🤷♀️ Bicicleta 【 Estática o Spinning】🤔 Cuál es MEJOR❓ ❓
Vložit
- čas přidán 24. 07. 2024
- 💥Hemos probado los dos tipos de bicicletas: las estáticas y las de spinning
👇👇👇 Guión del video
0:00 Introducción
0:50 Características en común
1:21 Principales diferencias
8:30 Ventajas e Inconvenientes
👌 En este artículo te explicamos los pros y contras de cada una
👇👇👇
www.almaskater.com/diferencia...
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Muy completo el vídeo. Muy claro también 🥰
Saludos
Mil gracias, es la información que buscaba
DIOS bendiga su trabajo
Gracias por tus palabras. Me alegro de corazón que te haya servido. Un abrazote
Gracias por la explicación. Muy util y clara.
Gracias a ti por tu comentario. Me alegra saber que a alguien detrás de la pantalla le sirve. Un abrazo
Saludos desde Puerto Rico. Gracias por compartir esa información. Definitivamente para mi va la bicicleta estática.
No sabes cuánto me alegro. ¡A darle caña a esas piernas!
Tambien quería comentarte que gran parte del éxito a la hora de ponerse en forma es aprender cómo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar.
De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicóloga). Se llama Atrévete a Ser Más.
Si te interesa... atreveteasermas.com
¡Un abrazo!
Gracias por el aporte es muy bueno, me estoy iniciando
No sabes cuánto me alegro. ¡A darle caña a esas piernas!
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Me ha quedado muy claro.. me suscribo.. hermosa,👍👍👍👍👍👍
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Acabo de comprar una estatica, tengo arriba de 50 años y nunca aprendi a andar en bicicleta porque solo me gustaba trotar y solo por etapas eh andado en bicicletas de ejercicios, por eso creo que realice una buena compra viendo este video. Muchas gracias. Mi comentario lo hago desde Chile.
Gracias por la excelente explicación. 🙏🤗🇵🇷
A ti! Me encanta que os gusten y que os sirva el contenido que hago.
Excelente video...muchas gracias
No sabes cuánto me alegro. ¡A darle caña a esas piernas!
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Gracias por la explicación, ahora ya se cual elegir PS gracias y bendiciones
¡Me alegro que te haya servido!
Dos cosas te quería comentar.
La primera es que si quieres tener acceso a un rutina de 40 minutos de bicicleta estática (la mejor que he hecho), te recomiendo que te pases por aquí.
👇👇👇
atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/
Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad.
Lo mejor es siempre para ellos.
Lo segundo, te quería pedir un favor💥
Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer.
Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales.
Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño.
¿Puedes ayudarme?
Muchísimas gracias por la información. Estoy a punto de comprar una y con esto ya he despejado todas las dudas que tenía. Has sido muy elocuente y clara en tus palabras, saludos!
Mil gracias por tus palabras Juan! Me alegro de corazón que te haya servido.
Hola buen video 👍👍👍 gracias por tus consejos a mi ritmo me conviene spinning
No sabes cuánto me alegro. ¡A darle caña a esas piernas!
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Excelente video, uno de los mejores que he visto sobre este tema ya que ando buscando información para elegir que comprar... muchas gracia
¡Gracias por tus palabras! De corazón.
También te quería comentar un aspecto importante.
Si has comprado una bicicleta de spinning o estática para ponerte en forma...
Entonces esto te interesa:
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Muchas gracias por el vídeo
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¡Un abrazo!
Muy muy buen video! Estoy por comprarme una y me maree con los tipos. Clarísimo el video.
Gracias! Me alegro de corazón que te haya servido. Un abrazote
Muy buena explicación.
¡Gracias por tus palabras! Se agradece saber que os sirve. Un abrazote
Que tal! Que opinas de la merach MR-S26B1? He buscado información sobre el peso del disco pero no encuentro información
Cual seria la adecuada altura del asiento de la bicicleta estatica
Estba por comprar una bicicleta fija y con este video lo que estoy nesecitando es una de spinning, gracias por el video. Saludos desde argentina!
Igual yo😅🎉❤
Me alegro que te haya podido ayuida ¡A darle caña a esas piernas!
¡Oleeeee!
Muchas gracias por tu manera tan profesional y franca de explicar. Por tu vídeo necesito la estática. Tengo que recuperarme operación de cadera y me preocupa la comodidad del sillín. ¿Podrías ayudarme?
¡Gracias por tus palabras! De corazón.
No puedo decirte si te va a ser cómodo o no. Me temo que eso te lo puede dar la experiencia.
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He despejado mis dudas, gracias
Me alegro haberte podido ayudar Miriam
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Gracias
¡Me alegro que te haya servido!
Acabo de publicar una NUEVA Rutina de 30 minutos de Bicicleta Estática, la más especial que he sacado hasta ahora por dos razones.
1. Porque es la más cañera.
2. La grabé unos días después de enterarme que tenía cáncer.
Puedes verla aquí: czcams.com/video/e_cscVJ2IEI/video.html
💥También te quería pedir un favor💥
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Hola, yo hace poco que he iniciado en el mundo del deporte, estoy haciendo hipertrofia y cuando termino hago 40m de bici estatica, la verdad que nunca he probado una de spining pero lo que si tengo es una estatica y desde mi punto de vista sin tener idea de nada, sabiendo que las de spining tienen muchas funcionalidades igualmente las estaticas las puedes regular a minima fuerza o mucha fuerza e igualmente puedes ganar masa muscular, vamos pienso porque han existido toda la vida.
Tienes razón, siempre que la estática tenga un buen volante de inercia ofrecerá un buen entrenamiento para las piernas.
Lo que pasa que la mayoría tienen volante de inercia de pocos kilos.
Gracias por compartir tu experiencia.
aqui pedaleando desde Buenos Aires!!
¡Ole tú!
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Okgracias ysaludos 🇵🇷
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Estupendo video. Estoy muy interesado en comprar una. Nunca he probado las de spinning, voy a tomar un par de clases de spinning para conocer la dinámica de ellas. Me he sentido cómodo en las estáticas lo que me da inclinación a ellas, pero me parece adecuado probar las de spinning antes de decidir. Gran video!
Probar una clase de spinning antes de comprarse una es UNA GRAN IDEA. Un abrazote
Para mi las spining son lo mass.. pero por cuestion economica dudo entre el rodillo de entrenamiento y la spining
Ayuda!
Yo necesito una que pueda adelgazar pero estoy operado tengo una prótesis en la cadera
Gracias moza!
¡Gracias por tus palabras Luciano! De corazón.
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buenas tardes. Muy buen video.
solo 1 consulta.
para cardio intenso para bajar dr peso, cual de las 2 me combiene mas??
ya que mi idea es entrenar a un ritmo intenso. gracias.
Spinning!! Sin duda alguna!
@@almaskater
Una pregunta cual Recomendarías para sacar pierna volumen
Hola! Quiero coger una bici para usar mi madre y yo, claro a mi me gustaría de spinning y ella estática, una de spinning en el nivel más suave podría usarla ella? Teniendo en cuenta resistencia, postura… muchas gracias de antemano
Estoy en la misma situación que tú!¿Al final que hiciste?
Buenas noches,tengo los meniscos pachuchos y estoy acostumbrada a bici estática,me gustaría saber si una bici de spinning me vendría bien para reforzar mis musculatura de rodillas, gracias
Las dos sirven para ese propósito. Sin embargo la bici de spining quizás te proporciona más gana de intensidad. Al final para ganar musculatura necesitas hacer ejercicios donde la carga vaya aumentando progresivamente.
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Tengo una estatica 2 en 1 con eliptica son buenisimas
¿Qué es lo que más te gusta?
Buen video, solo quiero saber cuánto peso perdería si haría un trabajo intenso mensualmente?
Esa pregunta es un poco vaga... Depende de tu cuerpo, tu metabolismo, tu índice de grasa y de músculo, tus capacidades físicas... Muchos factores, pero si haces bici en una buena intensidad pongamos que una hora al día, 4 días a la semana, en un mes ya verías el cambio... En 3-4 meses cuidando la alimentación seguramente ya no solo te veas mucho mejor sino que te sientas mucho mejor físicamente... Todo es ponerse :)
Mantenimiento y lubricacion de la bicicleta Estática
Una pregunta..pero para sudar y adelgazar te vale la edtatica tambien verdad? Esque voy a empezar en una estatica graciias.Gran video daludos
Sudar sudamos porque el cuerpo necesita refrigerarse, no está relacionado con perder grasa.
Para adelgazar tienes (entre otras cosas) que gastr más energía de la que consumes y para eso una bicicleta estática te sirve.
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Yo tengo una estática magnética y si me puedo parar y es muy pesada
👏🏻👏🏻
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Hola. Yo sufro de la cervical me vendria entonces mejor la bici estatica? La quiero para hacer ejercicio en casa y depaso descargar un poco ya que tengo una hija autista y estoy todo el dia en casa con ella. La quiero para mejorar las piernas y gluteos.. no para bajar de peso..
Si te duelen las cervicales lo mejor sería empezar por una bici estática.
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Si me duele un poco la espalda lumbar, pero no es nada grave, puedo hacer spinning o voy a empeorar?
Eso no lo puedo saber a distancia... te recomiendo que visites un doctor o un fisioterapeuta. ¡Espero que te mejores!
Que bicicleta de spinning recomiendas para una persona pues... Que si pesa mucho?
Una que la capacidad de carga sea 10-20 kilos superiror a lo que tu pesas.
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Yo tuve la estatica y la odie usaba la speening la ameee y ahora nosw como cpnseguirme la 2da me encantaa
Como todo en la vida es cuestión de gustos y circunstancias.
Puedes aplicar estas mismas rutinas pero con tu bici de spinning.
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Pregunta en las especificaciones de las bicicletas estáticas , hablan de uso ocasional (3 horas en semana) y regular hasta 7 horas en semana. NO quiero una bici de este tipo para solo poder usarla 7 horas, Me dicen que si se usan mas se estropearan antes y durarán poco, es lo que me han dicho pero no lo entiendo. Que me puedes explicar gracias
Es exactamente como te han dicho. Los modelos de más calidad (y más caros) ofrecen más horas de uso.
Tuve un accidente, recien me recupero, ¿Cual me recomiendas? Era ciclista de montaña previó a mi accidente. Pensaba en una spining
Entonces creo que el spinning te va a ser más divertido, pero depende de las lesiones que tengas.
La verdad no me alcanzabel dinero para la spinning pero igual me sirviria la estática ? 🥺
Depende del uso que le vas a dar. Se que es difícil la decisión pero al final el único que sabe la respuesta eres tú.
Pásate por este artículo por si quieres ampliar la información: almaskater.com/diferencia-bicicleta-estatica-spinning/
Un abrazote
Sirven las 2 para quemar la pansita?
Que precio tiene
¿Cuál de ellas?
Osea que con la bicicleta estatica no se baja de peso?
Si se baja de peso solo tienes que entrenar intenso, asi que... ¡A darle caña a esas piernas!
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Pero la graduación de las bicicletas de spinning no tienen un grado suave como las estáticas?, Osea el nivel mínimo es muy duro en las de spinning?
Las bicicletas de spinning tienen mucha más graduación que las estáticas, desde niveles muy muy muy suaves hasta más duros. Si quieres tener más versatilidad, yo eligiría una bicicleta de spinning.
@@almaskater súper, es justo lo que quería escuchar para poder elegir 👏🏽👏🏽, muchas gracias.
De nada hombre!!! Ahora.....¡A DISFRUTARLA!
@@almaskater que otro nombre le podrían llamar a la de "spinning" ? Pregunté por una en línea, queriendo saber si era de spinning o estática y me dijeron que era estática o fija y de spinning😒
Como se ajustan las patas? 😭
Vi otro vídeo que dice todo lo contrario el tema del volante 😮
Las opciones hibridas son aconsejables?
No las he probado. No sabría decirte.
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¡Un abrazo!
Dónde seacabaron,🙏♥️😊
Gracias corazón!
Casi la cag* comprando la bici equivocado. Gracias!
Las estáticas tienen una rueda magnética pequeña por ende para la otra es una rueda pesada son Magneto por eso gira mi bicicleta estática magnética se acomoda a entrenamiento fuerte yo soy ciclista la postura la puedes poner en las dos bicicletas no estoy de acuerdo con este video el entrenamiento es el mismo de duro
Totalmente de acuerdo yo hago entrenamientos duros en la estatica
Para las personas que conocen del tema quisiera su opinión, me gusta la bici estética tengo experiencia y gusto por el trote me gusta el deporte pero quiero una bici, mi pregunta es puedo hacer rutina fuerte con una estática??????
Iba a decir algo parecido, para mi la estática es mejor, con la spinning llevo muchas lesiones
Podrian recomendar una marca o modelo? Recomiendan comprarla por Amazon?
Una consulta, las biscicletas estaticas dice que se pueden usar apenas unas horas por semana xq de lo contrario se malogran? Es asi? No puede usarse mas de 7 horas en toda la semana... es asi? No edtoy hablando de 7 hora al dia sino sumados en toda la semana?
Yo la quiero para quemar grasa en ayunas a las 5 de la mañana y para quemar calorias mientras estudio
Las dos te sirven para tu objetivo.
Tengo dos videos con rutinas de bicicleta estática por si te sirve:
czcams.com/video/ChYTwfJVdGM/video.html
czcams.com/video/AvU2H-IaXXI/video.html
Compra la q quieras pero lo Mas importante es controlar el pico 😂
Me comprau una bici de 100 euro y no ofrece los rendimientos de la 1300 >:(
Eso es del todo normal.
Podrias hacer un cambio de publicidad de este video?
No te entiendo.
Perdona pero no estoy de acuerdo,para eso te compras una bici de carreras y te ahorras la saliba con la bici estática haces lo mismo te pones en forma y punto,y sin animo de ofender que cada uno haga lo que quiere,pero insisto comprarse una bici de carreras y no venderle la moto a nadie,saludos