Como endurecer los puños (nudillos) Tecnicas para tener puños de piedra / nudillos de acero
Vložit
- čas přidán 6. 05. 2015
- #ArtesMarciales,#DefensaPersonal,#Entrenamiento,#AprenderaPelear Con estos acondicionamientos, conseguirán tener los nudillos mas duros y la piel mas correosa.
Al practicar esto, tomen en cuenta que podrían lesionarse las manos, si no lo hacen con prudencia y sin excederse, también es recomendable tomar descansos para permitir a sus huesos sanar las microfracturas. Ah y no olviden darle me gusta, comentar, compartir y suscribirse. - Sport
Eres como la.yuya de las artes marciales jeje buen video !!
jajajajajajajajajajaja te la remamaste jajajajajaja
Si jajajajajajajajajajaj
XD mejor comentario del video seguro
Me hicistes el día 😂😂
En 6 años si existía buena comedia xdxdxddd
bueno, yo soy cinta negra en karate Shudo Kan e instructor y Judo, peleó full contac, y es muy respetable lo que el comparte a la gente para que aprenda a defenderse. muy bien ánimo!!! recuerden las artes marciales son disciplinas donde también se aprende la humildad.
Humildad mis huevos, yo quiero cagar a palo a quien se me cruce por la calle.
ft. Sarcasmo.
agustin flores
Sube videos de como aprender eso que dices weey ...
agustin flores en señeme apelear amigo
Porq le insultais al instructor puede ser q el sea mucho mejor q vosotros
@@joaquinperales3625 no se trata de eso se trata de defenderte sin poner en riesgo a tu oponente.En resumidas cuentas defenderte pero no lastimarlo en gravedad o matarlo a menos de que tu vida este en juego
La verdad está bien, acá en el barrió usamos llantas cómo costal de box y para ejercicios de pierna y
Pesas de cemento,
Humildad ante todo.
La cosa es que pesen, por algo son pesas.
Umilda 😩😩😩👌☝️
Humildad no es ser pobre
Lo siento pero Eso no es humildad es pobreza
Sabes cuál es el significado de humildad?
YUYA PERO DE PELEAS XD
JAJAJAJA
Seria yuyo xq es hombre :v
JAJAJAJAJAJAJA no mames
Na mas que mas feo
Yuya chakalona xd
11:11
Casi no se notó la edición en esa parte.
kali Ds osea iva a decir celulas nuevas pero se equivoco con esa parte y por esa la remplazo
JAJAJAJAAJAJAJA
Jaja
Células nuevas.
Almenos nim no puso una simple notita y fue más detallista :3
Excelente explicacion y muy bien por el chavo q explica los paso a pasó like por tu video
11:10 este momento donde te equivocas al grabar y lo tenes que arreglar en edición
JAJAJAJA un cra
@@alanmaximilianoarieldarosa1493 partele su madre
solo queria agradecerle a este muchacho, me encantan las artes marciales pero no tengo tiempo de entrenar y con tus videos eh aprendido pila, te agradezco un monton de verdad
practico aca en casa antes de dormir y soy feliz :D vamo arriba
when empiezas viendo tutoriales de como hacer aguita de limon en yutub y terminas viendo como madrearte al pinshi buly :V
awebo prro >:v
Esqueree. V
@@TheSrMoney :v
@@eselnegro3373 k
Fui el 400
La verdad te felicito hermano por dedicar tu sagrado tiempo y mostrar al mundo y a los fans de mma lo bueno y fructifero que pueden ser los conocimientos aplicandolos de manera sabia hacia un buen entorno he de ante mano he aprendido diversas maneras de defensas algunas ya conocidas otrad no pero de una u otra forma continuo viendo tus videos y sigo alimentando mi ser de manera sana y productiva y pues continua asi hemano. Saludos desde Nicaragua
No es necesario tanta preparación. Sólo hay que ir fortaleciendo la piel y los huesos de a poco. Con flecciones con nudillos. (obviamente los dos más fuertes)
Apoyar tu propio peso en ellos y golpear superficies duras. Todo se logra con paciencia y perseverancia.
Saludos y buen video.👍
Osea le doy de madrasos a la pared 🤣🤣🤣🤣😁
A lo que entendí del vídeo el está enseñando a fortalecer los nudillos y aparte raspar la piel de esa zona para fortalecerla
Si simplemente golpearlas la pared no te estarías raspando creo yo
la neta yo me voy por el de la pared
Memo Senyu me rraspo los nudillos en la pared😂😂😂
Si está sin repellar está bastante buena para fortalecer tanto los huesos como la piel
Lagartijas con los puños
cualityu lo mejor que escuche en el dia
Yo tengo catorce años y pegándole a la puerta los endureci
Mis respetos y saludos por tu aporte y tus recomendaciones, Yo practico por prevencion
0:29 pensé que iba a decir voy a enseñarlo a poner en el cuello :v
Sos un genio maestro, haces de las cosas muy simples y al alcanze de todos
Gracias, lo voy a poner en practica.
muy buen video y exelente enseñansa haber conocido tus videos antes creo que no me hubiera lastimado tanto, a mi la situacion de enseñanza fue por necesidad de defenza al ver que los golpes a los arboles o a los muros hacian el dolor mas tolerable ,lo mejor es que tu ya tienes algo que mostrar a los que empiezan suerte maestro
Me gustan tus videos bro, muy bien explicados y directos. Buen trabajo amigo sigue así.
Hola. Hace un tiempo llegue a tu canal 2 meses aprox y empeze a mirar todos tus videos desde el comienzo y para saber mas empeze a practicar MMA. Gracias a vos por hacer estos videos. Sos un genio loco,Saludos desde Argentina c:
Gracias por compartir tus conocimientos bro
Increible ,.amo el muay thai, por razones social no puedo entrar en una escuela de artes marciales para poder practicarlo con algun profesional, pero eso no me impide practicarlo 😍 me entreno solo, buen video, saludos dësde chile.
Cuando me dí cuenta tenía los nudillos llenos de sangre xd
Alex Castillo te pasaste de fuerza... pero aúna así se curtira.. el único problema tendrás q esperar otra vez para q se regenere tu piel
Si, eso fue hace una semana y aun hay costra
tengo la piel pelada como del tamaño de una uña del pie
Alex Castillo te mamaste a la verga
Yo tambien y me duro creo como 5 dias
Gracias ahora me dicen el pacquiao
Hola el paquiao
Ivan Juarez no mames dani
Si por que madreas alos mas pequeños ja ja
Jajajajaja awebooooooooooooooo
Muy buen trabajo, es un placer aprender de tus videos.
Muchas gracias.
hola tengo 12 años e probado tus técnicas y si sirven eres mi maestro 👍
¿Es normal que mis nudillos se pongan rojos rotos y sangren?
Johan Gonzalez no
jajajaja que buen chiste!!
si
se te va a caer la mano
no seguiste bien los pasos, el tipo del vídeo aclara en todo momento que no debes exederte inmediatamente, que solo comiences con una fuerza menor de lo normal y vallas aumentandola diariamente un poco, de hecho no soy medico pero creo que las heridas no favorecen al endurecimiento de la piel puesto que las capas deben regenerarse y toma tiempo
Y como me quito esa madre jajaja
Buen video
Alguien octubre 2019
Desde octubre 2019 no te las quitas? Eres mi hérore.
me agradaste mucho, buen video bro.
Te felicito! excelentes! consejos. Definitivo, eres! campeón, inteligente y con gran humildad. Saludos.
me encanto tu tecnica . YO si pude romper un bloque siguiendo tus paso , enserio q lo logre
Yo rompo paredes para construir nuevas
Que bueno que soy de México y puedo tomar el arroz con comodidad XD
la verdad sos un capo vi pocos videos tullos pero enseñas muy bien segui asi
Gracias por tus tutoriales. Me ayudan mucho. Gracias a tus vídeos me hice mucho más fuerte
esto yo lo ize pero puse arroz en un cubo y lo unico que tenia que hacer era presionar el arroz con unos pequeños giros. Mas tarde te saldrían unas pequeñas heridas, pero es más rápido, economico y sencillo!
UN SALDO.
pregunta, he visto ese ejercicio pero con arena, ¿el arroz es más efectivo?
.
Que tal hombre, muy buenos sus videos, pero un pregunta, cuanto tiempo se debe hacer cada ejercicio al dia o ala semana..?? gracias, estare pendiente
Muy buenos vídeos y bien explicados, gracias.
Profesor me gustan mucho sus clases y videos saludos y que dios lo bendiga.
Que cuerda ni que nada,yo endurecí mis nudillos dando golpes a la pared :V
Igual Yo 😂😂💁
+Poleth Valro Y yo. 🙈
yo los endureci haciendo lagartijas sobre unos blocks y tabiques...
gabriel alejandro carmona izaguire cada cuanto tiempo lo hago ? cada cuantos dias ?
Igual yo y eso que apenas tengo 13 años,me empezo a interesar karate desde niña (y estaba entrenando)pero despues me sacaron,a los 9 u10 años empece a interesarme en defensa personal y le estuve diciendo a mis padres y como me dijeron que no,empece a ver videos de karate y boxeo,mi primo estuvo en boxeo y me enseño algunas cosas,un dia vi un documental que decia que algunas personas le pegaban a la pared para endurecer sus nudillos y yo empeze a pegarle a la pared,al principio me dolia mucho pero al pasar el tiempo ya no me dolia mucho como al principio,tambien le preguntaba a mi abuelo que que hacia en el campo militar y lo trataba hacer tambien,actualmente soy rellenita pero nose por que si todos los dias camino 1hora y aveces salgo a correr,troto y esas cosas...siempre me dicen que como estoy gorda no voy a poder hacer nada,pero mi determinacion sigue en pie a pesar de todo
la cuerda de henequen y cáñamo son lo mismo? soy de argentina
y que espesor tiene la cuerda?.
muy buen video
MNS GRACIAS A TUS VÍDEOS CREO ESTOY APRENDIENDO NUEVAS COSAS Y PS LA VERDAD EXPLICAS MUY BIEN.👌
Xd el vídeo fue asé 4 años y nosotros viéndolo en 2019 casi 2020
Buen tip maestro.
tambien es un tutorial de como hacer un guante XD
amigo una pregunta cuanto tardaría en endurecerlos
Mil gracias por tus vídeos en serio ayudan mucho . Trato de entrenar todos los días con lo que voy aprendiendo de tus vídeos y me ha sido de tremenda ayuda . Un saludo maestro 🙏
gracias este entrenamiento me a servido bastante eres el mejor
yo tengo mis nudillos bien fuertes gracias a la pared rasposa
Diego Jimenez en cuanto mejoraste ?
Bat300 como en 2 semanas
por cuanto tiempo al día ??
Diego Jimenez
Diego Jimenez yo también
buen vídeo amigo like
y me gusta tu cortina muy masculina
xD
Excelente vídeo yo lo hago pero con la pared eres muy bueno y gracias por decirme que no todos los dias
hola quería decirte que tus vídeos me sirvieron de mucho.. sos genio seguí haciendo vídeos manda saludos
Amigo como sabes tanto de esto?
11:11 xd
VAN SALIENDO ᶜᵉˡᵘˡᵃˢ ⁿᵘᵉᵛᵃˢ
muchas gracias NIMROD muchas gracias sigue asi
muy buena información, saludos!!
yo golpeo en un recipiente con clavos de acero bñado en cemento mas
trabajando de albañil sete ponen los puños macisos
Rolando Cruz salinas te salen cayos la piel de los nudillos se endurece y lo comprevo porque gran parte de mi familia son albañiles y los nudillos que tienen son martillos v:
Yo se de otra cosa q tengo dura aparte de los puños😂😂😂
@@Draken03 el corazón v:
@@Draken03 alto virgo
Wow gracias me encantan tus videos tus técnicas son efectivas por que me venge del k me hacía bulling gracias toma tu like☺☺☺😀😀😀XD
mil millones de gracias!
Después tenes artrosis a los 40.
Fede sarcasmo?
La artrosis ocurre en el 98% de la población, ocurre más en la vejez
JAJJAJA
que es eso?
wow!! llevo mucho tiempo suscrito a tu canal y nunca habia comentado. me sorprende que sepas mucho (pienso que has de ver empezado desde niño a practicar todo esto) eres una persona con mucha disciplina. este video me gusto mucho!! y tengo una pregunta. por cuanto tiempo se practica esto para que tus nudillos estén al 100 de fuertes?? si dejo de hacerlo mis nudillos se vuelven debiles?? te agradeceria mucho que respondieras. bueno esas son mis preguntas y un saludo desde durango amigo.
josé luis s. creo que tomara unos 3 o 4 meses dependiendo de la intensidad con la que lo practiques (yo use otros metodos mas agresivos) y como dice el maestro no te exedas porque te puedes traer grandes consecuencias (lo digo por experiencia sufri un desgarre ) XD
waaoo estupendo si funciona ya me dio éxito en una pelea en defensa propia
muchas gracias ,tu video me ayuda mucho ;3
Macho que se respeta no usa ni cuerda, ni arroz ni la pared, usa la cara de los demás :v okno
Edgardo Orta jajajajajaj
Agar.io-Faus nnv
👏👏👏👏👏👏😂😂😂😂
C MAMUUUUUUUT
Edgardo Orta tu te crees tan machito si mostrarlas tu cara eres un simple hater
me corte la mano gracias a este wey
Eso significa que tu piel es muy fina
Este es canal de deporte no de cocina xD
tus videos son muy buenos ! suerte
hola , me encantan las artes marciales sinceramente y tengo experiencia en combates de boxeo y jiu jitsu y tengo entrenamiento de principiante en otras artes marciales y la verdad me gusta tu trabajo es sensacional y veo que tienes mucho material util y que me llama la atencion sigue asiendo lo que ases e , no lo haces nada mal compañero
Ayuda a tirar ganzo mas fácil ?? :'V
Victor Manuel Dominguez Lozano JAJAJAJAJA C MAMUT :v
xdxdxd c mambo
Gracias maestro, lo hare...
Amigo yo ago artes marciales mixtas y me rompen palos de escoba en la panza
buen video (Y)
No te preguntamos crack
ALV ES ENCERIO
Es mentira
Están súper tus videos 👌🏻👌🏻👌🏻
gracias px la información es muy util
9:48 viendo cómo tiembla las paredes 🤣🤣
Muy buen método,pero yo lo hago golpeando la pared y también golpeando un tuvo PVC de forma moderada,haciendo de 100 a 300 golpecitos,día por medio y por.
Ahora rompo bloques y voy a seguir la filosofía del Bruce Lee
buenos videos de verdad enseñan
muy buena la tecnica.
son mas efectivas las lagartijas de puño sobre el pavimento
deberias de decir que es un proceso de meses y que la curación es igual de importante bro
muy bueno gracias
gracias por los consejos son buenisimos, te mantienen en exelente condicion fisica.
es hora de pelear abuelita >:D
Alguien podría decirme como se llama ese lazo por favor 🙏🏼
Y como se le dice en Perú
muy buen video☺
hey es muy bueno el videos y los demas igual
gracias
Se pueden hacer flexiones con los manos cerradas y los nudillos mirando al piso?
Patricio Marco Bianchi si
El del arros arros en venezuela no hay como ago :v
Hago*
+Cris Redfield jajajajajajaja cierto
+Tigre Paredes pues puedes hacer ese ejercicio con arena es mas efectivo
Arroz*
+Cris Redfield pff no faltan los jiles como ustedes. o no sabe escribir y esas bolas chupenla y es aros aprende lonji
Remodelado Cortical, asi se le conoce al efecto que sucede cuando se construyen nuevas capas de hueso para reparar las fisuras originadas en el mismo. excelente video.
saludos!! te seguimod desde colombia.. sigue con tus videos..
alguien me puede explicar como me quito esto ahora xdxd :'v
Con La magia del amor y la amistad :v xDxdx
2 años y todavía no se lo puede quitar
Vengo del año 2032 y aún no se la ha podido quitar
Aún no se le puede quitar xd
Dicen Que el Ahora tiene Muchos de Diamante ya que Nunca se los pudo Quitar :V
Yo todo el día me la paso pegando en la pared ahora pego hasta 40 veces y no me duele los nudillos ni las manos pdt llevo como 37 días haciéndolo
seee obviamente elmister no le pego hasta que se me entuman y no pegare los 40 diarios pego 20 -10
Yo le pego con el talon
Jose Sagundo Yo entrene durante 10 dias y ya tire mi casa, ahorita ando prestando servicios de demolicion recidencial pero yo creo que otros 15 dias mas ya le voy a entrar al industrial, ai para el que ocupe mi numero es 8117563450
***** jajajajaj muy buena!!
.Pobre Tablet....
Eres el amo we
Hola nimrot soy Ricardo de colombia y me gustan sus vídeos he aprendido bastante aunque espero nunca verme enfrascado en una pelea jejeje.
estás mal, déjame decirte que cuando das un puño, no se da con todos los nudillos, el puño sólo se da con los nudillos del dedo índice y medio y para eso se tiene que dar golpes en la makiwuara para que se puedan poner al mismo nivel que los demás nudillos, asi que te sugiero que primero investigues un poco. Todos los nudillos tienen que estar al mismo nivel, como están los nudillos de los dedos meñique y anular cuando empuñas; y porqué tienen que estar todos al mismo nivel? pues porque al momento de dar un golpe queda aire y eso hace que amortigüe el golpe. Espero que te pueda servir de algo ésta observación y recomendación.
Carlos López Malaver No lo sabra ya? tengo entendido que lleva años practicando artes marciales, aun asi gracias por tu aportacion tanto al canal y a nosotros los demas
Nimrod... Se podría usar arena en vez de arroz?
Ricardo7dg Dixon si claro pero que no sea muy fina. saludos
Gacias!!!
+NimrodTheNightmare me suscribi hace tiempo,y una duda que tipo de artes marciales practicas??
Majanaim iztacalco
+NimrodTheNightmare Cuando empieces a golpear rápido, ¿podroas decir _ora_
gracias me sirve de mucho un día me pelie ya había practicado mucho de lo que isiste me sirvió de mucho gracias de donde aprendiste eso
Es un vendaje clásico pero hecho de cuerda, la forma es la misma, buen video.
Like para los que solo vienen a ver los comentario
Jeanpy ru si sabes men
amigo tengo un pequeño problema tengo una semana para un conbate callejero, se que es muy poco tiempo, kiero apernder artes marciales mixtas para defenderme, pero ahora me urje al menos saber como encarar esto, es un tipo mas pesdo que yo 90mg 165 de talla, yo mido 1,67cm y peso 70kg lo malo es que nuna e pelado y aora es inevitable esta situacion, que me recomiendas aprender de todos tus videos gracias
pues a correr se a dicho..
tiene mas peso eres mas rápido más ágil mejor movilidad así que cansalo lo mas fácil y a golpear duro me paso lo mismo perdí pero ya no me molesta el prro xD
disculpa mi escritura
Lo q te recomendaria yo y q me sirvio bastante fue comprarme unas bendas para cada mano, bendate bien las muñecas y nudillos, trata q cuando te bendes la muñeca no tenga tanta movilidad, y despues de a poco le vas pegando a la pared, anda alternando la fuerza cuando le pegas a la pared osea despacio y despues de a poco anda pegandole mas duro.
+MariiOo Gasca No importa Perder o Ganar Lo Importante es Darle una Buena Pelea o Darle una Buena paliza así Sabe de lo que sos Capaz
Yo lo que te recomiendo es un diccionario
Impresionante!!
Me gustó mucho el video yo solo uso el último método tengo cayos en los nudillos buenos consejos 👍👊👌
yo le di un puño muy duro a la pared y me rompí un vaso (╥_╥), se me hizo un ematoma , todo volvió normal con en 2 meses y mi puño quedo como una piedra jaja !!
We a mi me duele el del medio y el del meñique, si lo toco comun pero si le pego despacio a algo me duele, eso te paso?
Algo qe creo qe sirve es aser flexiones pero con nudillos
Muchas gracias, Nimrod! Con este vídeo voy a entrenar en mis clases de pugilismo.
gracias porque me ayudastes mucho con los puños :) chido