1 Ходьба спиной вперед один массажный мяч

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 16. 06. 2022
  • Упражнение на координацию движений

Komentáře • 2

  • @user-nh1uj1fo1u
    @user-nh1uj1fo1u Před rokem +2

    Не знаю то это даёт ребёнку, спецам виднее. Поделюсь своей практикой. Начала ходить спиной вперед, проводя тренинги "Походка Силы" в 2005 в Крыму в 48 лет. Через несколько лет добавила подьём и спуск спиной вперед по лестнице. Сейчас, в 65, совершаю легкую пробежку по набережной Салгира спиной вперед, совмещая с активной хотьбой с размахом рук. Стопы, колени, поясница, вестибулярный аппарат, задняя часть бедра.

  • @user-wn7kv3bg3i
    @user-wn7kv3bg3i Před rokem +1

    У доктора Берга есть видео об этой методике. Результаты впечатляющие.