Hvordan få fred med vonde følelser gjennom Mindfulness- Michael de Vibe

Michael de Vibe er seniorrådgiver i Seksjon for kvalitetsutvikling. Han er allmennlege med utdanning og praksis i systemisk familieterapi.
Han har lang erfaring med kvalitetsutvikling av helsetjenester. Michael er prosjektleder for to nasjonale læringsnettverk for gode pasientforløp for eldre og kronisk syke i kommunene.
Han har utviklet og forsket på metoder for oppmerksomhetstrening og stressmestring og utviklet undervisningsmateriell for dette. Han disputerte i 2014 på effekten av oppmerksomhetstrening for medisin og psykologistudenter
«Mindfulness» er en metode for å takle stress og fremme personlig utvikling. På norsk heter det «oppmerksomt nærvær». Michael de Vibe har gjort det til sitt livsprosjekt å spre denne helsefremmende og terapeutiske metoden.
▶︎Bli med i Medlemskapet:www.wisdomfromnorth.no/medlem...
Følg oss på sosiale medier
▶︎Medlemskapet: www.wisdomfromnorth.no/medlem...
▶︎Instagram: / wisdomfromnorth.no
▶︎Facebook: / wisdomfromnorth.skandi...
▶︎Webside: www.wisdomfromnorth.no/
& wisdomfromnorth.com/
Vær med å støtte oss!
▶︎wisdomfromnorth.com/donation/
Tusen takk for at du bidrar!
Jannecke Øinæs
COPYRIGHT © 2019

[@gunvorsandnes9055]

❤takk takk for en klok tydelig forklaring 💫 dette skulle jeg ha ønsket meg for mange år siden 🤷spart meg og mine for store smerter 💝🧚🌈

[@elfridvatne3886]

Så givende å lytte til dere 💜 - og gjenkjennelig 🤗

[@user-lr9kp5kf1n]

❤🙏❤💫🌸

[@Fnelrbnef]

Jeg merker at mer enn å være vitne til f. eks angst, at å se sine analytiske prosesser real time er mer effektivt. Når man 'er vitne' til følelser, er det en analytisk tanke i bakgrunnen. En som forventer et resultat. En som er nyskjerrig. 'Kommer dette til å funke'? Disse nesten usynlige lagene av sinn..