Kai Greene: Тренировка ног с Каем (Тренируйся как Хищник) SB 50✅
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- Kai Greene, Тренировки Хищника, Мощная Тренировка ног с Кай Грин,
----------------------------------------
Подписывайтесь на канал:
/ arturolegovicbestrongl...
----------------------------------------
OFFICIAL CHANNEL OF ARTUR OLEGOVICH.
----------------------------------------
СОБСТВЕННЫЙ ВЕС 88КГ. РОСТ 173 СМ.
----------------------------------------
Instagram: / artur_olegovic
----------------------------------------
Vkontakte: jooose
----------------------------------------
Twitter: / arturolegovich1
----------------------------------------
100КГ НА 100РАЗ, 110КГ НА 110РАЗ, 120КГ НА 120РАЗ. ----------------------------------------
КМС ПО ЖИМУ, МС ПО ЖИМУ, МСМК ПО ЖИМУ.
----------------------------------------
Я подумал что это Голубочкин на превью Х)
Привет, автор! Сори что отсутствовал, я на отдых уезжал а там интернета нет... Подскажи пожалуйста, какие есть упражнения на грудные мышцы без тренажеров?
Юрий Саурон привет 👋 , ну все просто, жим гантелей лёжа , под разным углом , разводка гантелей лёжа, тоже под разным углом ещё пуловер с гантелью:) брусья только с разведением локтей а то будешь делать на трицепс :)
Artur Olegovic Be strong like a bear спасибо, а то грудные мышцы
Очень плохо ростут
Юрий Саурон нз, у меня тоже с этим проблема генетически, надо больше акцент на грудные делать с правильной амплитудой, что бы как больше грудные загружать и меньше другие мышцы , тогда будут бомбить норм :)
Офигеть тренировочка 🥴
Нормальная такая разминочка 🤔😅😅😅