Quand l'obsession des régimes tourne au cauchemar - Documentaire complet - NOON
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- čas přidán 24. 04. 2022
- Trop sévères, ils sont intenables. Déséquilibrés, ils font re-grossir. L'obsession des régimes tourne au cauchemar.
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Un film de Patricia Micallef
©Noon
Moi j'étais à 120 kilo et au bout de 4ans je fais un régime sans sucre sel et du sport tout les jours et aujourdhui je suis a 95kilo❤
Ah oui sans sucre sans sel...bravo a vous ... Parce que du sucre il y en a partout... Mets manger sans sel vous avez vraiment fait un effort. 👍
Bravo
L'alimentation intuitive c'est ce qui m'a sauvée de plusieurs années d'hyperphagie en faisant le yoyo avec mon poids. J'ai fais la paix avec la nourriture, je ne vois plus les aliments comme bons ou mauvais. Du coup il n'y a plus d'aliments interdits et ils perdent donc de leur attrait. Je peux avoir des biscuits, du chocolat, des céréales et des chips chez moi sans être obsédée par leur présence, sans sentir que je dois m'enchainer le paquet. Je ne pense plus à la nourriture H24 et j'ai trouvé une paix intérieure que je ne pensais pas possible. C'est triste de voir que la majorité des gens ont un comportement complétement détraqué avec la nourriture. Exemple au début du reportage, elles disent que prendre un bagel avec leur soupe c'est "déconner" mais pas du tout. C'est un repas parfaitement équilibré. La soupe seule est insuffisante, elles auront faim plus tard et vont avoir des compulsions le soir chez elles. Sans oublier la culpabilite qui vient avec le fait d'avoir mangé le bagel qui va les faire rentrer dans une spirale infernale du "foutu pour foutu je vais m'enchainer toute la journée et demain je refais attention". C'est horrible comme processus de pensée, on se torture littéralement.
Je souhaite que plus de gens s'intéressent au principe d'alimentation intuitive, ça change vraiment la vie.
👏👏👏👏👏👏❤
Puis je vous demander comment vous y êtes parvenue ? Merci.
Certes une soupe (version light?) sans rien d'autre, c'est peut être léger, encore faudrait il savoir ce qu'elles ont mangé le reste de la journée.
Mais admettons, la soule seule, ok c'est léger.... De là à l'associer au bagel ? Bah c'est pas l'idéal non plus. Il manque des protéines, les glucides du bagel c'est pas ce qu'on fait de mieux (2 heures après on crève déjà de faim)...
Donc leur critique n'est pas complètement à côté de la plaque non plus.
Le souci majeur est que les gens pensent que régime rimes avec privation.. Il suffit d'être raisonnable et il faut aussi se mettre en tête que de manger sainement, des légumes, des protéines etc bien cuisiné reste une alimentation très bonne en bouche... Une activité physique ne veux pas non plus dire de faire des dizaines de crunch ou de pompes mais déjà dans un premier temps faire de la marche ou du vélo piscine...
J'ai perdu plus de 60 kilos après 20 ans d'obésité.. la renaissance !
Et ben franchement waaaaw. Sincères Félicitations !!!
Pas naturellement je suis sûre ou sinon whouaw donnons lui en vraie vraie médaille 🏅
@@peperepepere2341 merci pour la médaille 😊
Comment avez vous fait ?Dites nous tout 🥰👍🥳👏
@Jean-Marc Louvet en un an 50 kilos puis une autre année avec sport pour perdre les 13 derniers !
Mon poids est stabilisé après une anorexie mentale antérieure. Maintenant je mange de tout en quantité raisonnable et du sport quotidiennement 😉 la clé du poids stable 😀
J'aimerais tellement m'en sortir (je suis anorexique aussi). 😢 La peur de grossir.. est ce que tu as repris du poids et combien pendant ton processus de guérison ? Merci d'avance
@@msrislammylife tu sais aujourd'hui j ai toujours des séquelles de mon anorexie mentale.. Car malgré que j'ai repris un peu de poids j ai toujours la hantise de grossir.. Et pourtant j ai commencé à être malade il y a 25 ans... Mais pour s en sortir vraiment il faut se sentir aimée par quelqu'un et comprise.. Ce que moi je n'ai jamais pu avoir.. C c'est pour cela que je suis encore atteinte.. Et toi ça fait combien de temps que tu es anorexique ?
@@fannydeledicque3101 Moi c'est très récent ça doit faire 2ans. Et ça fait quelques mois que je ne m'alimente plus du tout. Quand je mange je fais des crises de boulimie vomitive (j'ai été diagnostiquée). Je fais 44 kilos. J'aimerais à l'heure actuelle remanger normalement mais la peur de grossir me bloque énormément. Mon problème vient du fait que je suis une ex obèse (J'avais atteint les 120 kilos). J'ai tout perdu seule sans opération, avec un rééequilibrage alimentaire. Mais je suis passée d'un extrême à un autre. Aujourd'hui j'ai conscience que mon métabolisme est "cassée" et donc je me dis que juste en ayant un seul repas par jour je vais regrossir et ça me frêne.. Je te remercie de m'avoir répondue.
je comprends, moi je fais 40 kilos... moi pour pas grossir je ne mange pas de féculents ni pains ..mais je mange deux repas par jour, mon souci c'est que je fais du sport 2h tout les jours même fatiguée de peur de prendre du poids.. je trouve que tu es courageuse d'avoir perdu autant de poids quand tu été obèse. si tu veux des conseils, je fais des études en écoles de diététique pour devenir diététicienne@@msrislammylife
@@msrislammylife je vous comprends... Même sans avoir vécu ce que vous avez vécu... J'ai fait un régime à l'époque... Après je me suis arrêté dieu merci... Je ne mangeais plus rien.. à part des pommes des Danone.. j'ai perdu 20 kilos en 7 mois... C'était il y a plus de 20 ans... Mon déclic... C'est quand ma mère a pleurée devant moi... Là c'était atroce pour moi... Maintenant je fais toujours attention et ça sera à vie... Vous allez vous en sortir ❤️
*Les régimes sont très efficaces en un point : ils font fondre votre portefeuille !*
Pas du tout en mangeant plus de légumes et de produits frais et moins de produits transformés on économise
Tu dis n'importe quoi ! Moi je cours tout les jours et je me fais plaisir le soir et je suis au top!
Exactement...
@@PSG-bw1wkelle ne dit pas n'importe quoi... Quand il y a de l'argent à se faire il y en a qui se gêne pas... Pour vous faire acheter des pilules des cachets pour maigrir... Des choses qui ne servent à rien à part vous faire payer
@@PSG-bw1wk Tu dois manger sainement pour ne pas grossir alors?
Il y a un truc que je ne comprends pas dans ce genre de reportage.A chaque fois les gens parlent de régimes sachet, soupe au choux et tout le tralala mais il n'y a personnes qui mange légumes,fruits et viande maigre a chaque repas lol.Vous verrez ca fonctionne
Complètement d accord c'est ce que j'ai décidé de faire : viande et poisson maigre légumes frais cuisinés et le résultat est là
Pareil mdr j'ai perdu du poids hyper rapidement en faisant un peu de sport à côté
D'ailleurs je le ressens bcp au niveau des fringues mdr
Exactement ! 😊
Tout à fait d’accord. J’ai 40 ans et je n’ai aucun problème, je suis végétalienne, en excellente santé, pas de produits industriels, du sport et je suis très heureuse! Pas de régime pour moi 😅
Si j'ai déjà vu des régimes haricots verts 😂
Très top, merci !!!!🤩🤩🤩
j'ai perdu 43 kilos en rééquilibrant mon alimentation en cas d'écart on reprend direct l'alimentation équilibrée derriére et je fais du sport tous les jours
Perso j'ai perdu 20 kilos avec un rééquilibrage alimentaire sans sport et en continuant à manger ce que j'aime
Personnellement, je suis suivi par une diététicienne, j’ai augmenté ma quantité de nourriture, en mangeant mieux (en équilibrant légumes, féculents et protéine), davantage de sport car j’étais vraiment très sédentaire, et j’ai finalement prit du poids sur la balance tout en perdant une bonne taille de pantalon, et en perdant des centimètres de tour de taille et de hanches donc déjà quand je les entend dire qu’elles veulent perdre 10 kilos ça veut tout et rien dire. Après on est tous différents et pour certains ce sera plus simple que d’autres mais les obsessions des régimes, on voit bien que ca ne fonctionne pas, il faut rééquilibrer son alimentation et son mode de vie
C'est la relation à la nourriture le cœur du problème...
Il faut privilégier les produits frais et non transformé pour ne pas sombrer dans destruction de la santé par l'agro-alimentaire. Au lieu de manger du tout prêt et fast food en tout genre, il faut cuisiner et préparer ses propres plats pour garder le contrôle
Quand on suit un régime on devient obsédé par l'alimentation alors que sans régime on n'y pense pas ..
Quand je fais régime c'est mon portefeuille qui maigrit plus vite que moi
Les régimes font grossir sur le long terme ...parfois je me demande si ce n'est pas l'une des causes de l'obésité
Tous le monde est différent. Mais le principal c'est de se faire plaisir en petite quantité. La perte de poids se fait avec de la volonté de réduire l'apport calorique dans l'assiette et avec une activité physique régulière en général cela marche, après il faut prendre les facteurs de santé en compte et la génétique, maladie,etc...
Je mange de tout en quantité raisonnable je fais bcp de marche et renforcement musculaire
Pas de régime et mon poids reste stable
🔴⚫⚫⚫⚪ FUIR. MAC DO ABSOLUMENT ! FONDUE, RACLETTE, PIZZA, GRATIN DE PÂTES AU 4 FROMAGE ....
on peut manger léger et savoureux. ne pas se goinfrer 🆘 ALCOOL. 🙅 🆘.
c'est incroyable de confondre perte de poids avec restriction .
Les regimes trop restrictif sont mauvais car des que vous arretez vous reprendrez votre poids perdu et plus un bonus il faut savoir que les cellules graidseuses ont une memoire .
Elles se retrecissent lors de la restriction alimentaire et ne disparaissent absolument pas!!!! Et se rempliront d'autant plus si le regime est trop strict ! Resultat plus de prise de poids au final .
Il y a une difference entre une perte de poids saine ( perte de gras mais preservation. Du muscle et s'imposer une diete en mode famine qui est tres tres mauvais .
Merci pour l'info.
Il a l’air très efficace le nutritionniste de Murielle.
Franchement pourquoi prendre 2 soupes aux legumes ?????!!!!!..... il ya aussi les salades fraîches au mais mexicain et courgettes !!!!!😮😮😮😮😮😮
Merci pour ce reportage...il y a problème seulement quand le fait de manger deviens dangereux pour la santé de la personne sinon il faut surtout se faire plaisir et ne pas culpabilisé , l'important c'est de ce sentir bien dans ça peau...d'ignorer les regards accusateurs
J'ai tjs eu du mal avec les gens qui essaye 10 000 régimes! Faut pas avoir bac + 10 pour comprendre ! Manger sainement, faire du sport et du coup on peut se permettre un ou deux plaisir par semaine !
🔴⚫⚫⚫⚪ ne pas manger l'après midi. à la maison, ou au bistrot en terrasse... NON. ! une pomme au cas ou...🙅
Vous avez certes du mal à comprendre... Ce sont des gens qui sont mal dans leur corps dans leur tête c'est une maladie psychologique... C'est le cerveau qui commande tout ça ... C'est comme un fumeur un alcoolique un drogué... C'est psychologique... Vous êtes bien dans votre peau tant mieux pour vous... Moi aussi je suis bien dans la mienne... Mais cependant j'essaie de comprendre les gens vous voyez...
Même les chirurgies bariartriques ne sont pas toujours efficaces ...on peut facilement reprendre 25 a 40 pour cent du poids perdu' et parfois même tout reprendre même si on mange très peu...c'est la preuve que l'obésité n'est pas une question alimentaire ..des gens minces mangent comme des goinfres alors que des gros mangent sans excès
Non, c'est pas vrai du tout ce que tu as dit. Le poids s'accumule si on mange trop de calories par rapport avec combien de calories on brûle durant le jour. Le poids est perdu si on en mange moins qu'on brûle. À la base, c'est ça qui est le but des régimes, et l'opération que tu as mentionné, de créer ce déficit.
Certes, il y a des régimes qui sont ridicules et pas réalisable pour tout le monde et ça peut créer du comportement gourmand après un échec, ce qui est la résultat inverse à ce qui étais voulu.
Par contre, un régime qui est façonné pour l'individu pour aller avec leur situation personnelle, leur personnalité, leur histoire psychologique etc, sont souvent un succès. Suivre un régime faiblement personnalisé, ainsi que peu flexible, amènera à des problèmes, mais ça veut dire pas que les bons choix sur le plan nourriture sont pas utiles, ou pire.
On a juste besoin de constater précisément nous-même pour comprendre comment on réagit à des choix qu'on prend, et d'adapter quand on reconnais qu'il y a quelque chose qui va pas. Mais finalement, le réglage de l'équilibre d'énergie est la vérité qu'on besoin de reconnaître si on veut perdre du poids.
Désolé s'il y a des erreurs grammairiens ou d'orthographes, j'apprends toujours le français
@@PerfideMilo et non les calories ne veulent rien dire c'est prouvée par la recherche médicale ..il y a une question de microbiote et de bactéries intestinales ...comment expliquez une femme en Egypte qui mangeait comme ses frères et soeurs a atteind un poids de 400 kilos alors les frères et soeurs avaient une corpulence normale ...des gens avalent plus de 3000 calories et ils restent mince et d'autres à 1500 et sont en surpoids et en obésité sévère ..alors cessons dassocier l'alimentaire et la prise de poids ..l'obésité est une pathologie très complexe ...je connais quelqu'un qui a pris 40 kilos en 6 mois a l'âge de 50 ans alors qu'elle a toujours mange normalement ..
Je connais une fille qui a fait l'opération la sleeve elle a perdu 60kilos en 1 ans puis 2 ans plus tard elle as tout repris 😢. Être à 600 calories c sûre tu perds mais quand tu pète un plomb et remange normalement tu reprends tout même avec une opération.
Le monsieur et juste genial
Il faut faire un rééquilibrage alimentaire et manger de tout , en quantité raisonnable , normale.
Moi j'ai pesé 99 kilos pour 1.67 cm et je faisais du 48 et pourtant toute ma surcharge était et est toujours dans mon ventre ...mais comme j'ai perdu beaucoup de hanches je fais du 42/44 alors que je pèse 78 kilos actuellement ..et hélas j'ai gardé mon ventre ...je fais 105 cm de tour du nombril et c'est vraiment disgracieux
Et si je perds tout mon ventre je ferais du 38 au plus
Courage Karima. C'est déjà une belle perte de poids.
Les ventres développé comme le vôtre apparemment, c'est du à tout ce qui es boissons gazeuse...
Si vous en prenez, essayer de changer ce genre de liquide par des liquides plats.
Vous verrez, le ventre va se dégazer en 3/4 semaines.
Bon courage
Oui le ventre c'est difficile a perdre.. Cedeo c'est le sport les abdos le truc vraiment pénible... Mais vous avez perdu du poids c est bien 👍
Il faut pas confondre 3/5 kilos en plus et les questions d'obésité ...les obèses c'est minimum 30 kilos en plus et quand c'est mal reparti c'est très disgracieux
on se croirait sur un doc de l'emission "streap tease" ^^
Oui le docteur a plutôt raison ...manger a sa faim et ce que l'on trouve bon...ça joue sur le mental..
Je vous conseille la chaîne maigrir définitivement sur CZcams elle est vraiment intéressante et Renata donne vraiment des conseils pertinents
Par contre ce documentaire date....
1978 🤣
Ça a 20 ans ce machin là
Les personnes suivies dans le reportage n'ont visiblement aucune connaissance de base en nutrition. Elles se privent, et l'effet des privations sur les organisme est exactement l'inverse de celui recherché. Peut-être de véritables cours de nutrition seraient-ils opportuns dès la fin de l'école primaire. Et quelle blague de dire que le Dr Fricker n'a jamais prescrit de régime strict, cf. son livre (qui commence à dater c'est vrai) "maigrir à grande vitesse".
Les régimes c'est l'association de l'anorexie et de la boulimie ...moi j'y crois pas ...c'est toujours des échecs ..et les régimes des nutritionnistes ils sont trop difficiles a appliquer ..
L'anneau me donnait faim ..je mangeais peu et je vomissais constamment j'avais tout le temps faim...ce fut un enfer qui a duré presque 4 ans et je l'ai fait retiré ...
Aujourd'hui il y a 9 mois j'ai fait une sleeve j'ai perdu plus de 22 kilos et je ne ressens pas la faim a part le matin ...je mange très peu ...je peux avaler 30 a 40 grammes de nourriture par repas ...alors j'essaie de manger 4 a 5 fois par jour et ça ne représente que 1000 calories par jour ce qui est insuffisant ..
Pourquoi manger des légumes que l’on aime pas? Il y en a tellement….
Il y a une différence entre maigrir et mincir. Mincir n'entraîne pas de perte de muscle. Maigrir si.
A causes des régimes je suis tombé dans l'anorexie et impossible pour moi de refaire un poid normal
Même problème sauf que j’ai très vite basculé dans la boulimie vomitive. Mon rapport à la nourriture est complètement déréglé a cause des régimes que j’ai été obligé de faire dans le passé
C'est aussi mon cas... Au départ je pensais juste perdre un peu et puis l'enfer a commencé. Beaucoup de personnes glamourise les TCA, c'est n'importe quoi.
Je suis en train de citer dans l'anorexie à cause de ma mère je me dis que l'anorexie est mieux que l'obésité
@@Prince_Corentinvous vous rendez compte de ce que vous racontez comme conneries
Idem pour moi je suis depuis obsédée par les calories
Qu'est ce qu'elle est belle Ingrid, ça me rassure de voir des femmes de 49 ans aussi jolies. J'ai moins peur de vieillir si je deviens comme elle 😁
Il est très bien le chirurgien de Laurence !
C'est le Dr fricker
manger chrono et faire du sport , le poids se stabilise ! c'est formidable , besoin de renseignements n'hésitez pas
Quel type de sport et à quel intensité ?
@@paxdei8458 natation , cyclisme en autres 6 fois par semaine en alternance et une durée de 1 à 2 heures
Je doute que l'obésité soit la traduction d'un problème alimentaire mais plutôt un état psychologique affaibli et peut être des questions de microbiote
il faut aussi essayer le jeûne carême ou ramadan c est aussi bon pour santé et l’esprit
Se goinfrer la nuit au lieu de la journée n'a aucun impact bénéfique sur la santé
@@hannahtaylor2242 bien sûr il ne faut pas se goinfrer de sucrerie en tout genre! une salade, une soupe oui... le Ramadan ça n'a jamais été question de ça ! mais de se priver pour se mettre à la place des pauvres, de se purifier et de manger en quantité raisonnable le soir venue !
@pancake nation tu vas trop loin
rester 3 ou 4 heures ss manger est un jeûne soit le matin ou soir
mois je parlais du jeûne que ft les musulman ou chrétien en période de ramadan ou carême pr 30 et 40 jours
c est un repos annuel pr l organisme
Je connais bcp de gens qui prennent du poids pendant ramadan.
Hypnose pour maigrir, je me marre !!
Perdre du poids est difficile srtt en ménopause et à 60 ans
Laurence est très jolie !
Et?
J'ai un scoop : TOUT est TOUJOURS dans la tête.
Plus on mange plus l’estomac grossi et le sentiment de satiété arrive tard du coup il est évident qu un régime pour un gros estomac du jour au lendemain ça ne fonctionne pas. Manger maison équilibré légumes verts rouges ect en réduisant peu à peu les quantités le temps que l’estomac comprenne et que le message de satiété soit envoyé tôt et pas trop tard.
Jai remarque que les gens qui font souvent regimes et des plus draconiens sont sujets a la depression...
C est sur la frustration est terrible
C'est normal c'est de la frustration
Ah j'ai pas vu... Le commentaire d'avant dit la même chose...👍
On ne parle jamais de ceux ou celles qui essayent de prendre du poids et de le garder , ça existe! Hommes ou femmes, jeunes, vieux, Nous sommes les oubliés….
Bonjour, je recherche des personnes qui seraient d'accord pour me parler des différents régimes qu'elles ont suivis, lesquels ont marché ou pas. Est-ce que quelqu'un serait d'accord pour me raconter son parcours ? Cordialement. Merci
Je regarde ça en mangeant BK...XD
Moi aussi hhh
Je pars en voyage avec ma moto.
Je roule toute la journee sans manger et je perds 4 kg en 1 semaine
C le sport le secret
Pas forcément... Tu vas 3h à la salle tu rentres tu manges 3 tablettes de chocolat Milka... Ça sert a rien ... J'ai envie de dire lol parce que j'ai une copine qui fait ça ... On est d'accord ça sert a rien
Je ne pense pas régime je mange ce qui me plaît et je reste bien.
La culpabilité fait grossir
je fais un jour de jeûne une fois par semaine sans m'empifrer le lendemain
Bouger pour maigrir surveillance d' alimentation et volonté courage éviter les excuses
Tous les problèmes sont hormonal
JE VEUX MAIGRIR ET SURTOUT RESTER A MON POIDS IDEAL ET PAS FAIRE DU YO-YO AVEC SES KILOS. LES KILOS EN TROP JE CONNAIT.
Manger normalement et perdre 1 kilo par mois et fini les problèmes. Ça ne sert à rien les regimes
En Gros : Apprendre à manger devrait être une matière enseignée dès l'école élémentaire et jusqu'au bac..
faut arrêter d’être des assistés, c’est pas le rôle de l’école c’est le rôle des parents.
🔴⚫⚫⚫⚪ arrêtons de consoler un enfant qui pleure avec bonbons et biscuits...adulte il mangera et boira pour se consoler. un câlin, un jeu, promenade.. musique ou autre .. c'est mieux !!!!!!! 🆘 🆘 🆘
Perdre du poids c’est pas compliqué en soit. Arrêtez avec vos régime. Mangez juste SAIN et équilibré
Et faire du sport. Certe on peut lentement mais au moins c’est dans la durée
Si c'était aussi simple que ça, ça se saurait! Tu peux manger sain et ne pas maigrir pour autant. Pour perdre il faut être en déficit calorique...
Faut a 22min17 ces pas un légumes ces un fruits 😏
Si tu veux perdre du poids: arrête de mangez de produits industriels, sucre, et fastfood. Bois de l'eau et mange des aliments riche en protéines, fibres... (légumes, légumineuses, viandes blanches, fruits avec modération car ca reste du glucose naturel mais cest du sucre....). Evitez le pain blanc et favorsez le pain complet mais avec modération car ça reste de la farine qui fait grossir !
Pour ou contre le régime ?
Contre le régime, il faut réaprendre à manger sainement.
un régime équilibré avec du sport. Un simple déficit calorique, y'a pas besoin de forcer et de se torturer non plus. ça doit être viable un régime, on doit pouvoir le faire sur 10 ans facilement.
Le régime n existe pas faut juste arrêter de manger de la mer...
Contre. Manger sainement c'est pour la vie, pas pour un CDD.
@@soleados1 tout à fait, je suis d'accord avec vous
Après la lecture des commentaires une seule conclusion : la majorité des personnes qui ont cliqué sur cette vidéo sont ou ont été atteint de tca
MAIS juste calculer vos calories et maccros et arrêtez de ne rien vouloir manger. Mangez des bons aliments bons sang et faites du sport. Y a pas de secret. Si on a une bonne dépense et qu'on mange même 3000 calories de bons aliments et bien vous ne deviendrez pas super gras.
Manger , bouger ,bouger manger et surtout sport, ancienne grosse, je prends conscience de mon assiette grâce au sport , je fais 57 kls maximum 90 , et je mets du 34 36 en pantalon, et oui
Super.contente pour toi.
🥳🥳🥳
c'est bien de parler de l'obesité et tout les problèmes qui vont avec mais on parle pas assez de son contraire l'anorexie , les deux sont des tca qui sont des maladies mentale
5:08 Ca sort d'où ça ??? Arrêtez de sortir des phrases sorties de nulle part histoire de se faire une trame de récit ! Marre des sentences complètement gratuites puisque jamais vérifiées !!! 😡😡😡
Il faut arretez dassocier lalimentaire a la prise de poids ..cest un prejuge ..jai une voisine qui mange en un jour ce que je mange en une semaine et elle esr filiforme et moi en surpoids de 10 kilos ..et ded cas comme ca cest tres repandu..
Les lois de la thermodynamique ne s'appliquent donc pas à vous ? C'est fort.
Chaque corps n'est pas fait pareil...
@@jasmine-ui8nr Oui, tout le monde n'a pas la meme depense calorique, mais le gras ne se créé pas a partir de rien. Si tu manges plus de camories que tu en dépense, tu prends du poids. C'est tout c'est comme ca.
@@J.c410 oui c est vrai 👍
Oui ses tout Oula ok merde
On a jamais vu de vrais sportifs être gros
je fait comment UAND JE TAF MAC DO LUNDI MARDI JEUDI VENDREDI MIDI
Tu ramène ta bouffe dans des Tupperware
Déjà au régime on rentre pas dans un resto ...
he oui l'obésité un probléme de microbiote !! mais ces facile a régler les régime ne fond en aucun cas regrossir mais ces sont arrét qui fait grossir
moi je garantie la perte de poids quelque soit la raison de votre prise de poids sans régime sans sport pour 0€
🔴⚫⚫⚫⚪ ne pas se consoler pour un oui ou pour un non en mangeant !! il y a autre chose que manger 🆘 🌼🌿🌵🍀💐💒🌷🌷🌷🌿🌵.
⛔ Mac do ⛔
🔴⚫⚫⚫⚪ il faut arrêter d'être obsédés par la bouffe aussi. Il y a une chanson je ne sais plus de qui :
ON EST FOUTU ON MANGE TROP..... 🆘 C'EST. VRAI. !
Il y a un proverbe qui dit que l' on " creuse sa tombe avec les dents " c'est vrai !!
🤍🤍🤍 figure toi mon amour 🐿️ j'ai acheté dû tabac à pipe le pot vallait 10 euros un paquet de feuilles 1 💶 génial respect merci mon chéri je regarde ✋ un reportage sur les régimes alimentaires toutes de sorte je m'intéresse un peu à tout comme aujourd'hui 💖💖💖 j'ai mangé 🎀🎀 un croque monsieur Bertrand Blanchou des carottes râpées très fière d'être l'élu de ton cœur d'amour 🐨🐭 poussin 🐣 d'amour précieux bisous d'amour t'a Cécile monteneri épouse monsieur Bertrand Blanchou d'amour respect oui pareil hein ✋ je t'aime et t'adore et t'embrasse fort fort fort ta poulette d'amour 🐣 j'adore
Certaines personnes sont obsedées par les régimes alors qu'elles n'en ont pas besoin... Certes, il est tout à fait concevable qu'une personne qui fait 1m48 et qui pèse 95 kg diminue son poids ...mais enfin que cela ne tourne pas non plus à" la maladie de la minceur" l'essentiel c'est de ne pas depasser un IMC de 30... si les conditions le permettent 25 c'est encore mieux !
Surtout ne pas compter les calories..mais ne pas manger de féculents vous garantira la ligne parfaite .viande légume fromage
Deux choses ne vont pas dans ce que tu as dit ^^ il faut manger des féculent sinon tu n'as pas d'énergie et viande légumes et fromages ? Cela dépend du fromage un fromage est bien plus nocif pour une perte de poids plutôt que 80g de riz blanc ^^