En etkili sigara bırakma yöntemleri nelerdir?

WOMAN TV / KADIN HAYATTIR
Konuk: Prof. Dr. Seçil Arıca (Sağlık Bilimleri Üniversitesi Öğretim Aile Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı)
Konu: En etkili sigara bırakma yöntemleri nelerdir?

[@fazlarslan4135]

25 yıldır içiyorum şuan bronşlarım doldu hastaneye gittim sigara birak diyen olmadi lakin suan birakali 5 gün oldu bir dal yaktim ama keyif vermedi eskisi kadar yarida söndurdüm geri ama yemekten sonra tekrar istiyor yakıyorum yarım geri söndürüyorum bir türlü kafamdam silemedim ama geri istek geliyor yakıp söndürüyorun geri böyle böyle unuturmuyum

[@hadicebeskirma2679]

Allah razı olsun çok güzel anlattın

[@sener1616]

20 gün önce mesane kanseri olduğumu öğrendim kanserde sigaradan dolayı oluşmuş hemen ameliyata aldılar sigarayı bıraktım 20 günüm bugün sigarasız birkerede kestim sigara icmeyi 22 sene içtim ve mesane kanseri teşhisi kondu şuan içmiyorum 20 gündür günde 2 paket sigara içme rağmen şuan içmiyorum yaşım 39

[@aysenistnmynbebektutkusukz4431]

Uzaq olsun

[@Hasbelkader123]

Babamda mesane kanseri ameliyat oldu ama sigarayı asla bırakmıyor 😢

[@hanifecengiz2250]

Ben sigarayı bırakmak istiyorum ama bırakamıyorum aç karnına da içiyorum tok karnına da içiyorum ben bunu ne yapmam gerekiyor ben kurtulmak istiyorum nefes zorlanıyorum almakta

[@aysenistnmynbebektutkusukz4431]

Ne ya anlamıyorum

[@rasimaktass]

Hocam kolay gelsin 3 paket sigara içerken şimdi 3 gündür hiç bir destek almadan sigara içmiyorum sizce bu iş tamammı dır

[@gokhanbatur4428]

şuan içiyor musunuz yoksa tamamen bıraktınız mı ?

[@baransimsek6738]

@@gokhanbatur4428 kardeş naptın sigaraya basladinmi yorum yapali bir sene olmuş ta merak ettim🙂

[@huseyinbakr5285]

Tamam değil bir sigara içersen tekrar başlıyorsun 2 sene içmedim bir sigaradan sonra kaldığım yerden devam ettim

[@dilekozer8460]

15 gündür bıraktım şükür

[@AydnAydogan-zx5ug]

Bana yardım edin lütfen depresyon tedavisi görüyorum doktor sigarayı bırakmam gerektiğini ifade etti nasıl bırakacağım bilmiyorum yardım edin lütfen

[@gulhansuda688]

Hocam bana ne önerirsiniz sigarayı bıraktım ama aşırı derecede sinir aldı yerini napmalıyım

[@claptbyagirlggyt7101]

Emre üstunucar in videolarini izle bende oyle biraktim

[@Sepsis12]

Hocamız çok tatlı❤ umarım son izlediğim video olur ve bırakabilirm

[@recepdurdu3334]

En iyi yontem; burakmak

[@munevvercinbir7961]

😊😊.

[@Halilmuratguney]

Boş konuşma ya aleen carr yöntemi ni deneyin arkadaşlar ben öle kolay bıraktım

[@zeynepkutas7057]

O nasl bı yontm kardesm

[@user-pg6nt9qk1k]

hiv 🌹🆗❤️💕

[@gulhansuda688]

Hocam bana ne önerirsiniz sigarayı bıraktım ama aşırı derecede sinir aldı yerini napmalıyım

[@furkanelmasyilmaz1680]

Hz yunus un duasını okuyun anlamına bakarak