メンタルが強いとはどういうことか。
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- 構造をわかっているかどうか。
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三十路越えですが、20代で3回心療内科お世話になりました。
以降、折れる事はなくなりましたが、自分の中で閾値がハッキリしたからだと思ってます。
短期間で全ての現実に向き合おうとすると閾値を超えてポッキリ行きますが、時間をかけて今に見てろよ って感じで羽ばたく準備をしておくと意外と確実に処理できるようになりました。
酸っぱい葡萄をやると性根が曲がるから、あくまで羽を休めて伏龍とか思っておけばいいと思います
すごい参考になります。
本当にメンタルが強い人は嘆き悲しみ打ちのめされても自問自答して正しい答えを見出して再び歩き始める
確かゴルフの選手だったと記憶してるけど、負けて落ち込んでた時にコーチから「負けたってことに負けるなよ」って言われてハッとしたみたいなエピソード聞いたことあるな。
あと、バレーボールの中田久美監督が、結構大きい怪我の後リハビリしてた選手を見舞いに行って、帰り際に「いいか、歯を食いしばってやるんじゃないぞ、平然と乗り越えろ」って言葉を掛けたらしい。
何かどっちも今回の話につながってる気がするなー。
大学生の時研究室でうつ病になったのですが、その時は9割自責思考でした。
今は先輩や上司に怒られた時、今後改善したり、表面上はすみませんでしたと謝罪するのは当然ですが。
心の中では他責にしてます。
「最初からできる奴なんていねーよ！お前も新人の頃迷惑掛けてきたんだから許せよ！」
「そんなすぐ覚えられる訳ないだろ！仕事これだけじゃないんだよ！」
「じゃあ最初からそう言えよ！お前の指示が曖昧だからこうなったんだろうが！」等。
メンタル回復するまでは内心は他責にすると病まなくなります。
何回もやらかして2回降格してから3回昇進し、後輩が自分を追い越して昇進してますけど腐らずなんとかやってます。
いろいろあるけど自分の持ち場で頑張りましょう。
メンタル強い＝体が丈夫、健康で無理がきく、睡眠がちゃんと取れる
４０年生きてきて、ここに辿り着きました。
いくら思考でどう考えても、体のコンディション次第で下に引っ張られます。
２０代の頃はある程度思考次第でなんとかなりますが、３５過ぎたあたりから、思考だけではどうにもならないものを感じ出しました。
はぁ？😮
失敗した原因の大きさに対して、正しいサイズで悩み、適度な反省するのが強者だと思います。
このサイズ感のズレた過剰な反省が、極端な自責思考（天候まで自分の責任とか）や、極端な他責思考を生むし、思考停止（どうせ私なんて何やってもダメなんだ）になる。
特に大きな失敗の後には、無意識に、諦める理由を探そうと隠れた動機が働くものなので、こうした適度な反省から外れた「過剰への重力」に振り回されがちなので、それをいかにコントロールするかが重要。
今私が漠然と悩んでいたことを言語化してくれました。
正しいサイズで悩む。刺さりました。
@@aspirefamiliar
我ながら「いいこと言ってるなぁ•••俺。」と思い、1時間おきに自分のコメントのいいね数をチェックしています。
いいねオバケだ😮
「フェニックスした」という言葉は初めて聞くはずなのにしっかり意味が伝わってくるのが凄い😌
最終的にどこに進もうが、その選択をする状況になった時点で相当根詰めてやってきたってことだから自分を褒めてあげていいと思う。
自分の弱み見せれるやつ
弱み理解してるやつ
一番強い
腐った経験あります。奇跡的に立ち直れましたが、長かったです。こうなってほしく無いので、これからの方にはできるだけの援助はしたいですね。
自分の知るかぎり、おっしゃる通りだと思います。
いかに失敗から早く立ち上がり、トライ＆エラーをくり返して結果をつかみとるか。だと思います。
「指導する側より、指導される側が強い時代」においては、「自分で自分を高められる知性」でないと結果はでないでしょうな。
すべては自己責任。もう「腐り逃げ」していても、誰かが励まして成長させてくれる時代ではなくなりました。
たぶん「もう無理だ」と「病んでからのトライ＆エラー」からが、本当の勝負どころですね。
ちょっと場違いだけど、メンタル弱い人＝精神疾患という訳ではないということを別の角度から説明してくれている感じがした。
精神疾患の中にはここで言うメンタルの強い人、自責からフェニックスになれなかった人、腐り逃げする人、いずれもいる。
要はメンタルが強いか弱いかで精神疾患は語れない。
メンタルが強ければ精神疾患にはならないのでは？（ここでいうメンタルの強さも該当します）
これに関してはそんさんにぜひ言及いただきたいところです。
@@abc_bcd
これまでの経験上、メンタルの強弱関係なく精神疾患になる時はなりますよ
メンタル猛者ほど、重い精神疾患に陥ってしまい自らこの世から離脱する方が多いってのが個人的見解です✨
@@abc_bcd精神疾患の定義を再度確認すると良いかもしれない
鬱だけではないよ
@@abc_bcd
まだ社会出たことないのかもしれないが、あなたが言ってることは浅すぎる。
@@abc_bcd確かにこの方がおっしゃるメンタル強い要素の「腐らない人」に限っては精神疾患にはなりづらいかも知れないですね。
ただ、いないとも言えないですね。この方がクラッシュっておっしゃっているように人生の中では避けようもない悲劇や理不尽に晒されてメンタルが落ちる、場合によっては精神疾患を発症することもありますから。その場合、その人がメンタルが弱かったと言う結論にはなりませんよね？
メンタルの強い弱いを雑に扱う人に限って、メンタルが弱い人が精神疾患に罹るとか雑なことを言い出すのことには警鐘を鳴らしたいところです。
ネガティブな話をしてるのにちょっと遊び心の例え話や冗談強ワードを入れて面白いの良いんだよなあ
別の話にあるが何か目標になる尊敬できる上司なりの人物、仲間が近くにいると良いよね
そういう周りのおかげで這い上がれた過去がやっぱりあります
仕事も私生活も腐りまくり続けて何十年もメリーゴーランドに乗って散々精神疾患だから、メンヘラだからと言い訳してフェニックスかましまくる人を内心羨ましいと見てきた自分には刺さりまくりました
この動画で冷静にメンタルの強い弱いが理論的にどう違うかが完璧に言語化されておりびっくりしました
腐り癖出そうになったらまた見返しに来ます。
ありがとうございました
死んだ目と生え際に説得力を感じる
「一段下がってもすぐ勝負の世界に戻ってくる」‥それめちゃくちゃカッコいい！
わたしも勝負の世界に戻るわ！
良い言葉ありがとう！
話聞いてたらチャーハン食いたくなってきたな
時間が遅いから悩みどころだ
刺さった～！
危うくもう一段下がるとこでした。
宋さんありがとーっ！
俺も腐らんといて欲しいって言われた時、どういう事かイマイチわからなかったけどこういう事だったんですね。
芯まで腐ると本当にメリーゴーランド。２〜３０年ずっと底をグルグル回って這い出せなくなる
脳内で厳しい先輩と優しい先輩が居てます(そういう設定で脳内コントしてます)
失敗に対して原因と対策を追求してくる厳しい先輩と、次に向けてポジティブに励ましてくれる優しい先輩。
つまりは自己洗脳最強！🎉
今は会社から圧はかけれないから自分で内圧をかけないといけない。それができる人は強い
たしかに…
『会社は、上司は何も言ってこないからまぁ大丈夫だろうな』というスタンスはややもすれば危険ですね。
？？？「危機感持った方がいい」
ゲーム開発の分野だけど桜井政博さんも言ってるね。
企画書など、何かをゼロから作ろうとしている時、仕事の進捗や企画の進展など、それが終わるまで周りやSNSに話して発散せずに、内圧をカンカンに高めることでより熱がこもった企画を練れるって
うちの部署は激務で離職率高いんだが、上長がたまに中途を面談してくると「真面目そうだから採らなかった」などと、とんちんかんな感想を言ってくるときがある
ある程度甘ちゃんというか、自分を許せる人じゃないと続かない節があるのかもしれない
真面目だとおかしいことに気づいてしまうだけなのでは…
その職場…
激務が問題じゃなく不正に問題ありやね。
激務なだけやと省人化出来る（肉体労働は含まない）から真面目でも大丈夫やで。
@@user-nu8er9yv5t 真面目だとその省人化がスムーズじゃないって考えだと思うんだよね。完璧にこなそうとすると全てが回らない。
激務な部署ほど、真面目なバックオフィスがいると効率的な業務スキームが構築できると思いますけどね…😮
宗さんは自分を鏡にして人の内面を映し出す力はピカイチでいらっしゃいますなぁ。ディテールまで削り出して発信してくれるのですごくクリアに入ってきます。ありがとうございます。🎉
腐るとそこで終わりじゃないんよね
更に落ちて落ちての底なし沼
それが終わり言うてんちゃうの
何やろ、仏教なら十界。バナナならシュガースポット→茶色の面積増える→黒くなる→カビ生える→生ゴミみたいな。笑
社会人2年目で任される仕事が増るしミスも指摘されるようになり、一生懸命やってるのに結果が思うように出ず、クラッシュしかけてました
この動画で、まだまだフェニックスになれる可能性があるかも！と思えたので、更に努力してできないことをできるように頑張ります😤
ｩｯｱｰｲ、ｿﾝﾃﾞｽ
腐り逃げの時の
ペャ～～ン🎶という音もいいですね
ﾃﾞｰﾜﾀｼﾉﾑﾗｼｮｳｹﾝﾃﾞﾖﾈﾝｶﾝﾎｹﾝﾉｴｲｷﾞｮｳﾏﾝﾄｼﾃﾅﾅﾈﾝｶﾝｽﾞｯﾄｴｲｷﾞｮｳｼﾃﾏｼﾃｰ
これを聞きに来てる感はある
@@mmmkkk0901😢😮😅😅 7:19 😅😮😢😢😢😅😅
ﾃﾞﾜﾀｼﾉﾑﾗｼｮｳｹﾝﾃﾞﾖﾈﾝｶﾝﾎｹﾝﾉｴｲｷﾞｮｳﾏﾝﾄｼﾃﾅﾅﾈﾝｶﾝｽﾞｯﾄｴｲｷﾞｮｳｼﾃﾏｼﾃｰ
基本一ヶ月に一回しか会議で直接顔を合わせない職場だった昔の同僚。上司の愚痴をメールで俺に送ろうとしたのにあろうことか上司に直接送ってしまった。その後「やべー、間違って送っちゃったわw」って笑いながら電話が来て、どうするのかと思ったら次に直接合うまで上司からの電話全無視。メンタル強いなと思ったね。
個人的にはメンタルが強いにはもう１つあって、そもそもその事象をダメージとして認識してない（気づいてない）がある。
動画１つめの強いが、武力が高く他ならダメージになるものが、ダメージはダメージなんだが屁でもない
2つめが再生&回復おばけ
3つめがダメージすり抜け（物理攻撃効かず魔法のみ効果あり）って感じです
左肩が微妙に高いの可愛い
野球してた人、なってる人多いよね
今回は個人的に凄く響きました、神回です！。
ネガティブなときに真剣に腐るな、逃げるなと言ってくれる上司がいると助かりますよね
フェニックスになれるのも、「がんばれば舞い戻れる」という環境ありき。
腐らせようとしてるなと感じたなら去るべきですね。
仕事はできる方だからそういう腐り方はしないけど、会社や社員の姿勢が自分にとっての正義からズレてると最終的にクラッシュする
腐る=自己防衛はその通りです。心が壊れそうと自覚して以降、腐って仕事してます(苦笑)
この動画見ていっそ転職考えよう！…と思えました。
メンタル強者とメンタル弱者は紙一重か…目から鱗でした。
本をたくさん読むとメンタル強くなる気がする
ちょうど失敗して気持ちを切り替えようとしても上司からネチネチ怒られメンタルダウンしそうになってたので刺さりました。十分反省してるのでそれを活かして腐らず今よりさらに高みを目指して努力できれば一旦それでいい。腐らしにかかる上司の言う事は聞き流します。
腐らない のところめちゃくちゃ分かります！
自責フェニックスになれなくてもうあたし腐ってしまってたんで…
頑張ります！！
どの動画も流れてる音楽がカッコ良すぎます。プレイリスト作っていただけませんか。
確かにあってるかもしれない。
ただ2番に偽装した3番もいると思う。
2番目ぽい奴が職場にいて理想はめちゃくちゃ高いんだけど
いつも怒られててめっちゃ詰められたり、同期に注意されてもても、その時は悔しそうな顔したり何も喋らないけど一時間後とか一日後とかケロッとしてて反省とか微塵も感じない人。
能力は低いけどプライドは高いから不貞腐れたりして、またすぐ忘れたようにふざけたり
ケロッてなる。
人や環境のせいにする思考になりがちな人なんだけど、趣味を仕事にしてるような人で理想も高いから3番なのか2番なのか見分けがつかんな。
今の私に凄く響きました！
最近同期に出世先越されて腐りまくってました！（今も少し腐ってます！笑）
元々メンタルもそんな強くないのでフェニックスになりたい気持ちもありつつクラッシュしたらどうしようという不安もあります，，，
ちょうど今の私に凄く響きました！
頑張ります！
導入から天才
今このお話を聞けて良かったです。
危うく腐っておちていくところでした。
気持ちを切り替えて明日から頑張るぞ！
ホントに人生の羅針盤のようなチャンネルですね！✨
ソンさん、いつも勉強させていただいてます。教科書に表現できないようなところ。非言語分野、精度を高められます。ありがとうございます。営業赤本みたいな
相当フェニックスでした。メチャクチャ会社で問題起こした。しかし、辞めると思われていたが0からと思いやり直した。そして、トテツモナイ実績を上げ続けた。1つだけ問題が発生した。出る杭になりすぎた。30年前の日本社会では異端であった。だから、上司が私を恐がった。決めたらやり抜く強さが何をしでかすか？
だから、私を積極的上司が気に入り年功序列的事無かれの上司が私を嫌った。
結局、伝説だけを残してその会社を辞職した。
外資系であれば多分辞めずに済んだと思う。
めっちゃわかります。
まわりで腐った人いっぱいみてきました。
自分もなりかけたことあります。
まじで大事ですよね
めっちゃくっちゃわかりやすいです
すごく共感してる
😊
いやこれほんまにその通りすぎる
なんとなくは理解してたけど、ここまでわかりやすく言語化してくれたおかげでスッキリした
誰しもメンタルの強度には限界があり、対策を練っても壊れるときは簡単に壊れる
それを知らない勘違いメンタル猛者達が潰れるのをたくさんみてきた
take it easy
ほどほどに危機感は持ちながらも気楽にやろうよ😊
腐らないために腐り始めた組織を切ることにした
切り捨て・即逃げられるやつ実は強い説あるよな、だっていうてもめちゃくちゃ引きずってるもん
逃げるのも行動力必要よな
腐った組織を改善し、利益を目指すのが私に与えられた業務
このご時世、簡単に切り捨てれないから大変です…😅
傷付きたくない症候群かそうでないかにもよるよね
2浪で早稲田野球部からの野村證券という経歴がメンタル強すぎる
一浪やろ😂
@@R.Kuro1二浪だよ
@@rizumuss1783
あ、そうなんや
南野拓実という日本代表のサッカー選手が本当に腐らなくて凄いなと思うわ。
ソンセラさんの、メンタル系の動画何周も見て半年くらいでメンタル強くなったんやけど、メンタルは強くなればなるほど人生面白くなくなる可能性が高くなりますねえー笑
工夫次第でどうにかなりそうやけど！
動画見ただけでメンタル強くなった気になるの羨ましい
@@user-po8lt2ro7f でしょ！
@@user-po8lt2ro7f でしょー！
まさにレジリエンスっすね
メンタルが強いほうが本当に良いのかってところですね
@user-eq7gm4mi4q
自殺や過労死する奴はメンタル弱いだろ
メンタル強いって、根性論じゃないからな
僕はメンタルが弱いので自殺したりする勇気はないですね
stay tune 歌ってほしいです。
たしかに自責思考って大事だという風潮あるけど、あらゆることに対して自責の念を抱いてたら精神やられそう
腐る腐らないはマジでそう。腐るのは簡単だけど、腐ったら終わっちゃうし何より人生が面白くない
腐っても終わりませんよ
腐ってもそれなりに人生面白いですよ
腐らないよう耐える日々の方が辛く面白くない人生になっちゃいますもん✨
深いまとめだった
腐るてのもある種の自責のような気がします。自傷に近いイメージ。
最終手段、必殺開き直りの術で復活する事が多いなぁ
自分自身がメンタル落ちた時に一瞬で腐って、もはやメンタル落ちる＝腐るになってるから、この話めちゃくちゃわかる。自分の周りにいる友達も、失敗とか色んな経験しても、共通してるのは絶対に腐らないってことなんだよな
真面目に聞いていたら顔面に引き込まれてました。動作が、まばたきと口の動きしかないからAIロボに見えてきた
健全な肉体には健全な精神が宿る。
髪の生え際がバスタブ曲線
マジでノーベル賞取れる！
自分に対しても、後輩育成に対しても
かなり納得感があった！
ザコシショウもびっくりな誇張😅
審査員特別賞の間違いだろw
ちょうど腐りかけていたところなのでありがたかったですよと
何気に、最後のまとめにいつもうけてます…(笑)
最近メンタル強いねと言われるけど、こういうことか。。
ボキボキに心折れてるけど、悔しいから這い上がろうとしているけど、、行き過ぎると潰れますね。。
腐らずフェニックスになりたければ、自分に期待しない事だな。「俺なんてこんなもん」と思って再起すればいい。
①失敗 ②自責 ③改善 ③は頭を使ってうまく改善する必要がある それを強く意識させられた動画だった
優しい方が得なこと多し！！
レジリエンス力❤️🔥
過去一響いた
フェニックス目指します！
腐りそうになるけど、踏みとどまる。
とはいえ、いい加減にしろとなることもあり、そうなったら腐る前にやめる（転職）。
次なる新天地でまた必死こいて仕事する。新しい職場の緊張感は腐るなんて余裕を消滅させる。
歩合制度でないとある程度腐るのは必要やで。
社内政治である程度どす黒い駆け引き騙しあいしないと仕事巻き取れないから次のステップ踏めないよ。
最後までプレーヤーで現場主義で生きるのなら大丈夫やけど。
その会社の凡人以上で長くいると…
腐らず生きる→腐らさずに監視する→腐らない環境を作ると役職付くはずやし…
投資用不動産の営業職に未経験入社した身として刺さります、、数千万〜億の買い物してくれる人なんてそうそういないのに毎月ノルマがあるから毎月誰かしら見つけて決済に持ってかないといけない、メンタル1段既に下がってました、上がります…
これめっちゃ当たってる
すごい腑に落ちる
仕事で、やらかしまくって腐りまくってました。
もうこのまま腐りまくって、仕事なんて
とことん楽してほどほどにやったろうと思います。
ほどほどに
広末涼子だと思います
激詰めしてる側が怯むことがありますよね 黙って聞いてる側が逆にプレッシャー与えてる場面を何度か見たことがあります
この境地にいる人のメンタルはどうなってるんだ？
いつでもやり返せるぞ、っていう自信があるからですね。
このお話の続き、続メンタル強者聞かせてください！
3:38 この曲 Portishead っぽい😄
良い話をありがとうございます。🙂
最後の、まとめると～でせっかくの良い話が🍌・・ｗ
すごい重要な話なのに周りは教えてくれない。
昇格試験落ちて今まさに腐ってます。他責にするのが自己防衛っての凄く刺さりました。気持ち切り替えてフェニックス目指さないとですね。
本当に、まさかと思う人が急に鬱になって休職ってありますね。本人もまさか自分がなるとは思ってなかったと言ってましたし。腐りたくはないですが、仰る通り自分も紙一重で潰れうるというのは意識しておくのがよさそうですね。
要は目標設定が上手いか下手かってことですよね。
達成できない可能性もある目標を掲げてしまうと達成できずに堕ちる。
結論，たまに何が言いたいのかわからん時あるけど，最後までいつも聞いてします。？。
なぜだろうなー。そこまで厳しい仕事はではないので，ほっとしてる。自分がぬるいんか。でも勉強なるわー。
上を目指し続ける時ずっとフェニックス状態になる。
②めちゃくちゃ私です、、、、
腐ったら負けなんですね！！
相変わらず解像度高いっすね
自責フェニックスで戦いつつ、撤退ラインを超えたら、腐り逃げ
がいいのかなぁっと思いました。
今日のまとめいいな
俺は熟した食べ頃の自覚でも、周りからは腐って見えてるってことよな。
黄色いバナナであろう。
腐りフェニックスのパターンもお願いします😂
僕もCZcamsで力入れて制作したけど全然動画が再生されないとき腐らず、動画の中身でここが悪かったと思うから次から改善しようとフェニックス🐦🔥してCZcamsを続けています。
腐りきって23年。おもろない仕事をだらだらやって、日銭を稼いでます。
腐り歴9年、いろいろあってこうなっちゃったけど、環境ガチャによっては違う道もあったかなーと思ったりしながら、のらりくらりやって日銭を稼いでいます。
良薬でもあり劇薬でもあるコンテンツ
正解
用法、容量を守って正しく使いましょう✨
大学一年生のときが一番辛かった。
①大学受験で第一志望不合格
②高校の卒業式でフラれた
③大学のクラスメイトの人間関係がうまくいかない
④バイトの人間関係がうまくいかない
⑤サークルの大事な大会で大失敗した
⑥大学で好きになった女性にデート断られる
簡単に言うと、自分の所属している全コミュニティでうまくいかなかった。今振り返ると、一年間ぜんぶ他責思考で乗り切った気がする。それに家族がいたから乗り切れたのもある。翌年の2年生からは全回復して克服できたから良かった。この経験から、人間関係がうまくいってなくて病んでる人を見ると、手を差し伸べたくなる。
仕事では腐ってても、他で腐らなければOK?