اجمل وأحسن دكتورة في العالم قسما بربي عندها ذكاء في الديت والله ما شوفت دكتورة بهذا الذكاء ولا اشوف تاني بعدها انا بقيت اسعد إنسان بعد ما كانت حياتي مدمرة الان انا بحمد الله علي التغيير الكبير اللي حصلي اللهم لك الحمد والشكر ان رزقتني بالدكتورة العبقرية ده تحياتي لحضرتك وأي خدمة ومساعدة للقناة
أنا حرفيا قعدت على التشانل بتاعت حضرتك، ما يقارب اليوم ونص ومبهورة من كم المعلومات الغلط اللي أنا كنت بتعامل معاها على إنها أشياء صحية وهي الأكثر ضرارًا عليا 😅، ربنا يزيد حضرتك علمًا تقريبا أول nutritionist عربية بتتكلم بكل الإفادة دي والطلاقة دي، عندي بعض الأسئلة لو أنا فهمت من حضرتك إن إرتفاع الإنسلوين عمال على بطال دا ضار جدا جدا، بس مش قادرة أفهم إزاي أوازن الدنيا لو أنا شخص عادي وعاوز يعيش حياة صحية؟ إزاي أظبط أكلي وإيه البدائل دلوقتي لو أنا أصلا كنت باعتبر ال junk food هو حاجة لذيذة باكلها كل كم يوم كمكافأة؟ برضو مش قادرة أحدد ليه اللبن مش option كويس مع القهوة؟ بالرغم إنه پروتين؟ فكرة ال combination اللي حضرتك كنتي بتقولي عليها لو أمكن تتوضح تاني في فيديو لوحدها أو يتقال عليها أمثلة، وكمان أنا دلوقتي مسكت القهوة اللي زي النسكافية بس بالكريمة ولقيت إن ما فيش "سكر" بس لقيت إنه فيها carb واسم تاني مش فاهماه بس تقريبا بيساوي السكر، أنا حاسة إن مش عارفة أحدد السكر من الcarp من ال fats أو باتلغبط بينهم فلو ينفع برضو حضرتك تتكلمي عنهم بالتفصيل مع الأمثلة، سؤال تالت هل الwork outs اللي فيها scout، push ups والحاجات دي تدخل ضمن تمارين ال resistance؟ وهل تغني عن ال weights؟ وأخيرا كانوا بيقولونا إن عيش الشوفان والبيتزا بال whole flour وكل الكلام الذي يبدو صحيًا، دي بدائل كويسة لينا عشان نعيش حياة صحية؟ هل الكلام دا صح وفقا لمدرسة الهرمونز؟ أنا آسفة جدا لو أسألتي كتيرة بس أنا فعلا حاسة إن كنت في كم جهل ومتخيلة إني فاهمة كويس، وبجد مش عارفة أوصف والله مدى إعجابي بكلامك إنت فعلا نورتي طريقي thank you so so much❤️
المشكله الكبير يادكتورة. ان منتجات الطبيعه اصبحت غاليه وصعب منال وناس مو لقيانه تاكل خبز حتى المشكله الكبيره ليس بل قلة المعرفه المشكله هي قلة المال لحتى ياكل اكل صحي
دكتورة ممكن تعرفينا الفرق بين النشويات والكربوهيدرات.. انا فهمت ان المفروض ماناكلش الرز والمكرونة والعيش مع البروتين.. طيب بالنسبة للبسلة والفاصوليا واللوبيا والذرة دي تعتبر ايه؟؟ وينفع ناكل منها مع البروتين اي كمية ولا كمية محدده؟؟
عاشت ايدك دكتورة انتي يتقولي علمو الاولاد تعرفي اني ابني يقول كل الي انتي تقولي الى اولادة زوجته رغم هي دكتورة اتقول اله انته كاعد اتعقد الاطفال تعرفو ليش لانه ماعدها وقت وخلق الهذا الشي وماتعرف على مدى البعيد ضرر هذة المواد عليهم وشكرا قبل كل شي اني طلبت من حضرتك اسوين فديو على تكيس المبايض وشكرا
اجمل وأحسن دكتورة في العالم قسما بربي عندها ذكاء في الديت والله ما شوفت دكتورة بهذا الذكاء ولا اشوف تاني بعدها انا بقيت اسعد إنسان بعد ما كانت حياتي مدمرة الان انا بحمد الله علي التغيير الكبير اللي حصلي اللهم لك الحمد والشكر ان رزقتني بالدكتورة العبقرية ده تحياتي لحضرتك وأي خدمة ومساعدة للقناة
أنا حرفيا قعدت على التشانل بتاعت حضرتك، ما يقارب اليوم ونص ومبهورة من كم المعلومات الغلط اللي أنا كنت بتعامل معاها على إنها أشياء صحية وهي الأكثر ضرارًا عليا 😅، ربنا يزيد حضرتك علمًا تقريبا أول nutritionist عربية بتتكلم بكل الإفادة دي والطلاقة دي، عندي بعض الأسئلة لو أنا فهمت من حضرتك إن إرتفاع الإنسلوين عمال على بطال دا ضار جدا جدا، بس مش قادرة أفهم إزاي أوازن الدنيا لو أنا شخص عادي وعاوز يعيش حياة صحية؟ إزاي أظبط أكلي وإيه البدائل دلوقتي لو أنا أصلا كنت باعتبر ال junk food هو حاجة لذيذة باكلها كل كم يوم كمكافأة؟ برضو مش قادرة أحدد ليه اللبن مش option كويس مع القهوة؟ بالرغم إنه پروتين؟ فكرة ال combination اللي حضرتك كنتي بتقولي عليها لو أمكن تتوضح تاني في فيديو لوحدها أو يتقال عليها أمثلة، وكمان أنا دلوقتي مسكت القهوة اللي زي النسكافية بس بالكريمة ولقيت إن ما فيش "سكر" بس لقيت إنه فيها carb واسم تاني مش فاهماه بس تقريبا بيساوي السكر، أنا حاسة إن مش عارفة أحدد السكر من الcarp من ال fats أو باتلغبط بينهم فلو ينفع برضو حضرتك تتكلمي عنهم بالتفصيل مع الأمثلة، سؤال تالت هل الwork outs اللي فيها scout، push ups والحاجات دي تدخل ضمن تمارين ال resistance؟ وهل تغني عن ال weights؟ وأخيرا كانوا بيقولونا إن عيش الشوفان والبيتزا بال whole flour وكل الكلام الذي يبدو صحيًا، دي بدائل كويسة لينا عشان نعيش حياة صحية؟ هل الكلام دا صح وفقا لمدرسة الهرمونز؟ أنا آسفة جدا لو أسألتي كتيرة بس أنا فعلا حاسة إن كنت في كم جهل ومتخيلة إني فاهمة كويس، وبجد مش عارفة أوصف والله مدى إعجابي بكلامك إنت فعلا نورتي طريقي thank you so so much❤️
المشكله الكبير يادكتورة. ان منتجات الطبيعه اصبحت غاليه وصعب منال وناس مو لقيانه تاكل خبز حتى المشكله الكبيره ليس بل قلة المعرفه المشكله هي قلة المال لحتى ياكل اكل صحي
دكتورة ممكن تعرفينا الفرق بين النشويات والكربوهيدرات.. انا فهمت ان المفروض ماناكلش الرز والمكرونة والعيش مع البروتين.. طيب بالنسبة للبسلة والفاصوليا واللوبيا والذرة دي تعتبر ايه؟؟ وينفع ناكل منها مع البروتين اي كمية ولا كمية محدده؟؟
انتى احسن دكتوره شفتها انا بعمل صيام متقطع كنت ٧٥ وبقيت ٦٨ وهكمل لاخر رمضان انا بحبك جدا وبتابع كل فديوهاتك😘😘
الفيديو دة للاسف مدنيش النعلومات المتوقعه طويل ع الفاضي كنت محتاجه اعرف الاسماء اللي ف الجدول بالانجلش و انهي المفيد و انهي المضر
كيف اعرف الكميات يعني ١٠٠ غ كم تساوي ممكن تعلمينا كيف نتحول من غ الى ملاعق
المشكله ان بعض المنتجات يكتبوها بخط صغير جدا جدا يحتاج له تلسكوب من ناسا علشان نشوف ايش مكتوب 😂😂😂
عاشت ايدك دكتورة انتي يتقولي علمو الاولاد تعرفي اني ابني يقول كل الي انتي تقولي الى اولادة زوجته رغم هي دكتورة اتقول اله انته كاعد اتعقد الاطفال تعرفو ليش لانه ماعدها وقت وخلق الهذا الشي وماتعرف على مدى البعيد ضرر هذة المواد عليهم وشكرا قبل كل شي اني طلبت من حضرتك اسوين فديو على تكيس المبايض وشكرا
وحيات شعرك المنفوش ده اذي اقرأ الجدول الغذي بتاع الحجات
شوفوا الفديو ضروري :)
بجد شكرا ليكى ❤❤🙏🙏 انا اول رمضان كنت ٩٧ ودلوقتى ٩١ ولسه مكمله💪💪💪
شكرا دكتورة من خلال طرحك للمعلومه كدرت افتهم الصيام المتقطع..تحياتي لك من العراق
مهمة 👌 جدااا المعلومات اللي في الفيديو
انت بجد غيرتي تفكيري تجاه حاجات كتير .. شكراً ليكي بجد ♥️♥️♥️
قناة مميزة تعلمنا منها ازاي نبقى دقيقين في الدايت و الأجمل إنك دائما تدفعينا لتحقيق أهداف أكثر و ما نوقف
جزاك الله خير ورفع الله قدرك
اللى بتعمليه ده عمل كبير ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
افضل فيديو تعليمى لقراءة بيانات المنتجات الغذائية ، تحياتي د. وعد 🌺
نفع الله بكِ دكتور وعد 💞