Jak przestać odkładać na później- 5 sposobów
Vložit
- čas přidán 29. 10. 2016
- opis wstawię później ;) A jednak dzięki sposobom pokazanym w filmie, napiszę chociaż 240 znaków, zabiorę się za to od razu i wiem, że chroniczne odkładanie rzeczy na później wcale nie musi wynikać z lenistwa!
Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: dorotafilipiuk.pl/
Na bezpłatny webinar z zarządzania sobą w czasie zapisz się tutaj: dorotafilipiuk.pl/czas
Na bezpłatny webinar z efektwnej nauki zapisz się tutaj: dorotafilipiuk.pl/geniusz
Jeśli chcesz mieć rysunkowy film dla swojego biznesu kliknij tutaj: actionpictures.net/
![Prokrastynacja - dlaczego odkładasz na później i co z tym zrobić [9 sposobów]](http://i.ytimg.com/vi/zLagRPg0ark/mqdefault.jpg)
![Prokrastynacja – dlaczego odkładasz na później i co z tym zrobić [9 sposobów]](/img/tr.png)
Nie ma to jak obejrzeć film o tym żeby nie odwlekać aby odwlec zrobienie trudnego zadania! XD 😂
Rok temu pomyślałem sobie że później obejrzę ten odcinek i teraz oglądam
Odkładam obejrzenie tego video na później. :)
Świetny, genialny materiał, teraz będę serfował na moich zadaniach. Jestem perfekcjonalista i podziele się moją metoda, której nauczył mnie Owen Cook: Jeśli piorytetowa rzecz Ci nie wychodzi zrób 2 najlepszą, która przychodzi Ci na myśl. PRZYKŁAD :)
NIE MOGĘ ZASNAĆ LEŻE JUŻ 20 MINUT I DALEJ NIE MOGĘ SPAĆ, i teraz jest technika: OK SKORO NIE MOGE ZASNĄĆ TO PRZYNAJMNIEJ MAM ZAMKNIETĘ OCZY, POLEŻE SOBIE, MAM CZAS ABY POMYŚLEĆ itp., i zgadnijciem, co się dzieje po chwili? wssssssszzzzzzzzyyyt. i zasypiacie. Tak samo można zastosować to do nauki, NIE INTERESUJE MNIE TEN TEMAT, GŁUPI JEST..,NO DOBRA TO SOBIE PRZYNAJMNIEJ SOBIE POCZYTAM 15 MINUT, i wiecie co sie dzieje? wsssszzzzzzzyyyyyt. I JESTEM ZAINTERESOWANY TEMATEM.
ps: ta technika nie zadziała na zasadzie mechanizmu guzika, jedocześnie jest 100% skuteczna. JESZCZE RAZ DZIĘKUJE ZA ŚWIETNY MATERIAŁ buziaki :*
Ułatwiło ;) zaczynam od rzeczy trudnych,dziele zadanie na kilku minutowe bloki lub udaje że to tylko na próbę i zwykle nie poprawiam :) najgorzej jest poprostu się zebrać do działania.
⭐️Bezpłatne szkolenie na temat tego jak poprawić koncentrację podczas czytania,
czytać 2x szybciej i zapamiętywać więcej z tekstu 📚 znajdziesz tutaj⤵️⤵️⤵️:
dorotafilipiuk.pl/geniusz
⭐️A jeśli wciąż brakuje Ci czasu ⏰ dla siebie i zdarza Ci się odkładać obowiązki na ostatnią chwilę
zobacz to bezpłatne szkolenie⤵️⤵️⤵️:
dorotafilipiuk.pl/czas
⭐️Jak zawsze dostaniesz ode mnie 💯% praktycznej wiedzy do wdrożenia od razu!
Krok po kroku pokażę Ci co możesz zmienić,
aby ułatwić sobie życie dzięki świetnym narzędziom 🎉🎉🎉
Bardzo fajnie zrobiony i pomocny materiał. Słyszałem wcześniej już podobną radę, która brzmiała "powiedz sobie, ze bedziesz cos robic przez 10 minut" a jak juz te 10 minut uplynie to przeciez nie zostawie czegoś w środku, tylko poświece kolejne kilkanaście minut żeby to dokończyć i dopracować. W ten sposób motywowałem sie do pisania pracy licencjackiej i ostatecznie udało sie ją skończyć w terminie. Bardzo fajnie, ze i na tym kanale (który jest moim ulubionym) pojawiła sie taka fajna rada, która naprawde pomoże w rozpoczęsciu zadania.
Jak miło mi to słyszeć! Ja przyznam, że mam na swoim biurku klepsydrę, którą nazywam ,,czasoskupiaczem" i używam dokładnie tak jak to opisałeś- sprawdza się świetnie;)
U mnie nadmierny perfkecjonizm gra pierwsze skrzypce. Wiem, ze to musi być super, wiem, że zajmie mi to masę czasu więc przerzucam na kiedy indziej. Ważne też jest skupienie się na początku zadania, a nie na jego końcu. Więcej o tym wspomniałem w jednym tekście. businesslifemanual.pl/jak-przestac-odkladac-sprawy-na-pozniej-5-sekretow/ No i te rozpraszacze niszczą. Trzeba by je spisać i po kolei znaleźć sposób na każdy z nich.
U mnie problemem odkładania na później jest perfekcjonizm. Gdy coś zaczynam jestem świadomy, ze zrobię to jak najlepiej bo inaczej nie ma sensu i przez to boję się zacząć cokolwiek. Tego typu wskazówki jak na filmie bardzo pomagają, lecz to takie trochę oszukiwanie samego siebie bo nadal mam w sobie perfekcjonizm. Czy mogłaby pani polecić drogę którą powinienem się zainteresowac by okiełznać perfekcjonizm? Nie w formie suchej teorii i tricków ale podejście umysłowe, kontenplacja itp.
To świetny pomysł na nagranie! Bardzo chętnie napiszę o tym scenariusz ( tym bardziej, że sama bardzo długo walczyłam z tym nadmiernym perfekcjonizmem).
Też bym chciał wiedzieć, bo z tym walczę..
zacząłem oglądać... ale dokończę później
😄
Czy jest w tym trochę inspiracji z "Zjedz tę żabę" Briana Tracy? :D)
Ewentualnie "Motywacja przez wielkie M" Marcina Capigy, który wspominał w swojej książce o żabie Briana Tracy :) Albo esencja dostępnych teorii w przystępnej i krótkiej formie :)
Dokładnie tak- wybrałam kilka sposobów, które w moim przypadku świetnie zdają egzamin ;)
@@DorotaFilipiuktrainer Mnie nie przekonuja przyklady typu zjesc te zabe czy slonia po kawalku.Nie lubie jesc slonia ani zaby chociaz wiem ze to przenosnia.Mnie ona hamuje,nie zacheca do dzialania. 😃.Ja nie chce je jesc! Wszyscy niestety podaja te same przyklady.
Niestety zapchałeś sobie głowę pierdołam o jakiś żabach i teraz na siłę próbujesz zainteresować tym innych :-) czcams.com/video/627aRaRiG8A/video.html
Nie wiedziałam, że migdały są słodkie. 👍
Pani jest taka madra
Ja osobiście uważam, że w przypadku osoby, która chronicznie odwleka, nie jest najlepszym pomysłem doradzanie jej, aby rozpoczęła wykonanie zadania od najtrudniejszych, najbardziej nieprzyjemnych jego części, jak to radzi autorka ww. filmiku. W moim przekonaniu to może jedynie chronicznego odwlekacza zniechęcić, bo zamiast metody małych kroków ma od razu skoczyć na głęboką wodę…. Mnie to nie przekonuje. Uważam raczej, że bardziej sprawdzi się tutaj rozpoczęcie pracy od zadań łatwych, szybkich do wykonania, ponieważ wówczas osoba widzi ich natychmiastowe efekty i to zachęca ją do dalszego wysiłku.
Ja proponuję raczej naukę planowania krok po kroku oraz pomoc bliskich w postaci ich wparcia (brak wyręczania odwlekacza w różnych czynnościach w imię jego dobra).
Piszę o tym w poście pt. "Prokrastynacja czyli "Zrobię to potem"" na swoim blogu.
www.zpowrotem.pl
Mądra i ładna dzięki dobry film
Oglądnąłem wszystkie Pani filmy, są bardzo przydatne i dziękuje za tą wiedze. Mam jedną małą uwagę. Jest Pani jakoś dziwnie oświetlona i widać pani kości policzkowe co w bardzo sztuczny sposób postarza i robi taki zły efekt. Może warto popracować nad oświetleniem, żeby nie robił się taki cień. Pozdrawiam :)
Dziękuję bardzo za informację zwrotną! Rzeczywiście nie najlepiej jeszcze się znam na oświetleniu, jednak obawiam się że efekt postarzania to nie kwestia świateł a...wieku ;) Obecnie jestem w podróży i nie będę miała możliwości nagrywania filmów w studio, także zobaczymy jak to wyjdzie przy świetle dziennym.
Jestem w szoku! Patrzę na młodą, ładną dziewczynę wyglądającą na nastolatkę a tu dyskusja o wieku i starości.
Mirek, ale wiesz, ze ludzie zyja dluzej niz dwadziescia parę lat?;) Co niby jest zlego w starzeniu sie? To naturany proces, Ciebie te dotknie jesli będziesz mial szansy zyc tak dlugo.
Ale pierdolenie.