كيف تخفيف صدمة السقوط على الجسمك How To Fall Without Hurting Yourself

كيف تخفيف صدمة السقوط على الجسمك How To Fall Without Hurting Yourself
للإشتراك بالقناة
www.youtube.co...
فيديو يشرح في حال السقوط كيف تحمي جسمك وتحمي النقاط الحيوية من الاصابات
يشرح السقوط الامامي
والسقوط الجانبي
والسقوط للخلف
بالاضافة لبعض تمارين تطبيقية لها
للمزيد من الفيديوهات الرابط اسفل
• التخلص من المسكة الأما...
#الكابتن_فهد_المهر #الدفاع_عن_النفس