이거 때문에 병원가서 스플린트도 맞추고 했는데 별 효과가 없더라구요 ㅠㅠ 근데 여태까지 잘못된 방법으로 입을 벌리고 있었다는걸 알게 됐네요.. 그리고 체형 같은것도 요즘 유튜브로 많이 보고있는데 저의 경우엔 체형, 특히 목 때문에 턱관절 장애가 발현된 것 같아요 하나 깨달음을 더 얻어가는 좋은 영상이였습니다 감사합니다!
오랫동안 틀어진 습관이 단기간에 나아지기는 쉽지않겠죠. 하지만 선생님의 근육 풀어주는 것을 직접 따라해보니 입벌릴때의 통증과 소리가 말도안되게 감소하였습니다. 좌골신경통 때문에 고생하며 그동안 몸을 외관으로만 가꿨지 속으로 가꾸지 못한것에 많이 반성하면서 살고있는데 이 영상덕에 턱관절도 꾸준히 관리해야겠다 느끼게 됐네요
턱 관절때문에 온갖 병원을 다녔는데 이렇게 알려주는 병원이 없었어요.. 가면 물리치료나 받고 가라하고 턱 교정기(몇백) 을 해야한다는 소리만 했고.. ㅠ 턱을 앞으로 빼듯이 벌려야 한다는 것도 처음 알았어요.. 이 영상을 몇년만 더 빨리봤더라면 삶의 질이 훨씬 높아졌을듯요 ㅠㅠ 정말 고맙습니다
와…!!!!!! 감사합니다. 수년간 지속된 턱관절 소리 때문에 구강외과 알아보는중인데 이번 영상으로 인해 좋아지길 바랍니다 ㅠㅠ 요즘 뒷목이랑 허리쪽 통증이 심해졌는데 이것때문ㅕ인가 싶고ㅠㅠ 정형외과 내과 진료 봤는데 아무 이상 없다더라구요. 진통제 따로 처방받아서 복용중인데 턱관절때문에 유발 된것일련지.. 아무튼 귀한 영상 공유 해주셔서 고맙습니다 ㅏ
4:34~ 내가 보려고 체크해둔 마사지 시작점
ㅇㄷ
ㅇㄷ
ㅇㄷ
와 대박신기
근데 와드 박고가도
와드 어케찾음?
댓글내역있나
선생님 좋은 정보 감사합니다^^ 좋은하루되세요!~
이거 완전 좋네요 영상 감사합니다
하 이거 딱 저였어요ㅠㅠㅠ 병원가도 이상한 자기 병원이랑 연동한 한의원이나 추천했는데.. 이 마사지 셀프로 하니까 훨씬 부드럽게 턱이 열리네요 감사합니다
진짜.. 필요한 영상이었어요 감사합니다
턱에서 소리난지 꽤 시간이 지나서
턱관절문제 때문에 두통까지 일어나는 상황이었는데
옆으로 누워서 자는게 안 좋다 그래서 고치고 다른 습관들도 많이 고쳐나가는 중이었는데
좋네요 이 영상...아주 만족스럽습니다
감사합니다ㅜㅜ
바로 구독 누름... 한 영상으로 신뢰도 상승해버리기 당신이 최고십니다 의사 선생님...저 진짜 잘할게요ㅠㅠ
정말 유익한 영상이었습니다 ㅎㅎㅎ
턱 딱딱 소리 내고있었는데 구독하지도 않은 곳에서 알림이..
구독 박고 갑니다
아잉 라이프에이드 항상 고맙다잉
감사합니다 턱관절장애때문에 많이 힘들었는데 좋은 정보 감사합니다 정말 유익했습니다!
너무너무 유용한 정보였습니다! 감사합니다!
허리 아플땐 허리영상
어깨 아플땐 어깨영상
요즘따라 턱이 불편했는데 딱 올라오네요
잘 보겠습니다 감사해요!
유익한 정보 영상 감사해요
턱관절 때문에 스트레스 많이 받았었는데 이 영상 덕분에 좋은 정보 얻어가요!
언제나 믿고 보는 라이프에이드!
이거 진짜다....... 매일 꾸준히 하러 올게요 감사합니다 진짜ㅠㅠㅠ
와 이거 진짜 신세계예요 감사합니다
알고리즘 소름돋네 고마워요 ㅜㅜㅜㅜ
와....진짜 대박..... 입 벌릴때마다 뚝뚝 소리났는데 이거 좀 따라했더니 훨씬 부드럽게 입 벌려집니다.... 이번만큼 유투브 알고리즘이 좋을때가 있었나 싶습니다.....
대박! 대충 문질렀는데도, 윤활유 바른 거마냥 부드러워졌어요!
틈틈히 해보겠습니다 감사합니다ㅜㅜㅜㅜ
우와 따라해 봤는데 진짜 턱관절이 부드러워 진 느낌이 들어요 좋은 정보 고맙습니다!!
와...구독합니다 선생님
감사합니다, 유익한 영상이었습니다.
진짜 움직임을 이해하니까 턱이 한결 편해졌어요..감사합니다😍😍😍
와 진짜 몇 개월동안 갑자기 턱에서 우드득 소리가 나길래 어캐 고치나 했는데 이런 영상이 있었다니 정말 감사합니다ㅠㅠ앞으로 턱관절 조심해야겠네요...무서버라
악관절 장애(턱관절 녹음)로 온몸이 뒤틀려 14년동안 치료하고 있는데 많은 도움이 되었습니다 항상 감사합니다
대박... 진짜 턱관절때문에 많은 영상 봤는데 외익상근 마사지랑 교정법 대박입니다... 은인이에요
선생님 정말 너무 너무너무 감사합니다
헐 마사지중 하나만 악관절 치료할때 배워서 잘쓰는데. 이거 다 잠깐 따라했는데 대박
? 이런거 관련영상 본지도 검색도 안했는데 보여주는 알고리즘 그는 대체...
ㄹㅇ 턱관절 장애있는거 어떻게 알고 ㅋㅋ..
저두요….. 어떻게 알고…..
헐~ 내말이요.
요즘 딱딱 소리나는데 어떻게 알고..
이걸...
감사합니다 선생님 꾸준히 하겠습니다
잘보고가용ㅇㅇ
이거 때문에 병원가서 스플린트도 맞추고 했는데 별 효과가 없더라구요 ㅠㅠ 근데 여태까지 잘못된 방법으로 입을 벌리고 있었다는걸 알게 됐네요.. 그리고 체형 같은것도 요즘 유튜브로 많이 보고있는데 저의 경우엔 체형, 특히 목 때문에 턱관절 장애가 발현된 것 같아요 하나 깨달음을 더 얻어가는 좋은 영상이였습니다 감사합니다!
ㄹㅇ 좋다....
와 진짜 하품도 시원하게 못하고 살았는데
알고리즘 뭐야.. 감사합니다!!
감사합니다 원장님♥️♥️♥️
와 스트레칭 효과 20초 어설프게 따라해도 바로 나타나내요 짱이다
그림까지 넣어서 설명을 보고듣는데 아주좋네요~
스트레칭따라햇더니 턱에서 소리 작게나거나 안나요ㅋㅋ 아침마다 따라해봐야겟어요ㅋㅋ 감사해요★
너무너무너무너무 감사합니다.
와..노래방 갔다오면 늘 턱이 아프고 소리가 났는데
이 마사지 진짜 엄청나네요..배우고 갑니다
와..인생 최고 스트레스였는데 너무 감사합니다.. 주기적으로 영상보러 올게요!
자가진단은 통과인데 일자목이라 그런지 엄청 시원하네요~~
치아교정후 턱관절 장애 증상이 있는데 도움이 많이 됐습니다 감사합니다
와 저랑 똑같으시네요. 저도 고등학교 올라오고 교정 시작하고 성인이 되어 풀렀는데 턱관절장애가 와서 지금까지 고생중입니다
저도 교정후에 턱관절장애가 생겨서, 재교정했거든요.
재교정은 5년 걸렸는데, 마지막달 과정에서 턱관절 다시 생겼습니다.
치과에 다시 한달전 치아로 돌려달라해도 지금상태가 교합이 맞다고 변경을 안해주네요 ㅎㅎㅜ
요즘 턱에서 소리가나서 신경쓰엿는데 너무 도움이되네여ㅠㅠㅜㅜㅜ감사합니다 구독할게용❤️
그냥 영상 속도따라서 대강 다 안하고 따라했는데 턱이 완전 부드러워져요 ㅜㅜ!!!!!
감사합니다 병원에서도 제대로 원인도못찿고 그냥 지냈는데 관절 장애 라는걸 이영상보고알았네요 운동법도 잘배우고 갑니다
와 이런 좋은, 유용한, 내가 찾던 콘텐츠다
와.. 익숙하지 않아 살짝 불편하긴 해도 도움 되었어요ㅠㅠ
영상 감사합니다
감사해요 턱관절장애가 심한데 치과가도 이상없다했는데 영상덕에 좋아졌어요
정말 도움이됬어요 감사합니다
고맙습니다
사랑합니다 한번 해볼게요
턱관절 때문에 너무 고생하고 있는데 너무 감사합니다.
이 영상 대박이에요! 다른거 보고 따라해도 별로 효과없었는데 이건 효과있아요!
이런 영상들 보면서 내가 내 몸에 대해 정말 모르고 살았단 걸 깨닫게 됩니다.
오대박 대박......설마하고 따라해봤는데 진짜 소리 안나요ㅠㅜㅜㅜㅡ감사합니다선생님ㅠㅠ저장하고갑니다ㅠ
이제부터 실천하겠습니다!
ㅠㅠ너무감사합니다. 어제부터 너무 아팠는데ㅠㅠ
10년 넘게 이것땜에 고생이었는데ㅜㅜ 입 여는 법 제대로 따라하니까 관절에서 소리 안 나서 진짜 신기해요
이거 소리 난지 7~8년 됐는데 이제야 알고리즘이 ㄷㄷ
귣 맨날해볼게용 ㅎㅎ
오랫동안 틀어진 습관이 단기간에 나아지기는 쉽지않겠죠. 하지만 선생님의 근육 풀어주는 것을 직접 따라해보니 입벌릴때의 통증과 소리가 말도안되게 감소하였습니다.
좌골신경통 때문에 고생하며 그동안 몸을 외관으로만 가꿨지 속으로 가꾸지 못한것에 많이 반성하면서 살고있는데 이 영상덕에 턱관절도 꾸준히 관리해야겠다 느끼게 됐네요
턱 관절때문에 온갖 병원을 다녔는데 이렇게 알려주는 병원이 없었어요.. 가면 물리치료나 받고 가라하고 턱 교정기(몇백) 을 해야한다는 소리만 했고.. ㅠ 턱을 앞으로 빼듯이 벌려야 한다는 것도 처음 알았어요.. 이 영상을 몇년만 더 빨리봤더라면 삶의 질이 훨씬 높아졌을듯요 ㅠㅠ 정말 고맙습니다
ㄹㅇ 병원들 팔아먹으려는 생각만 들게하는 병원이 많앗음
감사합니다 턱관절움직임이 훨씬 부드러워진거같아요
정말 감사합니다
입 벌릴때 항상 우드득거리면서 턱관절이 어긋나서 밥먹을때도 크게 벌리지 못하고 먹었는데 이운동을 하고나니 입이 통증없이 벌어졌어요 생각날때마다 해야겠어요! 감사합니다
정말 턱을 내 밀면서 입을 벌려주니 확실히 낫네요. 감사합니다.
와 진짜 저 몇 달동안 턱에서 딱딱 소리 나서 너무 스트레스 받았는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 밥 먹을 때 입 벌릴 때도 나고 옆 사람한테도 다 들릴 정도라 진짜 심각했는데 감사합니다...
어라 님두?
혹시 소리가 안나게 되셨나요?? 저는 입벌릴때 뚝뚝소리가 너무 크게나서.너무 당황스런운 상태입니다..ㅠㅠ 영상대로 하면 도움이될지...
@@user-gy6us2jp4d 저도 입에서 뚝뚝 소리가났었는데
자연스럽게 없어졌습니다 5달에 어쩌다 한번나기도 하지만 없어진거 같습니다
전 영상과 상관없이 그냥 자연스럽게 없어졌습니다
@@ATOM271 다행이시네요..저는 병원에 가봐야 할지 고민하고 있네요.. 항상 건강하세요..
짱이에여 효과 바로 나와요!!!ㅠㅠ 그동안 그냥 생각만 했었는데 스트레칭 하고 마사지하니까 너무 좋아요! 저장해두고 할게용 좋은 영상 감사합니다!
감사합니다!
헝헝 이거 하니까 진짜 우드득거리던 소리가 줄어서 놀랐어요ㅜㅇㅜ!! 거기다 근육을 풀어줘서 턱벌릴 때마다 뭔가 뻣뻣하던 게 순두부마냥 부드러워졌습니당;^; 넘 놀라서 숨들이켰자나요ㅠㅜㅡ감사합니다ㅠㅜㅜ건강해질게요오!
검도하면서 호구 착용하고 기합넣다보면, 턱이 뒤로 당겨지면서 벌리다보니 십년넘게 턱을벌리면 소리가 났거든요. 소리 나게된 원인이랑 치료법을 정확히 알게됬네요, 정말 감사합니다!
갑자기 턱에서 소리나서 무서웠는데 꾸준히 해봐야겠습니다ㅠㅠ
감사합니다 맨날 캐스터네츠마냥 딱딱딱 거리는거 참고 살았는데
속는셈치고 따라했더니 너무 너무 좋아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
자가 진단은 별 문제 없는거 같은데도 마사지 하니까 엄청 시원하네요 평소에 전혀 마사지를 안해본 부위라 그런가… 좋은 정보 감사합니다.
하품하면 뚝뚝 소리 났는데 이런 영상은 처음이에요 요거 한번 해보겠슴당!
와…!!!!!! 감사합니다. 수년간 지속된 턱관절 소리 때문에 구강외과 알아보는중인데 이번 영상으로 인해 좋아지길 바랍니다 ㅠㅠ 요즘 뒷목이랑 허리쪽 통증이 심해졌는데 이것때문ㅕ인가 싶고ㅠㅠ 정형외과 내과 진료 봤는데 아무 이상 없다더라구요. 진통제 따로 처방받아서 복용중인데 턱관절때문에 유발 된것일련지.. 아무튼 귀한 영상 공유 해주셔서 고맙습니다 ㅏ
확실히 효과가 바로 나오네요
전부터 약간 틀어져 있다고 느껴졌었는데 스트레칭하니깐 바로 정상적으로 돌아온 느낌입니다
생각날때마다 한 번씩 해줘야 좋겠네요
ㅇㅈ..
4:36 시작~ 유익한 정보 감사합니다
감사합니다 광용쌤.....
진짜 좋아요! 감사합니다! 저는 책상에 한쪽 떡 괴고 앉아있다가 무게를 많이 실으면서 턱 하고 뼈소리가 나더라구요 그후로 계속 한쪽 턱이 딱딱거리면서 턱이 부드럽게 안벌려졌어요ㅜ 턱괴고 앉지 마세요...ㅠㅠㅜㅜㅜ
저도 초딩때 턱괴다가 ㅠ
고맙습니다, 거맙습니다 ㅠㅠㅠ
꾸준히 해볼게요ㅠㅠ 예전에 한번 턱 빠질뻔 한 뒤로... 턱에서 소리도 나고 가끔 위치가 맞지 않아서 아픈것 같아요..ㅠㅠ
당신같은 영상을 계속 찾고 있었다우...
턱턱 소리나거나 왼쪽 턱이 벌릴때 아픈데 덕분에 조금완화됐습니다 꾸준히 하겠습니다 감사합니다!
태스트 결과 둘 다 양성이네요 ㅎㅎ
사실 치과에서 교정할때 양악수술 하실거냐고 소리 들었으니까요. 스트레칭이랑 소리 안나게 자주 연습해봐야겠네요.
와 진짜 신기해요
너무 감사합니다 23살때부터 7년동안 턱관절때문에 스트레스였고 병원에서는 한번 안좋아진건 돌아오지않는다고 해서 좋아지지않겠구나 생각했는데
마사지 이후 훨씬 좋아졌습니다 감사합니다
난 개인적으로 목 운동도 도움 많이 됐음. 턱관절때매 바로 밑에 있는 목도 좀 뻐근한데 이때 해주면 턱관절도 풀리는 느낌이 확실히 옴
진짜 해봐야 느껴요 완전 소름🙄🙄
턱관절 장애가 있어서 제가 스스로 해왔던것들인데 이 영상에서 알려준것과 똑같네요... 신기하네
턱관절 정말 중요한 관절이네요
도움이 되는 영상 감사합니다~^^
와 마사지도 너무 좋았지만 입열기 패턴이 저에게는 신의 한수네요 ㅠㅠㅠ 제가 힘들게 뒤쪽으로 입을 열고 있었어요 ㅠㅠ 감사합니다!!
다른 영상에도 댓글달았는데 선생님 덕분에 마사지 충분히 해주고
저작근 마사지기 활용해서 관리하니 턱에서 소리도 많이 줄었고 두통도 많이 줄었습니다.
확실이 턱관절 근육을 이해하고 마사지를 하는거라 효과가 있네요... 감사합니다.
귀문제인줄알고 이비인후과 몇번 가봐도 문제 없다 했었는데 이문제 같네요 좋은정보 감사합니다.
영상보기 전엔 '우두둑' 소리났는데 따라하고 나니 '오독' 소리만 나네요 효과 아주 좋습니다~^^