Отслабвай Докато ЯДЕШ ХЛЯБ. Рецепта за Пухкав Пълнозърнест Хляб, който ще ви впечатли!
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- 🦋 Станете член на канала, за да получите достъп до предимства:
/ @prikaznakuhnq 👉 Най-вкусните и лесни рецепти за печива, които ще направят всеки момент по-сладък! - bit.ly/3lpJ3my
Пълнозърнестият хляб е изключително полезен за нашето здраве поради няколко причини. Ето някои от основните причини защо трябва да консумираме пълнозърнест хляб:
1. Високо съдържание на фибри: Пълнозърнестият хляб е богат на диетични фибри, които са от съществено значение за здравето ни. Фибрите помагат за поддържането на нормалната функция на червата, предотвратяват запек, подобряват храносмилането и помагат за контролиране на теглото.
2. Те са богати на влакнини, витамини, минерали и антиоксиданти, които помагат за намаляване на нивата на лошия холестерол и запазване на здравето на сърцето.
3. Пълнозърнестият хляб се характеризира с по-нисък гликемичен индекс, което означава, че въглехидратите в него се разграждат по-бавно, като резултатът е по-стабилни нива на кръвната захар. Това е особено важно за хора с диабет или за тези, които искат да контролират теглото си.
4. Богат източник на хранителни вещества: Пълнозърнестият хляб е пълен с важни хранителни вещества като витамини (например витамините от групата B), минерали (например желязо, магнезий и цинк) и антиоксиданти. Те помагат за поддържането на здрави кости, нервна система, имунна система и общо физическо и психическо благополучие.
Общо взето, пълнозърнестият хляб е по-здравословен избор от белия хляб, тъй като е по-богат на хранителни вещества и може да помогне за намаляване на риска от различни здравословни проблеми.
◼Оценете видеото и оставете коментар за рецептата. Обичам да отговарям на коментари и да общувам с вас. Споделете рецептата с вашите приятели. Рецептата ще бъде запазена във вашия профил! Благодаря ви!
◼Пoдкрепи канала в PATREON тук:
/ prikaznakuhnqsani
/ Благодаря Ви/
◼Моят кулинарен сайт : prikaznakuhnq....
Рецептата е тук- shorturl.at/eGPW9
****************************************************************************
◼Последвайте ме в социалните мрежи:
- Страница във Фейсбук: bit.ly/2ldsjzB
- Ето линк към фейсбук групата : / prikaznakuhnqsani
- Инстаграм: / prikaznakuhnq
◼Влог канал - bit.ly/3C6hBzn
◼За бизнес предложения, колаборации и сътрудничество:
anny_productions@abv.bg
Отслабвай Докато ЯДЕШ ХЛЯБ. Рецепта за Пухкав Пълнозърнест Хляб, който ще ви впечатли!
Важно: Този текст и видео не представлява лекарска препоръка и не носи никакво наказание. Всичко, което е изразено в този текст и видео, е изключително лично мнение и трябва да се възприема като такова. Ако имате здравословни проблеми или имате нужда от медицински съвет, препоръчвам ви да се консултирате с квалифициран здравен специалист. Всеки отговор или съвет, известен в този контекст, е базиран само на обща информация и лични изводи.
👉 Най-вкусните и лесни рецепти за печива, които ще направят всеки момент по-сладък! - bit.ly/3lpJ3my
Ани,много си сладка с това " докато увеличи два пъти ОТ ОБЕМА СИ"❤
Твоите рецепти са семпли,точни и се получават много добре!Пробвах козунак и пълнозърнест хляб-направо перфектни се получиха!
Ани, благодаря за рецептата. Много подробно и добре обясняваш, никога не ми се е получавал хляба, но сега специално заради твоята рецепта ще го направя.
Хлябът е страхотен
Благодаря за страхотната рецепта. Вече не ьнам колко пъти поред го правя
Браво ще го пробвам
zdravei,Slanchevo momiche! Gotvya s zelanie vsyaka tvoya recepta,kogato imam vreme!;Vseki pat se poluchavat i moite momcheta gi haresvat! Pozelavam ti oshe mnogo kulinarni uspehi! Sporna sedmica!xox
Благодаря ти, зарадва ме. Хубава и успешна седмица ❤
Благодаря ти, Ани! Страхотна рецепта, пека си хляб всяка неделя и ще я пробвам. Когато си подготвям тестото обичам да слагам розмарин и по принцип разтварям сухата мая във вода с мед и оставям за 10 мин. Може да се добавят овесени трици, те също така са богати на полезни минерали и витамини. Поздрави!
Благодаря ти, че сподели❤
Като бялото брашно е горе-долу 1 към едно с пълнозърнестото кое му е здравословното на този хляб?????
Това че е обогатено тестото, ако искате заменете бялото брашно с лимец, както и казах във видеото !!!!!!!!!
Аз меля вкъщи зърно и без да махам триците правя хляб с квас и се вдига доста добре.
Целия ли ще го схрускаш😊
Много ми хареса пълнозърнестия хляб правя гочесто
Ако може да ми обесните
Благодаря, прекрасна Ани ❤️💋
♥️
Любим хляб в къщи.
Браво Ани чудесен хляб
Благодаря, Галя ♥️
Много сполучлива рецепта!
Благодарим!
Въпрос: ако желаем по-голям хляб да удвоим ли количеството на продуктите или на петдесет процента?
За двоен ще бъде много голям и ще се разлее. Аз си правя по два, но може и доза и половина ! ♥️
Благодаря, Ани!
По два хляба означава , че замесвате две отделни теста ли?
@@mariyazhelyazkova8195 Да 🙋♀️
Здравей Ани.И аз приготвям хляба по същия начин.Забелязала съм,че когато слагам мед хляба става по мекичък отколкото,ако е със захар.Коричката я обожавам .Можеш да се наяде само с хляб и чубричка
Мммм препечена филийка с масло и шарена сол... Какво да иска повече човек... Поздрави, мила ❤
Здравейте аз го правя в хлебопекарна и не ми се получава остава не изпечен
Обожавам пълнозърнест хляб и често правя в къщи, но напоследък бе содена питка,ноо сега ще направя по този начин ❤❤❤
Опитай, само него правя. Много лесен и винаги вкусен ❤