【大量消費】余りまくってるオートミールを激うまグラノーラに変えてやる！【オートミールグラノーラバー】 オートミールレシピ ｜ 作り方 ｜ 料理｜ おやつ｜ ダイエット｜ 時短｜ ずぼら飯

📚レシピ本発売中！
www.amazon.co.jp/dp/4847071832
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. 皆さんご存知のあのオジ様。
買ったはいいものの4kgも残ってる。
オートミール界のベートヴェンこと、クエーカーさん。
余りに余ってお困りではありませんか…？
（私もまぁまぁ余っている）
そんな声を視聴者様から頂いたので、
大量消費レシピを作ってみました！
ダイエットとかはとりあえず置いておいて（ぉ
”美味しく食べる”という所に絞ったレシピとなっております。
栄養満点で美味しいので、
子供ちゃんのおやつとかにもめちゃくちゃ良い◎
ぜひお試しください～～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
概要欄まで見ていただきありがとうございます(*'ω'*)
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【目次】
00:00　オープニングASMR
00:11　オートミールグラノーラバー～材料紹介～
00:30　オートミールグラノーラバー～ナッツの計量＆砕く～
01:22　オートミールグラノーラバー～オートミール計量＆加熱～
02:06　オートミールグラノーラバー～ナッツを投入＆加熱～
02:33　オートミールグラノーラバー～その他材料を投入＆加熱～
04:00　オートミールグラノーラバー～成形～
05:33　オートミールグラノーラバー～実食～
06:46　エンディングトーク
【材料】
オートミール：120g
ナッツ類：50g
バター：10g
はちみつ：大さじ3～4
バニラエッセンス：少々
（1食2本として）
【カロリー】約130kcal
【たんぱく質】約3g
【脂質】約5g
【糖質】約16g
※全部で16本出来る計算です
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#オートミール #グラノーラ #こてぃん食堂
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【動画内で使用アイテム】
・ミキサー
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・電気調理器
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・[オートミール]クエーカー
amzn.to/2ZlZZgm
・[オートミール]日食
amzn.to/36d8sDX
・ラカントS（砂糖代わり）
amzn.to/3g7vOzp
・サイリウム（片栗粉代わり）
amzn.to/3g8Ap47
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人気の料理レシピやアレンジレシピを中心に、
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次回の動画もお楽しみにー！！
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■使用音源＆素材
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[@aaamearashi]

めっちゃ美味しく出来ました！
食べ過ぎちゃう…😭

[@shuimaniwa357]

今までのオートミール集でこれは結構お気に入り！いつもありがとう、これからも良いレシピよろしく💪🐷

[@user-ys6qy8fm7x]

オートミール余ってないけど、前から気になってたので買ってきて作ってみます！
概要欄も丁寧で見やすい動画はありがたいです💪🐷

[@no-mu7iw]

作ってみました。めちゃくちゃ美味しかったです。またリピします。

[@chillin91]

このレシピ本当に美味しすぎて食べ過ぎてしまう😂❤
市販のお菓子を買うのをやめて、代わりにこれを作り置きして大切に味わって食べていかなきゃなのに手が止まらない（笑）

[@skhwrwrdshp666]

作りました！めっっっちゃめちゃ美味しいです😭💕💕💕

[@bca-pq7fz]

細かいタイプのものでも出来ました。
美味しかったです！
救済レシピ！！

[@user-ik4qf7zl9v]

細かいのでも出来ましたか！つくれぽサンクス！！！！ヾ(*´∀｀*)ﾉ

[@user-cn3ni4ql1n]

作ってみましたー！！止まらない🥺美味し過ぎて止まらない🥺

[@user-ik4qf7zl9v]

そうでしょう、そうでしょう。。。🤤

[@user-lb1qd6yw4b]

すっごく美味しくて毎日食べたいぐらいです‼︎

[@tn6661]

これはうまいっ！
簡単で美味しいなんて、最高ですね♪
レーズンも入れてみましたが
家族にも好評でした😊🍇

[@user-ik4qf7zl9v]

レーズンよさそう！！！（おいしそうだけど私は食べられないマン。。。

[@user-iw9jy8pv9x]

これさっき作って食べてみたんですけどめっっっちゃ美味しいです！！！超オススメ！
オートミール特有の臭みはまったくないですし、ナッツとオートミールの香ばしさやバターのコクが生きて、ただ甘いだけじゃない。
でもしっかり甘さがあるから1かけで充分満足できる。
コスパもいいし余りがちなおじさんを大量に駆逐できますし、これはリピートしちゃいそうです。また作ろう。

[@user-rw4rj1hq8w]

早速、作って食べました。
凄く美味しかったので職場のお友達にもお裾分けしたら喜んでくれました♪

[@user-oq4pf4sy4b]

簡単に出来て美味しそうです😍
試してみます♪
ライブ配信も楽しみにしてます🤗✨

[@user-ik4qf7zl9v]

ライブ配信もお待ちしてますーー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[@user-br5jb4si7m]

今作ってみました！！！
バニラエッセンス→シナモンに代用
したのですが、とってもおいしい😚💕
私の場合、固まらずにバラバラになってしまいましたが、朝のヨーグルトにかけるとか、そのままお皿に移して食べてもめっちゃ美味しい🤍リピ確定！！

[@user-vc9ll7vx9v]

作ります
今すぐ
に！！

[@muscletrainingdiary6923]

これは簡単すぎる、オーブンで焼く工程が無いのはレシピとして強いですね

[@user-ef5rh7pq6y]

今やってるダイエットが終わったら作る、絶対作る！

[@mkt1381]

はちみつが家になくメープルシロップで作ったのですがとても美味しかったです🤤
勉強中のおやつに困ってたのでとても助かりました💞

[@user-ik4qf7zl9v]

勉強がんばってねーーーー(*´▽｀*)

[@user-ln8eh2jh4q]

わー、美味しそう🤤
ウチにも余って困ってた〜。
レシピありがとうございます💪🐷

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷ぜひーーー(*´▽｀*)

[@user-nk1sq6kl4m]

お金出して食べたいくらい美味しいです👏最高

[@mam.k1613]

簡単美味しいサイコーです！

[@ToyPoodleChamame]

まさに！余りまくって困ってました(笑)
美味しそう〜絶対作ります！！

[@user-ik4qf7zl9v]

めっちゃおいしいのでぜひ(*ﾉωﾉ)

[@EightBro-fd9xb]

今お菓子の代わりになるモノを探していたので 作っみたいです☺️

[@YundabbLife]

めっちゃ余っているので参考にします！ハイキングにもちょうどよさそうですね

[@user-ik4qf7zl9v]

持ち運びおやつにもめっちゃいいですね～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[@inoriist]

オーブン無しだと気軽に作れてイイですね❣️ちょっと蜂蜜が足りなかったのか、ポロポロ崩れましたが、あっという間に出来て、めっちゃ美味しかったです😊また作りま〜す✨

[@roseairs9985]

蜂蜜をメープルに変えても美味しそう✨

[@h.o6478]

絶対すぐやる！
レーズンも入れてみるわ！

[@user-ik4qf7zl9v]

レーズンも絶対合う！！

[@user-in5ky2ji3y]

オートミール余ってないけど、絶対美味しい😋🍴💕と思うので作ります👍️

[@aoi9655]

大量のおじさんを駆逐する、で吹いた😂　レシピにめっちゃめっちゃ助かってます！来年も私にとって😁ダイエットに)良い年でありますように。というのもこてぃんさんはめっちゃ成功されてるから👏👏👏　いい年末年始をお過ごしください！😊

[@user-ik4qf7zl9v]

おじさんを最近使ってないもので・・(;´Д｀)
共にダイエットがんばっていきましょーーー(^O^)

[@user-wd5qp2yz7s]

コレ美味しそう。真似します。

[@mtmt1029]

やり方が悪かったのかバリバリには固まりませんでしたが味はめちゃ美味しかった🥺❤️

[@creamsoda6172]

作ってみたいなぁ❤️

[@user-ik4qf7zl9v]

ぜひぜひ！作ってみて～～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

[@lunacat1125]

3日分ぐらいのおやつのつもりで作って1日で食べきる勢いで食べてますww
めっちゃ美味しい

[@user-ik4qf7zl9v]

すんごいわかりみｗｗｗ　食べ過ぎるｗｗ

[@user-nv1eq1kl2u]

最近、オートミール生活を始めたのですが
おやつも作ってみたい！
しかも簡単なやつ！と思った時に見つけてしまいました！
会社で小腹空いた時に食べれるなぁ
職場の子がオートミールに興味を持ってるので
お試しにつくってあげようかなぁとか思っています。

[@cosmos6764]

まさに！買ったまま放置されていた💦オートミールに、光が！ありがとうございます😊
２回目、作りました。オーブンないので、フライパンで作れるのがうれしいです。初回ははちみつ切らしていたのでオリゴ糖で作り、単なるグラノラ（美味しいのでよし！）２回目はちみつ🍯使いましたが、はちみつ少なかったのか、所々固まった部分も、でした。
煮詰める感じにすれば固まるのかも？
カリカリした物が好きなので、やっと美味しくオートミール食べられました。

[@user-mp8wf5tp5g]

オートミールの食べ方で1番美味しい😋

[@Seran_o519]

蜂蜜を大さじ2だけにして普通にグラノーラとして食べました！めっちゃくちゃ美味しいのでこれからも作ろうと思います……！ありがとうございます！

[@SS.K]

うまそうやんか！

[@yoko3857]

何度も作ってますーシンプルで美味しい！これ作るためにオートミール買ってます(駆逐する為のはずが)

[@thiro773]

今ダイエットでオートミール漬けなんですが飽きるのでこのレシピ良いですね。作って見ますね。簡単で良いですね。

[@user-kb4im3ir2t]

おじさんの箱は気に入って使ってます！
あの時に知りたかった🥺

[@user-ik4qf7zl9v]

さぁ、おじさんの箱をアゲインするんだ。。。

[@user-ev8rq8mb1d]

自然食品店とかオーガニックフードのお店で売られてそうなお菓子デスよね。お洒落デス✨

[@user-qb9bl9dc3n]

作りました👍🏾👍🏾
美味しかったです🤓🤓🧡
でもこんな綺麗に固まらずパラパラになってしまったのでアイスにかけて食べます😇😇

[@user-madmad]

今作っとる！

[@mmukunoki8720]

マクロビアレンジして作りました！
2回目は失敗したけど（ミューズリーにしたのでおk）、1回目は冷やす代わりに焼くなどしておいしく作れました♡
はちみつをてんさい糖と水に、バターをココナッツオイルに替えた、はちみつ部分が失敗しやすい点かな、と思いました。

[@KD-wr1we]

余ってます！明日やります！！

[@user-nk4wp2ps6p]

💪🐷 初コメントします。
いつも拝見しています。
レシピがとても参考になります。
最近、体重激増しているので色々と真似をしてみたいと思います。

[@user-zr7gi5qk1r]

美味しそう🍴😋🍚他の方の動画見たらオーブンレンジで焼いてるのが多くて面倒と思っていたのですがフライパンで炒めて冷蔵庫で冷やすだけで出来るのなら作りますね👍

[@user-ik4qf7zl9v]

オーブンレンジとか予熱の段階でずぼらには無理ですｗｗｗ

[@azukioroshi]

💪🐷まだオートミールダイエット始めたばかりで余らせてませんが、いずれ作ってみようかなぁ。

[@user-id8rm2tj6t]

トースターで焼かないんだ！！😯
これは優勝なのでは？！

[@Maho_Sashimi]

カリカリには出来なかったけど結構美味しいです！
バニラエッセンスは入れなかったので、少し固めのキャラメルポップコーンみたで好きです😊

[@hawksk51]

とても作ってみたいけど、止まらなくて爆食いしてしまいそうな予感しかない😂

[@user-ik4qf7zl9v]

一回作ってみよう！ｗｗ

[@kiyomi7900]

うん。爆食いした(笑)

[@kaunisriekko3174]

はじめまして。この１ヶ月で三回作りました！超はまってます。教えてもらってありがとうございます！

[@user-ik4qf7zl9v]

めっちゃヘビロテ！！嬉しい～～～！！！！

[@kaunisriekko3174]

@@user-ik4qf7zl9v もうそれぞれの分量も覚えてます（笑）

[@yotsuya_yz]

これ日食オーツでやってみたら固まらなくて、うまくできなかったんですがヨーグルトにかけて食べたらめちゃくちゃ美味しかったです！

[@user-ik4qf7zl9v]

グラノーラとしてもおいしいですよね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[@shirokumanyannko6306]

こていんさんは、何故、一杯のレシピをご存知何ですか？👀
ほんとすごいですね🤗

[@user-ik4qf7zl9v]

レシピはだいたい応用＋考えております(*'ω'*)✨

[@puipui2354]

バターをグラスフェッドバターにしたら良いかもですね😋

[@TaishiFujiwara]

はちみつとバニラエッセンスを、黒みつとシナモンパウダーで代用しました👍
美味しかったです。本当に高級な味になりビックリです！

[@user-ik4qf7zl9v]

シナモンパウダーいいなー！！私もやってみよう(*'ω'*)

[@user-wf4wu8lz3z]

蜂蜜は魔法のソース♪︎

[@user-ik4qf7zl9v]

はちみつの誘惑はヤバいっすわー🤤

[@user-ny6ep3xr9u]

オートミール箱買いして
あと…4kg余ってるのに
今年の5月までで少しやばいなって
思ってたからこれ作ってみよ！！
助かった😌

[@user-ik4qf7zl9v]

ね！あれは結構余ってくるよね！！ｗｗ

[@humanflagwalker1977]

これは小腹減った時でも罪悪感なさそう✨

[@user-ik4qf7zl9v]

ですです！おやつにぜひ！

[@SH-dx6px]

こんなに簡単に作れるなんて目からウロコです！！
在豪ですが、ミューズリーバーはこちらでは子供のお弁当のおやつ定番なのですが、子供が複数のアレルギー持ちなので市販の物はどれも食べられず、しかも砂糖もかなり含まれているので困っていました。作ってみますありがとう！！

[@user-ox9ht8px2g]

バターで固まるのね。なるほど。

[@user-bb9yl4nw2g]

美味しすぎて1日でほぼ食べてしまった😂‼️

[@user-ik4qf7zl9v]

それはギルティ～～～～！！！ｗｗ

[@user-md5lm1fp3z]

作ったよ
めっちゃ美味しかったよ
やみつきになるよ
教えて頂いてありがとうございます

[@user-ik4qf7zl9v]

病みつきになるよねー！！
いっぱい食べてねっヾ(*´∀｀*)ﾉ

[@user-jt2nw9xy1i]

うちにオートミールが大量にあり（6㎏･･･）途方に暮れていたところでした！
はちみつをメープルシロップにしてみましたが、すごく美味しかったです。
ポロポロに細かくしてヨーグルトにかけても美味！

[@user-ik4qf7zl9v]

つくれぽありがとう~~ヾ(*´∀｀*)ﾉ
グラノーラとしても美味しいよね🤤✨

[@rosy6549]

バターをココナッツオイル、はちみつをメープルシロップに変えて、ナッツにレーズン、ココナッツスライスもプラスして作ってみました✨
とても美味しいオヤツになりました🤭💕

[@user-hn3ok2nq1b]

美味しかったです…😭
作ってみてハチミツやメイプルが少ないとバラバラになり固まりにくい感じがしました

[@mitsua628]

奇しくも家に材料が揃ってる！
しかもオーブンで焼かなくて良いなんて！
いつも、特に買いに行かなくても出来る材料で助かりやす😊
オートミール、ナッツ、バター、蜂蜜ね♪
おけ！やろう‼︎

[@user-ik4qf7zl9v]

サクッとつくって美味しく食べて下され🤤

[@user-on8oz2sl5j]

これ絶対に美味しいやつやん…😁

[@user-ik4qf7zl9v]

これはマジで間違いない！ｗ

[@user-bf5wf3qw2n]

シナモン入れても美味しそう〜

[@user-ik4qf7zl9v]

あーーーー（妄想してよだれたらし中

[@jj-yd8oq]

昨日動画見て早速夜に作り
おやつに食べてます😌
止まりません･･･笑

[@user-ik4qf7zl9v]

止まらないよねーー！！わかる、、🤤

[@zoesue1094]

海外チャンネルもグラノーラバーの「簡単」と称した作り方を紹介しているチャンネルもたくさん見ましたが・・・
結構おしゃれな感じで手間がかかる作り方で敷居が高いんですよね。いつも小腹が減ったら、ナッツでしのいでましたが(笑)
これは楽で楽しくていいなと嬉しくなりました。またまた、ありがとうございあｍす。

[@user-ik4qf7zl9v]

わかりみが深い・・・🤤
これは本当にくっそ簡単なのでぜひ！

[@naoch100]

おいしそ〜。
で質問〜！オートミールを入れないでナッツだけを沢山砕いて、蜂蜜、バターで絡めて
ぎゅっと押し付けても固まるでしょうか？？

[@user-cf9sp8ux9c]

マシュマロ絡めていれると最高にうまいよ❤️❤️❤️

[@user-ik4qf7zl9v]

カロリー無視したら美味そう🤤

[@user-cf9sp8ux9c]

お返事ありがとうございます(≧▽≦)
嬉しいです(≧▽≦)
オートミールグラノーラバー
作ってみます♥︎😊✨

[@user-rn5fp6uc5h]

シナモン入れてやってみよっと‼️🙇‍♀️

[@user-sx6kl5xo6o]

「Quaker Oats」！毎朝食べてます。アイディアなしの私から「拍手喝采」でっすッ！！！

[@user-gz5zn4gv3v]

良いアイデアありがとう！私の所にもあのおじさんの箱あります。ハチミツの代わりにメープルシロップでもいいかな？

[@user-ik4qf7zl9v]

メープルシロップの固さ？にもよるかもしれない。。
しゃばしゃば系やと固まりにくいかなぁ(´・ω・｀)

[@xxxK00LiFExxx]

・はちみつの味しますか？
・メープルシロップでも作れますか？

[@user-ow6sw7os7r]

おはようございます😊昨晩の初ライブ良かったです♪そして早速作ってたべましたよぉ💖美味しかったです✨家族にも人気でした♪マイ定番になりますね👍👍

[@user-ik4qf7zl9v]

来てくれてありがとう～～♪いっぱい食べておくれやす❤

[@user-ow6sw7os7r]

@@user-ik4qf7zl9v
返信ありがとうございます😊これからも美味しいレシピ楽しみにしてます♪

[@user-lo1cj1wx1z]

初見です(*^^*)
めちゃくちゃ美味しかったです！
おいしくて食べ過ぎちゃいました😅
夕飯前にお腹ぱんぱん(笑)
オーブン使うの苦手なので、フライパンで出来ちゃうなんてビックリでした！ありがとうございます。

[@user-xf1jn6qt5l]

どっかで見たけど、煎ったオートミールを卵白で和えてオーブンで焼いたら固まるみたいだから、焼く前に和えておくの甘味をラカントとかプロテインとかにすれば更に低カロリー高タンパクですね！

[@user-ik4qf7zl9v]

色々アレンジできますねん💓

[@riho420]

家にあるもので、と思って
ゴマとシナモン、クミンなどスパイスを混ぜて
バター無しで作ってみました！
めちゃくちゃ美味しいです💗💗
食べすぎ注意ですね😂⚠️（笑）

[@cankuma1377]

うちの周辺もあのおじちゃんいません💦なんでですかね
ちょっと罪悪感低めに食べれるフロランタンって感じですかね😊美味しそう❣️

[@user-ik4qf7zl9v]

そんな感じ！
フロランタンは小さいくせに値段高い！激ウマやけど！！w

[@user-yc6tb6ip8l]

ここ数ヶ月、グラノーラにハマってるので、是非是非作ってみたいと思います。
溶ければ見えないからバターも0カロリですもんね？笑　　作ろ〜💪🏻

[@user-ik4qf7zl9v]

そう。溶けてなくなるからカロリーゼロよ🤤

[@sweetnats0721]

こんにちは。初めまして。
いつも見ていますが、初めてコメントします。
フードジャーオートミール作って、見事5キロ痩せましたよ。ありがとうございました。
私もおじさんたくさん、余ってて(賞味期限も怪しい)
それと、カルビーのグラノーラも賞味期限怪しいのがあって、それらを混ぜこぜにして、
動画通り作りました(その時点で間違ってますよね。すみません)
しかし、
本当にフロランタンになりました。(フロランタンは高くて買えない)
すごく美味しかったです。美味しすぎて、
これで、また5キロ太りそうです。

[@user-ik4qf7zl9v]

5キロ痩せたのすげーーー！！！
でも5キロ増えたらそれもまたすげーーー！！ｗｗｗ

[@tanei._.]

カロリーを気にしてバター抜きにしてみましたが全然美味でしたｯ!!!これから美味しくオートミールが食べられますｯ!ありがとうございましたｯm(*_ _)m

[@user-cl2bj1gh6y]

こてぃんさんの動画にハマってオートミール大人買いして、食べるペースが量に対して追いつかなかったので///これなら作り置きして毎日食べれる！(笑)さっそく作ってみます！

[@user-ik4qf7zl9v]

おおお、良かった！ぜひ＾＾

[@koichi0319]

はちみつの代わりに、チョコプロテインとか溶かして入れたら素晴らしいかも🤔🤔🤔🤔🤔　そしたら尚ヘルシー🤣🤣

[@user-ik4qf7zl9v]

あーー、それはいい！！！確かに(*'ω'*)

[@user-lq2ci4zg6w]

うちにもおじさん余っているので早速作ります
バターは有塩？

[@oresushi]

砕かない消費レシピきたーー！！

[@user-ik4qf7zl9v]

これは超絶大量に消費出来るぞ！（食べ過ぎるなよ！！ｗｗｗ

[@mattgrayrabbit1338]

「余っていませんか？」の後の「このおじさん」って(笑)

[@user-mu5ot2ue1x]

バター0カロリーって言うのがウケました😄
美味しくて沢山食べちゃった！
私が作ったのはちょっとしなってしてた…カリカリにするにはどうしたら良いのですか？

[@user-ik4qf7zl9v]

んー、気持ち薄く広げるとかかなぁ？( ﾟДﾟ)

[@aiko7690]

初めまして♫こちらのレシピ何度も作らせて頂いてます😊私の好みのおやつです♫1度欲張ってはちみつを入れ過ぎたらベタベタした食感になってしまいました😅分量は守らないとと思いました😂

[@superkaoru]

はじめまして、私もおじさん2kgに苦戦しておりました🤣
試しに半量で作ってみましたが、悪魔でした👿クソ美味すぎです🤣👿
ありがとうございました♪
これで2kg消費が見えてきました❗️㊗️これからも消費動画待っています🧡🧡🧡💪🧡

[@user-br5jb4si7m]

バニラエッセンスをシナモンに変えたら美味しくなくなりますかね😓

[@user-zx6gl1jb6r]

オートミールのオコシですね。昭和30年代こういうシャレたものがない頃亡き母がお米のお焦げで黒砂糖を入れてオコシを作ってくれました。見た感じがこれと似てますね。

[@user-ww6so7yq4d]

持ち歩き出来て小腹空いたときぴったりですね！
勝手に報告〜。体重61キロ。体脂肪15％🤣全然減らん wとりあえず運動はしてるので腐らずちょっとずつ頑張っていきます。

[@user-ik4qf7zl9v]

冷蔵庫に常備しとります🤤
運動してるなら全然！てか、体脂肪15％ってかなり締まってる気が！？？

[@user-kj3ji5kz2q]

とっても美味しそうですね(*^^*)
今度、ぜひ、作ってみますね☺️
オートミール大量消費動画有り難うございます❤️

[@user-jf8fu3ij9u]

アイスやヨーグルトにつけて食べたーい(￣￢￣)

[@user-ik4qf7zl9v]

あー・・・絶対うまいやつーーーー！！

[@user-ws1vd7ti1j]

親の敵の如くwww
面倒くさがりだからやんないけど美味しそう！
オートミールを何かに混ぜるだけのかんたん動画もあるかなぁ？