'' Αναπνοή για μόνιμη απώλεια βάρους ''

"Αναπνοή για μόνιμη απώλεια βάρους ''
Όταν η αναπνοή μας βρίσκει τον φυσιολογικό της ρυθμό με την εφαρμογή των ασκήσεων αναπνοής της μεθόδου Πνοή, αυξάνεται ο συνολικός μεταβολισμός του σώματος που αποτελεί τον βασικό παράγοντα για την απώλεια βάρους.
Η καθημερινή άσκηση και γενικότερα η κίνηση, αποτελεί προϋπόθεση για να μην προσθέτουμε κιλά εύκολα.
Οι αλλαγές στην διατροφή πρέπει να γίνονται σταδιακά και όχι με βιασύνη!
Σημαντικό είναι να αυξάνουμε σταδιακά στην καθημερινή μας διατροφή, τις φυσικές, ωμές τροφές, οι οποίες είναι φτωχές σε θερμίδες, αλλά πλούσιες σε βιταμίνες και στοιχεία απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού.
Έλενα Παπαϊωάννου, Buteyko Breathing Specialist - Συγγραφέας
Website : pnoibuteyko.gr
Email: [e-mail]

[@paletasofias]

Υπέροχη!!! Απλά και κατανοητά και ανθρώπινα τα όσα λες!!!

[@SiaSfe]

Ευχαριστώ πολύ σωστά..

[@FOINIKAS1957]

τελικά είσαι καταπληκτική, και σε βρήκα την ώρα που έπρεπε. Θεόσταλτη

[@user-kl4qc6fm2m]

Ευχαριστούμε πολύ είναι πολύ χρήσιμο αυτά που μας είπατε !!!!

[@sofiarhontidou1]

Πόσο βοηθητικό βίντεο !!! Ευχαριστώ πολύ!!

[@nikolaosdaradimos373]

Εξαιρετική!!!

[@dafnivrakopoulou9139]

Εισε πολύ καλή εισε αυτό που χρειάζομαι πήρα το βιβλίο από τον μαλιαρη ευχαριστώ πολύ

[@katerinafelessaki9411]

Μόνο για ασκήσεις αναπνοής, δεν μας είπατε, για απώλεια βάρους. Το 99% ήταν σε διατροφή, κίνηση κλπ κ για ασκήσεις αναπνοής είναι 1% κ αυτό μας παραπέμπετε στο βιβλίο σας

[@buteykogreece3974]

Στο κανάλι μου θα βρείτε ασκήσεις αναπνοής

[@argyroulatzia4602]

Πολλά μπράβο τέλεια

[@teafun]

Πήρα το βιβλίο. ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ

[@musicmusic7276]

♥️🍃🌷🍃♥️

[@georgeparaskevas1066]

υπέροχη!!! 💓

[@nikos1e]

Αυτό περίμενα να ακούσω. Ασκήσεις Αναπνοής. Πολύ ωραία τα υπόλοιπα, αλλά?? Ασκήσεις αναπνοής???

[@anastasiademetriou2883]

Αυτοι που εχουν ευερεθειστο εντερο μπορουν να κανουν διαλυματικη νηστια;