¿Por qué no bajo de peso? | Martha Debayle
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- čas přidán 16. 07. 2019
- Si se la pasan haciendo, dieta, ejercicio y todo lo posible por perder peso y nada más no pueden, aquí les vamos a decir qué hacer.
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Llevo varias semanas escuchando a Martha, desde sus terapeutas para identificar mis emociones, para tener relaciones sanas, los nutriólogos, los médicos, los entrenadores y todo lo que tenga que ver con salud emocional y física.
Después de esas semanas han ocurrido cambios en mi vida:
1.- Dejé mi relación tóxica con la que duré 10 años hace 1 mes y no me atrevía a terminarla.
2.- Dejé el cigarro hace 1 semana y aunque me ha costado horrible no he fumado ni uno solo y acababa una cajetilla diaria.
3.- El día de hoy me inscribí a un gimnasio y consulté una nutrióloga.
4.- Comencé terapia con una psicóloga.
Estoy sumamente emocionada de por fin haber decidido cambiar mi vida, y admito que tengo muchísimo miedo de no conseguir lo que quiero, pero me queda claro algo "DE NADA ME SERVÍA ESCUCHAR DIARIAMENTE A MARTHA Y HACERME IDEAS EN LA CABEZA DE LOS CAMBIOS QUE QUIERO PARA MI VIDA PERO SIN LLEVARLO A LA ACCION"
Estoy más que decidida a que el cambio lo debo hacer hoy, y debo entrarle con todo. Actualmente tengo 30 años y peso 115 kilogramos. Estaré actualizando mi progreso.
Si leyeron hasta este punto, mil gracias por tomarse el tiempo de hacerlo, es bueno no sentir que estoy sola.
Que te vaya muy bien en tu meta Sheri
Que ha pasado?
Jamás estás sola. DIOS está contigo, también todos tus ancestros y por supuesto muchos que por aquí compartimos...dale‼️
Lo mío era ansiedad....... me divorcie y el día que se fue de la casa perdí tanto apetito (ansiedad) había ido con miles de nutrilogos probé de todo ... y no entendía por qué????? no bajaba, obvio me hice hasta estudios y sorpresa era el marido !!¡!
Jajaja! Te amé! Lo mismo me pasó! De ahí perdí 200 libras de peso muerto. 🤣
Jajaja muy buena tu respuesta
me paso es verdad...luego reír mi vida y que otra vez recupere los miles de kilos!!! me divorcio???😫😫😫😫
Rubi Samudio es verdad yo con el marido subo de peso. Y nomas me divorcio y parezco de quinceañera 😂
😭😭😭 wow que interesante
Lo más común en impedir bajar de peso es el auto sabotaje... Si haces ejercicio a diario y todo... Pero hay que dejar el picoteo entre comidas y ser consciente de la cantidad de lo que se come.... Buen video Martha. Besos desde Colombia...
Que guapo el nutriologo 🤩
es casado
Si🤭🤭🤭🤭
Seeeeee
Lástima amiga, no te lo vas a coger.
Callese señor!!!! 🤭
Me encantan estos vídeos. Gracias por toda la información que nos das!!!
Me encanta que primero empiece con revisar el metabolismo! yo estuve en dieta dada por un profesional de la salud un par de años y no baje nada!! tengo una resistencia a la insulina cañona! me tomo varios doctores encontrar qué me pasaba y ahora es otra historia, ya puedo perder peso, con mucho esfuerzo, pero ya puedo.
Me encanta la energía que tienes Martha, podías hacer un vídeo de lo que haces para mantener esa energía , que desayunas?
Wow, excelente video, m facina como explican todo, un fuerte abrazo, bendiciones 😍
Que bueno es saber gracias por compartir sus conocimiento Dr Nicolás y Martha Debayle Dios los bendiga
Geniaaaaal, nuevo video, te adoro Martha, gracias por ayudarnos🥰
Muchas gracias al doc. Y a ti Martha me ayudó mucho todos sus consejos, y me encantan tus preguntas tan acertadas, parece q me lees la mente de lo q quiero saber wow!!!!
MIL GRACIAS POR SUBIR ESTE VIDEO ,SALUDOS DESDE LAS VEGAS, NEVADA..🌻🇲🇽🇱🇷
Me encantó el vídeo , gracias Martha , te admiro mucho
Gracias por compartir y rodearte de los mejores!!!
Gracias x traer a los súper expertos, excelente doc y muy guapo bueno todo súper
Holaaaa Martha muy bueno esté tema de la dieta, muchas bendiciones💋❤
Gracias por tus sabios consejos y tus invitados de lujo, Apartir de hoy tienes nueva suscriptora...🌷
Me encanto este hombre, muy preparado, muchas gracias por todo lo q aportó
EXELENTE INFORMACCION GRACIAS A LOS DOS !!! 👌
Guapo, serio e inteligente !! Quiero un nutriólogo así! 🤩😍
Amo al Dr. Nicolás, explica muy bien y tan bonito que suspiro :) ♣♥
Eres mi inspiración para esos brazos divinos Martha.. gracias por compartir tanto.. 🤩😍
Amooooo tus videos ... me trastornan !!!! 😘
Me encantó este video. Felicidades!!!!
Que padres tus videos me encantan...gracias !!!💕love u
Gracias por la información.
Excelente Martha gracias igual de alimentos q sean accesibles a todos los bolsillos buenos sabrosos y accesibles
muy buena informacion, muchas gracias
Este Dr. Sí sabe 👍, de los mejores videos que he visto 👏
! Gracias doctor! Excelente información y muy útil!
Exelente video aqui ansiosa esperando el proximo sobre los alimentos malo 👏👏👏
Tengo 42 años y el pasado mes de marzo comencé con ejercido de fuerza, ya antes en el mes de enero comencé a cuidar mi alimentación. De 197.5 libras que pesaba, ahora estoy en los 168 libras. Pude ver eso que mencionaban al último en el vídeo sobre los alimentos que se presumen saludables. Lo que la gente ignora es la cantidad de azúcar que contienen aún cuando sean frutas o/y jugos. De talla 1X bajé a mediana. Me siento fuerte y saludable, aún quiero bajar otras 15 libras más. . 😊
Felicidades yo también baje pero ys me atore
@@suavilla7180 Así pasa, yo dejé descansar mi cuerpo, (a fuerza, me dió bronquitis) pero ya la próxima semana voy a ponerme pilas otra vez. Ánimoooo! No te estreses porque menos bajarás, tú flojita y cooperando. Lo vas a lograr! 👍😊
@@mamadejoshua gracias espero darte buenas noticias pronto !!! Suerte
@@suavilla7180 Estare esperando. 😊
Excelente! Sigue así...
Hey Martha me ha fascinado este tipo de información de verdad estoy anonadada 😶 deseo más de este tipo gracias 😊 😍
Que buena información mil gracias, se agradece 😉
Marta, gracias exelente Debayle
Me encanta gracias excelente👍👍
Muy buen tema gracias Martita te amo
Me encantó tu inicio del video la verdad es una verdad yo trato de cuidarme pero no hago ejercicio y segundo como a horas no adecuadas gracias por este video
Eres una linda Martha .... Gracias por tus aportes ... ¡Saludos desde el Ecuador !
Gracias por el contenido
Amo tus vídeos
Que buen vídeo, todos los videos que aportan a la salud, bien venidos sean gracias Martha Debayle ,recibe saludos desde Chile
He visto tantos videos, que hablan del sobre peso, que aunque hablan tanto hablan en chino, no les entiendo nada me aburren y no los termino de ver , pero ustedes son excelentes explican tan claramente que no me canso de mirarlos ya he visto muchas veces el de primero de Dieta keto, porqué qué hablan con CONOCIMIENTO y esto va directo al cerebro y se saborea lo que se está enseñando saludos! Y queremos más videos como este!
Muy buenón!!! Que nutriólogo❤️
Pero cuanta verdad brota de la boca del doctor, yo he comprobado todo eso, mi eterna batalla contra el sobrepeso me respalda (😂 que chistoso se leyó eso), y voy a confesar algo terrible, me di porvencida y ahora tengo una horrenda obesidad mórbida... Y... No sé, pero estoy decidida a darle batalla, ya te contaré mana! Gracias por todo cuanto nos regalas.
Mana, I admire you and I already feel that I love you... 🙂
Más vídeos de estos!!!
Este doc,es buenísimo más vídeos x fa
Me encanta!! Todo todo...!!
Madre mía.. que Adonis 😍😍😍.
Gracias por la info..
Qué maravilla, cuánta información.... Yo soy muy delgada y fibrosa pero vivo de las rentas, de la genética. Pero se me está acabando eso! 😭 Y que poquita fuerza de voluntad tengo!!
Muy buenos consejos!!
Me encantó Marta,muy interesante 🌹🌺🌿
Que guapo doctor! De perfil se parece a Bradley Copper 😍
Wow 😱! A ponerse las pilasssssss. Muchas gracias !😘
Martha me encanta como trabajas temas muy actuales e importantes y los pones a un lenguaje para cualquier persona, aveces nos quedamos en la erudicion cuando lo importante es que el mensaje llegue. Te escucho desde Colombia hace un mes y no dudo en dar clic a un video tuyo.
Regreso a este video y claro que tiene razón. Aprovechando la cuarentena estoy comiendo saludable y haciendo ejercicio. He bajado 10kg. Sólo me quedan 5kg de mi meta, así como reducir medidas y tonificar la piel :D
Amo a ese dr. Tuyo !! Es geniaaal !!❤
He seguido todos los consejos de mi nutricionista, dieta, ejercicios todos los dias, ya llevo casi 2 meses y no pierdo peso ni adelgazo. Incluso me privo de muchas cosas en las fiestas y nada. Me siento tan mal, estoy desesperada y tengo mucha pena
Hola , ya sabes que era el
Problema ? Por que no bajabas ? Saludos
Excelente información Martha, gracias por basarte en especialistas. Hoy en día es muy común que cualquiera comparta y recomiende dietas personales sin fundamento profesional. Por eso me encanta tu canal.👍...y a darle al ejercicio muscular😅
Ese guapo Nicolás hizo su servicio social en mi Fundación. Fue un chico muy ordenado, comprometido y profesional en lo que se le encomendó.
😘 Más que excelente!! Gracias a los dos. Una duda Martha, endulzas tu té?
Que guapisimo Doctor 😏😏😏😏😏😏
Hola hermosa, tengo 64 y subí como 4 kilos el último año, así q el vídeo de hoy me viene maravilloso, muchas muchas gracias
Me encantó este video, y si porfa hablen de esos alimentos que parecen buenos y al hora de la hora no tanto. Besos
Saludos desde Guatemala 🇬🇹, que guapo el experto😍
Guapo, inteligente, profesional 😍 saludos a martica y besos al guapetón doctor 😍😘😘
¡Que buen contenido!
Martha qué inteligente eres..waw..muchisimas gracias, formidable información!!!
Un abrazo y mucho èxito siempre! (I'm you BIG fan)😊
Gracias 👋🏼
Gracias
Que lindo el doc, y tú la más!!!!
Me encanta tus vídeos gozo un mundo con tus monadas.
Hola! Muy buenos comentarios del porque no se baja de peso, muy bien explicado por el simpático nutriólogo, y Martha k chispa jaa, Gracias!! les agradezco sus consejos y la plática, 🤗👍 🌞
Gracias por invitarlo nuevamente gracias
Martha me he reído porque el Dr es demasiado serio y tú riéndote todo el tiempo le hicisteis difícil el trabajo 😂
Super video!
Yo !! 🙆 Me ha servido cantidadeees !! 👏👏 Graciaaaaas !! 😘❤
gracias
Que encanta tu programa Martha, tengo 59, rutina de ejercicios porfa, estoy yendo al gym en este mes, ademas ando en bicicleta tres días a la semana, pero no tengo brazos flácidos, contéstame porfavor.
Te admiro bastante !
me encantan tus videos soy atleta de mexico y a sido muy entretenido ver lo que haces :)
Hola Martha .podras hacer un video del ayuno intermitente y el ayuno prolongado x favor
¡Primera! Súper lo que necesitaba, como subir musculo, bajar grasa.
Que interesante gracias guapos🥰
Bellos los dos!💕 Besos Martha!😘
Gram programa y que guapo el nutricionista
Excelente video
Marthaaaaa, graciaaas 👏👏👏😂😂😂😦😦😦
Ese Nico canijo que nos pone a temblar... Martha si queremos video de alimentos disque inofensivos.
Si marta se pone a temblar imagínense ustedes jajajja 😏🤤
Muy bueno 👍👏👏 video de alimentos inofensivos por favor 🙏
Me gusta tu programa Martha, es fresco y divertido. Eres Bonita, Divertida y Amable. Gracias Gracias Gracias
Me encanto el video, muy buenos consejos, me trastorno !!! Gracias Martha !
Nutriologo Nicolás!!!
Eres todo un máster.
Estoy feliz de haberte encontrado
Buenísima información esperaré con ansias el video de alimentos que parecen inofensivos pero no lo son!!
Excelente, saludos desde Honduras
Y yo que amo hacer pierna y los brazos me dan una pereza!! Se necesita mucha disciplina para todo 😍
Guapo e inteligente Nutriologo, enseguida lo segurè en sus redes
El video es muy exelente!!!! Le doy un 100😁😉😀
¡Qué buen speech! Pero qué guapo está ese nutriólogo...
Pd: OMG para esos brazos Martha
El Doctor😍😍😍