Olahraga paling efisien itu yang dilakukan sendiri karena pemicunya karena kesadaran diri sendiri dibandingkan ikut-ikutan, dengan begitu bakal lebih fokus dengan latihan dibandingkan sibuk ngegosip. Penggunaan masker paling aman untuk low intensity cardio seperti sepeda santai dan jalan sehat, selain itu sebaiknya dilepas, bahkan angkat beban pun yang kadang keringatan tipis tetap boros oksigen. Sy sendiri dari awal pandemi g pernah pake masker saat jogging karena memang sudah tau, bisa dibilang banyak membaca artikel health and sports science dengan kondisi saat ini sangat bermanfaat sebagai untuk mempersiapkan pencegahan dari dalam. Kenapa bukan jurnal medis? Karena jurnal medis lebih ditekankan untuk pengobatan dibandingkan hubungan metabolisme tubuh terhadap suatu aktivitas. Penggunaan masker sport sendiri sebenarnya tidak efisien jika hanya digunakan saat latihan saja, memang tujuannya untuk melatih paru-paru untuk kondisi rendah oksigen, tetapi perlu diingat kalau adaptasi tubuh tidak semudah itu. Bisa dibilang efek masker olahraga baru efektif jika digunakan secara harian atau hanya dilepas saat kondisi tertentu.
Sharing pengalaman olahraga pake masker. Aku pernah jogging pake masker, pertama biasa aja. Track di perumahan agak miring, mungkin gradien 8-10%an lah. Tapi setelah 8 lap, otak belakang sama ubun2 itu panas. Kaya anget tapi bukan bagian kulit luar, tapi bener2 di dalem itu anget rasanya plus rasanya kayak otot pas ngangkat dumbell. Masker ku lepas duduk nafas yang panjang plus cepet, terus akhirnya normal lagi. Setelah itu kapok. Laaaaahhh kemarin waktu ppkm lvl bon cabe bersepedalah saya. Dengan intensitas yg sama kecepatan rata2 26-28km/jam. Biasanya 60-80 km masih kurang capek, laa ini 40-50 km udah ampun2an. Rasanya capek lemes gitu dan waktu berhenti di minimarket saya istirahat. Capeknya nggak pergi2 gaes, ada mungkn set jam an. Kalau biasanya beli minuman, minum, terus pancal lagii. Bentar doang dan nggak pake acara nunggu lama2. Setelah sampe rumah itu rasanya kaya habis gowes 150 km, capek banget. Tapi capeknya itu lemes badanya kaya nggak ada tenaga, bukan ototnya yang capek. Kalau otot capek kan pegel2 gitu rasanya (bagi yg tahu aja). Nah itu lemes, bukan capek. Akhirnya kuhajar vitamin, sama minum agak banyak cek saturasi oksigen detak jantung syalala terus tidur, Untungnya bisa seger lagi ni badan. Finn.
Kalau saya sih dari tahun 2012 kalau olah raga diluar entah joging or jalan santai selalu pakai masker... Entah kenapa dari tahun 2012 kalau pas olga di luar ruangan tidak pakai masker pasti ujungnya sesak nafas... hahahahaha 🤭🤣😂
kak fanny idola kuuuuuuuu
Keren kk
Konten berenang dong mbak....
Rindu lihat kucing kucingnya kak 🥰🥰
Lucu kak
Assalamualaikum teh...hadir..salam sehat selalu..
kak kok jarang upload vidio
Mampir kesini gara Fani konten sama Billy
Siapa yg kesini cuma gara² liat kontenya bang Bily...
Kekurangan oksigen iya nah kal terhirup keringat at terlelan air keringat!?!? Emang enak 🤣🤣🤣🤣
Saya sudah subscribe.karna ada di CZcams Billy Syahputra semalam
Bisa meninggal mbak kalo lubang hidungnya besar dan daya sedot pernapasannya kayak jetpump jadi bisa masuk maskernya keparu-paru,bahaya hati2x.
Hy cntk lama g kliatann
First kakkk🤣🤣
Tayang setiap Hari youtube nya fanny youtube terbaru 2021-2022 dan lain 2
ga perlu tiap hari, seminggu 2x udh cukup tapi di seling antara konten olah raga dan konten kucing
Love you fanny😘😚😍
minta donk 1-2 bungkus bolt..ane sjk ppkm gj ada kerjaan..si miauw jd kurang gizi..wkwkwk
Olahraga paling efisien itu yang dilakukan sendiri karena pemicunya karena kesadaran diri sendiri dibandingkan ikut-ikutan, dengan begitu bakal lebih fokus dengan latihan dibandingkan sibuk ngegosip.
Penggunaan masker paling aman untuk low intensity cardio seperti sepeda santai dan jalan sehat, selain itu sebaiknya dilepas, bahkan angkat beban pun yang kadang keringatan tipis tetap boros oksigen.
Sy sendiri dari awal pandemi g pernah pake masker saat jogging karena memang sudah tau, bisa dibilang banyak membaca artikel health and sports science dengan kondisi saat ini sangat bermanfaat sebagai untuk mempersiapkan pencegahan dari dalam. Kenapa bukan jurnal medis? Karena jurnal medis lebih ditekankan untuk pengobatan dibandingkan hubungan metabolisme tubuh terhadap suatu aktivitas.
Penggunaan masker sport sendiri sebenarnya tidak efisien jika hanya digunakan saat latihan saja, memang tujuannya untuk melatih paru-paru untuk kondisi rendah oksigen, tetapi perlu diingat kalau adaptasi tubuh tidak semudah itu. Bisa dibilang efek masker olahraga baru efektif jika digunakan secara harian atau hanya dilepas saat kondisi tertentu.
Ah so cute bikin baper 😂
Suka liat konten2 ya kak.
Olahraga pake masker yg ada malah gagal nafas..hiya hiya hiya
Ngevlog bareng bang Billy lagi donk
Mantap² sharing nya sangat bermanfaat bagi kta smw termksh kak 🙏
Tetap sehat dan semangat kak 🥰
Sharing pengalaman olahraga pake masker.
Aku pernah jogging pake masker, pertama biasa aja. Track di perumahan agak miring, mungkin gradien 8-10%an lah.
Tapi setelah 8 lap, otak belakang sama ubun2 itu panas. Kaya anget tapi bukan bagian kulit luar, tapi bener2 di dalem itu anget rasanya plus rasanya kayak otot pas ngangkat dumbell. Masker ku lepas duduk nafas yang panjang plus cepet, terus akhirnya normal lagi. Setelah itu kapok.
Laaaaahhh kemarin waktu ppkm lvl bon cabe bersepedalah saya. Dengan intensitas yg sama kecepatan rata2 26-28km/jam. Biasanya 60-80 km masih kurang capek, laa ini 40-50 km udah ampun2an. Rasanya capek lemes gitu dan waktu berhenti di minimarket saya istirahat. Capeknya nggak pergi2 gaes, ada mungkn set jam an. Kalau biasanya beli minuman, minum, terus pancal lagii. Bentar doang dan nggak pake acara nunggu lama2.
Setelah sampe rumah itu rasanya kaya habis gowes 150 km, capek banget. Tapi capeknya itu lemes badanya kaya nggak ada tenaga, bukan ototnya yang capek. Kalau otot capek kan pegel2 gitu rasanya (bagi yg tahu aja). Nah itu lemes, bukan capek. Akhirnya kuhajar vitamin, sama minum agak banyak cek saturasi oksigen detak jantung syalala terus tidur, Untungnya bisa seger lagi ni badan.
Finn.
gym aku sdh buka,liat yg pake masker lg angkat beban jd sesek napas sendiri liatnya 🤣🤣🤣
Ka ko ga bahas kucing
bosen lah kucing mulu
Hadir
Sring ajh kyk gni seruuu
Sy se7 klo kita ber olah raga seperti lari atau jalan pagi sebaiknya tidak menggunakan masker wajah 👍
Kalau saya sih dari tahun 2012 kalau olah raga diluar entah joging or jalan santai selalu pakai masker... Entah kenapa dari tahun 2012 kalau pas olga di luar ruangan tidak pakai masker pasti ujungnya sesak nafas... hahahahaha 🤭🤣😂
Mbak Fanny Beli kuciing Besar nya Dong yg tubuh nya nyampe 17 kg Makasih By Midday 17
Ajarin aq donkk olahrga yaa, bareng