[Full] 귀하신 몸 - 19화 수술 전 내 무릎 지키는 법
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- čas přidán 28. 09. 2023
- 퇴행성 관절염에 대해 살펴보고, 퇴행성 관절염 예방법을 알린다.
의사, 트레이너, 식품영양학 박사 등 건강 전문가들이, 심각한 질환 전 단계의, 건강 적신호가 켜진 사람들을 만나 운동, 식이 등 맞춤형 라이프스타일 솔루션을 제시한다.
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![[Full] 귀하신 몸 - 20화 치매를 막겠다는 결심](http://i.ytimg.com/vi/neLXTv0HRCc/mqdefault.jpg)
![지금이라도 운동 시작하세요! 시니어 관절 운동의 진실과 거짓 다 정리해 드립니다 [생각을 바꾸는 시간 S클래스 43회]](/img/n.gif)
계단 오르거나 등산할때 무릎이 안좋아서 보호대 쓰고 하고 있는데 컨디션이 좋아졌습니다 평소에는 사용하지 않고 운동할때만 쓰네요 투어게인 니슬리브를 쓰고 있습니다
대한민국 사람들은 바보인가요...! 왜 이런 방송은 시청을 안 보는지요...
진정한 의사,진정한 내용,...이 방송은 모든 사람들이 찾는 "만병 통치 약 입니다.
운동을 일상화 하시면 진짜진짜 좋아집니다...꾸준히~~요.
사람들은 힘들이지 않고 편하게 가는 길만 원하거든요.그래서 어떤 음식이 몸에 좋다 하는 소문만 돌아도 쳐다 보지도 않던 음식을 미친듯이 먹어 대죠.저도 이 프로그램 보면서 자책감이 드는 때가 많은데 운동 해야지,해야지 하면서도 안 하고 있어요.부끄럽네요 😑
@@flowerroad73맞아요 진짜 그래요.. 그냥 편한거만 추구하니까 가만 앉아서 뭐 먹는걸로만 해결하려고함. 영양제나 챙겨먹고..
운동 할 시간 없다는건 진짜 완전 핑계입니다. 영상에도 나오듯이 TV보면서 해도 되건만..아님 잠자리에 누워서 잠깐 하다 자던가...
그래도 화질이 최대 720p 까지 해줘야 하는거 아닙니까?
32:51
저도 십자인대 파열로 관절염 심해졌었는데 기를쓰고 체중조절하고 다리근력 키우니 지금은 통증이 거의 사라졌습니다.
처음엔 맨몸 스쿼트 1개도 못했었는데 지금은 아령들고 스쿼트 할정도로 허벅지가 탄탄해졌어요~
그리고 외출하시고 무릎아프신 분들 온찜질 절대 하지마시고 꼭 냉찜질 해주셔야 됩니다
60대초반 남편이 올해 5월달 퇴행성관절염 4기로 무릅인공 관절 수술 했어요
좀더 나이먹고 하려고 아파도 버터는데 걸음을 걸을수 없어서 수술 받았는데 다행이 수술이 잘되서 지금은 아프지 않게 살고 있어요
나이가 젊어서 회복도 빠르다고 의사 선생님께서 말씀하셨어요
옛날과 다르게 요즘인공 관절은 영구적 이라고 넘어져서 깨지지만 않으면 된다고 하시네요
인공관절ㄷ
최고의 프로그램
고맙습니다
무릎 전문의지만 대사증후군있으실거 같네요
ㅎㅎㅎ빙고
운동은 죽을때까지 해야합니다
60 넘어서 운동하면 마이너스라구요? 난 66인데 30대부터 해오기는 했지만 지금도 허벅지나 종아리 근육이 좋구요
팔근육 알통이라고 하죠 좋습니다
운동안하면 근육은 자연히 없어지고 조금만 언덕이나 계단을 오르기가 쉽지않죠 운동을 꾸준히 하면 계단을 올라도 숨도 안차고 등산도 쉬지않고 정상까지 갈수있습니다
EBS 우리나라 최고의 방송. 출연해 주시는 많은 분들께도 진심으로 감사합니다.
무릎통증은 뭐니뭐니해도 운동이 답... 나 역시 병원 많이 가고 돈도 많이 썻는데 아픈건 똑같았다. 우리 딸이 운동해보라고 해서 시작했는데 세 달지나니 통증이 조금씩 줄어들기 시작.. 신기하고 신나서 운동 더 열심히 한지 벌써 1년이 다되어감.. 정말 운동이 답이이다. 꼭 운동 하세요 다들. 요즘은 병원도 안가서 딸이 집에서 꾸준히 관리해야한다며 무릎 온열기구 사줘서 하는데 훨씬 부드러워지고 너무 좋다... 꼭 운동 해야함
너무 좋은 영상 감사합니다 너무 열심히 올라지 말고 워라밸 지키세요 ㅠㅠ
51세?? 무릎도 문제지만 몸이 전체적으로 노화가 빠른 거 아닌가 그것부터 검진 받으심이
비가오거나 화장실 목욕탕만 가면 무릎이 더 아프고 뻣뻣한건 뭘까요? 아울러 허리협착증과 무릎의 상관 관계가 없는지도 알고 싶어요
이 영상보니까 울 엄마 생각난다. 두달 전에 엄마한테 무릎 관절 영양제 하나 사드렸는데 , 활력포션콘드로이친 성분 보니까 피부보습+주름개선까지 포함도;되어있어서, 엄마 좋아하더라, 주름도 전보다 덜 나고 없어졌다고 다 먹어가니까 또 사오라고하시더라 ㅋㅋㅋㅋ
콘드로이친 관절영양제로만 유명하던데 피부에도 좋은건 첨 알았네요 ㅋㅋㅋ
그영양제 이름이 뭡니까?
오 주름도 덜 나나요?! 저도 사드리게 검색해봤는데 활력포션꺼 사면 되나요?
오 저도 얼마 전에 부모님 관절 건강 생각해서 활력포션콘드로이친 사드렸는데 확실히 전보다 덜 아프다고 하시더라구요!!
골프선생으로 오래 무릎 사용해서 아픈데 지금 방송보고 운동하니 좋아졌습니다 EBS넘 감사합니다
대박!!!! 진짜 감사합니다! 영상에 나온대로 관리했더니 많이 좋아져서 감사인사 드리러 다시 왔습니다. 특히, 운동할때는 럽바디 무릎 보호대 착용하면서 병행관리 해줬더니 많이 좋아졌습니다. 감사합니다!
운동 꾸준히 해도 여전히 아프기만한데 뭐가 문제인건지
운동을 제대로 바른자세로 하는게 중요합니다.
운동 전후 스크레칭, 마사지볼이나 폼롤러로 몸 다 푸셔야 해요!!
바르게하지않아서
[Full] 귀하신 몸 - 19화 수술 전 내 무릎 지키는 법
새벽 2시에 올리노ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
인공관절이 영구적이라고 하시는 의사 분이 계세요?
잘 쓰면 15년 요즘 수명이 길다 보니 재 수술 하시는 어르신들이 많다고 하시더군요
3기는 저는 산과 계단을 오르내리지 말고 아껴 쓰고 아플 때만 약을 복용하며
70대 넘어서 하자고 하시며 권하지 않으시더군요
3개월전 지인의 추천으로 오랫 동안 다니던 헬스클럽이 아닌 라인댄스를 하다
아프지 않던 2기의 오른쪽 무릎이 새끈거리며 디딜 수 없을 정도의 아픔으로
재활의학과를 찾아 특수 통증기의 치료에 약 물리치로 염증치료 주사등을 받았습니다
관절 운동은 근육을 키우는 근력 운동을 할 수 있는 헬스클럽이 좋다 입니다
무릎통증엔.. 무릎에사혈해서..어혈과 누런 신경독을 빼내주세요. 호전됩니다. 집안공기 맑히세요.
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