หงุดหงิด ไม่สงบ ผิดหวัง ลองทำตามเทคนิคนี้ | ถ้าเหนื่อยก็แค่ขยับ | อาหารสมองกับ The BookTeller
Vložit
- čas přidán 20. 09. 2022
- อาหารสมองกับ The BookTeller
รวบรวมสาระ ความรู้ดีๆ การพัฒนาตนเอง
จากบทความดีๆ และหนังสือน่าอ่าน
มาสรุป มาเล่าให้กันฟังครับ
ผมได้เจอเทคนิคจากหนังสือที่ชื่อว่า
ถ้าเหนื่อยก็แต่ขยับ
ซึ่งเขาให้เทคนิคปรับสมดุลจิตใจกับเรา
เวลาที่เรารู้สึกหงุดหงิด ไม่สงบใจ หรือผิดหวัง
เทคนิคง่ายๆ 5 เทคนิค ที่เราจะคุยกันนี้
ผู้เขียนเขาชวนว่า เวลาที่จิตใจเราไม่สงบ หงุดหงิด หรือผิดหวัง
ให้ลองทำตาม 5 วิธีนี้กันดู
แล้วมันจะได้ผลดีอย่างไร ใช้กันแบบไหน
ในตอนนี้ผมจะเล่าให้ฟังครับ
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
/ @thebookteller
#Podcast #พลังบวก #พัฒนาตนเอง
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
CZcams : / thebookteller
Goodreads : / the-bookteller
Source :
ถ้าเหนื่อยก็แค่ ขยับ
นพ. โคะบะยะชิ ฮิโรยุกิ เขียน
สำนักพิมพ์ WeLearn
ขอบคุณค่า..จะลองทำดูน้าาา😆
เงยหน้าขึ้น มองท้องฟ้า แล้วพูดว่า ช่างมันเถอะ เราจะสู้ต่อไป Never give up ✌️❤️
ฟังช่องนี้บ่อยๆ ใจก็สงบได้ครับ
ขอบคุณมากค่ะ
เผชิญอยู่เลยค่ะ😅🌸✨
ขอบคุณมากๆค่ะ
ใช่เลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ชอบเวลาพูดคำว่า"นะคะ" ทำให้อมยิ้มได้ทุกครั้ง ขอบคุณเนื้อหาดีๆและน้ำเสียงเพราะๆนะคะ 💐🎁♥️😊🥰
ขอบคุณมากเลยนะคะ❤
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับ 👍❤️
ชอบมากที่สุด
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากๆนะคะ หายเครียดเลย 🙏
ขอบคุณนะครับ
ขอบคุณสำหรับแนวความคิดดีๆค่ะ ฟังแล้วมีกำลังใจ และมีแนวทางในการใช้ชีวิตมากขึ้นค่ะ
ช่วงนี้มีแต่ความงึดงิกหมดไฟขอบคุณที่ทำคลิปนี้นะครับ😊
ฟังเสียงคุณก็หายเหนื่อยแล้วล่ะค่ะ ♡ละมุนจับใจ♡ขอบคุณนะคะ🥰📍📍📍
Morning 🌞ขอบคุณน่ะค่ะ