인간관계 적당히 거리두면서 나부터 잘사는 방법 (김현옥 교수 풀영상)
Vložit
- čas přidán 14. 06. 2024
- "제발 이기적으로 사세요" 인간관계 적당히 거리두면서 잘사는 방법 (김현옥 교수 풀영상)
김현옥 [마흔, 흔들린다면 결정할 때다]📘
👉 product.kyobobook.co.kr/detai...
유튜브 [스튜디오 오아시스]
👉 youtube.com/@studiooasis7?si=...
오늘의 게스트:
김현옥 교수
푸른숲심리상담센터 대표
백석대학교 상담학 박사
📓오로다 PLAN · DO · SEE 다이어리(2024년) 구매
👉 bit.ly/3MIl8IB
#인간관계 #심리 #심리상담
📢문의: info@changeground.com
📢스터디언 출연 신청: forms.gle/a2YoNJyU2jpZ1YxSA
---
00:00:00 나이들수록 인간관계에 스트레스 안 받는 사람들의 특징
00:08:42 무조건 피해야 하는 사람의 특징 3가지
00:20:59 혈연관계라도 이런 가족이면 손절하세요
00:30:00 가스라이팅과 진짜 조언을 구별하는 방법
00:38:06 성인이 된 자녀와 잘 지내는 부모의 말습관
00:52:18 자식의 자존감을 깎아먹는 부모의 말투
01:01:23 우울증인 사람에게 할 수 있는 최악의 말, 최고의 행동
01:10:21 우울하고 불안할 때 도움되는 행동과 습관
![완전꿀팁?! 인간관계를 잘 맺을 수 있는 방법!! | 백세인생 | 박상미 교수 l 5강 타인과 더불어 행복하게 살 수 있는 공식 [ CTS 백세인생 ]](http://i.ytimg.com/vi/pUqs8gi1wX8/mqdefault.jpg)
![완전꿀팁?! 인간관계를 잘 맺을 수 있는 방법!! | 백세인생 | 박상미 교수 l 5강 타인과 더불어 행복하게 살 수 있는 공식 [ CTS 백세인생 ]](/img/tr.png)
![부정적인 감정 다루기(불안, 우울, 슬픔...) [김현옥 교수의 심리상담 이야기]](http://i.ytimg.com/vi/zcty7HF64qI/mqdefault.jpg)
거리조절도 서로가 맞아야하는데 내가 원하는거리보다 자꾸선 넘어 다가오려하면 스트레스 받느니 그냥 손절해버리는게 편하더라고요
맞아요
손절하지는 말고 거리두기하면 좋아요
와~!!!맞아요 거리두려해도 거리조절이 안되죠
@@user-ep7ic1ef4m거리조절이 되면 고민을 안하죠. 상대가 자꾸 선넘으니까 손절하는거죠.
빙고 👍
동네 헬스장을 다니다보니 운동보다 인사하고 안부묻느라
흐름이 끊기는 경우가 많아서
아예 시간대를 새벽이나 늦은밤으로 하니 고요하니
좋더라구요.인간관계에서는
아름다운 거리가 필요한데
시시콜콜 이야기하는것을
들어준다는 것이 힘들어서
조용히 살고있습니다
정말 그래요. 가까워지면 복잡해요.어유 어유ㅡㅡ
100퍼 공감해요. 동네 사람들과 안면트면 괜히 시간 뺏기고 입섞다보면 꺼림찍한 감정도 생기고 아예 아무도 모르는데 가서 운동하니까 자유롭고 시간도 알차더군요
이제 다시는 동네사람들과 쓸데없이 어울리지 않으니 뱃속편해요.
@@user-oi5yo7ki2s운동끝나고 커피마시러 가는거 진짜 시간아까워서 끊어버리니 넘 좋아요~
🎉
굳이 안 맞는사람 맞춰 살필요는 없더라구요^^ 필요한 손절도 필요한거 같아요.. 전 모임 여러개 다 코로나 수혜로 한두명 친구외엔 다 끊고 지내니 마음 편하고 독서 등 더 여유와 풍요로운 삶을 살아요^^ 굳이 엮어 살 필요가 없음을 뒤늦게 안게 후회되더라구요.. 영상보다 패스~ 요
만나서 스트레스 받는인간 만나서 뭐하려구요
끊어버리는게 정신건강에 좋아요😂
뭔가 덕 볼 생각이 있어서 연연해지는 듯 ㅋ
코로나 수혜 ㅎㅎ 말 재밌네요.
내가 끊어야할 대상이 있을수 있겠지만 자신이 끊길 사람이 아닌지 요 사고하지 않으면 사고난답니다 인생사 다 끊어버리고 자신이 원하는 사람 남겨두고 살면 될것 같아도 서로 마음 주고 받으며 나누며 살아도 짧은 세상 사람들은 다 각자 맛이 있는데 단맛만 남긴다면 자식하고도 끓어야 되고 끊어질 사람도 태반 이겠어요 세상이 이렇게 삭막하기가요 아이들이 살아갈 세상은 얼마나 더 힘들어질지요😢😢
@@user-ic2hi9el1w 끊어 낸 다는 것의 의미를 모르시는것 같네요. 나를 깍아 내리고 나의 존재 자체를 부정하는 사람들을 냅두면 그들은 더 악행을 저질러요. 상대를 이용하고 막말하고 하지요. 그런 사람을 내가 이해해 줄 수 있다는 것도 교만이예요.
나이 60넘으면 인간관계 귿이 힘들게 하고싶지 않죠 그냥 편하게 혼자도 즐겁고 잘 지내는것이 가장 좋아요 감사합니다
끊어내지 말고 적당한 거리를 두라는 선생님의 말씀 잘 새겨 듣고 삶에서 적용해 볼게요. 고맙습니다
거리조절 하기에는 상대방이 선을 너무 넘어서 참교육이나 말한마디 하다보면 손절이 되더라고요. 선을 안넘는 사람은 자연스럽게 거리두기.. 그런데 이것도 조용한 손절인거 같아요.
점점 나이가 들수록 내려놓을 사람이
마음으로 느껴요.
연습도 없이 그냥 내려놓고 연락도 만남도 안해요
혼자니까 착한척하며 살아온 저를
발견하게 됏고 지금은 취미로 마당 가꾸면서 소소하게 지내니까
온전히 저를 찾고 있는 중이예요
선생님 강의 잘 간직해요
고맙습니다 ❤
온전히 자기를 찾아가다 보면 또 좋은 사람을 만나게 되지 않을까요??외로워도 절대. 사람들에게 기대지 마세요. 외로우면 상대에게 집착하게 되고...이게 또 관계를 망치는 악순환이 반복됩니다.
한두번도아니고 계속해서 악순환이 되니게 끊어버리는거죠. 결국에는 좋게지내 보려하다가 결국에는 끊어버리게되드라구요 끊으니게 스트레스도안받고 넘좋아요 .혼자잘한다고되는게사람관계는 아니더라구요😢
222 눈치를줘도. 몰라요 ㅎ 맨날전화해서 지하고싶은애기만해대는 내가무슨 개인용감정쓰레기통도아니고 전화한번하면 듣고싶지않은 자기개인사 애기만 채소30분이상 1시간씩해대는거보고 앞으로계속전화받아줬다간 평생감정쓰레기통으로 전락할거같아서
걍 이번기회에 손절해버렸는데 진심
이렇게편할수가없음
진작에 안쳐내고 나혼자 손해보고있었던게 엄청 후회스러움
교수님 말씀 들으니 위로가 됩니다
주위에 자기 뜻대로 안되면 남을 험담하는 사람들 많아요
인간연구 하면서 마음공부 했더니
내공이 많이 깊어졌습니다.
좋은강의입니다. 적절한 거리감. 감정처리방법. 이것이 문화적 선진국과 한국의 차이, 근대인과 전근대인의 차이, 개인주의자와 전체주의자(가부장제주의자)의 차이입니다.
상담내용이 실제적이고 다양하고
핵심적이고 명확합니다.
다양하게 삶에 적용할 수 있게 도움을 주셔서 감사드립다.
교수님 강의 찐입니다.
덕분에 많은 깨달음을 얻었네요.
이런 유익한 영상 만들어준 스터디언에
감사해요. 자주 듣고 배울께요.♡♡♡
명강의 너무 감사드립니다. 인간관계 힘들때마다 이 동영상으로 찾아뵙겠습니다^^
부모가 평생 놓아주질 않아요 ㅜㅜ
자기 문제 푸는 아이로 감정푸는 아이로 잡고 살아요
늙을수록 더해요
진짜 처음뵙는분인데 우리가족의 깊은부분을 너무나 잘알고계시네요 존경스럽고 말씀감사학니다
깊은 울림을 주는 명강의를 이제서야 듣게 되다니..박사님 너무 반갑고 감사드립니다. 박사님 책도 꼭 읽어보겠습니다..
정말 강의 잘 들었습니다 특히 아이들과의 대화부분! 제 언어부터 돌아보고 노력해야겠어요 ❤
큰 도움이
되었어요
좋은강의 감사합니다 고맙습니다
심리 영상들 많이 들어봤지만 교수님 강의 정말 와닿고 명강의네요! 실질적으로 많이 도움되고 좋네요!
저는 성격문제로 아직도 인간관계가 지치고 방법을 모르겠습니다. 방법을 알려주셔서 감사합니다. 저는 독박간병을 하고 홀로 남아 샐프부양을 준비중인 절실하게 건강하고 싶은 1인가구로 사는 사람입니다. 건강악화로 퇴사까지 하게되어 더 절실한것 같습니다. 건강악화에 퇴사, 이제 생활비 걱정까지 언제까지 안절부절하며 살아야 할까요. 이번에도 무너져 우울증과 공황으로 힘들었습니다. 살고싶은데..살아야하는데 왜 자꾸 무너지는걸까요..저는 폭력가정에서 자란 생존자이기도 합니다. 효녀라서 간병을 했던것 같지는 않습니다. 책임감이 컷었던것 같습니다. 무남독녀니까요. 부모님 두 분 모두 치매와 치매에 파킨슨까지 걸리셔서 직장도 그만두고 오랜시간 혼자 대,소변 갈아가며 간병을 해야했던 무남독녀입니다. 어머니는 알츠하이머와 파킨슨, 아버지는 신경성치매셨습니다. 작년에 두 분이 3개월 차이로 돌아가셨습니다.저는 큰 스트레스를 받았습니다. 부모님 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다. 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 두개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다 간과 신장 기능저하, 갑상선저하증까지 와서 15kg이 갑자기 쪄버렸고 우울증 불안장애 공황장애 불면증을 아직도 치료중입니다. 이제 부모님 돌아가신지 1주기가 되었고 아직은 치료중이고 시행착오도 았지만 이제서야 저는 걸음마를 뗏습니다. 공유하고 소통하고싶어 용기를 내어 유튜브도 시작하고 산책도하고 여행도 가보았습니다. 이제 저는 건강하고 싶습니다. 저를 챙기고 싶습니다.나중 이야기지만 고독사란 말만 들어도 무섭더라구요. 뇌동맥류를 가지고 후유증이 많은 저에게는 남일 같지가 않습니다. 건강하게 홀로 서고 싶습니다. 이 영상을 보는 모든분들도 건강하시길 바랍니다.
많은 도움이 되는 말씀 고맙습니다 .
이런 강의를 이제서야 듣는게 너무 아쉽네요!
고생하고 인생 다 살며 깨닫은걸 이제라도 들으니 감사합니다~
좋은 강의 감사합니다.^^
큰 도움이 되었어요! 특히 자기소외, 가스라이팅, 한계설정, 자기감정 알아차리고 말하기, 인정과 수용등 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 감사해요❤
진짜..찐 강의😊 감사해요^^
집중해서 듣게되는 ᆢ조금도 거부감 없게 듣게되는 너무도 유익한 강의입니다
감사합니다❤
인생 강의 입니다👍🏻 감사합니다
위내용은 이분의 생각이지요~~살다봄 이론대로 되진않죠 살다봄 단절될수도있고 유동적이라하셨으니 그냥 "영원한 건 절대없어~~"이게 맞는것같아요 내맘이 불편하면 그거리는 그사람대로 알아서 거리를두겠지요~~
귀한 말씀 감사히 경청합니다
교수님 감사합니다.
방구석에서 이렇게 좋은 강의를 듣다니 ㅠ 😢
영상 감사합니다 !!!!!!!!!❤😊
교수님 강의 잘 들었습니다. 나이 들수록 인간관계 더 쉽지 않은 요즘 많은걸 깨우치는 계기가 됐네요^^
처음 보는데.. 참 좋네요. 능력 있으시네요.
진짜 멋진 강의입니다
이제껏 들은 강의 중에 최고의 강의
실생활에 정말 유용하고 애 키워보고 경험한 저로써는 진짜 감동입니다
정말 제게 필요한 강의!!
고맙습니다👍
저 자신한테도 주변사람들한테도 많이 느끼는점이네요. 좋은 말씀감사합니다. 옆에 책 내용인가요? 구매해서 읽어보고 싶네요
말씀들으며 깨달음을 얻었습니다 。욕망을 수치심없이 시전하는 타인에게 커다란 혐오감이 올라왔던건 maybe억압하고 살아낸 세월들 내가 된사람 착한사람 이었다기 보다 그저 의존성 인격 아니었던가....환갑을 넘긴 나이 애도에 대해서 다시 배워야 한다고 생각했습니다。
유익한 강의 감사합니다^^ 정말 도움이 되었습니다
늘 들으려고 오프라인저장했어요😊
다 손절했는데...😅
맘은 편한데 조금 심심.
취미생활 하던가 운동하던가 하면될듯싶고.
진짜 안맞는거 맞추느니 그냥 안보는게 맘편해요~
저도 다 손절했는데 그것도 참....
박사님, 항상 너무너무 감사합니다~~
감사합니다 😊😊
❤❤채널알게 되어 행복합니다
주변에 죄다 1점인데 ... 제가 문제일까요 😢
생각해보니 다들 9점에서 5점..1점으로 내려갔어요 ㅎㅎㅎㅎ 끊어야 할 사람도 아니고 이상한 사람도 아닌데... 그냥 저는 지금이 맘편하고 좋긴해요 ㅎ
와~ 너무 많이 배워서 감사합니다~안봤으면 후회할뻔했어요!!
좋은말씀 너무 감동입니다
정말 유익한 영상이네요.
너무 재밌고 공감합니다. 감사합니다^^~^^
감사합니다.최고의 강의!!!😇
와~~
이분 오랜만에 마음이 뻥뚤리네요
감사합니다❤❤❤
우울증에 대한 강의내용이 참 감동적입니다.
많은 강의를 들어봤지만...
이렇게 귀에 쏘옥 들어온건 처음이네요.
명강의 정말 감사드립니다❤❤
보약같은 말씀입니다! ❤
정말 좋은강의 공유 하고싶어요
인간관계 다 끊어야 삶이 즐겁다! 모두이기주의 남잘되는꼴을못보니
사람정리하고 세상즐겁게살고있답니다
감사합니다 😂
위안 많이 받았네요
좋은 강의 감사합니다~:))
감사합니다. 노력해봐야겠어요.❤😊
부모도 있지만 안맞는 그 인간관계가 배우자남편)이면요 ᆢ 넘 골치아프고 힘드네요
*울 부모 자식셋 완전 차별하며 키우셨는데 ᆢ ㅠㅠ 안보고 산다해도 마음의 상처는 오래갑니다 (내가 나의맘을 토닥거려 줘야 겠어요)
🙏좋은방송 감사합니다
선생님! ! 완전 공감입니다
제 인생에 터닝포인트를 주셨던 김현옥 교수님 이렇게 뵙게 되어 또 반갑네요. 좋은 강의 감사드리고 책도 바로 구매해서 읽어볼게요❤
안녕하세요
깊은 울림강의 입니다
배불리 먹고 잘쉬어 갑니다
구독좋아요 하고 갑니다
자주 들리겠습니다
고맙습니다
#에바끌레르 ❤🎉😊
감사합니다 ❤
최고의 교수님이십니다 감사합니다.
좋은말씀감사합니다.❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉👍
정말 훌륭하십니더
교수님을 존경하고 좋아하기에 10분에 2~3개씩 나오는 광고도 꾹 참고 볼 수 있었습니다 중간중간에 욕이 나왔지만 그래도 교수님의 열강이 너무 도움이 되어 좋아요도 눌렀습니다 감사합니다 잘 활용하여 좋은 부모가 되겠습니다. 살다 살다 중간중간에 이렇게 광고가 많이 나오는 싸이트는 처음이어서 화가 나는 것도 제겐 신선했습니다 ㅎㅎ
감사합니다!!
절대공감, 백퍼 ㅡ감사합니다 ()
또 보고싶은 영상입니다
교수님 감사합니다
인간관계에 관해 스스로 평가해보기 이 사람은 3점 이 사람은 9점 이런식으로 스스로 평가해보고 그 평가점수를 그 사람과의 관계 점수라고 고정하지말기. 언제든지 9점 이라 생각됐던 사람이 5점으로 2점이라 생각이 들었던 사람도 8점으로 올라갈 수가 있다. 인간관계는 유동적이다. 그러니 되도록이면 손절은 별로 안좋다. 여러사람이 내 관계망에 있으면 나도 성숙해지는데 도움이 되고 좋다. 그러니 쳐내지말아라. (한 번에 다 보기 힘들어서 하루에 10분씩 보고 적는글이라 추후수정글임)
손절해야 할 한 명을 1점으로 잡아놓고 소비되는 에너지는 모든 관계를 마이너스가 되게 할 수도 있죠
그 손절 기준이 오로지 자기중심적 상처입히고 상처받는 세상
@@user-ic2hi9el1w 애초부터 아무 관계도 아니었는데 혼자 착각하시는 거예요. 상처받는 것도 습관임. 확실한 관계였는데 이유없이 손절되나요? 쏘시오패스 가스라이팅하는데도 옆에 붙어있어 주면서 악한 자에게 쪽쪽 빨리고 싶으면 계속 그렇게 사시는 거고
글쓴이의 뜻은 알겠으나 손절해야할 사람은 되도록 빠른시간안에 손절해야 합니다. 요즘세상에 돌아이들 많아요 그리고 가면속에 감춰진 악마 사악한사람들도 많고 계속 같이지내면 결국 본인만 손해입니다. 싸이코 소시오패스 나르시시스트 사기꾼 정신병자등등
나머지 평범한 사람 착한사람들 기준으로는
시간을 가지고 천천히 지켜보면 되는것이고.
사람보는 눈을 키워야 본인이 덜 상처받고 금전적 손해를 덜 보게 되는 세상임.
공감요 친구에게 상처 받았다면 나도 상처 줬을거야 내가 모르고 있을뿐 의도 없었으니 친구도 나쁜 의도는 없을듯 이럴때 기분 나쁘니 조심하자 그리고 성숙된 나를 뿌듯해 합니다 ㅎ
감사해요.
어느 내용과 맞닿는순간
너무
눈물이 납니다.
가장 어려운 게 적당한 거리두기예요 ㅋ 말이야 쉽죠 실전에서는 어려움
두번 들었어요 계속 들어야 할 거 같아요 정말 감사드립니다
감사해요~~
맞아요! 교수님 지금은 축복의시대를 살고있습니다 이렇게좋은 강의를 들을수 있으니 🌸 감사합니다
엄마가 자식에게 향한 자기 애가 문제지 자녀의 자기애(자존감)는 부스트시켜야지 우울증이 끼어들 틈이없다. 고로 부모는 자녀를 도구로 삼아 실현하려는 자기애는 최악이다.
소중한 말씀 감사합니다.
윤종원 올림.
감정 인정하기ㅡ 짜증,분노등
심호흡하기
결국. 부정적 감정을 를 잘 표현하기
❤감사합니다
내용 너무 좋아서 책도 읽어보고 싶은데 품절이네요 ㅠ 전자책도 꼭 내주셨으면 좋겠어요!
그러게요. 품절이네요ㅠ '스투디오 오아시스' 유투브 채널에 교수님 강의 많아요. 추천드립니다^^
유튜브 유기환입니다 좋은 말씀 잘 들었습니다 쉬운 말로 하니 아주 좋아요 건강하고 행복하세요 김현옥 교수님❤😂🎉😅😅😅😅😅😅😅😢😢😢😢
소중한 영상감사합니다ㆍ솜결 ❤
저도 만화책 잔뜩빌려와서 업드러서 읽으며 행복해했던 시절이 기억납니다
저기 소개한 책
감동읽기 였습니다😊
헤어스타일이 젊음을 가져다 주셨네요♧♧♧
손뼉도 맞아야 소리가 난다고 나만 거리두면 뭐함 상대방이 자기맘대로 푸쉬하는데, 그런 감정적 거리가 서로 잘 맞는 사람이 있음. 또는 그런 상황에 처한 사람이 있음 그런 사람따라 시절인연을 맺어가며 살면 됨.
여유있고. 넉넉한지.. 내 마음부터 들여다보고. 잘.조절해서, 넓은 관점으로 관계 설정하기~~~^^
유익한 말씀, 감사합니다~~💚
모든 관계에 이렇게 넓은 답을 들으니 큰 힘을 얻습니다.
주제마다 유익한 지혜를 얻기에 몇번을 들었어요.
상처와 두려움과 죄책감없는 결정을 할수있는 힘을 얻고 갑니다.
정말 감사합니다^^
나르시스트인 사람을 대처하는법을 많이 배워 갑니다.
맞네요🎉🎉🎉🎉😢😢
4:25 감정조절 숨쉬기10번
자기를 달래기, 말을 잘 전달하기
8:45 무조건 피해야 되는 사람
1. 편집성 2.자기애성 3. 반사회성
30:00 가스라이팅이랑 조언 구별
1:01:27 우울증
저는 사람들과 있으면 소속감이라든지 느껴져서 외로움을 안느끼곤 하는데 또 사람들과 만나면 스트레스 받을때도 있어서 괴롭더라구요 사람 없이 외로움 안 느끼는 방법 있나요?
나부터 잘 살아야지요😊
영아닌 사람은 손절하는 게 맞더라
다 받아들이고 그냥 엄마를 사랑하는 마음만 겆고 같이 시간을 보내고 엄마가 항상하는 걱정과 부담은 한귀로 듣고 한귀로 흐르는 방법으로 나를 지키면서 엄마랑 지내고 싶지만, 매번 만나고 오면 이틀은 명상을 하면서 갑갑한 마음을 흘러보내야 합니다..
공감합니다 딸들은 엄마의 감정을 먹고 자란다는데 나이먹어도 모녀관계는….
@@srs1659 마음이 뭉클하네요..
인간관계가 그렇게 간단치 않죠. 내 맘에 맞는 것만 취사선택할 순 없어요.
손절 대신 거리조절을 해보려고 노력해볼게요
가스라이팅 구분법 너무 좋습니다.
내생모가 그랬었다.
항상 당신이 희생하고 계시다는걸 강요하셨었고.
주장하셨었고.
늘상 자화자찬였다.
열등감 심하시며,
그걸로, 권위와 독단적으로 지배하시면서,
이제는?기억력이 떨어지ㅅ고 있는 생모님은 지금도 자기주장이 여전하시다.
연세가 많으신,
지금도 입만여시면?
자기자신을 얼마나 불쌍히 여기시는지😮
항상 당신만을 칭찬하고, 자랑하신다.
나를 칭찬하는적은,거의 없고,
나에게는 여전히 질타가 날아온다.
최근에,생모님이 기억력이 떨어시고,
비교적 온유해지시고,
내말을?받아들이기도 하시는편이 되서,
내가 심리적으로
좀 편해졌다.
생모님의 권위와 질타로 인해서,
결국 나는 에너지가 떨어진 사람이 되어 버렸다.
내가 내방을 못치우는 이유가,
에너지가 떨어지고,
우울때문이구나😢😢😢😢😢
마지막말 공감이요.
그냥 상식선인듯~~