ASK YOUR BESTIE: brak kontroli, odchudzanie, studia dietetyczne, lęk społeczny, terapia
Vložit
- čas přidán 8. 08. 2022
- Jeśli ten film Ci się spodobał, to będzie mi bardzo miło jeżeli zostawisz komentarz dla zasięgu, żeby więcej osób mogło go zobaczyć! Dzięki!💕
☁️ PRZETESTUJ MÓJ JADŁOSPIS:
☁️ WESPRZYJ MÓJ KANAŁ: / @basiasas
☁️ INSTAGRAM: / basia.sas
☁️ INSTAGRAM Z JEDZONKIEM: / basiasas_recovery
☁️ TIKTOK: vm.tiktok.com/ZMefpRVdH/
✉CONTACT ME: basiasas.office@gmail.com
Music by Naomi - Saturday Light - thmatc.co/?l=0BCBF8EF
źródła: • Video
#q&a #poradnik #bestie
Myślałaś o nagraniu podcastu? Masz tak przyjemny głos, że czuję że na takim "profesjonalnym" nagraniu słuchałoby się Ciebie jeszcze lepiej
Omg chciałabym Ciebie spotkać kiedyś na mieście i iść na kawę. Jesteś moją comfort person 🧚🏻
🤍🥺
jesteś dla mnie taką bardzo komfortową osobą, czuje się bardzo bezpiecznie na twoim kanale, dziękuję!! ❤❤
🤍🥺
kocham chodzić i słuchać podkastów, ale żeby ćwiczyć pewność siebie polecam czasem wyciągnąć je z uszu, to jest trudne! i niekomfortowe (zrobiłam to dopiero jak je zgubiłam) ALE za którymś razem przestajesz czuć się dziwnie tylko idziesz sobie zadowolona że możesz iść bez słuchawek i nie czuć się głupio polecam na maksa!!!
ten etap dopiero przede mną hahah
Idealny moment bestiee.Wyglądasz pięknie❤️
dziękuję!🤍
Super film. Zgadzam się z tobą całkowicie w temacie bycia „najlepszą wersją siebie”. Mądrze mówisz :) 🤍🤍🤍
idealny film do sniadaniaa
Totalnie fajny odcinek, działasz jak Coach ❤️
twoje filmy bardzo mi pomagają,dziękuję
Jezu, ale ja Ciebie rozumiem i utożsamiam się z Tobą pod wieloma względami, dziękuję za ten filmik, nawet nie wiesz jak bardzo mi pomógł ❤
No hej bestie 😊 idealny moment, akurat chilluję po pracy i jest nowy filmik 😍
🤍🤍🤍
Akurat myślałam o tobie, kiedy będzie nowy odcinek⭐ Tak bardzo lubię cię oglądać i zawsze czekam na nowe odcinki🖤❤️
omggg🤍
Bardzo miło się Ciebie słucha 🥰
Uwielbiam Cię słuchać, kiedy jestem w trakcie np. sprzątania. Jesteś dosłownie moją comfort person. ❤
Jedyna osoba której chcę słuchać to ty♥️😘😍
Super wartosciowy filmik❤️
🤍🤍🤍
Dzięki bestie za ten film
🤍🤍🤍
JENY TAK CZEKAŁAM NA NOWY FILM W TAKIEJ WERSJI 💗💗💗
🤍🤍🤍
Dla zasięgu 💛✨
Twój ebook jest świetny!❤️
dziękuję!🤍
Bardzo lubię Ciebie słuchać🙂
jak zawsze, super film Basia
🤍🤍🤍
Zobaczyłam nowy odcinek właśnie wtedy, kiedy miałam naprawdę ogromną ochotę na twój kontent!
Film umilił mi wieczór; do zobaczenia 🤍
🤍🤍🤍
Dla zasięgu❤️
super odcinek kocham twoje filmiki
🤍🤍🤍
super filmik, jak taka pogadanka z przyjaciółką, w dodatku zaczynam w tym roku dietetykę na umedzie więc jestem ciekawa swojego odczucia co do tego kierunku 😍
🤍🤍🤍
Twoje filmiki zawsze pojawiają mi się jako pierwsze na głównej :0
omg!🤍
jejku takie filmiki>>>> bardzo potrzebne, pokazują że nie jestem sama z moimi problemami🥲 dziękuję za nie
🤍🤍🤍
dziękuję!🤍
dla zasiegu !!!
dzięki!🤍
bardzo przyjemny odcinek, super się Ciebie słucha. Nie myślałaś może o nagraniu podcastu? :)
Mądrze mówisz kochana 💕
🤍🤍🤍
cudowna jestes❤️💋
Miłego dnia bestie🖤💜💙
🤍🤍🤍
Lubię cię!
Bestie! Totalnie polecam Ci przeczytanie książki: Obsesja piękna. Otworzyła mi oczy na problem, o którym mówisz, gdy wychodzisz do ludzi i martwisz się tym, jak wyglądasz :) btw- you go girl! :D
🤍🤍🤍
love you Basia
🤍
Kom dla zasięgu to już tradycja
🤍🤍🤍
Dziękuje ci za tem filmik🙌🏻🥰pytanko jeszcze skąd jest ten outfit?
Utożsamiam się!
Zawsze byłam osoba szczupła, w pewnym momencie życia, przybrało mi się kilkanaście kilo, bo sobie nie żałowałam jedzenia. W koncu był taki moment że stwierdzilam że to już przesada. No i w sumie schudnięcie poszło mi równie łatwo jak przytycie. Teraz moja waga jest jeszcze parę kilo mniejsza niz tamta na początku, wcześniej widzialam ze super schodzą kilogramy, potem super jest tyle ile ważyłam, dalej super bo mniej niż kiedykolwiek w przeciągu lat. I teraz jak już wyglądam teoretycznie jak chciałam i ważę mniej niż nawet zakładałam to mam spory problem z akceptacją siebie, ciągle czuje ze może być lepiej. Teraz jak moja waga podskoczy chociaż kilogram bo załóżmy się najem, to zdaję sobie sprawę, że nie przytylam, ale od razu mam zły nastrój, denerwuje się. Wcześniej te 10 czy więcej kilo temu widzialam, że rzeczywiście mam za dużo Ale to nie był jakis problem psychiczny. Teraz potrafię ważyć się kilka razy dziennie żeby zobaczyć chociaż te 200gram mniej. Ja wiem ze wyglądam dobrze, ale to patrzenie na mniejsze cyferki jakoś strasznie uzależnia. Cały czas doszukuje się że coś może być we mnie lepsze ładniejsze. Nie umiem odpuścić, dalej czuje mus
Bardzo mi się podoba to nowe tło hahah💕
mi teeeeż!🤍
Jezu.. Ile bym dała by z tobą porozmawiać/zapoznać się ☺️ Mieć taką ogarniętą i cudowną koleżankę..
Ja też zawsze polecam terapię i super by było, gdyby każdy z nas miał taką możliwość. Tak jak mówisz, można iść z bardzo przyziemnymi problemami, ale dzięki niej lepiej poznajemy siebie i swoje myślenie :D
🤍🤍🤍
dokładnie mam to samo z muzyka i podcastami
Basia, a gdzie Ty robisz swoje miniaturki i montujesz filmy? Bardzo podoba mi się ta estetyka 💕💕 a pytanko takie z ciekawości
davinci resolve 🤍
komentarz dla statystyk!
gdzie montujesz filmiki? i czym nagrywasz? ❤️
Super film Basiu, pieknie powiedziane o zyciu w odcieniach szarosci :}
❤️❤️❤️
Basiu czy planujesz osobny jadłospis wege? Kupiłam ten próbny i sporo przepisów jest wege lub takie które można przerobić na wege, ale fajny by był cały wege 😁
💜
Oswajanie się z odcieniami szarości - to jest coś co też próbuję wypracować od dłuższego czasu ale CIĘĘŻKO to idzie. Personality A jednoczmy się 😅
🤍🤍🤍
♥️
Ślicznie wyglądasz! Ale trafiłaś z tym filmikiem
🤍
Ostatnie najlepsze ❤️❤️ często narzekałam mojemu chłopakowi przy takich spadkach wszystkiego że jestem beznadziejna, nijaka, ani brzydka ani ładna itd, chociaż ładna to może jestem ale są ładniejsze więc idk xd
Właśnie jem mój super pyszny redukcyjny makaronik i potrzebowałam ciebie
🤍🤍🤍
🥰
Napady na jedzenie są też czasem wynikiem zaburzeń odżywiania, a to już niestety trudniejsze do rozwiązania niż przejście na jedzenie intuicyjne, kwestia emocji
dlatego każdemu polecam terapię, ale jedzenie intuicyjne jest dużą częścią recovery, więc warto o nim mówić 💕
@@basiasas To prawda❤️
ostatnio przestałam chudnąć i zastanawiałam się dlaczego, nie miałam pojęcia że nie można być na redukcji za długo :/
I odrazu samopoczucie lepsze :Dd
🤍🥺
hi bestie 😘 1st
🤍🤍🤍
Lekarze też rozpisuja 1200 kcal, jak masz bmr 1300 i pracę siedząca, to 1500 to jest max co możesz zjeść, a może się okazać, ze nadal tyjesz
A okno żywieniowe? Co o tym sądzisz? Po udaniu się do dietetyka w 4 mc schudłam 12 kg przy chorobach autoimmunologicznych itp. Natomiast od jakiś 2 tygodni mam problem ,aby trzymać dietę, jestem głodna I zła. Dlatego zastanawiam się nad oknem żywieniowym.
Hej Basia, może nie na temat ale jak przeglądałam twój profil to w playliście CZcams masz jakieś dwa filmy od jakiś innych twórców, nie wiem czy ktoś ci się włamał na kanał, może błąd, ale tak tylko informuje
Hej! Skąd ten piękny komplet?
pull&bear🤍
Oglądam Cię długo Basiu, a kompletnie mi umknęło... W jaki sposób należysz do Lgbtq? 💛💚💙
ah, żałuje, że nie poszłam na WUM.. jednak medyczny uniwerek zapewnia ciekawszy tytuł niż sam ‚dietetyk’ :)
Z ciekawości ile czasu już chodzi na terapię?
z przerwami od gimnazjum czyli 15/16 roku życia
Jeśli chodzi o dwa tryby w słuchaniu czegoś na słuchawkach, to wolę słuchać podcastów podczas np. drogi do domu z przystanku, kiedy nic szczególnego się nie dzieje i mogę się skupić na głosie, a muzykę włączam chodząc po mieście, wykonując obowiązki w domu, itp., gdzie koncentracja co się wokoło mnie dzieje jest potrzebna
w powitaniu juz seksim i brak poszanowania moich meskich zaimków, PRRRRRRRRRRRRRRRRT
Hej czemu mowisz ze organizm sie przyzwyczai do niskich kalori i przestanie chudnac. Przeciez to normalne ze jak zmienia się nasza masa ciala i spada to nasze zapotrzebowanie tez. Plus tego brak kontroli spontanicznej aktywnosci ktora tez na redukcji spada. A pozatym zawsze zachodza jakies adaptacie metaboliczne. Bez tego nie da sie schudnac
mówisz że jesteś osobą wysoko wrażliwą, a jest to błędne określenie spektrum autyzmu, którego cechy wymieniasz
xd?
❤❤❤
💜🖤💚
❤❤❤
❤❤❤