ลบไม่ได้ช่วยให้ลืมจริงไหม แล้วอะไรเป็นสิ่งแรกๆ ที่ควรทำเมื่ออกหัก | R U OK EP.227
Vložit
- čas přidán 9. 12. 2020
- แม้ อิ้งค์ วรันธร จะบอกว่าลบไม่ได้ช่วยให้ลืม แต่เมื่อย้อนดูปฏิกิริยาของเราเมื่อต้องเลิกรากับใครสักคน ในช่วงแรกเลือกที่จะตัดขาดการรับรู้ ทั้งอันเฟรนด์ ลบคอนแท็กต์ ลบรูปในโซเชียลมีเดีย ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เรากลับไปคิดถึง จึงชวนให้สงสัยว่า ‘การลบ’ มีผลต่อความทรงจำในระยะสั้นหรือระยะยาวอย่างไร และเมื่อต้องจบความสัมพันธ์กับใครสักคน สิ่งแรกๆ ที่ควรทำเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นคืออะไร
---------------
THE STANDARD PODCAST: EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website: www.thestandard.co/podcast
Apple Podcasts: apple.co/33WtrvG
SoundCloud: / thestandardpodcast
Spotify: spoti.fi/3kF5oHp
Twitter: / thestandardpod
Facebook: / thestandardth
#RUOK #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth - Jak na to + styl
ตั้งแต่ปีหน้าคลิปพอดแคสต์จะย้ายไปลงที่ช่อง THE STANDARD PODCAST bit.ly/stndpodyt สามารถกดติดตามไว้ก่อนเพื่อไม่ให้พลาดเอพิโสดใหม่นะครับ
ดีใจจจจ เป็นแฟนรายการค่ะ 🙏🙏
ผ่านวันที่ร้ายมาได้ด้วยเพลงของคุณ ขอบคุณจริงๆ ขอบคุณมากๆจริงๆ
เจอแต่คนใจร้าย : )
เราเคยลบ ลบทุกอย่าง
แต่เมื่อเวลาผ่านไป เสียดาย โหยหามันมาก พยามหาๆๆๆ หายังไงก็หาไม่เจอ เจ็บปวดยิ่งกว่า บอกตัวเอง ไม่น่าเลยๆๆๆ หลังจากนั้นเวลาเลิกกับใคร ไม่เคยลบเลย ปล่อยมันอยู่อย่างนั้นแหละ คิดเอาว่า เมื่อถึงเวลาความรู้สึกเสียใจนั้นมันจะไปของมันเอง...เมื่อมีใครอีกเข้ามาในชีวิต 🥰
เรายังลืมเขาไม่ได้หรอก แต่เขาจะไม่ใช่สิ่งแรกที่เรานึกถึงตอนตื่นนอน
การลืมที่แท้จริงคือการที่ไม่ได้ลบ แต่กลับไปมองแล้วไม่ได้รู้สึกอะไรอีกต่อไป
แต่ลิมิตความเจ็บปวดของคนเราไม่เท่ากันกว่าจะก้าวผ่านได้
อันนี้ได้555
ตัดสินใจลบอะไรที่เกี่ยวกับเขาออกไม่ได้เลยคะ เลยตัดสินใจลบของตัวเองทิ้งแทนคะ ไลน์ เฟส lg ตัวเองคือ ลบหมดเลย ไม่ใช่ลบออกจากโทรศัพท์นะ ลบบัญชีทิ้งเลย ที่นี้ก็ไม่ต้องส่องละ ไม่เฉพาะของเขา ของเราเองก็ไม่เหลือ 555555 ส่าสุดคือไม่สร้างใหม่ และค้นพบว่า การออกห่างจากโลกโซเชี่ยลบ้าง มันก็ดีนะ รักตัวเองให้มาก กอดดดดดด ✌🏻
กอดๆน้าแล้วมันจะผ่านไป
เหมือนผมเลยครับ ตัดสินใจลบของตัวเองเเทน ลบบัญชีทุกอย่าง พอเราไม่ได้เห็น มันช่วยให้จิตใจเราสงบไม่ฟุ้งซ้าน อยู่กับตัวเอง อยู่กับเป้าหมายเราตั้งไว้ ช่วยให้มูฟออนไปได้ครับ สู้ๆครับ
ลบเฟส ออกเหมือนกันค่ะ ตัดโซเชี่ยลออกทุกอย่าง
❤️✌🏻❤️✌🏻
เหมือนกันเลยอ่ะ ทำใจลบเค้าไม่ได้บลอคไม่ได้ ลบของตัวเองแม่งเลย เปลี่ยนเบอร์ ลบไลน์ ลบเฟส ไอจี ติ๊กต๊อก ทวิตเตอร์ คลับเฮาส์ ลบให้หมด
ไม่ได้อกหัก แต่เมื่อวานเข้าไปลบรูปในโทรศัพท์เพราะเมมเต็ม บางเรื่องนี่เจ็บปวด ไม่ก็น่าอายไม่แพ้อกหักเลย แล้วเลื่อนผ่านวันเดียว4,000รูปได้ ความรู้สึกมาเต็ม
กำลังเป็นเลยตอนนี้ ทรมานมาก ร้องไห้ทุกวัน ตื่นมาอ้างว้าง การลบรูปหรืออะไรไปก็เท่านั้น เก็บให้อยู่ที่ที่มันควรอยู่ดีกว่า สักวันเราก็คงจะดีขึ้นกว่านี้
ป่านนี้คุณคงดีขึ้นเยอะเเล้ว เป็นกำลังใจให้ค่ะ
คิดถึงหนัง eternal sunshine of the spotless mind
ลบไปมันก็ไม่ช่วยให้ลืมหรอก แต่ช่วยลดได้ครับ ผมก็พึ่งลบไป สู้ๆครับผม เราจะก้าวผ่านมันไปด้วยกันครับ คุณไม่ได้ตัวคนเดียว
เพิ่งลบไปเองเมื่อคืนค่ะ อัลบั้มที่เคยมีร่วมกัน
ตอนนี้ในหัวมีทั้งความรู้สึกดีและแย่ที่คอยไฟท์กันตลอดเวลา มีทั้งที่เขาทำดีกับเราและแย่กับเรา และไหนๆก็คงไม่มีวันรีเทิร์น สู้เอาออกไปเลยดีกว่าค่ะ :))
EP นี้ฟังไปร้องไปค่ะ ภาพจำมันชัดมาก ลบไปหมด แต่คิดถึงสุดๆ ช้ำจนดิ่งลงเหวมากๆ ลบยังไงภาพชจำนั้นไม่เคยหายไป
ผ่านมาหลายปี ทุกอย่างที่เป็นกายภาพลบและจางหายไปหมดแล้ว แต่ความทรงจำในสมองมันลบได้ไม่หมดจริงๆคะ มันยังเหมือนมีภาพตัดขึ้นมา บางทีก็งงตัวเองว่าเป็นอะไร ทั้งที่ตอนนี้ตัวเองก็มีความสุขดีค่ะ 😀🤟❤️
ดีมากๆค่ะ ฟังแล้วรู้สึกคิดอะไรได้เยอะเลย
จะค่อยๆลบออกไป😞
มีแต่คิดถึง มีแต่คิดถึง อยู่ทุกครั้งที่มองดาว ..
เวลาที่เราเจ็บปวด เราต่างหาวิธีมาปลอบตัวเอง เราอาจใช้วิธีใหนก็ได้ ที่มันทำให้ใจของเราพอไปต่อได้ เราอาจจะลบอะไรต่างๆ เพื่อก้าวผ่านช่วงเวลาที่แย่ที่สุดไปได้ก่อน แม้ว่าสุดท้ายก็ไม่ได้ช่วยให้ลืมหรอก ความเคยชินเท่านั้นจะทำให้เราเข้มแข็งขึ้น
ไม่ได้คิดถึง แต่เป็นความนึกถึง
จริงค่ะ ชีวิตต้องเดินต่อไป
เคยลบทุกอย่าง แต่เราก็ห้ามใจตัวเองไม่ได้
กลับไปคุยกับเขาเหมือนเดิม ถึงตอนนี้ก็ยังแอบหวังแต่ไม่ได้โหยหาเขาเหมือนแต่ก่อนแล้ว. เวลาเห็นเขาโพสถึงคนใหม่เราก็เจ็บน่ะแต่ไม่ถึงขนาดร้องไห้ แค่รู้สึกเจ็บจุกเชยๆ
EP นี้รู้สึกว่า connect กับ คุณวันเฉลิม มากเลยค่ะ ขอกราบ 👏👏
มันยากจริงๆค่ะ
ยิ่งพยายามลืม ยิ่งจำได้ขื้นใจ
เพราะเราเก็บความทรงจำดีๆไว้ด้วยกันเยอะเกินไป
เราเลือกที่จะบอกเลิกแฟน เพราะเรามีแต่ความคิดลบๆ เป็นแบบนี้มาตลอดจนเราทนไม่ไหว ตอนนี้รู้สึกดิ่งมากค่ะ
กำลังจะบอกเลิกกับแฟนทั้งที่ยังรัก...แน่นอนว่าผมต้องเสียใจ แต่ไม่อยากให้เขาทนอึดอัดเพราะความคิดแง่ลบในหัวผม🙎
การลบไม่ช่วยให้ลืม แต่เป็นขั้นตอนแรกของการยอมรับว่าไม่มีสิ่งนั้นอีกแล้ว สำหรับตัวเอง เลือกที่จะไม่ลบหรือทิ้งข้าวของนั้นไป แต่ย้ายที่เก็บที่จะมองไม่เห็นได้ง่าย จนกว่าวันเวลาจะช่วยให้ความเจ็บปวดจางหาย เหลือเพียงความทรงจำ เพราะในวันที่เราทำใจได้รูปและข้าวของเป็นสิ่งที่เก็บเกี่ยวความรู้สึกดีๆที่เคยเกิดขึ้นให้ระลึกถึง ในวันที่เราไม่สามารถย้อนกลับไปถ่ายรูปนั้นหรือหาของสิ่งนั้นจากที่ไหนได้อีก
ยังคงคิดถึงเขาอยู่ทึกวันจริงๆนะ
จะลบแล้วดันเสียดาย
กำลังอยากฟังเลยครับ
ปกติเราเป็นคนยึดติดกับอดีตมากๆ พออะไรที่มีความสุขจะนึกถึงไม่กล้าลบ ไม่อยากลืมรู้สึกหวงแหนความทรงจำ ไม่อยากปล่อยมันไป ยิ่งพยายามจะลบ จะรู้สึกแย่ว่าทำไมทำเหมือนสิ่งนั้นไม่เคยเกิดขึ้น
แต่ยิ่งพยายามจำก็จะยิ่งแย่ ยิ่งพยายามลืมก็เสียใจเหมือนกัน
เราเลยเขียนไดอารี่เรื่องที่มีความสุขไว้ เอาไฟล์เก็บรูปต่างๆลงคอมไว้ แล้วไม่เปิดดูอีก
ถึงจะค่อยๆกล้าลืม
ฟังแล้วน้ำตาไหลเลยค่ะ มันคือทุกความรู้สึกของตอนนี้เลย
แล้วมันจะผ่านไปนะคะ
ฟังพี่ดุจดาวเล่าแล้ว trigger ผมเหมือนกันครับน้ำตาซึมเลย
ลืมยากมากครับ เดือนนึงแล้วยังลืมไม่ได้เลย ทั้งๆที่เค้าเป็นนอกใจด้วยซ้ำ :(
ไม่ต้องพยายามจะลืมครับ เดี๋ยวเวลาจะทำหน้าที่ของมันเอง
เป็นกำลังใจนะเราก็เคยผ่านมา😊
ตอนผมคิดแต่เรื่องแย่ ๆ ของเขา แต่ก็ยังเกลียดไม่ลง 😂
ฟังแล้วจะร้องไห้ค่ะ
ไม่คาดหวังในความรัก
ก็จะไม่ผิดหวัง
เราเป็นชีวิตคู่ด้วยกัน
แต่เราไม่ใช่เจ้าของกันและกัน
พูดดีแต่เช้าค่ะสำหรับทางโลกมันต้องมีสาเหตุผลมันจึงเกิดค่ะใครเป็นผู้ก่อหรือเหตุการณ์ใดก่อเกิดขึ้นแรงจนถึงต้องมีการลบเกิดขึ้นเสียดายความรู้สึกดีๆที่เคยมีต่อกันย้ำๆๆๆใครเป็นผู้ก่อเหตุการณ์ใดก่อให้เหตุลบต้องเกิดขึ้นค่ะ? คนดีพร้อมทั้งกายใจไม่ได้เจอง่ายๆแต่ถ้าเจอแล้วรักษาไว้ไม่ได้ก็น่าเสียใจนะค่ะลบไม่ได้ช่วยให้ลืม55555
อื่มใช่นี่ลบหมดเลย ของทุกอย่างทิ้งหมดเลย เพื่อไม่ให้มีอะไรมากระตุ้นได้อ่ะ มันเจ็บจริงๆเวลานึกถึง
จริงมาก
เราลืมเค้าไปไม่ได้
เเต่ทำยังไงให้มันกลายเป็น เเปรงฟัน หรือ ตื่นขึ้นมาก็ไม่ต้องคิดถึงเเล้ว
ถ้ามันยังทำใจไม่ได้ละคะ ควรทำยังไง กลัวตัวเองจะเป็นซึมเศร้า ไม่รู้จะทำยังไงเเล้ว
เราลบเค้าไม่ได้เลยเพราะเค้าเป็นความสุขของเรา เรารอเค้าอยู่
Don't forget me
ไปที่ไหนด้วยกันบ่อย ๆ หรือร้านอาหารที่ชอบทานด้วยกันบ่อยๆ ก็ยังจำได้ดีนะ ไม่น่าชอบกินอะไรเหมือนกันเลย 🙃
คุยกะเรามาตั้งนาน อยู่ๆแกก็เงียบหายไปจากเรา เราโครตเสียใจเลยอ่ะ แรกๆเราก็เเค้นนะเเละเจ็บใจมาก เเต่สุดท้ายก็ทำใจและพยายามปล่อยวาง
อาหารสมองเสิร์ฟแต่เช้าเลย
อยากฟังเกี่ยวกับเรื่องนี้ค่ะ โดนด่าว่าอีโก้สูง ทั้งๆ ที่กำลังปกป้องสิทธิ์ของตัวเอง
นึกว่า feat. อิงค์ วรัญธร
ลบเบอร์ลบลายลบทุกอย่างเหอรใจที่ลบไม่ได้
ถอยออกมาเเล้วค่ะเพราะอยากเจอพลังบวกมากกว่านี้ค่ะจริงๆมันทำใจยากมากๆค่ะเเต่ก็ไม่อยากกลับไปในวังวนเดิมๆไปอยู่กับความรุนเเรงทางอารมณ์ทางร่างกายเเต่ก็รักเขาเราก็ไม่รู้ว่าทำไมรักเหลือเกิน
ลบแล้วจำไว้ในใจรูปนึงพอ
พิธีกรผู้หญิงเสียงเพราะมาก อยากทราบชื่ออะครับ เสียงเพราะแบบนี้คงจะสวยด้วยแน่เลย
ชื่อคุณดุจดาว วัฒนปกรณ์
สงสัยต้องเป็นอัลไซเมอร์ค่ะ
อัลไซเมอร์ก็จำได้ค่ะ เป็นการจำในบางกาลเวลา
ใส่ลีลาแล้วเต้นไปกับมันให้เป็นจังหวะ ทุกจังหวะของมัน มีกี่ โน๊ต ตัดมันให้เต็มที่ สุดเหวี่ยงไปเลย ฮ่าๆๆ
ไม่ต้องใช้ความพยามมากหรอก ในการลบ หรืออยากลืมบางสิ่งที่สำคัญ
จากเหตุการณ์ที่ผมสูญเสียคุณแม่อันเป็นที่รักไปไม่นานมานี้
อยากให้หันกลับมาดูตัวเราเอง มองสิ่งที่เรามีอยู่ คว้ามันไว้ หรือ ปล่อยวางมันลงสุดแล้วแต่ใจเรา
ตัวอย่างของผมคือมีคุณพ่อ มีพี่ชาย มีแฟน เราต้องเข้มเเข็งเพื่อให้แม่ที่จากไปของเราหมดห่วงกังวล เรายังเหลือสิ่งที่เรามีอยู่ เราต้องดูแลพวกเค้าให้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม ขอให้ข้อความของผมส่งไปให้กำลังใจ ผู้ที่ต้องการ ด้วยนะครับ ยิ้มสู้ไว้นะหัวใจ ฮึ๊บๆ^^
คุณครูชลดาคะ หนูทำงานนี้วันที่28กุมพาค่ะ สารภาพบาป
ร้ายกาจนักนะ
ถ้าคนที่พยายามลบเราติดเงินและไม่ยอมใช้เขาจะลืมเราได้จริงๆไหมค่ะ
การลบไม่ใช่การหนี ถึงไม่มีก็ไม่ได้หมายถึงจะไม่จำ ไม่มีไม่ได้ทำให้ลืม จะมีค่าหรือไม่มีค่า กาลเวลาก็คือกาลเวลา
เคยเลือกที่จะยอมเจ็บเพื่อที่จะไม่ให้ตัวเองเริ่มต้นใหม่ เคยชอบคนๆนึ
มากๆจนกลัวความรักเขาทำร้ายจิตใจเราตลอด แต่ที่เลือกไม่ลบไม่ไปไหนคือเราแค่คิดง่ายๆว่าไม่อยากเริ่มต้นใหม่
ยอมเจ็บปวดดีกว่า จนกระทั่งเจอคลิปนึงที่พูดว่า การมุฟออนมันเป็นเรื่องที่ไม่ได้อยากถ้าใจเราพร้อม เราเองต่างหากที่ยังไม่ำร้อมจะหันหลังให้คนๆนั้นเองต่างหาก เราถึงไม่มุฟออน แต่ถ้าวันไหนที่เรามุฟออนได้แล้วคือวันที่เราพร้อมหันหลังให้เขา จนเราถามตัวเองว่า ที่ผ่านมาร้องไห้ไปกี่ครั้งแล้วเหนื่อยกี่ครั้งแล้ว มันเต็มที่มากๆแล้ว เราเลยพอหันหลังให้เขา มันก็ไม่ตัดได้แบบ100%หรอก อย่างว่า แต่สุดท้ายเราก็เริ่มต้นใหม่กับคนใหม่ และมันทำให้เรารู้ว่า การเริ่มต้นใหม่มันดีกว่าการจมปลักกับสิ่งที่บั่นทอนจิตใจเรานานๆจริงๆ