Mindfulness pratimas vaikams. Gėlė ir žvakė. Psichologė Asta Jakonienė

Psichologė Asta Jakonienė pristato trumpą pratimą ikimokyklinio amžiaus vaikams, kuris gali padėti ugdyti dėmesį ir atsipalaiduoti bei nurimti.
Tai mindfulness kvėpavimo praktika pritaikyta vaikams.
Galima taikyti kelis kartus per dieną, siekiant vaikus išmokyti dėmesingumo.
#mindfulness #vaikams #Asta_Jakoniene
_________________________________________________
Vaizdo įrašų kanalas „Psichoterapijos ekspertai“ yra informacinio portalo „Žmogaus psichologijos institutas“ dalis.
Stebėkite mus socialiniuose tinkluose:
► Facebook: Žmogaus psichologijos institutas
► Instagram: Zmogauspsichologijosinstitutas
► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt

[@audrone7974]

laukiame testinumo,aciu

[@vaikujogasua-ram4040]

Pratimas tikrai dar negirdėtas. Ačiū. Tik pastebėjimas - ne pakvėpinti, o pauostyti arba įkvėpti. 😏

[@astajakoniene9916]

Ačiū, atkreipsime dėmesį!

[@ginsvesveikatingumoklubas2747]

Gal pauostykime o ne pakvėpinkime 🤔