Елена Коробкина: как мотивировать себя выходить на пробежку
Vložit
- čas přidán 2. 07. 2021
- В последнем эпизоде подкаста «Москва бегом» говорим с Еленой Коробкиной - легкоатлеткой, бегуньей на длинные дистанции, многократной чемпионкой России и чемпионкой Европы 2015 года по легкой атлетике в помещении (тогда спортсменка бежала дистанцию в 3000 метров). А еще Елена установила рекорд на Московском полумарафоне на дистанции 21,1 километра среди женщин, финишировав с результатом 1 час 10 минут 29 секунд.
В выпуске Елена рассказывает, почему Измайловский парк - ее любимая беговая локация в Москве, делится лайфхаками для начинающих бегунов, а еще объясняет, каково это - когда бег становится твоей профессией.
В выпуске:
00:53 Идеальные кроссовки для бега
09:13 Международные соревнования
13:04 Как бег становится профессией
14:58 О беговых сборах
17:13 Гаджеты для бегунов
19:26 Нужно ли бегать по пульсу
24:24 Трек vs асфальт - что круче
26:40 Где бегать в Измайлово
28:38 Тренировки Елены Коробкиной
36:32 Почему американские бегуны быстрее российских
41:33 Мечтают ли спортсмены об Олимпиаде
44:28 Бег и мода
48:55 Почему нельзя быстро подготовиться к марафону
50:57 Беговые травмы
Факты об Измайловском парке, которые звучат в эпизоде:
- Измайловский парк - один из крупнейших парков в Европе (из тех, что находятся в городской черте). Его площадь - целых 1 600 гектаров;
- В 17 веке эта территория была загородной резиденцией царя Алексея Михайловича Романова;
- По царскому приказу запрудили местную реку Серебрянка - так здесь появились целые каскады из прудов;
- В парке стоит один из самых старых московских аттракционов - колесо обозрения. Его построили еще в 1957 году. Кататься на нем безопасно и сейчас: в 2005-м аттракцион модернизировали;
- В середине 30-х в Измайлово планировали построить стадион имени Сталина на 200 тысяч человек с колоннадами, арками и статуями - в то время он мог бы стать крупнейшим в мире;
- В советское время в районе появилось много зданий в модернистском стиле. Одно из них тоже связано со спортом - это корпусы гостиницы «Измайлово». Они были построены к Олимпийским играм 1980 года.
«Москва бегом» - это совместный подкаст спортивного бренда Puma, команды CZcams-канала «Бег вреден» и студии подкастов «Техника речи».
Ведущие - Алексей Иванов и Александр Смирнов («Бег вреден»)
Редактор - Анна Чесова («Техника речи»)
Продюсеры - Анна Коваленко и Алексей Юртаев («Техника речи»)
Монтаж - Виктор Давыдов («Техника речи») - Sport
Светлый человечек! Глаза горят и улыбка искренняя с лица не пропадает. Спортивного долголетия вам, Елена! И поменьше травм!
Спасибо, что пригласили Елену) Очень крутая спортсменка и собеседница)
Елена очень крутая спортсменка,спасибо за эфир!
Очень милая Девушка)) Успехов и Побед Желаю Елене 💪
Милое создание:) У меня опыт небольшой ,два месяца подготавливался кое как к марафону, пробежал 35, остальные шол бежал с неуспокаемыми судорогами в икрах, добрался до финиша, был счастлив!)) Отдонул недельку, затем стал снова бегать, чувствую сила выносливость удвоилась! Вот такая история:)
Оч честная и живая мимика и красивые глаза и улыбка!
Как можно только слушать такие выпуски, когда такие красивые гости?!
Ээзз за за их з здравствуйте зххзэзх з за заботу не
Ээзз за за их з здравствуйте зххзэзх з за заботу нез
Капец, я только узнал, что Лена с моего района)) Бегаю каждый день в измайловском парке ни разу не встречал Лену))
Единственная мотивация у меня - это удовольствие, всегда себя настраиваю, что не буду бежать через силу, тогда еще хочется =)
Лена классная! Спасибо за интересную беседу, на одном дыхании)
Она чем то похожа на Гайку их Чип и Дейла
Гаечку
Это она и есть
Это они и есть)
Спасибо за работу!
Спасибо! Подкаст огонь!
Спасибо большое за крутое интервью !!!
С удовольствием посмотрел выпуск! Как же приятно смотреть на Лену, с нетерпением ждал этот выпуск! Спасибо!
Один из лучших выпусков за последнее время
Лучшие школьные годы прошли в парке Измайлово, мы даже купались в этих прудах)))
Волшебная гостья !
Ребята вы просто молодцы, всегда очень приятно смотреть и слушать подкасты. Благодаря вам я поверил в себя.
Отличный выпуск!
Лена - легенда) Молодец. Постоянно наблюдаю за результатами, мотивируюсь.
Коробкина Елена классная!
Урааа, Лена Коробкинааа
Класс! Три месяца и готов к марафону!! 😀
Видео класс очень интересное и познавательное
Коробкина молодчага) приятный человек, сразу видно, приятное впечатление
Спасибо за супер видео . )))
Коробкина оказывается не только чемпионка , но и очень приятный , добрый , спокойный и т.д. человек . )))
Я впервые ее вижу и очень зауважал . )))
Спасибо каналу - весной начал бегать с вами в Измайлово
Суперинтересные вставки про парк и здания 👏👏👏 надеюсь это станет неотъемлемой частью подкаста
Чувак, это часть рекламной интеграции с Puma. Они же в самом начале об этом говорят...
Восхитительная!
Приятный выпуск, мне нравится. Спасибо парням и Puma за серию видео.
Великолепный человек и спортсменка❤
Есть измайловский парк культуры и отдыха, а есть измайловский лесопарк. И тот и другой частенько называют просто измайловский парк (они рядом вплотную друг с другом расположены) и из за этого непонятки с различными локациями (тот же круглый пруд)
БВ крутой канал! Смотрю постоянно! Спасибо.
малая девушка, с большим интересом рассказывает
Просто красавица.
Елена 🔥🔥🔥🔥🔥
очень крутой гость, спасибо)
Красивое показывают🙀
Класс))
классная симпапуля)))
По периметру легко оббежать, я бегал 21 км;)
Девчушка Няшка))
Наша Турбо Гаечка! =)
Классный выпуск, отличная гостья! Puma огонь 👍
Только сегодня смотрел полумарафон 2020, где Коробкина поставила рекорд
Блин, насчет крутилок))))Недавно в гостинице были, и думали для чего же эти крутилки нужны:) Понятноооо тепеееррь))))
Приятная, спортивная девушка. Ведущие задают много глупых вопросов. Подтверждаю, в США действительно высокий уровень условий массового спорта, при каждой школе отличные спортивные помещения.
Елена - Восхитительная девушка.
А карбон - да, работает. Причем, вопреки канонам карбоноюзанья (темп от 3:50) на медленном беге тоже работает! (да-да, закидайте камнями). Устаю Гораздо меньше. (Saucony Эндорфин Про)
сколько уже с личника скинул?
Парни, я Вас обожаю! Чмоки)
Коробок❤❤❤ВанЛавЧик
Будет район Чертаново для бега?)
Рекорд побит, поздравляю!! 51:35
Не мог избавиться от ощущения, что Елена своей мимикой похожа на Диму Неделина )
👍
16:38 Звучит как вызов)
Всё у Гармин есть и отлично работает.
А почему Лужников нет ? Что случилось с ними?
Красотка. Но и наша Мазуренок тоже красивая
Коробкина - это российская Хассан даже по технике похожи
А когда Ганина позовете?
Самая сексуальная бегунья в России!!!)))
В черте Измайловского лесопарка 4 стадиона: Авангард, Вымпел, Сталион МЭЛЗ и ФОП Измайлово, но к сожалению они все в либо в плачевном состоянии или не для всех как Вымпел
Получается, при Собянине похорошел Измайловский парк?
Отнюдь
Очень красивая дамочка
Битцевский лес каждый вечер
51:20 вот и ответ на вопрос))) что мешает стать чемпионкой мира?
Нуууууу не знаю)))
Потому что цели такой нет, а не потому что чего-то там в инфраструктуре не так.
Забавно от проф атлета такой диалог слышать😅Это не проф атлет
Чувствуешь как бежишь, ну ребята не чувствуют они не бегают так быстро.
57:20 вы сейчас будете смеяться - леггинсы, мембранная куртка, трусы, шорты с лайнером, майка, футболка, термо лонгслив, бафф, шапка, варежки, две пары носков - бегаю немало, стираюсь раз в неделю 😞
50:30 Алексей надушнил БЭЭЭЭЭЭ
Такое ощущение, что ее Сардана озвучивала;-)
кто вам пишет таймкоды? вообще все мимо, капец
Тайм коды неверные!
!!!
Елена - Очаровашка!
Все студенты-бауманцы знают Измайловский Парк хорошо))) а уж пруды в летнее время...)))
В этот раз Елена проиграла бег в студий )))
Алёша играет роль тролля, причем, какие они и должны быть, тупенькие))
гость похож на гайку из чип и дейла
а чем он еще по жизни занимается? увлечения? другие профессиональные навыки?
интересно, а ведущие бегают? что за тупой вопрос, как совмещать средние и полумарафон???
Ведущие,что реально не понимают,что бег по 2:50 в карбоне и по 4:50 это разные вещи?!
они клоуны.
Все догадались, что парни Сталинисты? все зрители Бег Вреден идут голосовать за КПРФ
Муражки бегут когда про беговые места Москвы рассказывают. Я в превкушении )
МФР не делает. Вот и уровень нашей ЛА. А зачем) дурь лишняя)
Жаль по мотивации ни слова :D
Гармин гамно / Полар збс!
В сл. Раз По меньше про себя, по больше про гостя.
Пума???? С асикс все? Порвано?
Кто платит, тот и танцует.
Всегда орал как на россии названы посёлки и рай центры все в среднем роде какой народ такое и название.
Елена Гормошкина. Скоро усы вырастут
Это спорт,большой спорт .
Ролик не плох, но ведущие говорили больше , чем Елена, зачем.?
Кому интересны мнения этих ведущих .., их нудные рассказы … вдвоем не вытянули интервью ((((