Menghadapi Kecemasan dengan Meditasi Bali Usada | Latihan Meditasi Pikiran Harmonis
Vložit
- čas přidán 15. 08. 2018
- Bali Usada livestreaming (BULS) adalah program rutin bermeditasi dari Bali Usada Health Meditation. Kegiatan ini belangsung rutin setiap harinya pada Pukul 22.00 Wita (GMT+8 Jam) bersama Bapak Merta Ada dan para Asisten di aplikasi MIXLR
Mixlr sendiri dapat Anda akses melalui dua cara, yang pertama Anda dapat langsung mengakses aplikasinya melalui url bit.ly/BaliUsadaLS dan yang kedua dengan mengunduhnya di Playstore/Applestore
Selain Mixlr Bali Usada Livestreaming juga disiarkan secara live video setiap minggunya bersama Bapak Merta Ada di Facebook Merta Ada Tejena Bahasa Indonesia.
Berikut ini adalah salah satu video dari Bali Usada Livestreaming yang berlangsung 15 Oktober 2017 bersama Bapak Merta Ada
berjudul Menghadapi Kecemasan dengan Meditasi Bali Usada.
Dalam Video ini terdapat konten ceramah dan panduan berlatih meditasi yang di pandu langsung oleh Bapak Merta Ada
Semoga Semua Hidup Berbahagia
Bali Usada Health Meditation
Ngurah Rai 328, By Pass, Sanur, Bali 80001
P. +62 361 289209
E. info@baliusada.com
W. www.baliusada.com
Anumodana, terima kasih 🙏Bapak Marta Ade Semoga Bapak Marta Ade sehat2 dan bahagia selalu 🙏🙏🙏
Kalau kita bs membuat badan kita rilex lembut kecemasan itu akan berkurang.👍👍👍
Terima kasih Pa Merta🙏🙏🙏
Salam SSHB.
Terima Kasih Bapak, Terima kasih Tuhan buat menemukan u tube ini meditasi ini.. semoga banyak yg tercerahkan dan sembuh, dan jg BerkatNya melimpah bagi Bapak dan keluarga
Terima kasih.
Suksma Pak Merta, SSHB🙏
Semoga semua hidup berbahagia 😊🙏
Terima kasih bapak
Terimah kasih atas arahan Meditasi semoga diri kita selalu ada ketenangan bathin dan saling mengasihi sesama manusia dan mahluk ciptaan Tuhan . Amiin
Matur suksma
Trima kasih pak merta ada
Sshb 😊🙏
terima kasih pak merta ada saya jadi belajar meditasi dulu saya jarang bermeditasi padahal tidak ada bimbingannya sekarang saya baru mengikutinya
Terima kasih banyak pak Merta Ada atas sharing dan arahan meditasi yang sangat bermanfaat ini. Semoga semua bahagia 🙏🏻
Terima kasih, saya baru pertama kali bermeditasi, saya akan lebih sering bermeditasi, semoga semua hidup berbahagia.
Terima kasih Pak Merta Ada.. semoga banyak orang dapat tercerahkan
Terima kasih Pak Merta Ada. Semoga semua hidup berbahagia.
Sshb 😊🙏
Saya pernah ikut yg regulat 1
Semoga semua makhluk berbahagja
Sshb 😊🙏
Sehat selalu pak merta! Doa terbaik untuk pak merta.. ❤
apa manfaat bermeditasi untuk keshatan atau adakah hubungan meditasi dengan penyembuhan suatu penyaki.
Sshb 😊🙏
Halo Kak, silakan cek postingan di Instagram kami ini utk tujuan berlatih Meditasi Kesehatan Bali Usada: instagram.com/p/CIYHDydhgEt/
Sshb 😊🙏
Terima kasih suhu🙏baru ketemu klmeditasi ini Alhamdulillah bisa membuat tubuhku lebih nyaman salam dari kalimantan
Sekarang keadaanya bagaimana, apakah sudah membaik mbak
Pak saya baru ikut. saya senang sekali bisa belajar meditasi . Saya sakit gangguan cemas sudah satu tahun sudah k dr masih belum sembuh suka sesak d dada sakit d kepala. Saya pingin belajar meditasi
Halo Kak, mimin sarankan Kakak untuk ikut berlatih di kelas kami yang Reguler (8x pertemuan) atau kelas meditasi intensif Tapa Brata (selama 7 hari). Kakak akan berlatih dari awal, dasar, mendetail, serta dibimbing oleh Instruktur Bali Usada. Akan diajarkan dari awal hingga bisa melakukan penyembuhan. Untuk informasi kelas baru di bulan April silakan ke WhatsApp Bali Usada: +62 816-571-253. Sshb 😊🙏
-admin
Ijin mengikuti praktek
Silakan Kak. Sshb 😊🙏
Seneng pokokny nemu vidio ini,do'akan saya cepat sembuh.amin
Semoga demikian, apabila kak Yuli Ana ingin mengikuti latihan Bali Usada secara online bisa ikuti Radio Bali Usada secara langsugn di www.spreaker.com/user/radiobaliusada setiap jam 21.00 WIB/05.00 WIB bersama Pak Merta Ada dan instruktur Bali Usada
Hadir
Terima kasih pak Merta. Saya bbrp kali mencoba mengikuti meditasi bapak via youtube tapi baru kali ini bisa merasakan kelembutan, bisa konsentrasi yang lumayan panjang. Sebelum meditasi saya agak pening dan bagian leher bahu agak kaku tegang. Setelah mengikuti meditasi dan arahan bapak. Pening hilang dan leher dan bahu berkurang tegangnya. Saat bapak arahkan ke bagian perut, entah kenapa air mata saya mengalir, menyadari kebenaran apa yang pak Merta katakan. Sekali lagi terima kasih pak.
Halo Kak, kami ikut senang mendengarnya. Semoga Kakak bisa terus berlatih meditasi dan mendapatkan manfaatnya. Sshb 😊🙏
-admin
@@BaliUsadaHealthMeditation saya berusaha rajin berlatih karena sudah merasakan manfaatnya
Apakah lewat online bisa k@@BaliUsadaHealthMeditation
Met.mlm semua. Sy baru usaha belajar tuk bisa mengikuti/menikmati program Bali udada. Namun, kena dah sepuh,maka sering kacau menelusurinya. Nmn yg pasti, sy amat menikmati irama lagu iringannya yg Chas. Brngkli bisa tuk masukan. Trm,s n dlm SHT sllu.
Halo Kak, dengan terus berlatih dengan rutin maka akan lebih mudah untuk fokus. Selama latihan disarankan untuk tidak menggunakan musik. Musik yang digunakan pada latihan live streaming hanya sebagai penanda bahwa siaran masih berjalan.
Kami sarankan Kakak untuk berlatih di kelas reguler atau intensif kami untuk mendapatkan bimbingan dari instruktur. Informasi selengkapnya silakan ke WhatsApp Bali Usada: +62 816-571-253. Sshb 🙏
-admin
Baru pertama kali ikut mencoba meditasi ini. Awalnya susah untuk fokus. Lama2 enak di rasakan. Tapi di akhir2 kenapa malah jadi ngantuk, badan kaya mau jatuh hihihi
Halo Kak, ada beberapa penyebab munculnya rasa mengantuk dalam bermeditasi.
Pertama, turunnya kadar konsentrasi. Pikiran menjadi mudah melamun, tidak fokus pada objek, dan akhirnya rasa ngantuk akan muncul.
Kedua, kelelahan secara fisik akan menimbulkan rasa mengantuk karena badan perlu istirahat. Kelelahan ini bisa diatasi, misalnya dengan menggosok muka dengan menggunakan telapak tangan, mencuci muka agar lebih segar, dan cara lainnya.
Ketiga, rasa mengantuk yang muncul dari memori. Ketika pikiran tenang, memori kita mengingatkan kalau kondisi tersebut paling nyaman dipergunakan untuk tidur. Akibatnya, rasa mengantuk akan muncul.
Secara umum, rasa mengantuk akan muncul dalam beberapa hari latihan. Seiring dengan meningkatnya latihan yang dilakukan, rasa mengantuk akan berkurang secara bertahap sehingga Kakak bisa melakukan latihan dengan baik.
Sshb 😊🙏
- Admin
Selaamat malam pak... Saya dari palu sudah mengalami anxiety sudah hampir 6 tahun dan gerd, selalu tidaknyama dalam area perut...untuk ikut meditasi gimna caranya? Sudah sangat lelah dgn sakit ini..tolong pencerahannya🙏🏽
akhirnya pernah sampai tuntas pak merta, selma ini saya berhenti di tengah pak..
semoga semua hidup berbahagia..
Semoga bisa terus berlatih Kak. Semoga Semua Hidup Berbahagia 😊🙏
- Admin
Bapak Marta Ada apa Yg di maksudnya pancarkan ke 12 Arah?.. Terima kasih Bapak Marta Ada salam sehat sehat dan bahagia selalu untuk Bapak Marta 🙏🙏🙏
Halo Kak, 12 arah yang dimaksud dalam melatih mengembangkan pikiran cinta kasih adalah: diri sendiri, rumah atau tempat kita bermeditasi, di sekitar rumah atau tempat bermeditasi, atas, bawah, depan, belakang, samping kanan, samping kiri, bumi, sekitar bumi (seperti kita keluar di malam hari, sejauh bulan atau bintang), dan ke seluruh alam semesta (seluas mungkin yang bisa dibayangkan) 😊🙏
- Admin
Mau tanya suhu...kenapa yah setiap saya mengikuti meditasi ini saya selalu ngantuk
Sama saya juga mau berlatih langsung tp kami jauh diujung pulau Sumatra...
Beberapa kegiatan Bali Usada juga diselenggarakan di Pulau Sumatra, sebelumnya ada di Medan, terdekat besok akan ada di Palembang dan bulan depan akan ada di Batam
. Untuk informasi lebih lanjut mengenai kegiatan Bali Usada di pulau Sumatra , bisa hubungi kontak kami di 0816571253 atau lihat jadwalnya di www.baliusada.com
Apakah ada di jakarta untuk yg seminggu sekali ?
Dulu saya ikut dr radio sonora.... sdh merasakan manfaatnya....
Tp habis itu saya tdk pernah latihan . .. jadi penyakit asma saya sering kambuh ...dan menjalar ke ulu hati dan ginjal.....
Mohon motifasinya Pak marta...
Bisa langsung ditanyakan ya Pak ketika Pak Merta Ada siaran untuk hal ini
bisa di dengarkan sekarang rutin setiap hari ada. Dan khusus untuk Pak Merta siaran di hari minggu jam 22.00 WIta. Bisa di cek di facebook merta ada tejena bahasa indoensia atau di mixlr bali usada baliusada.com/mixlr-indonesia :)
Oke makasih....
Klo kirim pertanyaan lewat facebooknya bisa gak ya...??
@@inforealyta3161 Kalau ada hal yang ingin ditanyakan bisa langsung ke no whatsapp Bali Usada di 0816571253. apabila ingin berinteraksi langsung dengan Pak Merta Ada bisa langsung di live streaming beliau, rutin setiap minggu jam 22.00 Wita dan setiap selasa pukul 06.00 Wita :)
Bapak Bagaimana cara meditasi menyembuh kan depresi
kalo psikosomatis bisakah? karena dengan kecemasan berlebih ini yang udah lama saya alami jadi berdampak pada tubuh saya menjadi sakit dan pegal2 yang perpindah2 pada bagian tubuh saya
Halo Kak, sebagian besar penyakit dapat dibantu proses penyembuhannya dengan meditasi kesehatan. Jika dibutuhkan, silakan tetap mengonsumsi obat dokter, serta ditunjang dengan makanan sehat dan olahraga. Sshb 😊🙏
-admin
saya punya kecemasan yg parah pak .panik atack smpek takut gila jgk...pobia sosiak jgk ketakutn gk jelas...apkh bisa sembuh dengn meditasi.tolng bntuanya
Setelah mencoba latihan pada video ini apa yang bapak rasakan? mungkin bisa dilihat penjelasan Pak Merta Ada mengenai cara menghadapi kecemasan di awal video.
untuk mengenai pertanyaan apakah dapat sembuh dengan meditasi , mungkin bisa hubungi langsung kontak kami di 0816571253 untuk mendapatkan jawaban yang lebih tepat mengenai meditasi kesehatan untuk penyembuhan kecemasan yang dirasakan. kalau sepengetahuan saya sebagai admin Meditasi kesehatan Bali Usada sendiri menekankan pada penguatan kualitas pikiran kita agar dapat menjadi lebih kuat sehingga dapat sadar hadir secara utuh ketika stimulus muncul sehingga dapat memilah respon yang akan dikeluarkan . mungkin untuk jawaban yang lebih tepat lagi bisa ditanyakan di no kontak diatas mengenai meditasi kesehatan dan kecemasan yang dirasakan :)
/admin
@@BaliUsadaHealthMeditation saya bljr meditasi tp ssh bgt buat fokus...tp saya sudah meraskn sedikit ketenangan..trmksh bnyk
@@somadajj1973 Semoga dapat bermanfaat, SSHB :)
@@BaliUsadaHealthMeditation trmksh bnyk 👍👍
Sy juga punya keluhan yg sm bro
Saya tinggal di sidoarjo. Ada tidak kursus reguler tapa brata di daerah jawa timur? Mohon info pak. Tks.
Halo Kak, kebetulan sekarang Tapa Brata kami adakan secara live online di aplikasi Zoom sehingga dari daerah mana saja bisa mengikutinya. Jadwal selanjutnya tanggal 21 - 27 Maret 2021. Pendaftaran silakan ke WhatsApp Bali Usada: +62 816-571-253. Sshb 😊🙏
Apakah kalau kt ingin mengulang bermeditasi harus dgn mendengarkan video ini kembali?
Halo Kak, jika sudah bisa bermeditasi sendiri, sudah hafal dan mengerti dengan urutannya, tidak perlu menggunakan video.
Jika ingin berlatih dari dasar, mendalam, mendetail, serta dibimbing oleh instruktur Bali Usada, silakan hubungi WhatsApp Bali Usada Office: +62 816-571-253 atau cek website kami: www.baliusada.com. Sshb 🙂🙏
Pagi Pak, saya pemula. setiap malam saya belajar meditasi dengan video2 bapak. tapi tidak pernah tuntas.
Awalnya saya ndak pernah bisa konsentrasi jadi saya berhenti ditengah jalan.. setelah seminggu saya latihan terus. akhirnya saya bisa mencapai ketenangan pikiran itu. tapi sekarang saya ada masalah lagi.
saat saya sudah mulai tenang dan tidak berfikir, tiba2 secara perlahan saya mulai mengalamin seperti tekanan energi. yang buat saya jadi pusing hebat sampai berkeringat dan saya ndak kuat, akhirnya saya putuskan saya berhenti.
Itu kenapa ya pak?, dan apa yang harus saya lakukan?. (Kejadian ini sebenarnya terjadi dari awal saya belajar tapi saya selalu berusaha mengendalikannya dengan coba terus berkonsentrasi dengan suara bapak saja).
Akan tetapi tekanan terparah ini uda 3 kali terjadi ditiga hari terakhir ini. akhirnya saya berhenti lagi. tapi uda 3 malam ini juga saya tidur pulas dan bangun segar sekali. mohon bantuannya pak.
Halo Kak, kesulitan konsentrasi sering dihadapi oleh pemula. Kuncinya ada dengan terus rutin berlatih agar bisa lebih menguatkan konsentrasi. Dan ketika berlatih meditasi banyak hal yang bisa terjadi, seperti munculnya reaksi buruk dari memori sehingga menyebabkan berkeringat. Jika hal itu muncul lagi, disadari saja. Lalu rasakan dia berubah, dia tak kekal.
Kami sarankan Kakak untuk mempelajari teknik meditasi ini secara dalam, detail, dan dibimbing oleh instruktur Bali Usada. Silakan mengikuti kelas intensif, informasi lebih lengkap hubungi WhatsApp Bali Usada Office: +62 816-571-253. Sshb 🙂🙏
ada rekomendasi untuk wilayah jakarta pak?
bisa langsung hubungi Bali Usada Jakarta ya kak alamatnya di
Kompleks Mega Glodok Kemayoran (MGK), Kanto D 20.
Jl. Angkasa Kav. B6. Kota Baru Bandar Kemayoran.Jakarta Pusat 10610.
WA : 0816-1416-505 (Asmat)
0858-8339-1130 (Taufik)
Baiknya brp lama bermeditasi dan waktu terbaiknya kpn pak?
Dalam berlatih meditasi kesehatan dengan pikiran harmonis, tidak ada waktu yang baik dan tidak ada
waktu yang buruk. Setiap orang bisa berlatih kapan saja, sesuai dengan waktu yang ada. Walaupun
demikian, ada baiknya memiliki waktu latihan yang tetap-yang sama setiap harinya sehingga hidup kita menjadi lebih teratur. /admin (sumber : Faq Bali Usada)
Malah keturone piye
Maaf Pak merta Ada mohon penjelasannya ,menyebarkan cinta kasih ke 12 arah itu kemana saja Pak ... terimakasih pak
Selamat Siang Pak Wayan
kami akan bantu menjawab
1. Seluruh tubuh
2. Seluruh Rumah
3. Seluruh tetangga
4. Ke Atas
5. Ke Bawah
6. Ke Depan
7. Ke Belakang
8. Ke Kanan
9 Ke Kiri
10. Ke Bumi
11. Sekitar Bumi
12. Ke Alam Semesta
SSHB-Admin Teaching
Mhn maaf, apakah tiap hri ada d center, pak. Maksudnya apkah tiap hari ada latihan meditasi di center?
untuk jadwal meditasi Bali Usada bisa di cek di website baliusada.com terima kasih :)
Bapak yth,,, mohon ijin ikut berlatih,,,
Pengin rasanya belajar langsung dengan bapak..
Halo Kak, kebetulan semenjak pandemi semua kelas kami adakan secara live online di aplikasi Zoom, sehingga bisa ikut dari daerah mana saja.
Informasi lebih lengkap silakan hubungi WhatsApp Bali Usada Office: +62 816-571-253 atau cek website kami: www.baliusada.com. Sshb 🙂🙏
Boleh minta nomer WAnx pak Merta ? Mau nanya tentang tapa Brata🙏🙏🙏, salam dr lombok
12 arah apa saja pak Merta?
atas,bawah,depan,belakang,kanan,kiri,bumi,alam semesta.
Halo Kak, mengembangkan cinta kasih ke 12 arah dengan mengucapkan "semoga semua hidup berbahagia", terdiri dari:
1. Diri sendiri
2. Tempat/rumah/apartemen saat kita bermeditasi
3. Di lingkungan sekitar lokasi kita bermeditasi (tetangga, desa, kota, provinsi, pulau, negara)
4. Atas
5. Bawah
6. Depan
7. Belakang
8. Kanan
9. Kiri
10. Bumi
11. Di sekitar bumi (sejauh kita memandang matahari, bulan, bintang, planet2)
12. Alam semesta
Untuk mempelajari teknik meditasi ini secara dalam, detail, dan dibimbing oleh instruktur Bali Usada, silakan mengikuti kelas intensif, informasi lebih lengkap hubungi WhatsApp Bali Usada Office: +62 816-571-253. Sshb 🙂🙏
untuk sakit hepatitis....
saat meditasi pikiran harmonis kita....di arahkan ke bagian mn saja ya Pak merta....mohon jawabanya.. maksih
AQ dari Banyuwangi, mau tanya BPK guru,,, yg d maksud no 12,, d titik mana maaf gak faham, mohon penjelasannya BPK guru...🙏
Guru bolehkah saya minta alamat ny?? Karna ibu saya mengalami penyakit kanker serviks.. Ibu sya sudah jln 1thn lebih.. Bukan ny sembuh malah makin menjadi dan tambah penyakit lain ny.. Boleh kah sya minta no tlp dan alamat ny guru..
Alamat Kantor Bali Usada ada di
By Pass Ngurah Rai 328, By Pass Sanur,Denpasar, Bali,Indonesia,80001.
Email: usada@balimeditation.com
Phone: + 62 361 289209, Fax: + 62 361 287726
SMS/WA: 0816 571253
Semoga lekas smbuh ibunya :)
/admin
Mhn nnr telepon wa u tau program meditasi
Halo Kak, berikut Kak untuk nomer WhatsApp Bali Usada Office: 0816571253. Sshb 😊🙏
- Admin