Грудные мышцы: ошибки, нюансы, секреты! Линдовер Станислав
Vložit
- čas přidán 14. 08. 2017
- 🏋️♂️ Онлайн-тренировки в Telegram-боте - go.gymbot.ru
👉 Спортивные витамины - gymcoach.ru/force_vitamins
Данное видео представляет собой полную энциклопедию по тренировке грудных мышц от Станислава Линдовера. На протяжении 40 минут Станислав совместно с Владимиром Сучковым подробно покажет и расскажет о самых популярных и эффективных упражнениях на грудные мышцы. Подробно остановится на технике выполнения каждого упражнения, рассмотрит наиболее частые ошибки, и поделится своими секретами объёмных и массивных грудных мышц.
Будут рассмотрены следующие упражнения: жим лёжа на горизонтальной скамье, жим лёжа на скамье на верх грудных, жим лёжа с гантелями на низ грудных, отжимания на брусьях, сведение рук в кроссовере.
Заходите в нашу группу Вконтакте: musclerussia
А так же на наш сайт: мышцы.рф
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса. - Sport
Для тех, кто пересматривает ради техники:
6:25 Жим штанги лёжа
13:10 Жим штанги под углом
18:16 Жим гантелей под отрицательным углом
20:35 Отжимания широким хватом от брусьев
27:51 Разведение гантелей
32:40 Сведение рук в кроссовере
топ
Святой человек🤤
Игорь Мызников Нажми узнаешь !!!!!
По-старался молодец!
Респект
Станислав по-моему один из "лучшеобъясняющих" атлетов. Когда он говорит, его голос не режет слух и всё доходит легко.
У меня на канале есть уникальная методика по прокачиванию бицепсов, всякие Атлеты просто отдыхают! Сам Арни тренировался по той методике что у меня на канале!)
Я готов слушать Стаса, про что бы он не говорил, до чего все грамотно, солидно, выверенно и авторитетно. После видео Стаса не остается ни каких сомнений. Класс.
Я тоже Самое могу сказать все говорится правильно и ясно и ничего лишнего ! Просто Очень Умный человек !!
Как приятно слушать грамотную, поставленную речь с полным пониманием, знанием анатомии, и механик организма!
Линдовера Стаса слушать интересно!!! Сразу видно что спорт это его стихия!
Отличное видео, особенно для новичков. Линдовер очень грамотно дает инф-ю в отличие от многих фитнес-ютуберов
На 36.06 - 36.15 в фоне чувак под чутким руководством тренера просто делает этот ролик!!!
36:06-36:15
😜
я чето решил комменты почитать,и так совпала я смотрел в этом отрезке))
спасибо уважаемый Линдовер.
Как раз сегодня был в зале. День проработки груди. Заметил за собой некоторые ошибки, которые освещены ввидео.
Постараюсь устранить.
спасибо за контент
смотреть Линдовера всегда удовольствие и пручительно. грамотный любящий свое дело человек. спасибо!
Как всегда все четко и понятно! Красавцы!
Спасибо большое Станиславу и Владимиру за столько полезные уроки.Каждое ваше видео кладезь знаний ,и опыт 1000ти людей. Эталонные видео у Вас, отличная команда💪💪💪
Спасибо Станиславу и Владимиру. Очень здорово выглядят. И Владимир всё очень технично показал.
Не заметил как прошло 40 минут! С удовольствием смотрю видеоуроки Линдовера
Спасибо! Все грамотно и по полочкам разложено . Очень бы хотелось увидеть подобные видео и по другим группам мышц.
Линдовер красавец! Приятно слушать , очень грамотный специалист
Очень приятно слушать Стаса. Тот самый тренер с которым хотелось бы заниматься. Здоровье ему
Рад новому видео! спасибо всей команде за работу,очень помогли советы на старте!
Ооооо новое информативное видео от мышцы.рф!! Так рад) еще любимый спортсмен рассказывает
Линдовер очень доступно объясняет. Спасибо за труды.
Стас как всегда молодец! Спасибо большое!
Много полезных советов . Побольше-бы таких видео ...
Лайк если уважаешь Линдовера)
За что его уважать?
Нет. Человек который говорит о том что лучше есть казеин а не творог ... вообщем коммерс
ну казеин крутая тема,я например не люблю творог,но ем,а казеин куда приятнее и быстрее ешь его,правильно он всё сказал,казеин для восприятия куда лучше.
My Land Game Друзья,я сделал + 120 кг х 2 на брусьях в свои 19 лет!!!Оцените на моем канале)
P.S.Прошу прощения за пиар в коментах
Красавчик,ты же не снял говно где ты бухаешь и куришь,молодец!!!Правильным делом занимаешься
очень приятно смотреть занятия Станислава и его ученика...все красиво все правильно ОЧЕНЬ ПРИЯТНО!!!!! ВСЕ ДЕЛАЮ ИМЕННО ТАК!!!!)
От души благодарю за науку )!
Станислав Линодовер - просто красава! Всё компетентно, детально и очень доступно. Ко всему, приятный тембр и грамотная речь, что тоже даёт дополнительный бонус просмотру.
Стас, хотелось бы увидеть видео в котором ты расскажешь, как правильно тренироваться по программе тренировок. В Плане, как определить для себя рабочий вес, как увеличивать рабочий вес. Нужны ли тренировки с легкими весами, нужно ли чередовать тренировки легкая, тяжелая. Как часто надо менять/дополнять программу новыми упражнениями. В общем максимально подробно услышать о правильных тренировках в долгосрочном периоде
Спасибо, положительное видео, снимайте еще.
Благодарность Стасу за его труд 🙏🏻
Потрясающий выпуск!
Толково объясняет и притягивает как человек.Лайк
Отличные видео, спасибо. Всё наглядно и хорошо аргументированно. 👍💪
Пацаны вообще ребята!Спасибо за такую полезную информацию!
Станислав очень грамотный человек,приятно и доходчиво всё объясняет👍👍👍
Главные мотиваторы вернулись) Лучшие дядьки
Станислав, Владимир - спасибо вам. Великолепное видео. Мышца черепа растёт от просмотра.
Стас сними видео про остальние мышечные группы.Зарание спасибо!
Очень подробно доступно объясняете.Спасибо!
Спасибо огромное!)) ✊👌
Привет. ОГРОМНОЕ СПАСИБО МАСТЕР..
Всё очень грамотно и доходчиво! Спасибо! Жду следующие группы мышц!
Спасибо! просто отличное видео! очень информативно!
СПАСИБО , ХОРОШО И ДОХОДЧИВО
Как всегда Станислав все объективно объяснил!!Лайк ему
Станислав молодец. Четко и понятно. Мужик!
Супер контент! Молодцом! Это именно то, что надо! Рад что нашёл. Спасибо!
Станиславу всегда лайк с удовольствием 👍
Отлично всё объяснил!!
Приятно слушать грамотную речь
Спасибо за полезное видео. Все четко и по существу
Стас, как же приятно Вас слушать))) Спасибо за видео! Побольше бы таких
Да! Питание спортивное это да! И доход кому то и мышцы растут , даже без тренировок !
Ребят, спасибо большое. Пол года как погрузился, с практической точки зрения, в спорт, очень интересен Ваш контент.
Спасибо, очень познавательно!
Стас видно очень образованный, начитанный,логически подходит к тому чем занимается
Спасибо! Очень полезно)
Линдовер как всегда на высоте
Отлично объясняет упражнения.
Отличный выпуск. Надеюсь будут про остальные группы мышц.
Какие красавцы!Хочется обнять и целовать!
Вы так хорошо рассказываете, спасибо вам, вы очень сильно помогаете))
Однозначно полезное видео
Я просто в восторге от Линдовера на самом деле!Вот человек на которого мне хочется ровняться!Очень хотелось бы как-то узнавать из видео о каких-либо его возможных семинарах и поприсутствовать на них!Короче на такого человека хочется посмотреть вживую!Спасибо Стас
Спасибо за информацию
Молодцы ребята
Спасибо за материал, все на пальцах - четко)
Молодцы все здорово!
Грамотный тренер,приятно слушать!!!
Ну наконец!Воскресли!
Stas is back!!!
Очень интересно слушать
💪 крутые ролики. Всё чётко 👍💯
Блин по тренил со Станиславом , грамотно всё и четко !
Благодарю, как всегда познавательно. У меня в зале тоже нет минусовой скамьи, возьмем на вооружение))) Станислав лучший!
Доходчиво,красава.спасибо.
очень нравиться слушать и смотреть линдовера. классный чувак !
Спасибо за видео ,очень познавательно и интересно слушать
p.s футболка у Линдовера классная)))
Продолжение на другие группы мышц, пожалуйста
Полезные советы.
Супер!
Инфа супер)
Уважуха Стасу Линдоверу и Владу Кузнецову(Папа Смитт)
Он лучший!
спасибо,все по делу,все доходчиво👍
Все расписали досконально. Качество подачи на высшем уровне. Особенно понравилось, что ошибки не только рассказывают, но тут же их и показывают. Хотелось спросить: Что дает(какие мышцы больше задействует) отжимание на брусьев с обратным хватом(большие пальцы рук с внешней стороны брусьев)?
Стас футболка огонь , тоже хочу такую!😀
Линдовер красава уважаю! Футболка классная!!! Так держать тренируюсь по твоим советам слушаю внимательно, но иногда сложно умно блин))
Стас лучший
Благодарю
Как же Стас любит теормех) ЛИИЖТ даёт о себе знать
Вижу Линдовера- ставлю лайк)
Спасибо
Интересно. Никогда не смотрел на блоки в таком ключе.Завтра как раз грудь. буду пробовать. Спасибо.
Стас красавчик! Лучший!!!
Привет из Казахстана!
Super! Все очень конкретно по теме без всякой лишней трепотни ! Well done!
Гениальный дядька
Нужно отдавать отчёт ))
про блочную систему верно подметил- многие её недооценивают, так же и в хаммере, чего только не учудишь, все зависит от собственного воображения и интересных советов людей вокруг тебя. Спасибо за ролик, вроде бы все такое просто и ясное, как божий день, все это знают, но делают не так ! да и для себя повторить/вспомнить, потому что в ходе экспериментов что-то забывается, а я не такой человек, который ходит с блокнотиком и составляет доморощенную "программу упражнений", лучшая дисциплина- это твоя память, иначе всю жизнь с блокнотом ходить будешь, хотя конечно человеческая память встроенная в мозг не самое лучшее место для хранения нюансов, их(нюансы) запоминает тело на подсознательном уровне. В общем снимайте еще, очень интересно
Прошу снимите такое же видео про плечи очень подробные если можете
Сергей Петрович дак и про грудь тоже, но сняли же это видео. Интересно же мнение которое меняется, просто тут детальное видео, фишка в нюансах
ребята молодцы
Бля*ь ! Долгое видео от Линдовера, я ликую ! Дождался наконец-то !!!