五口之家晚餐$299｜京醬豆乾｜芹菜管炒花枝｜蓑衣黃瓜｜清炒高麗菜｜番茄蛋花湯
Vložit
- čas přidán 23. 08. 2024
- 想說很久沒有拍4菜1湯的影片了，今天在市場轉了一圈發現還有芹菜管，我平常很少拍海鮮的料理，趁這個機會就來做芹菜管炒花枝，再搭配兩個青菜，京醬豆乾當下飯菜，再煮一個番茄蛋花湯，營養就都有啦☺️
🎈蓑衣黃瓜
小黃瓜200g、醋2湯匙、白糖2湯匙、冷開水2湯匙、蒜10公克、香油1/2茶匙
🎈京醬豆乾
豆乾300g、蔥、辣椒適量、
白胡椒1/4茶匙、花椒粉1/4茶匙、鹽1/4茶匙、甜麵醬2湯匙、醬油1湯匙、糖1湯匙
京醬肉絲影片： • 【🍱便當系列#6】京醬肉絲｜白飯殺手 快速又簡單
🎈清炒高麗菜
蒜10g、高麗菜450g、鹽1/3茶匙
🎈芹菜管炒花枝
花枝270g、鹽1/4茶匙、酒1茶匙（去腥）
芹菜管200g、蒜10g、鹽1/3茶匙、米酒、辣椒適量
🎈番茄蛋花湯
番茄450g、水1000ml、蛋2顆、蔥、鹽適量、香油適量
Follow me on
Facebook : / bemma.rita
Instagram : / ritalin614
小弟長大了，不過還是跟以前一樣的輪廓，特喜歡他，家庭菜可口乾凈，孩子們都知道用公筷，自己的碗喝湯，家教很好，讓人感到父母的用心
🥰🥰🥰
家人溫暖的互動就是有溫度幸福的家。簡單搭配的營養美味菜色，飯桌上天南地北的聊著話題，這就是屬於每一個家庭的生活滋味，不開心還是快樂也好，家永遠是人生的避風港幸福的泉源。這一家人的互動讓人稱羨。
好棒的用餐氛圍，一家人聊天，沒有人在使用手機，這樣很棒
喜歡斑家一家人吃飯聊天的氛圍 好輕鬆自在😊 重點麻麻的家常菜簡單營養滿分❤
看到這麼棒的用餐氣氛、更加深了＂家＂是講＂愛＂的地方❤
好喜歡用餐的氛圍家人一起用餐聊聊一天的日常看似平凡但很幸福祝福全家快樂平安喔❤
芹菜葉可以留下來剁碎，烘蛋或代替芹菜末灑在湯上，也是另一個青菜的來源，也可以物盡其用😊
很棒的建議☺️👍
我們北部也會把葉子留下來烘蛋和炒菜，真的很香喔！
很棒的一家人在吃飯時間閒話家常~
超愛看小朋友們的分享（四菜一湯）就是好吃（ 色香味俱全）
看 Rita這麼優雅做菜真的舒服😊❤
喜歡您所作的菜
更佩服您的母愛❤
有機會可以做做看哦☺️
芹菜管炒花枝，這是小時候南部的家常口味，懷念啊！
芹菜管也可換韭菜花！
Max 真的又長大了！變聲跟鬍子越來越明顯！
我們粉圓也真的是看著 Max 慢慢成長🥹
好開心幸福的一家人！一定可以永遠保持下去❤
真開心有你的陪伴，斑愛馬媽即將步入第五年了呢！❤️
小黃瓜好長喔~~哈哈原來這樣切很有趣，京醬就是用甜麵醬呀~~學起來
有機會可以試試看喔☺️
芹菜葉的鐵質與營養價值非常高，
可以當成香料跟其他料理一起搭配喔。這樣還能多道料理或增加不同風味。
原來芹菜管跟芹菜是不一樣的東西
（長知識了👍
優雅為家人作飯，超幸福，溫馨滿分
簑衣黃瓜是我爸之前身體還很好時常做的菜，好有感觸啊！
拍拍秀秀～現在換你做給爸爸吃❤️
Rita～ 不只廚藝精湛
庭院裡的花草樹木
更是翠綠盎然⋯😊
清淡可口的
四菜一湯
營養具足豐富
超喜歡這樣的
組合餐⋯❤
瑪媽～棒棒棒⋯⋯
🥰🥰🥰
我家也都用夾子夾菜，很好呀！
不想吃肉的時候，覺得京醬豆乾好有巧思又下飯，立刻列入明天的菜色，好喜歡你的影片
🥰🥰🥰
這個是教我們做菜的影片吧！如果實際生活，一家五口人吃這樣就太省了，蛋白質不夠，現在人被教育低碳飲食，不要靠吃飯來滿足飽腹感，影片中有很多菜是不錯的，換了是我，一家五口，我會炒掉整顆高麗菜，吃菜吃到飽！
我並不覺得，整個高麗菜煮完那就太多了，其實每個家庭的食量並不同，我覺得和我們家一樣，湯煮的很簡單反而對身體不會太有負擔😊😊
我也是認為蛋白質的量不夠，主要是食材費太省了。一個人起碼要有一百元的食材預算，才能吃好吃飽。
我是覺得一家五口蛋花湯只放2個蛋真的太少了！一個人去外面買蛋花湯都一碗打一個蛋了，5個人再少都要加到4個蛋下去煮才夠！
家教不錯呦！在家也能公筷
终于给我推了一位优质的中文美食ytber
超專業家庭主婦跟好母親
好喜歡這次的四菜一湯，我也愛芹菜，芹菜管超好吃的很脆口，要炒辣🌶️啦～辣辣的才好吃也下飯😅（我知道Max只能吃一點點⋯辣😂
哈哈哈，Max有慢慢在進步中🤭
小黃瓜看起來好特別喔
超級戰🎉
有機會可以試試看喔☺️
都是我愛的菜餚❤
真是太棒了☺️
謝謝分享❤
晚上好👋
京醬豆干好下飯啊😊
2百多元可吃到美味可口又好吃的菜餚👍
是呀！有機會可以試試看喔☺️
好喜歡
繡球花要開花了耶~期待！是紫色還是粉紅色
我也很期待☺️
喜歡你的菜清爽可口 簡單容易學。我都會學著做。
好喜歡你穿的這款衣服、花色漂亮，請問哪裡買得到。
謝謝你～
衣服是幾年前的了，應該買不到了😂
謝謝你～
😊請問妳用的炒鍋是哪一牌.在那可以買到.謝謝
感謝分享，借做法。
一起做起來☺️
鍋子在那裡買
很棒的4菜1湯，再炒個肉就更好了
我也覺得少了肉 😊😅
哥哥好可愛，吃飯時也會管著弟弟，果然是血脈壓制啊！
🤣🤣🤣是吼
蓑衣黃瓜比較像跳跳圈黃瓜
平底鍋什麼牌子！很好用的感覺！
幸福之家
可以請回炒那三樣菜的炒鍋是什麼牌子及材質，尺寸的炒鍋，謝謝😊
這支影片有詳細介紹☺️
czcams.com/video/0P70pTfJ0Ac/video.htmlsi=JqHj7kXS_WQ6hB_b
我的天，你也买了绣球花耶～在我这边太难养了，3年死了6棵，好伤心
正在等待今年到來，看看今年有沒有開成功🤭
請問炒菜鍋是什麼牌子啊？最近剛好想添購一個。先謝謝你！
這支影片有詳細介紹☺️
czcams.com/video/0P70pTfJ0Ac/video.htmlsi=JqHj7kXS_WQ6hB_b
蓑衣黃瓜...好美的名字，請問小黃瓜是怎麼切的?
影片裡有詳細說明喔☺️
想請問在家您們也一律都會使用公筷的嗎~謝謝您美好的影片!
是的☺️
才在想這星期怎麼還沒有上片❤
真開心你願意等待🥰🥰🥰
+1
最小的弟弟長大了，好快喔😂
對呀！時間過得好快☺️
栽种的绿植，跟主人一样亮丽👩🌾
姐姐想說豆干沒有加肉絲一起炒😅
哈哈 我也覺得少了肉絲
下次再幫姐姐加肉絲😂
可以請問炒菜的鍋子嗎？
Hi, your video is mostly chickens and vegetables but I would like some more like fish show if possible please…😊😊😊thanks.
哥哥美甲了耶🤭
為了彈吉他，留指甲又容易斷裂，就做了🤭
哥哥也成熟好多～時間ㄓㄣㄎ
對呀～😉
可以建議加麥克風?效果更加分~
謝謝你🥰，其實我們有使用麥克風😂
@@BEMMa OK~感覺還是小聲，不好意思~
請問方便推薦你使用的平底鍋嗎???
謝謝!!
這支影片有詳細的介紹☺️
czcams.com/video/0P70pTfJ0Ac/video.htmlsi=JqHj7kXS_WQ6hB_b
@@BEMMa 謝謝您
請問燙花枝的水裡面不需要加鹽巴或者酒嗎？
花枝切薄片後已經有用鹽巴、酒醃了之後，再下鍋燙煮
影片有提到花枝先醃一下，川燙我就沒有另外再加米酒或鹽巴☺️
台灣的菜非常便宜。😮
請問炒菜的木鍋鏟哪邊可購買
孩子的爸DIY做的😂
Emily 以為豆乾裡面有肉絲吧～😂
哈哈哈～Emily雖然喜歡吃青菜，但無肉不歡😆
可以請問炒菜鍋子是什麼牌子，幾公分，有沒有鍋蓋呢？
這支影片有詳細的介紹☺️
czcams.com/video/0P70pTfJ0Ac/video.html
謝謝妳
Disappointed because there is no English captions/ translation for foreign subscribers 😢.
台灣的價格實在太便宜了
目前青菜算是便宜☺️
菜可浸泡流動水去除農藥
芹菜管一斤100元，在我買菜的市場根本是佛心價，羨慕
請問Rita 住在哪個縣市？
台中市
先留頭香😍
晚安☺️
小孩正在長身體沒肉沒魚份量又少，小孩能吃飽嗎，懷疑
@@dfdf7054 該有的營養都有阿 而且四個人吃那個份量怎麼可能不會飽
今天沒有肉
@@dfdf7054只有一餐沒肉有這麽嚴重嗎？
Rita 都不用戴手套超強的～～～
習慣直接來😂
❤
哥哥頭髮很瀟灑
哈哈哈～他覺得帥，我不干涉🤭
4個人份量好像太少了吧！
三位小朋友.長大了
Someone needs to give the little one a shaving lesson
弟弟長好大了喔 聲音也變低ㄅ😂
開始要進入青春期了☺️
姐姐靚左
这五口人吃的好少
一家人用公筷 真累人
這樣才衛生啊，誰說一家人就要互吃口水？萬一互相傳染感冒怎麼辦？
怎麼會呢⋯⋯
愛家人及他人
就是從好的習慣開始
不是嗎⋯😊
人 真難做啊！
之前沒用公筷有人說不衛生，用了公筷還是有人嘴⋯唉 是真的累啊！
看就好，又不是你在用，有什么好累人的。
小孩內心想....肉肉在哪😂😂😂
哪來的番茄1顆10元，，，都賣很貴
現在很便宜耶！