Vartin Niska-Hartiaseudun Lempeä Jooga (tue lahjoituksella)
Vložit
- čas přidán 23. 08. 2024
- Jos niskakipuja vaivaa, niin apu saattaa löytyä tästä vartin sarjasta.
Niskakipu ja hartiaseudun jumit ovat erittäin yleisiä vaivoja. Niska voi kipeytyä esimerkiksi huonon ryhdin, pään virheasennon tai stressin vuoksi. Erityisesti istumatyöläiset ovat alttiita niska-hartiaseudun ongelmille.
🔸 Tulevat retriitit: fi.dia-yoga.co...
🔸 Tilaa Dia-Yoga'n uutiskirje ja saat ensimmäisenä kaikki tärkeät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: fi.dia-yoga.com/
🔸 Tutustu Dia-Yoga kaiken kattaviin verkkokursseihin: www.verkkovalm...
Tue Dia-Yoga’n CZcams kanavaa ja lahjoita:
🔸 www.verkkovalm...
🔸 MobilePay: 80414
🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14
🔸 PayPal: dia-yoga@outlook.com
🔸 Saat 15% alennuksen Mandukan tuotteista, kun käytät oston yhteydessä koodia: DiaYoga
eu.manduka.com...
Web: fi.dia-yoga.com/
Instagram: dia_yoga
Facebook: / yogawithdiayoga
Valoa ja rauhaa päivääsi
Yst. Diana
Kiitos. Oli pää kipeä huonosti nukutun yön jälkeen kun niska oli jumissa. Tämä todella auttoi.
Todella iloinen, että kipu helpotti 🙏
Super hyvä, kiitos ❤
Kiitos ❤️
Aivan paras venyttely ❤ kun oli huimausta . Jumeja niskassa , selän lihaksissa ja jopa rinnan puolelta salitreenin jälkeen...haluaisinkin löytää sopivan kompon näiden kahden harrasteen välille...koska molemmista tykkään kun jooga hoitaa ihanasti mieltä ja vartalokin nauttii mutta salitreeniäkin tykkään tehdä.
Aivan upea kommentti ja totista totta. Jooga sopii tasapainottamaan kaiken näköisiä eri harrastuksia ❤️ kiitos ihana Carola 🙏
Ihana kevyt olo hartioissa ja olkapäissä. Tästä tulee varmasti yksi usein toistettava sarja työpäivän jälkeen🥰kiitos!
Ihanaa kuulla 😍
Illan paras hetki, kiitos
Ihana Ruut 🙏 kiitos kivasta kommentista
❤ ihan huippu tämä, kiitos!
Myös joogajakkara toimii istuma-asennoissa hyvin
Kiitos sulle Tiina ja kiva kuulla kun on vaihtoehtoja 🥰
kiitos! arvsin että tähänkin "vaivaan" löytyy sinulta ratkaisu
😉 kiitos ❤️
Auttoi kylä niskan kireyteen ja eikun maalaamaan tauluja ilosella fiiliksellä , hymy huulilla , kiitos ❤
Imettävä äiti kiittää tästä! 🙏💕
Ihanaa kun saatiin olla avuksi 🙏❤️
Kiitos!
Iso kiitos 🥰
Päänsärky jäi matolle, kiitos ❤
Kiitos Heidi kun joogasit kanssani ja kiva kun harjoitus auttoi 🤩
Päänsärky lähti🙏
Mahtavaa 🥰
Tämä oli ihan mahtava 😍. Sain rintakehää auki työpäivän jälkeen, kun koko päivän ollut koneella. Kiitos 🙏😊
Kiitos Sari 🥰
Kiitos❤
❤️
Tosi hyvät ja rentouttavat avaukset, kiitos.
mukava ja rentouttava setti. Minulle tuli rauhallinen ja levolias olo.
Kiitos Markus ihanasta kommentista 🙏
Niska kipu ja jäykkyys häipyi ekasta kerrasta tätä tehdessä. Kiitos 🙏
Aivan mahtavaa kuulla 🙏
Vihdoin minäkin tein sun ohjaamana (tämän ja toisen lyhyen) harjoituksen. Tuntuipa hyvältä, kiitos ihana 😍🙏😍
Jeeeee
Todella hyviä liikkeitä, pidin erityisesti tuosta viimeisestä. Lisää tällaista kiitos! :)
Ihanaa, kun tykkäsit! Hassua, että juuri tänään latasin uuden 🤣
Hei! Tässä viikon maannut kipeänä sängyn pohjalla, ja ihana avaus, jonka aion ottaa käyttöön myös istumatyössäni 😊 kiitos 🙏💛
Kiitos Carita ihanasta kommentista ja mahtavaa että sarjasta oli hyötyä 💛
Tää oli loistava! Ihan parhautta❤️ sydämellinen kiitos❤️
Ihana Netta 💕
Kiitos paljon tästä, kyllä lähti työpäivän aikana jumiutunut yläselkä aukenemaan 😍👍🏻
Kiitos. 💕 Venytykset tuli juuri hyvälle kohtiin missä tarve vaatikin ☺️ tuntui hyvälle!
Ihanaa kuulla 🥰
Tulin vielä kyselemään, että missähän mahtaa olla vika, kun tuon viimeisen ihanan asanan jälkeen (käytän muhkeaa tyynyä) koko käsivarret puutuvat ja jäävät puutuneeksi vähäksi aikaa tämän jälkeen? Joskus puutuilee myös öisin toki.
Viimeinen rinnanavausliike tuntui todella hyvältä. Itselläni kääntyy olkapäät hieman sisäänpäin ja uhkaavasti iän myötä muodostuu kyhmy-yläselkää. Luulen, että erityisesti tämä liike voisi tuoda helpotusta siihen. Mikäli säännöllisesti muistaisin tehdä :)
Ihanaa kuulla, että sarjasta oli apua. Terkkuja ☺️