10 Simple Exercise to Lose Stomach Fat Fast (Get A Flat Belly)
Vložit
- čas přidán 26. 06. 2024
- A popular weight loss goal for many people is to get a flat stomach. Here are some easy standing exercises to help you lose belly fat:
00:00 Exercise 1
00:43 Exercise 2
1:23 Exercise 3
2:04 Exercise 4
2:44 Exercise 5
3:25 Exercise 6
4:06 Exercise 7
4:46 Exercise 8
5:27 Exercise 9
6:07 Exercise 10
Exercise to lose stomach in 7 days, exercise to lose stomach for beginners. Exercise to lose stomach female at home, exercise to reduce belly fat for female at home. Exercise to lose stomach at home, exercise to lose stomach female. 3 best exercises to lose belly fat after 50, what exercise burns the most belly fat for female.
#weight_loss #belly #fat #stomach - Sport
This is exactly what I've been looking for! The exercises are straightforward and effective, and I love that they target stomach fat specifically. The video is super informative, and the instructions are easy to follow. Can't wait to incorporate these exercises into my routine and work towards achieving a flat belly. Thanks for sharing these amazing tips! 💪🔥
Супер. Без лишних слов, сразу тренировка.
Только делай :-)
Merci pour tout ce que vous faites...
Éstos ejercicios son maravillosos.. Gracias 🫂🫂🤗
Los ejercicios están geniales!! Desde Argentina;
Здравствуйте! Благодарю Вас за несложный и вместе с тем нужный комплекс упражнений. Это то, что нужно, я думаю не только мне.😊❤
Здоровья, мира и добра всем!!!
Процветания каналу!
Спасибо, что заботитесь о нас!❤❤❤
Благодарю ❤
Thank you!❤❤❤
These Exercises are not hard or Strenuous. Will definitely try! Thank You ❤😊
C est super j adore merci ❤❤❤
Спасибо.❤Низкий поклон и уважение.
Thank you so much ❤❤❤
Thank You so much ❤❤❤
Вчера отец после долгого перерыва во встречах сказал, что я стала полная. И вот я здесь. Настроение после зарядки отличное, и это уже хорошо
Благодарю
سپاس از شما بسیار عالی ❤
Puiku ! 10/10, labai motyvuoja, nes nereikia papildomų priemonių. Tiesiog imi ir darai mankštą ! 😊
Спасибо.❤
Спасибо Вам огромное.🤗👍💐🌺🌹🌷🌹🌷
Awesome project at the lake. Much luv from Texas.
Супер, сделала с удовольствием! Музыка классная, не напряжная! Спасибо, зарядка на каждый день!
❤❤❤wdzięczność
Сохранила себе в качестве физкульт - разминки в офисе(работа сидячая). В дополнение к занятиям в спортзале 2-3раза в неделю, ходьбе 7 -10тыс. шагов и езде на велике . Как самостоятельный комплекс слабоват для похудения. 😊
Super ❤❤❤
Эти упражнения чтоб избавится от боков,а если живот огроменный, а боков нет, по бокам худое все,хочется просто избавиться от живота,можете выложить видео, только для живота,но чтоб на бока не влияло, чтоб не худели бока,а то будет уродство
9 и 10 упражнения конкретно для живота
Упражнения кстати, благодарю. Просто завтра утром надо встать пораньше перед работой и сделать эту зарядку😊.
Adorei, prático e rápido 👍🤗💪👍👏
Questi esercizi non servono a niente .😂
👌👌👍👍🙏🙏
❤❤❤❤
❤I Love this No laying down ❤❤❤❤❤
Me gustan estos ejercicios si los haces de 3 a 4 repeticiones vas a tener buenos resultados. Todos trabajan el abdomen 😮😜
CREO -BUENO PARA LA NATACION 🏊♀🏊🏻🏊🏻♂🙋🏻♀🙆🏻♀🤩
Огонь ❤благодарю
❤ Very good D+ Thanks
It's hard to do these movements when eating cookies. So I'll just watch for now😆
😂🤣😂🤣
😂😂😂😂😂
We always have to watch first ! Lol
😂😂😂😂 So funny just made my afternoon 😂😂
😂😂😂
❤
👍❤️❤️❤️❤️saludos 🇪🇸 ❤️ 🤗 😉
oh i like this clip 6.45 min and 35 second good for while waiting something in between or late wake up late to work.. yay does get bored lol
So am i
👍😁
Bom dia
How meny sets?
Подскажите, пожалуйста, сколько каллорий примерно тратится на этой тренировке?
Забудьте о калориях. Серотонин после сделанного🎉 просто делайте.
Делаю третий день, прибавился жор и см в талии😵
А какое питание должно быть подскажите?
Um palpite, comida saudável 🤭😊
Why do they start at 30 seconds?
Tôi sẽ quay lại với các bạn sau 10 ngày để chia sẻ kết quả
все эти упражнения не помогут избавится от жира) от жира поможет соблюдение диеты. а подобные упражнения, где нагружаются косые мышцы, сделают из вас бочку) не выдумывайте велосипед. занимайтесь в зале, и соблюдайте диету. Если уж говорить о сжигании жира, то наиболее эффективным будет задействовать большие мышечные группы в тренировках: ноги и спина.
Правильное питание -да. Я когда-то ходила в зал, на фитнес, в бассейн и т.д. и как-то все было безрезультатно для меня.
Сейчас делаю дома эти упражнения. Для меня эффективно. Я заметила, главное - регулярность. А упражнения здесь очень граммотно составлены и так как я не спортсменка, время 10, 5, 8 и т.д минут тоже для меня идеально. Каждому свое! И здесь даются также упражнения и на ноги и на спину, и на растяжку, на все группы мышц. Я здесь 2-3 года занимаюсь навскидку. Спасибо команде этого сайта, которая бесплатно трудится для нашего здоровья!
@@user-kd7tp6et8d магии нет, и не бывает. Диета, и нагрузки. А упражнения на косые - увеличивают объем корсета. Все просто. Если вы подняли пятую точку, и вам это помогло - это отлично! Но , конкретно эти упражнения, мусор
Faço exercícios em casa mesmo, detesto academia, não abro mão do meu feijão com arroz,e meu café com leite, não tomo refrigerante, não como salgados,no caso pastéis, coxinha etc
@@user-kd7tp6et8dскажите пожалуйста, как часто надо делать эти упражнения, чтобы увидеть результат
@@andreaalves2035и как успехи?
كم عدد اعمل في الهاند جريب
Убрать жир быстро на бывает, быстро можно только нажрать😂😂😂
Надо выйти из стагнации и начать что-то делать. Это очень подходит. Коротко, доделает человек с любой подготовкой. Главное регулярно. Понаблюдайте что будет происходить с вами от регулярности. Повысится самооценка, настроение, эндокринная система скажет вам спасибо.😊
Жидкости в теле начнут лучше циркулировать. Отечности по уменьшиться и многое другое😊😊😊
👍🫶🏼
❤
❤