купил год назад, очень интересная и полезная штука! очень подходит для тех, у кого нет возможности постоянно посещать тренировки или под боком нет спаррингера. В отличии от груши, которая не ответит, тут постоянно ожидаешь ответки, тренирует реакцию, быстроту и точность ударовю. Кстати не обязательно работать так как на видео, я например кулак приударе заворачиваю и стараюсь держать стойку, можно неплохо отрабатывать двоечки, а также уклоны и блоки, немаловажно то что мячик не даёт опускать руки. Так что видеть надо не только минусы, а плюсов тут достаточно!
Руслан, спасибо за комментарий. Абсолютно верно. Работать с тренажером можно так как вам нравится. Можно доворачивать кулак до горизонтального положения при ударе, можно оставлять его вертикальным. Можно работать вообще ладонями, или же можно подключать удары локтями, и т.п. Каждый работает в той манере и с теми техническими нюансами, которые обусловлены практикуемым стилем и его пониманием. Суть видео - описать механизм тренажера и принципы работы с ним, а отнюдь не сказать "делай только так и никак иначе".
Волгоград - рулит)! Спасибо мужик за дополнительную инфу насчет утяжелителей на руки. теперь буду стремиться до мирового класса по этому тренажору. а тебе мужик - дай Бог здоровья, и почаще выпускай такие ролики.
Прорезь в мячике делать не нужно. Иначе он изменит или потеряет свои свойства в плане упругости и "прыгучести". Мячик по всей поверхности имеет мягкую оболочку. Именно к ней, не прокалывая сам мячик, нужно пришить резинку.
мадина руслана берёте теннисный мячик и приматываете к нему резинку серым скотчем, он не рвётся и не тянется. У меня такая штука живёт уже пару лет. А вместо ободка на голову бейсбольная кепка.
Алексей Дудин Изначально мячик цепляли за бейсболку повернув её задом на преред но ваш вариант тоже не плох потому как такой тренажор может подойти каждому,моя кепка Валуеву например будет мелковата небось)).
Благодарю за ролик... полезен!!! Тут в комментариях некоторые личности всякую хрень пишут - как называется повязка на лоб, другие - от какой части наносить удар, а другие - технику... Все такие гуру... к таким обращаюсь - ПОСМОТРЕЛИ РОЛИК и если имеется желание что-то скорректировать именно ПО ТЕХНИКЕ САМОГО ТРЕНАЖЁРА, то пожалуйста пишите, и/или поставьте Лайк или обратную ему оценку и тихо уйдите... Вот мне как и многим не нужны ТРЕННИНГИ... если спецы такие так и тренируйте в другим местах... а то обосрать столько спецов, противно вас читать.
я своему сыну сделал, он без остановки набивает 4500 раз за полчаса. тренировался месяц. пацану 9 лет. если кому интересно и хочет сделать для ребенка, то я на кепку привязал резинку с рыбацких снастей, а вместо теннисного мяча, прикрепил мяч детский(10см в диаметре, внутри очень жесткий и упругий поролон). мяч практически не отличается от теннисного, только мягче, мягче для рук, и для ребенка безболезненно.развернул скрепку, просунул вдвойне резинку, а скрепку острыми концами всунул в мяч почти до конца.
Если утяжелить мячик - это не только тренажер но и оружие самозащиты, позволяющее держать нападающего на расстоянии. Спецслужбы активно используют,только там крепление - шлем с двумя удочками и двумя шарами.
+OyIIIeH51, а к чему упоминание про бокс? Я неоднократно в комментариях отмечал, что занимаюсь не боксом, а изучением стиля Вин Чун. А что касается манеры и техники нанесения ударов, и критериев их правильности, то все эти моменты будут отличаться в разных единоборствах.
я боксом занимаюсь, у меня тоже самое на бейсболке сделано. вокруг шарика несколько раз объвязываю резинкой и фиксирую скотчем для надежности. по первости страдали глаза, когда мяч влетал в них.
Файтбол не развивает скорость удара, он развивает скорость серийных ударов. Если бить голыми кулаками, то еще и закаливает ударную поверхность. Тренирует не реакцию вообще, а реакцию на быстро приближающиеся объекты. Еще посоветовал бы встречать мяч как можно дальше от себя. И не начикивать, а пробивать два, максимум три удара одной рукой стараясь следующий удар нанести дальше предыдущего.
классно .я кидал мячик попрыгунчик каучуковый об стену в течении 1.5 месяца каждый день по часу в движении со стойки .довел практически до полной темноты .ловил чисто на траектории возврата.эффект был потрясающий .в спаринге .противник только шелохнулся рукой.плечом.тазом или ногой .я уже знал какой будет удар и какое место .это как читал его мысли.но как перестал кидать .эффект сразу пропал.так что вам советую попробовать.начинаете с сумерек и постепенно уменьшаете свет
Предлагаемый Вами вариант хорош. Основные плюсы варианта о котором я рассказываю по сравнению с Вашим - это мобильность (тренажер можно брать с собой в любое место) и возможность работая с тренажером перемещаться в любом направлении (шаги вперед и назад, шаги и повороты влево и вправо).
Как вариант, подвесить мяч к турнику, нижнюю резинку прикрепить к полу. Временами мяч стремится по дуге стукнуть вас сбоку. Вот тут и требуется скорость и реакция.
Очень интересно и оригинально. Я всегда бил теннисный мяч кулаком (ладонью) от стены. До Вашего варианта не догадался. Не нужно было бы бегать за мячом при промахе))
Спасибо за комментарий. Тренажер не мое изобретение, я об этом уже ранее писал в комментариях. Мне довелось его увидеть некоторое количество лет назад у парней, занимавшихся боксом. Они его рассматривали как аналог работы с пневмогрушей. Также потом встречал использование данного тренажера ребятами-каратистами. Мне "приспособа" понравилась и я стал ее использовать. Описанный Вами вариант тоже раньше пробовал, нанося удары и кулаком и ладонью. В нем тоже есть своя прелесть.
если мячик летит в фейс,то ставим блок.Кепку можно привязать.Мне сейчас 20 занимаюсь с 10 лет Арб,и просто смешаным боем.Очень классная штука,бывают конфликты,не плохо ))))Соперник синий ты довольный)))
До пояса слишком длинный тренажёр надо поменьше, у меня чуть ниже груди все четко нарабатывается он тогда резче становится, динамичнее и если промазал нарабатывается рефлекс уклона, а если не успел уклониться получил в лоб )))
Совет лично от меня, ещё один аспект в области этого тренажёра, развитие периферического зрения, работаем в том же самом режиме, смотрим куда угодно, только не на мяч, можно сосредоточиться на своих ступнях...
Дело в том что когда ты смотришь в одну точку твоё зрение становиться снова тунельным ,а руки сами по себе продолжают бить,(неосознанно) и ты становишься талерантным к движению мяча, и если ты поменяешь резинку на файте или оденешь мяч полегче ты снова начнёшь пропускать удары. Тут НИЧЕГО СТРАШНОГО НЕТ) просто иногда переводи зрение на мяч и всё будет ок))))) Удачи на тренеровках))))
Помню, в 70-е прошлого века, у одного из моих товарищей родители были, скажу так, ,,номенклатурные,,. И он, тоже, ,,заразил,, некоторых товарищей таинственным КУНФУ. Они делали такие же штучки-дрючки и еще много чего... Я и мой сосед скромно, но упорно посещали секцию бокса. И вот, после года-полтора, таких- вот цирковых номеров, пацаны предложили нам провести с ними таварищеские бои. Короче, после того они пришли к нам в секцию. Кстати, один из них, тоже выполнил МС.
Спасибо, что поделились своим личным опытом. Я с уважением отношусь к боксу и другим спортивным единоборствам и традиционным боевым искусствам. И вместе с тем уверен, что не существует какого-то одного лучшего во всех отношениях стиля. Каждый стиль хорош по своему. У каждого боевого искусства свои принципы и идеи, своя техника и тактика, а также свои последователи, которым он нравится. Спорить чей стиль лучше, это все равно что музыкантам спорить что лучше - джаз, тяжелый рок или классическая музыка. Одному нравится одно, другому другое. В единоборствах тоже самое - одному нравится бокс, другому борьба, третьему стрельба :-) Одни направления в большей мере сосредоточены на самообороне, другие на спортивных соревновательных поединках, третьи пытаются найти баланс между тем и другим. Если говорить об армейских и полицейских подразделениях, то они в своей подготовке используют не один какой-то стиль, а комплекс технических приемов, которые помогают решать задачи, стоящие перед подразделением (уничтожение живой силы противника, задержание и конвоирование правонарушителя и т.п.). Что касается дружеских спаррингов между представителями разных стилей, то побеждают или проигрывают в них конкретные люди, а не стили которыми они занимаются. Шансы на победу в межстилевых поединках зависят от условий в которых проходит бой, правил по которым он оценивается, интенсивности, содержания и качества предыдущего тренировочного процесса каждого из участников схватки, а также их росто-весовых параметров и мотивации. Подробно на эту тему я писал на странице нашего сайта "Частые вопросы (ЧаВо)" - winchun34.ru/chastye_voprosy_chavo/ . Если интересно познакомьтесь с моими соображениями на этот счет. Тренажер о котором было рассказано в ролике не мое гениальное изобретение и не придумка стиля Вин Чун. Его используют многие адепты ударных стилей. Я, например, впервые услышал о нем в начале 2000-х годов от ребят, занимавшихся боксом. Они рассматривали работу с мячиком на резинке как аналог работы с пневмогрушей. Также встречал каратистов работавших с мячиком на резинке. Задача тренажера повышать скорость и точность ударов, а также общую координацию движений. С этой задачей он неплохо справляется. Манера работы с тренажером зависит от стиля которым занимается человек. При этом какой бы стиль не изучал человек, глупо ожидать, что занимаясь с тренажером только благодаря ему можно стать страшным бойцом, который будет всех легко "ронять" одним ударом. Касательно таинственности. Под ее личиной обычно прячется один из следующих персонажей: 1) не вполне адекватный человек, на полном серьезе рассуждающий о бесконтактном бое, параллельных вселенных, инопланетянах живущих среди нас и других подобных вещах. 2) не компетентный человек, пытающийся за счет наведения "тени на плетень" скрыть пробелы своих знаний или их полное отсутствие, либо стремящийся завуалировать то, что стиль который он пытается преподавать придуман им самим. 3) человек, стремящийся заработать на любителях секретов, жаждущие за счет приобщения к неким секретам "школы отравленного меча", "школы мистического удара" и т.п. почувствовать свою исключительность и превосходство над другими окружающими. Описанные персонажи есть сейчас и наверняка были в 1970-е годы. А также наверняка будут в будущем. Жизнь показывает, что к "таинственным" учителям идут такие же "таинственные" ученики. Подобное притягивает подобное. Что касается наших занятий, то в них нет никакой тайны и мистики. Есть обычный тренировочный процесс в ходе которого занимающиеся изучают принципы стиля Вин Чун, а также осваивают технические приемы стиля Вин Чун и тактику их применения. Каждая тренировка имеет понятную структуру - вводная, подготовительная, основная и заключительная часть. Процесс обучения строится по общепринятым принципам "от простого к сложному", "от легкого к трудному", "от известного к неизвестному". Есть индивидуальная работа, в том числе перед зеркалом. Есть отработка в парах. Есть работа на лапах и на груше. Есть учебные и свободные спарринги. Также в стиле Вин Чун используется настенная подушка и такой тренажер как деревянный манекен. Помимо изучения техник безоружного боя, занимающиеся также через некоторое время начинают осваивать технику работы с длинным (длинная палка) и коротким оружием (парные короткие мечи), используемым в стиле Вин Чун. Навыки полученные в ходе изучения работы с указанным традиционным оружием затем могут проецироваться на работу с любыми другими предметами, имеющими схожие габариты и характеристики. И если человек изучающий Вин Чун хочет чтобы у него что-то получалось, то ему надо тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться. Одним словом ему нужно "пахать" в зале. Чудес не бывает. Невозможно сходить пару раз на тренировку и после этого мастерски что-то исполнять. В общем все как и в любом другом спортивном единоборстве или традиционном боевом искусстве. Доклад закончил :-)
Алексей ДудинПо-армейски, четко изложенная позиция. Ни интернетных - хамства, ни - оскорблений, ни - бровады, что радует. В любом случае, желаю удачи. Без иронии.
Забавная штучка , но она не развивает скорость и на счет точности вопрос спорный ведь мячик возвращается почти в одно и то же место , остается только подставить руку, даже бить не надо , что мы здесь и видим.
такая резинка рвалась в первый день,потом поменял на резинку от трусов))),смех смехом ,но она мощная и там по шарику реально нужно долбить,а эта резинка пружинит сильно,никаких усилий прилагать не надо
попробуйте в сумерках набивать, где еле виден мяч. А также в тёмной комнате с вкл телеком. фишка в том, что когда показывают какой либо фильм изоображение на долю сек теряется. Ну или попромсите друга или подругу вкл и резко выкл свет!!!
Штука хорошая !!!я таким пользуюсь уже лет 7 ,сам делаю!!!!только я работаю с ним на максимальной скорости,один два удара по мячу,уход и имитация 2-3 удара по воображаемому противнику!!!!
Ударная часть: материал кожа, ручная работа. Я называю его летучая мышь, так как он обладает такими функциями как аэродинамика и маневренность, предназначен для улучшения точности ударов. Я не боксер, я не мастер боевых искусств, но, как видите, каждый может освоить этот замечательный тренажер. Этот тренажер позволит вам сосредоточиться на вашей цели, развивает точность и хлёсткость удара, скорость удара, улучшает координацию движений. Данный тренажер повышает эффективность борьбы с противником , имитирует тренировочный бой. Данным тренажером может пользоваться любой человек, независимо от степени подготовки и телосложения. Почему бы не попробовать и добавить этот тренажер для вашей обычной тренировки сегодня. Мой e-mail: tsikhrana@yandex.ru
Алексей,спасибо,хороший тренажёр для развития реакции)) И понравилось как Вы отвечаете на,уж извините - тупые комменты,типа - "...стойка не такая,удары кривые,а если в глаз прилетит...", спокойно,без грубости и срывов))) Удачи в Пути! ОСС!!
Этот тренажёр используют зэки в зонах. там всегда есть боксёр и он берёт себе учеников и потом они обязательно лупят сутками такие штуки. Я себе такой делал, но получил однажды резинкой по глазам и как-то отложил пока - порвался. Надо сделать опять.
Назар, благодарю за добрые слова. Для увеличения скорости ударов ног обычно используют: 1) выполнение 2-3 серий в максимально быстром темпе выноса колена вперед (как начальной фазы большинства ударов, наносимых ногами) 10-30 раз, либо в течение определенного интервала времени, например, в течение 30 секунд; 2) нанесение 2-3 серий в максимально быстром темпе одного и того же удара ногой (в воздух, по лапе, хлопушке, подушке, груше) 10-30 раз, либо в течение определенного интервала времени, например, в течение 30 секунд; 3) нанесение 2-3 серий ударов ногами с утяжелителями, закрепленными на голени в течение определенного интервала времени, например, в течение 30 секунд; 4) нанесение ударов ногой (в воздух, по лапе, хлопушке, подушке, груше) с резиновым жгутом, который одним концом крепится к шведской стенке (или иному подходящему объекту), а другим концом при помощи специальной манжеты закрепляется на голени ударной ноги. Для тренировки и совершенствования точности ударов ногами можно повесить на перекладине (или ином подходящем объекте) при помощи резинки или веревочки небольшую мишень (тот же теннисный мячик) и наносить по ней (по мишени) удары ногами. Высоту размещения мишени необходимо выбирать исходя из того какие именно удары ногами тренируются (удары по ногам противника, удары по корпусу противника, удары по голове противника).
Не сказал про уклоны - такая тема. Делаешь джеб, потом сильный прямой и пропускаешь один удар и у самого мяча нужно уклониться, чтобы мяч пролетел за спину, потом уклониться ещё раз, чтобы мяч вернулся вперёд и продолжить удары.
Я видел как такое делают наверное в 88 м году, по-моему резинку крепили к макушке боксерского шлема, где шнуровка проходит, после парочки навесов акцентированный удар ,уклон и возможно что и второй, и снова серия, при этом было ощущение множества противников, как бы бой стенью в круговой манере, с постоянным новым неизвестным углом атаки, от типа удара или от случая был фактор непредсказуемости. Тренажор наверное очень старый, в Америке про такой должны знать , видел в каком-то фильме по-моему типа Роки. А прямые наблюдать скучновато, пусть и с раз воротами корпуса.
Я считаю, что это как раз калечит технику нанесения ударов и стойки... Если для резкости и точности, то нужно тогда такой мячик (или подобный) вешать на резинку - НО от потолка к полу, и чтобы мяч был на уровне глаз или подбородка...
Спасибо, что поделились своим мнением. Описанный Вами вариант также возможен. Он уже обсуждался в комментариях, вместе с его некоторыми плюсами и минусами.
Этот вариант проверен временем он ни чего не калечит эти упражнения не для стойки,удары парень наносил не правильно но это его дело,стиль кто его знает имхо.Этот способ самый дешевый,для того чтоб научиться быстро реагировать,уворачиваться,просто в этом видео не было показано что когда сильно пробиваешь то ты еще и уклоняешься от мяча чтоб не засветил тебе по лицу,учишься быстро реагировать,постоянно видеть цель.Так что это только плюс к всем отработкам в зале,дома.
Oleganis Согласен на все сто 100 % что тренажер проверен временем и представителями совершенно разных ударных единоборств и что работа с тренажером это плюс ко всем отработкам в зале и дома. По поводу правильности/неправильности ударов хочу добавить еще пару слов. В каждом стиле есть свои техники и особенности. И если прямой удар наносится не так, например, как в боксе это не значит, что он неправилен, это значит лишь, что он отличается от техники и манеры нанесения прямого удара в боксе. Кроме того важно разделять, как говорится в том анекдоте, "мух" и "котлеты". Это я к тому, что ролик посвящен тренажеру, а не тому как наносить прямые удары. Кому интересен стиль Вин Чун, а также интересно почему в этом стиле наносятся прямые удары вертикальным кулаком и в манере отличной от бокса могу сказать, что лучший способ найти ответы на эти вопросы сделать это не по видео, а "вживую". Кому интересно - приходите к нам в зал - расскажу и покажу. В дружеской атмосфере пообщаемся, потренируемся, обменяемся мнениями и опытом. И будет от этого польза обоим - и мне и пришедшему человеку. Общение в таком конструктивном ключе всегда полезней и лучше, чем односторонняя критика в стиле "я сам с этим не знаком и не пробовал, но это выглядит для меня непривычно и поэтому все это ерунда и неправильно".
Алексей Дудин Я к вашему стилю нанесения притензий не имею Алексей, каждый наносит удары как научили, для меня это не правильно,для Вин Чунь может и лучше но это мое личное мнение как боксера и ответ пользователю "Здоровье & Красота"по поводу калечит технику,может оно и предвзято потому как бью по другому так что без обид по этому поводу)).По поводу приглашения приезда в зал я бы с удовольствием посетил вас думаю мы бы даже подружились и научились чему то друг у друга но я живу не в России.P/s Самое главное что тренажер действительно рабочий и результат будет виден у начинающих буквально в первые же дни для чего и снято видео,остальное не столь важно имхо.
Умники в комментах, вы сначала сделайте это и желательно без перчаток, я на вас гляну потом 😂. Ни каждый сможет. Здесь заниматься нужно усердно, дружить с боксом и на "Вы" с ним, ни то нихера подобного вы в жизни не сделаете!
Спасибо, что нашли время оставить комментарий. Название школы (клуба) связано с философским моментом, который должен выступать ориентиром для занимающихся. Дракон на Востоке символизирует мощь, силу, мудрость, умение управлять своей энергией. В повседневных жизненных ситуациях улыбка дракона - это состояние спокойствия, уверенности в себе и своих силах, и вместе с тем доброжелательности по отношению к другим людям. В ситуациях противостояния и противоборства улыбка дракона (или уже вернее будет сказать оскал ;-) ) - это состояние решимости и готовности сражаться.
+denilson de oliveira cпасибо, что нашли время, чтобы оставить комментарий. Если Вы занимаетесь боксом, то безусловно, привычным будет доворачивать кулак до горизонтального положения и наносить удар от подбородка. В стиле Вин Чун, который я изучаю, удар наносится вертикальным кулаком, костяшками трех пальцев - среднего, безымянного и мизинца. Поэтому, как я уже отмечал ранее в комментариях, работая с тренажером, можно при ударе доворачивать кулак до горизонтального положения, а можно оставлять его вертикальным. Также можно работать вообще не кулаками, а скажем, ладонями. Еще можно подключать удары локтями. Суть видео - описание тренажера и возможностей работы с ним. В этой связи, имеет смысл комментировать тренажер, а не технику и манеру нанесения ударов.
Приветствую! Без перчаток (накладок, шингартов) конечно можно. Считаю, что тренажер помогает развивать реакцию, точность и скорость ударных движений, а также повышать координацию движений. Работайте по несколько минут в начале или конце своей обычной тренировки, а также в любое другое время, когда Вам захочется.
Спасибо, что нашли время и возможность оставить комментарий. Указанный Вами вопрос уже обсуждался в комментариях ранее. Повторю то, что отвечал ранее. В теории физической культуры и спорта говорят о скоростных способностях человека. При этом выделяют элементарные и комплексные формы проявления скоростных способностей. К числу элементарных форм относят быстроту реакции, скорость одиночного движения, частоту (темп) движений. Под комплексным проявлением скоростных способностей понимается проявление во время двигательной деятельности элементарных форм скоростных способностей в различных сочетаниях и в совокупности с другими физическими качествами. Если не верите написанному, то почитайте профильную литературу. Например, учебник "Теория и методика физической культуры и спорта" для студентов учреждений высшего профессионального образования (авторы Холодов Ж.К. и Кузнецов В.С.). Так как в процессе работы с тренажером человеку требуется наносить удары с определенной скоростью (с определенным темпом) и достаточно быстро реагировать на движения мячика и траекторию его полета, то во время работы с тренажером однозначно происходит тренировка скоростных способностей (в числе которых и скорость удара).
Здравствуйте! Тренажер помогает развивать координацию движений, скорость и точность нанесения ударов. Занимающийся в процессе работы с тренажером стремится быстро, четко и регулярно попадать по движущемуся на резинке мячику. И за счет этого прорабатывает соответствующие моменты. На этом, на мой взгляд, и стоит сосредоточиться.
Здравствуйте! Резинка обычная, как Вы ее обозначили, бельевая. Обычно ее хватает на месяц-другой. А бывает и на больший период времени. Возможно, использованная Вами резинка просто оказалась низкого качества.
Ну лучше к бейсболке цеплять! на видео чел не двигается, поэтому это и устраивает! При работе на данном тренажере нужно более динамично двигаться, делать уклоны, подхваты на ногах и т.п. +пришивать ничего не нужно, т.к. При нормальной работе хватит на пару занятий и оторвется ! Берётся мяч, в середине делается дыра шилом, резинка, завязыаается на узел, узел проталкивается в дыру и все
Спасибо за комментарий. Нет правильной и не правильной работы с тренажером. Как я писал, все зависит от того каким стилем единоборств занимается человек, использующий тренажер, и какие текущие тренинговые задачи перед собой ставит. Если Вы работаете в манере бокса и отрабатываете нырки и уклоны, то, разумеется, Ваша работа с тренажером будет отличаться от того что продемонстрировано на видео. По поводу пришивания или привязывания мячика могу сказать следующее - нормально пришитый мячик не отрывается. Проверено не одним годом использования тренажера и общения с теми кто его тоже использует. Причина по которой приходится менять тренажер показанный на видео - растягивающаяся со временем резинка, а отнюдь не отрывающийся мячик.
А вы не боялись что подобный тренажёр вам случайно заедет по лицу? Не поймите меня неправильно, просто это вполне вероятно. Просто интересно количество таких неудач. У вас вроде-как опыт больше и следовательно любое количество "неудач" в обратной пропорциональности будет расти для новичка.
Порой мячик действительно попадает по лицу, однако ничего фатального обычно при этом не происходит. Наиболее дискомфортно, когда мячик попадает в область глаз или носа. Количество раз, когда мячик попадал по мне я не считал. Какой в этом смысл? Чем сильнее наносится удар по мячику и чем «мощнее» резинка, к которой он пришит, тем сильнее мячик может прилететь обратно. Сила, с которой наносятся удары по мячику на видеоролике, невысока. Если работать с тренажером примерно с такой же скоростью и темпом, то ничего страшного от попадания мячиком не произойдет. Хотя, конечно, если настойчиво подставлять лицо под мячик, то, вероятно, можно стать обладателем некоторого количества ушибов и синяков. Если по мере роста тренированности, будете увеличивать силу и темп нанесения ударов будьте готовы, что попадания мячиком, в случае вашего промаха, будут доставлять несколько больший дискомфорт, чем обычно.
shabmen76 спасибо, что нашли время написать комментарий. Только было бы лучше, если бы Вы без иронии написали что именно Вам не нравится или что считаете неправильным и затем обосновали свою точку зрения.
Алексей Дудин да ничего обосновать не смогу, я поклонник игровых видов спорта. Просто выглядит весело. Я такую фигню делал в классе 7, просто прикалывался и не думал, что это так важно для убийственно-серьезных костоломов.
Скованность в движениях.Бить надо мощно с верху вниз.Работать руками шире и свободно.Бить надо в беге.Чередовать движение рук и ног.В руки надо вкладывать свинчатки.И лучше всё таки использовать неопреновый мячик.Я его бил на подьёме в гору.Какая польза от шарика-улучшается реакция на движение руки противника.
+Александр Зеркалов спасибо, что поделились своим мнением. Неоднократно отмечал в комментах, что манера нанесения ударов и работы с тренажером зависит от практикуемого стиля боевых искусств и текущих задач тренинга. По поводу утяжелителей в руках или резинового жгута, перекинутого через спину в комментах к этому видео это также обсуждалось неоднократно.
Вещь хорошая,только с ней не так работают боксеры!Ее надо отпускать после двух трёх ударов и уворачиваться от летящего в голову шарика,а то это фитнес какой то получается)))
Спасибо, что нашли время и возможность оставить комментарий. Да, верно, можно работать с тренажером и так, как Вы описали. Вариант работы с тренажером зависит от уровня подготовленности человека, направления боевых искусств, которым он занимается, а также от текущей тренировочной задачи.
купил год назад, очень интересная и полезная штука! очень подходит для тех, у кого нет возможности постоянно посещать тренировки или под боком нет спаррингера. В отличии от груши, которая не ответит, тут постоянно ожидаешь ответки, тренирует реакцию, быстроту и точность ударовю. Кстати не обязательно работать так как на видео, я например кулак приударе заворачиваю и стараюсь держать стойку, можно неплохо отрабатывать двоечки, а также уклоны и блоки, немаловажно то что мячик не даёт опускать руки. Так что видеть надо не только минусы, а плюсов тут достаточно!
Руслан, спасибо за комментарий. Абсолютно верно. Работать с тренажером можно так как вам нравится. Можно доворачивать кулак до горизонтального положения при ударе, можно оставлять его вертикальным. Можно работать вообще ладонями, или же можно подключать удары локтями, и т.п. Каждый работает в той манере и с теми техническими нюансами, которые обусловлены практикуемым стилем и его пониманием. Суть видео - описать механизм тренажера и принципы работы с ним, а отнюдь не сказать "делай только так и никак иначе".
Алексей Дудин о
Волгоград - рулит)! Спасибо мужик за дополнительную инфу насчет утяжелителей на руки. теперь буду стремиться до мирового класса по этому тренажору. а тебе мужик - дай Бог здоровья, и почаще выпускай такие ролики.
Да, верно. И для зрения тренажер тоже полезен.
а как вы пришили резинку к мячику? Стоит ли делать в мячике прорезь?
Прорезь в мячике делать не нужно. Иначе он изменит или потеряет свои свойства в плане упругости и "прыгучести". Мячик по всей поверхности имеет мягкую оболочку. Именно к ней, не прокалывая сам мячик, нужно пришить резинку.
мадина руслана берёте теннисный мячик и приматываете к нему резинку серым скотчем, он не рвётся и не тянется. У меня такая штука живёт уже пару лет. А вместо ободка на голову бейсбольная кепка.
BolshoyRu
тоже вариант.
Алексей Дудин Изначально мячик цепляли за бейсболку повернув её задом на преред но ваш вариант тоже не плох потому как такой тренажор может подойти каждому,моя кепка Валуеву например будет мелковата небось)).
Благодарю за ролик... полезен!!!
Тут в комментариях некоторые личности всякую хрень пишут - как называется повязка на лоб, другие - от какой части наносить удар, а другие - технику... Все такие гуру... к таким обращаюсь - ПОСМОТРЕЛИ РОЛИК и если имеется желание что-то скорректировать именно ПО ТЕХНИКЕ САМОГО ТРЕНАЖЁРА, то пожалуйста пишите, и/или поставьте Лайк или обратную ему оценку и тихо уйдите... Вот мне как и многим не нужны ТРЕННИНГИ... если спецы такие так и тренируйте в другим местах... а то обосрать столько спецов, противно вас читать.
czcams.com/video/aYBgpeqCmlo/video.html
Шикарное видео, большое спасибо автору этого видеоролика за подробную и интересную подачу материала.
+TV класс спасибо за добрые слова :-)
Представил себя на Вашем месте... Мысленно дорисовал себе пару фингалов))) А со стороны смотрится хорошо. лайк.
Никогда не догадался бы. Спасибо тренер).
Хорошая штука! В школе делали ,25 лет назад.
ЭТО РЕАЛЬНО КРУТО!!!!!!! конечно сделано "на коленке" но это реально эффективно!!!
Спасибо автору за видео!!! Всем всего наилучшего в этой жизни.
я своему сыну сделал, он без остановки набивает 4500 раз за полчаса. тренировался месяц. пацану 9 лет. если кому интересно и хочет сделать для ребенка, то я на кепку привязал резинку с рыбацких снастей, а вместо теннисного мяча, прикрепил мяч детский(10см в диаметре, внутри очень жесткий и упругий поролон). мяч практически не отличается от теннисного, только мягче, мягче для рук, и для ребенка безболезненно.развернул скрепку, просунул вдвойне резинку, а скрепку острыми концами всунул в мяч почти до конца.
Спасибо за совет!
30*60=1800
4500 / 1800 = 2.5, т.е. 5 ударов в 2 секунды, примерно так и написано выше
Отличный тренажер занимаюсь уже пол года через день по пол часа после работы..
ох и дичь в каментах собралась!)))
сразу видно, одни профи)))
Если утяжелить мячик - это не только тренажер но и оружие самозащиты, позволяющее держать нападающего на расстоянии. Спецслужбы активно используют,только там крепление - шлем с двумя удочками и двумя шарами.
Отличный тренажёр!
Видно, что человек с боксом на вы....
+OyIIIeH51, а к чему упоминание про бокс? Я неоднократно в комментариях отмечал, что занимаюсь не боксом, а изучением стиля Вин Чун. А что касается манеры и техники нанесения ударов, и критериев их правильности, то все эти моменты будут отличаться в разных единоборствах.
друг, он же вин чун занимается. Там техника удара отличается от бокса)
@@user-qm6kn1rs7j ахаха кого вин чума хочишь победить?
я боксом занимаюсь, у меня тоже самое на бейсболке сделано. вокруг шарика несколько раз объвязываю резинкой и фиксирую скотчем для надежности. по первости страдали глаза, когда мяч влетал в них.
Мне то в нос, то в глаз, а то и по затылку достаётся.., ни как не приноровлюсь, хотя уже и лучше получается. Прикольная приспособа)))
Файтбол не развивает скорость удара, он развивает скорость серийных ударов. Если бить голыми кулаками, то еще и закаливает ударную поверхность. Тренирует не реакцию вообще, а реакцию на быстро приближающиеся объекты. Еще посоветовал бы встречать мяч как можно дальше от себя. И не начикивать, а пробивать два, максимум три удара одной рукой стараясь следующий удар нанести дальше предыдущего.
Здорово , Благодарю.
классно .я кидал мячик попрыгунчик каучуковый об стену в течении 1.5 месяца каждый день по часу в движении со стойки .довел практически до полной темноты .ловил чисто на траектории возврата.эффект был потрясающий .в спаринге .противник только шелохнулся рукой.плечом.тазом или ногой .я уже знал какой будет удар и какое место .это как читал его мысли.но как перестал кидать .эффект сразу пропал.так что вам советую попробовать.начинаете с сумерек и постепенно уменьшаете свет
Со стороны кажется руки двигаются медленно, а судя по скорости мячика, то это только кажется)
Весьма оригинально. Автор зачот.
Предлагаемый Вами вариант хорош. Основные плюсы варианта о котором я рассказываю по сравнению с Вашим - это мобильность (тренажер можно брать с собой в любое место) и возможность работая с тренажером перемещаться в любом направлении (шаги вперед и назад, шаги и повороты влево и вправо).
Как вариант, подвесить мяч к турнику, нижнюю резинку прикрепить к полу. Временами мяч стремится по дуге стукнуть вас сбоку. Вот тут и требуется скорость и реакция.
Хороший вариант, мы его уже обсуждали в комментариях ранее.
Лайк,всё четко без понтов и лишнего ,объяснил,красава.
Благодарю за добрые слова!
спасибо что уделили мне время возьму ваши советы на заметку!
Очень интересно и оригинально. Я всегда бил теннисный мяч кулаком (ладонью) от стены. До Вашего варианта не догадался. Не нужно было бы бегать за мячом при промахе))
Спасибо за комментарий. Тренажер не мое изобретение, я об этом уже ранее писал в комментариях. Мне довелось его увидеть некоторое количество лет назад у парней, занимавшихся боксом. Они его рассматривали как аналог работы с пневмогрушей. Также потом встречал использование данного тренажера ребятами-каратистами. Мне "приспособа" понравилась и я стал ее использовать. Описанный Вами вариант тоже раньше пробовал, нанося удары и кулаком и ладонью. В нем тоже есть своя прелесть.
если мячик летит в фейс,то ставим блок.Кепку можно привязать.Мне сейчас 20 занимаюсь с 10 лет Арб,и просто смешаным боем.Очень классная штука,бывают конфликты,не плохо ))))Соперник синий ты довольный)))
До пояса слишком длинный тренажёр надо поменьше, у меня чуть ниже груди все четко нарабатывается он тогда резче становится, динамичнее и если промазал нарабатывается рефлекс уклона, а если не успел уклониться получил в лоб )))
Совет лично от меня, ещё один аспект в области этого тренажёра, развитие периферического зрения, работаем в том же самом режиме, смотрим куда угодно, только не на мяч, можно сосредоточиться на своих ступнях...
и реакция начинает падать(
поверь я 2 года колочу файт бол
братан, можешь поподробнее?
я просто уже начинаю переходить на "этот уровень"
Дело в том что когда ты смотришь в одну точку твоё зрение становиться снова тунельным ,а руки сами по себе продолжают бить,(неосознанно) и ты становишься талерантным к движению мяча, и если ты поменяешь резинку на файте или оденешь мяч полегче ты снова начнёшь пропускать удары. Тут НИЧЕГО СТРАШНОГО НЕТ) просто иногда переводи зрение на мяч и всё будет ок))))) Удачи на тренеровках))))
а я к кепке привязал)))) результаты после суток прям удивился спс )))))) теперь каждый день так делаю приплюсовал к своим ежедневным упражнениям)
Спасибо за комментарий. Рад, что видео оказалось полезным.
яб сказал даже нужным
Спасибо! Очень полезная штука!
Помню, в 70-е прошлого века, у одного из моих товарищей родители были, скажу так, ,,номенклатурные,,. И он, тоже, ,,заразил,, некоторых товарищей таинственным КУНФУ. Они делали такие же штучки-дрючки и еще много чего... Я и мой сосед скромно, но упорно посещали секцию бокса. И вот, после года-полтора, таких- вот цирковых номеров, пацаны предложили нам провести с ними таварищеские бои. Короче, после того они пришли к нам в секцию. Кстати, один из них, тоже выполнил МС.
Спасибо, что поделились своим личным опытом.
Я с уважением отношусь к боксу и другим спортивным единоборствам и традиционным боевым искусствам. И вместе с тем уверен, что не существует какого-то одного лучшего во всех отношениях стиля. Каждый стиль хорош по своему. У каждого боевого искусства свои принципы и идеи, своя техника и тактика, а также свои последователи, которым он нравится.
Спорить чей стиль лучше, это все равно что музыкантам спорить что лучше - джаз, тяжелый рок или классическая музыка. Одному нравится одно, другому другое.
В единоборствах тоже самое - одному нравится бокс, другому борьба, третьему стрельба :-)
Одни направления в большей мере сосредоточены на самообороне, другие на спортивных соревновательных поединках, третьи пытаются найти баланс между тем и другим.
Если говорить об армейских и полицейских подразделениях, то они в своей подготовке используют не один какой-то стиль, а комплекс технических приемов, которые помогают решать задачи, стоящие перед подразделением (уничтожение живой силы противника, задержание и конвоирование правонарушителя и т.п.).
Что касается дружеских спаррингов между представителями разных стилей, то побеждают или проигрывают в них конкретные люди, а не стили которыми они занимаются. Шансы на победу в межстилевых поединках зависят от условий в которых проходит бой, правил по которым он оценивается, интенсивности, содержания и качества предыдущего тренировочного процесса каждого из участников схватки, а также их росто-весовых параметров и мотивации. Подробно на эту тему я писал на странице нашего сайта "Частые вопросы (ЧаВо)" - winchun34.ru/chastye_voprosy_chavo/ . Если интересно познакомьтесь с моими соображениями на этот счет.
Тренажер о котором было рассказано в ролике не мое гениальное изобретение и не придумка стиля Вин Чун. Его используют многие адепты ударных стилей.
Я, например, впервые услышал о нем в начале 2000-х годов от ребят, занимавшихся боксом. Они рассматривали работу с мячиком на резинке как аналог работы с пневмогрушей.
Также встречал каратистов работавших с мячиком на резинке. Задача тренажера повышать скорость и точность ударов, а также общую координацию движений. С этой задачей он неплохо справляется. Манера работы с тренажером зависит от стиля которым занимается человек. При этом какой бы стиль не изучал человек, глупо ожидать, что занимаясь с тренажером только благодаря ему можно стать страшным бойцом, который будет всех легко "ронять" одним ударом.
Касательно таинственности. Под ее личиной обычно прячется один из следующих персонажей:
1) не вполне адекватный человек, на полном серьезе рассуждающий о бесконтактном бое, параллельных вселенных, инопланетянах живущих среди нас и других подобных вещах.
2) не компетентный человек, пытающийся за счет наведения "тени на плетень" скрыть пробелы своих знаний или их полное отсутствие, либо стремящийся завуалировать то, что стиль который он пытается преподавать придуман им самим.
3) человек, стремящийся заработать на любителях секретов, жаждущие за счет приобщения к неким секретам "школы отравленного меча", "школы мистического удара" и т.п. почувствовать свою исключительность и превосходство над другими окружающими.
Описанные персонажи есть сейчас и наверняка были в 1970-е годы. А также наверняка будут в будущем.
Жизнь показывает, что к "таинственным" учителям идут такие же "таинственные" ученики. Подобное притягивает подобное.
Что касается наших занятий, то в них нет никакой тайны и мистики.
Есть обычный тренировочный процесс в ходе которого занимающиеся изучают принципы стиля Вин Чун, а также осваивают технические приемы стиля Вин Чун и тактику их применения. Каждая тренировка имеет понятную структуру - вводная, подготовительная, основная и заключительная часть.
Процесс обучения строится по общепринятым принципам "от простого к сложному", "от легкого к трудному", "от известного к неизвестному".
Есть индивидуальная работа, в том числе перед зеркалом. Есть отработка в парах. Есть работа на лапах и на груше. Есть учебные и свободные спарринги. Также в стиле Вин Чун используется настенная подушка и такой тренажер как деревянный манекен. Помимо изучения техник безоружного боя, занимающиеся также через некоторое время начинают осваивать технику работы с длинным (длинная палка) и коротким оружием (парные короткие мечи), используемым в стиле Вин Чун. Навыки полученные в ходе изучения работы с указанным традиционным оружием затем могут проецироваться на работу с любыми другими предметами, имеющими схожие габариты и характеристики.
И если человек изучающий Вин Чун хочет чтобы у него что-то получалось, то ему надо тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться. Одним словом ему нужно "пахать" в зале. Чудес не бывает. Невозможно сходить пару раз на тренировку и после этого мастерски что-то исполнять. В общем все как и в любом другом спортивном единоборстве или традиционном боевом искусстве.
Доклад закончил :-)
Алексей ДудинПо-армейски, четко изложенная позиция. Ни интернетных - хамства, ни - оскорблений, ни - бровады, что радует. В любом случае, желаю удачи. Без иронии.
Алексей Дудин
штука, которая не дает поту попадать в глаза, называется "брови"...
так пришей резинку к бровям))лучше к 2м сразу)))
Это тот случай, когда монобровь рулит : ))
Малорик
Супер.
Забавная штучка , но она не развивает скорость и на счет точности вопрос спорный ведь мячик возвращается почти в одно и то же место , остается только подставить руку, даже бить не надо , что мы здесь и видим.
такая резинка рвалась в первый день,потом поменял на резинку от трусов))),смех смехом ,но она мощная и там по шарику реально нужно долбить,а эта резинка пружинит сильно,никаких усилий прилагать не надо
хорошая штука, как дополнение и разнообразие
Спасибо, Алексей!!
а если обмотать мячь скотчеми двойную резину прицепить то и обратка сильнее прилетает. но и эффект сильнее . у меня на канале 2 видео на эту тему
попробуйте в сумерках набивать, где еле виден мяч. А также в тёмной комнате с вкл телеком. фишка в том, что когда показывают какой либо фильм изоображение на долю сек теряется. Ну или попромсите друга или подругу вкл и резко выкл свет!!!
Штука хорошая !!!я таким пользуюсь уже лет 7 ,сам делаю!!!!только я работаю с ним на максимальной скорости,один два удара по мячу,уход и имитация 2-3 удара по воображаемому противнику!!!!
Белый Воин тоже вариант. Работать с тренажером можно разными способами, в том числе и так, как Вы это описали.
Белый Воин И каков результат ? За какое время вы увидели результат?
Эти упражнения могут пригодится только если спарингуешь в ринге по правилам...В реальной драке на улице - всё получается совсем по другому,...
Спасибо, очень интересно. Особенно для детей, хороший способ набирать опыт без травматизма.
Да, согласен. Спасибо за комментарий.
Ударная часть: материал кожа, ручная работа. Я называю его летучая мышь, так как он обладает такими функциями как аэродинамика и маневренность, предназначен для улучшения точности ударов. Я не боксер, я не мастер боевых искусств, но, как видите, каждый может освоить этот замечательный тренажер. Этот тренажер позволит вам сосредоточиться на вашей цели, развивает точность и хлёсткость удара, скорость удара, улучшает координацию движений. Данный тренажер повышает эффективность борьбы с противником , имитирует тренировочный бой. Данным тренажером может пользоваться любой человек, независимо от степени подготовки и телосложения. Почему бы не попробовать и добавить этот тренажер для вашей обычной тренировки сегодня. Мой e-mail: tsikhrana@yandex.ru
Алексей,спасибо,хороший тренажёр для развития реакции)) И понравилось как Вы отвечаете на,уж извините - тупые комменты,типа - "...стойка не такая,удары кривые,а если в глаз прилетит...", спокойно,без грубости и срывов))) Удачи в Пути! ОСС!!
Спасибо за добрые слова. И вам успехов! Осс!
Форест Мэн wxxx
Классный тренинг спасибо.
Можно использовать строительные очки, чтоб при отрыве мяча от резинки- резинка не попала в роговицу?
Muy interesante, para aquellos que queremos perfeccionar nuestros reflejos. Gracias
Gracias por el comentario!
А можно ноги тренировать?
Этот тренажёр используют зэки в зонах. там всегда есть боксёр и он берёт себе учеников и потом они обязательно лупят сутками такие штуки. Я себе такой делал, но получил однажды резинкой по глазам и как-то отложил пока - порвался. Надо сделать опять.
Алексей спасибо вам большое я б точно не додумался давно хочу развить скорость ударов посоветуйте тренажор для увеличения скорости удара ног
Назар, благодарю за добрые слова.
Для увеличения скорости ударов ног обычно используют:
1) выполнение 2-3 серий в максимально быстром темпе выноса колена вперед (как начальной фазы большинства ударов, наносимых ногами) 10-30 раз, либо в течение определенного интервала времени, например, в течение 30 секунд;
2) нанесение 2-3 серий в максимально быстром темпе одного и того же удара ногой (в воздух, по лапе, хлопушке, подушке, груше) 10-30 раз, либо в течение определенного интервала времени, например, в течение 30 секунд;
3) нанесение 2-3 серий ударов ногами с утяжелителями, закрепленными на голени в течение определенного интервала времени, например, в течение 30 секунд;
4) нанесение ударов ногой (в воздух, по лапе, хлопушке, подушке, груше) с резиновым жгутом, который одним концом крепится к шведской стенке (или иному подходящему объекту), а другим концом при помощи специальной манжеты закрепляется на голени ударной ноги.
Для тренировки и совершенствования точности ударов ногами можно повесить на перекладине (или ином подходящем объекте) при помощи резинки или веревочки небольшую мишень (тот же теннисный мячик) и наносить по ней (по мишени) удары ногами. Высоту размещения мишени необходимо выбирать исходя из того какие именно удары ногами тренируются (удары по ногам противника, удары по корпусу противника, удары по голове противника).
Хорошая тема
Не сказал про уклоны - такая тема. Делаешь джеб, потом сильный прямой и пропускаешь один удар и у самого мяча нужно уклониться, чтобы мяч пролетел за спину, потом уклониться ещё раз, чтобы мяч вернулся вперёд и продолжить удары.
Сними видео. Не понятно как это.
+Евгений Палеев было бы очень интересно увидеть видео! Идея классно дополнена, буду пробовать сам конечно же, может что и найду. Спасибо за подсказку!
Я свой снаряд порвал. И однажды получил резинкой в глаз. С тех пор закинул куда-то. Надо поискать.
Я видел как такое делают наверное в 88 м году, по-моему резинку крепили к макушке боксерского шлема, где шнуровка проходит, после парочки навесов акцентированный удар ,уклон и возможно что и второй, и снова серия, при этом было ощущение множества противников, как бы бой стенью в круговой манере, с постоянным новым неизвестным углом атаки, от типа удара или от случая был фактор непредсказуемости. Тренажор наверное очень старый, в Америке про такой должны знать , видел в каком-то фильме по-моему типа Роки. А прямые наблюдать скучновато, пусть и с раз воротами корпуса.
Класс! Спасибо!
Я считаю, что это как раз калечит технику нанесения ударов и стойки... Если для резкости и точности, то нужно тогда такой мячик (или подобный) вешать на резинку - НО от потолка к полу, и чтобы мяч был на уровне глаз или подбородка...
Спасибо, что поделились своим мнением. Описанный Вами вариант также возможен. Он уже обсуждался в комментариях, вместе с его некоторыми плюсами и минусами.
Этот вариант проверен временем он ни чего не калечит эти упражнения не для стойки,удары парень наносил не правильно но это его дело,стиль кто его знает имхо.Этот способ самый дешевый,для того чтоб научиться быстро реагировать,уворачиваться,просто в этом видео не было показано что когда сильно пробиваешь то ты еще и уклоняешься от мяча чтоб не засветил тебе по лицу,учишься быстро реагировать,постоянно видеть цель.Так что это только плюс к всем отработкам в зале,дома.
Oleganis
Согласен на все сто 100 % что тренажер проверен временем и представителями совершенно разных ударных единоборств и что работа с тренажером это плюс ко всем отработкам в зале и дома. По поводу правильности/неправильности ударов хочу добавить еще пару слов. В каждом стиле есть свои техники и особенности. И если прямой удар наносится не так, например, как в боксе это не значит, что он неправилен, это значит лишь, что он отличается от техники и манеры нанесения прямого удара в боксе. Кроме того важно разделять, как говорится в том анекдоте, "мух" и "котлеты". Это я к тому, что ролик посвящен тренажеру, а не тому как наносить прямые удары. Кому интересен стиль Вин Чун, а также интересно почему в этом стиле наносятся прямые удары вертикальным кулаком и в манере отличной от бокса могу сказать, что лучший способ найти ответы на эти вопросы сделать это не по видео, а "вживую". Кому интересно - приходите к нам в зал - расскажу и покажу. В дружеской атмосфере пообщаемся, потренируемся, обменяемся мнениями и опытом. И будет от этого польза обоим - и мне и пришедшему человеку. Общение в таком конструктивном ключе всегда полезней и лучше, чем односторонняя критика в стиле "я сам с этим не знаком и не пробовал, но это выглядит для меня непривычно и поэтому все это ерунда и неправильно".
Алексей Дудин Я к вашему стилю нанесения притензий не имею Алексей, каждый наносит удары как научили, для меня это не правильно,для Вин Чунь может и лучше но это мое личное мнение как боксера и ответ пользователю "Здоровье & Красота"по поводу калечит технику,может оно и предвзято потому как бью по другому так что без обид по этому поводу)).По поводу приглашения приезда в зал я бы с удовольствием посетил вас думаю мы бы даже подружились и научились чему то друг у друга но я живу не в России.P/s Самое главное что тренажер действительно рабочий и результат будет виден у начинающих буквально в первые же дни для чего и снято видео,остальное не столь важно имхо.
Oleganis
Ну и славно, все точки на "i" расставлены, смысловые акценты понятны. Всегда приятно общаться с адекватным человеком :-)
Я впервые увидел этот тренажёр на Косте Цзю, в Австралии. Классная вещица, может пригодиться!!!
Точно!
спасибо за урок
Ещё можно жгут за спину и по мячу и также жгут за спину и гантельки в обе руки.
Умники в комментах, вы сначала сделайте это и желательно без перчаток, я на вас гляну потом 😂. Ни каждый сможет. Здесь заниматься нужно усердно, дружить с боксом и на "Вы" с ним, ни то нихера подобного вы в жизни не сделаете!
Чё там пробовать то неделя и научишься бить Файт болл
Спасибо,пасмиялись вместе с Брюсом)))
Это упражнение на координацию, а не на скорость.
Моторика при отработке похожа на вин чун. Особенно положение ног и перемещение, мельком показанное.... мне почудилось ?
+Россиянин Патриот нет не почудилось. Я изучаю Вин Чун, что уже отмечал ранее, отвечая на вопрос-комментарий от Alex Kravtsov
Спасибо
в рей спорт продают такие
великолепно
Скажу некоторым умникам это тренажёр в основном для того чтобыьне закрывать глаза когда удар летит
Пробовал я, для начала нужно по мячу попасть а уж потом и хвастаться.
.... а кроме того его можно использовать в качестве тренажера для улучшения.... ЗРЕНИЯ!!!!!!
Особено когда мяч прилетает в глаз
@@user-vj1li5oz4q АХАХАХА
Спасибо вам
Улыбка дракона это вообще самый жёсткий название
Спасибо, что нашли время оставить комментарий. Название школы (клуба) связано с философским моментом, который должен выступать ориентиром для занимающихся. Дракон на Востоке символизирует мощь, силу, мудрость, умение управлять своей энергией. В повседневных жизненных ситуациях улыбка дракона - это состояние спокойствия, уверенности в себе и своих силах, и вместе с тем доброжелательности по отношению к другим людям. В ситуациях противостояния и противоборства улыбка дракона (или уже вернее будет сказать оскал ;-) ) - это состояние решимости и готовности сражаться.
Здравствуйте как называется
Nicely done
бей от подбородка и кулак ставь горизонтально, а то как то некрасиво у тебя получается.
+denilson de oliveira cпасибо, что нашли время, чтобы оставить комментарий. Если Вы занимаетесь боксом, то безусловно, привычным будет доворачивать кулак до горизонтального положения и наносить удар от подбородка. В стиле Вин Чун, который я изучаю, удар наносится вертикальным кулаком, костяшками трех пальцев - среднего, безымянного и мизинца. Поэтому, как я уже отмечал ранее в комментариях, работая с тренажером, можно при ударе доворачивать кулак до горизонтального положения, а можно оставлять его вертикальным. Также можно работать вообще не кулаками, а скажем, ладонями. Еще можно подключать удары локтями. Суть видео - описание тренажера и возможностей работы с ним. В этой связи, имеет смысл комментировать тренажер, а не технику и манеру нанесения ударов.
+Алексей Дудин почему вы не объясняете..что бы бить жестко..нужно не сжимать кулак,кулак сжимается у цели...не так?
+Venia N суть видеорассказа была описать тренажер. Все нюансы технического исполнения ударов имеет смысл объяснять на тренировках.
Алексей Дудин
trenazer dlia skorosti
Этот тренажер работает в первую очередь на реакцию и координацию, а не на постановку классической стойки.
Привет! Скажите пожалуйста, можно ли работать с мячиком без перчаток? Помогает ли это упражнение развить реакцию? Как часто нужно заниматься?
Приветствую! Без перчаток (накладок, шингартов) конечно можно. Считаю, что тренажер помогает развивать реакцию, точность и скорость ударных движений, а также повышать координацию движений. Работайте по несколько минут в начале или конце своей обычной тренировки, а также в любое другое время, когда Вам захочется.
Алексей Дудин Спасибо за ответ.
По вч работает. Дак я так и не понял какая нужна длина
спасибо
прилетит еще как
А перчатки обязательны ? Или можно учится и без их ?
могу ошибаться, но во время отработки на видео стойка похожа на винчуновскую, прав я ?
Alex Kravtsov Да, я изучаю стиль Вин Чун, все верно.
Тоже так же задумался
Как это скорость удара увеличит??
Спасибо, что нашли время и возможность оставить комментарий. Указанный Вами вопрос уже обсуждался в комментариях ранее. Повторю то, что отвечал ранее. В теории физической культуры и спорта говорят о скоростных способностях человека. При этом выделяют элементарные и комплексные формы проявления скоростных способностей. К числу элементарных форм относят быстроту реакции, скорость одиночного движения, частоту (темп) движений. Под комплексным проявлением скоростных способностей понимается проявление во время двигательной деятельности элементарных форм скоростных способностей в различных сочетаниях и в совокупности с другими физическими качествами. Если не верите написанному, то почитайте профильную литературу. Например, учебник "Теория и методика физической культуры и спорта" для студентов учреждений высшего профессионального образования (авторы Холодов Ж.К. и Кузнецов В.С.). Так как в процессе работы с тренажером человеку требуется наносить удары с определенной скоростью (с определенным темпом) и достаточно быстро реагировать на движения мячика и траекторию его полета, то во время работы с тренажером однозначно происходит тренировка скоростных способностей (в числе которых и скорость удара).
20 лет назад сам сшил такую игрушку, вместо мячика, клубок у бабушки взял, резинку от трико, а на голову от ремня полоску, сперва не получалось.
очки бы не помешали защитные )
Брови защитят
Доброго времени суток, Алексей. Следующий вопрос:
При воспроизведении удара нужно руку выпрямлять полностью? Либо же просто отбивать летящий мяч?
Здравствуйте! Тренажер помогает развивать координацию движений, скорость и точность нанесения ударов. Занимающийся в процессе работы с тренажером стремится быстро, четко и регулярно попадать по движущемуся на резинке мячику. И за счет этого прорабатывает соответствующие моменты. На этом, на мой взгляд, и стоит сосредоточиться.
Спасибо большое за ответ! Буду знать, когда буду пользоваться.
@@user-qe4yy1cz9n занимайтесь боксом с новыми снарядами см ролик " тренажер для бокса механический новинка" наиболее полная модуляция спарринга
Подскажите какая резинка для файтбола?бельевая растянулась за один день((.Спасибо
Здравствуйте! Резинка обычная, как Вы ее обозначили, бельевая. Обычно ее хватает на месяц-другой. А бывает и на больший период времени. Возможно, использованная Вами резинка просто оказалась низкого качества.
Ну лучше к бейсболке цеплять! на видео чел не двигается, поэтому это и устраивает! При работе на данном тренажере нужно более динамично двигаться, делать уклоны, подхваты на ногах и т.п. +пришивать ничего не нужно, т.к. При нормальной работе хватит на пару занятий и оторвется ! Берётся мяч, в середине делается дыра шилом, резинка, завязыаается на узел, узел проталкивается в дыру и все
Спасибо за комментарий. Нет правильной и не правильной работы с тренажером. Как я писал, все зависит от того каким стилем единоборств занимается человек, использующий тренажер, и какие текущие тренинговые задачи перед собой ставит. Если Вы работаете в манере бокса и отрабатываете нырки и уклоны, то, разумеется, Ваша работа с тренажером будет отличаться от того что продемонстрировано на видео. По поводу пришивания или привязывания мячика могу сказать следующее - нормально пришитый мячик не отрывается. Проверено не одним годом использования тренажера и общения с теми кто его тоже использует. Причина по которой приходится менять тренажер показанный на видео - растягивающаяся со временем резинка, а отнюдь не отрывающийся мячик.
А вы не боялись что подобный тренажёр вам случайно заедет по лицу?
Не поймите меня неправильно, просто это вполне вероятно.
Просто интересно количество таких неудач. У вас вроде-как опыт больше и следовательно любое количество "неудач" в обратной пропорциональности будет расти для новичка.
Порой мячик действительно попадает по лицу, однако ничего фатального обычно при этом не происходит. Наиболее дискомфортно, когда мячик попадает в область глаз или носа. Количество раз, когда мячик попадал по мне я не считал. Какой в этом смысл? Чем сильнее наносится удар по мячику и чем «мощнее» резинка, к которой он пришит, тем сильнее мячик может прилететь обратно. Сила, с которой наносятся удары по мячику на видеоролике, невысока. Если работать с тренажером примерно с такой же скоростью и темпом, то ничего страшного от попадания мячиком не произойдет. Хотя, конечно, если настойчиво подставлять лицо под мячик, то, вероятно, можно стать обладателем некоторого количества ушибов и синяков. Если по мере роста тренированности, будете увеличивать силу и темп нанесения ударов будьте готовы, что попадания мячиком, в случае вашего промаха, будут доставлять несколько больший дискомфорт, чем обычно.
Как это называется?
А из мячика воздух выйдет если его иглой проткнуть. Или не страшно?
Я всегда пришивал резинку не протыкая мячик. Попробуйте проткнуть и узнаете ответ на свой вопрос. Потом расскажете результат эксперимента :-)
смешно но надо сделать для тренировки
Согласен, со стороны работа с тренажером выглядит забавно :-)
а какая резинка должна быть и как ее к шарику пришить?
Резинка самая обычная. Пришивается к мягкой поверхности мячика при помощи иголки и нитки.
Если со скоростью еще куда ни шло, то с точностью большой напряг...
ребята не стесняйтесь выкладывайте как это получилось,
еще есть хороший тренажер называется поцелуй кувалду на вытянутой руке )))
shabmen76 спасибо, что нашли время написать комментарий. Только было бы лучше, если бы Вы без иронии написали что именно Вам не нравится или что считаете неправильным и затем обосновали свою точку зрения.
Алексей Дудин да ничего обосновать не смогу, я поклонник игровых видов спорта. Просто выглядит весело. Я такую фигню делал в классе 7, просто прикалывался и не думал, что это так важно для убийственно-серьезных костоломов.
Спасибо засоветы!Использовал резинку "венгерку" она на рыболовных рядах продается.Вот с повязкой проблемма
👍👍👍👍👍👍👍
Скованность в движениях.Бить надо мощно с верху вниз.Работать руками шире и свободно.Бить надо в беге.Чередовать движение рук и ног.В руки надо вкладывать свинчатки.И лучше всё таки использовать неопреновый мячик.Я его бил на подьёме в гору.Какая польза от шарика-улучшается реакция на движение руки противника.
+Александр Зеркалов спасибо, что поделились своим мнением. Неоднократно отмечал в комментах, что манера нанесения ударов и работы с тренажером зависит от практикуемого стиля боевых искусств и текущих задач тренинга. По поводу утяжелителей в руках или резинового жгута, перекинутого через спину в комментах к этому видео это также обсуждалось неоднократно.
Я попробую снять видео и выложить.Может какие-то элементы пригодятся.
Ок, хорошо.
+Александр Зеркалов реакция не улучшается, её не возможно улучшить.
Роман!Нужен ли вообще этот шарик?Реакция зависит от физиологии человека,а она(физиология)у каждого из нас разная.Вот и думай как быть.
тот кто придумал эту штуку гений!
Коротко Ясно Чотко
poprobui s dvumea meceami srazu
Вещь хорошая,только с ней не так работают боксеры!Ее надо отпускать после двух трёх ударов и уворачиваться от летящего в голову шарика,а то это фитнес какой то получается)))
Спасибо, что нашли время и возможность оставить комментарий. Да, верно, можно работать с тренажером и так, как Вы описали. Вариант работы с тренажером зависит от уровня подготовленности человека, направления боевых искусств, которым он занимается, а также от текущей тренировочной задачи.