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Omlouváme se.
¡DUERME SOLO 5 HORAS! La Rutina "PERFECTA" para hombres⏰
Vložit
- čas přidán 19. 10. 2023
- 😳¿SE PUEDE DORMIR TAN POCO IR RENDIR BIEN?😳
🔴Reacciono a: La Rutina Diaria Perfecta De 20 Horas Para Hombres
🔴Vídeo original: • La Rutina Diaria Perfe...
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😈 ¡Nos vemos en el próximo! 😈
Ese muchacho esta bien , el principal objetivo de su canal es dar consejos para mejor nuestro estilo de vida... A veces exagera un poco con algunos consejos pero esta bien , por lo menos no estafa a nadie... Solo promociona sus productos y es valido ... El tipo es un gran negociante.... Y lo hace de manera honesta 🙏
Es del 1%, hay mucho que aprender de el
Si "exagera algunas cosas" claramente no esta siendo honesto.
@@oscarmillalonco9214la gente nunca esta conforme con nads
Hablas de Fufi o del otro?
@@vaxmartinez2462 fufi es un gran negociante? Tiene productos para vender?
En mi experiencia personal, el hecho de no dormir no influye en el cansancio durante el día. Si no haces nada y duermes 3h, no vas a estar cansado cuando te despiertes.
Estoy cursando 2 carreras y por mucho que duerma 9h me levanto cansado y llevo el cansancio a lo largo del día...
No importa sólo el tiempo de sueño , es más importante la calidad
Si dices que duermes 9h y sigues cansado ya habría que revisar la calidad de sueño
Quizá tengas algún padecimiento o talvez la calidad de TU sueño
Nadie se despierta cansado después de 9 horas. Dormir poco siempre es negativo, por mas que no te sientas cansado tu cuerpo no funciona correctamente, eres mas lento, aumenta el ritmo cardiaco, estrés, te enfermas mas, etc
a la ciencia no le importa tu experiencia personal
Fufi esa intro toca darle feriado
La intro: estoy cansado jefe😔
Tal cualJAJA
Me parece un tipazo Jose Zuñiga, lo emepece a ver como a los 16 y me enseñó mucho de disciplina jajaj, yo creo que las humeadas que dice aveces(muy aveces), es mas para gente tryhard xdd, bendiciones fufi con toda panzón
Es un fantasma xD
@@gfs5843 este si es millonario jaja, no creo que fantasma eh
Bro mi opinión es la siguiente, es cierto que muchos de los consejos que José Zúñiga da, son muy buenos. Pero algunos me parecen humos
Ya duermte
Agarra lo bueno y ignora lo que a ti no te parezca, todo lo que el dice es estudiado el antes de dar un consejo busca información.
José su nigga de confianza
@@Soyhateryenvidiosoaunque en temas de estudios, el del ayuno fue en moscas, tienen metabolismos totalmente distintos al humano. Es una idea de como funciona, pero fiable 100% no es.
Lo del agua fría quizás, pero tengo que buscar el efecto de la epinefrina y el frío. Pero la verdad no es dañino hasta donde se, es un buen antiinflamatorio.
El efecto de no dormir 7 a 8 horas, aunque lo puedes hacer, no es recomendable, durante las horas de sueño es cuando se hace una limpieza metabolica del cerebro.
Pero eso, fuera de lo de las moscas y lo del sueño, lo demás no es malo o dañino. Y si el ayuno no es dañino, pero hay que considerar que no hay que ir a extremos.
@@Soyhateryenvidioso no todo. A veces sale con cosas que dejan con la boca abierta
mi escuela está muy lejos y me toca levantarme a las 5 a diario, no por gusto sino por necesidad, siento que cada quien se levanta según sus necesidades
Fua ese canal es mitico de los primeros vídeos de desarrollo personal que veía cuando estaba en la escuela, tiene buenos consejos pero el canal es más que todo para promocionar sus productos lo cual es válido y una técnica de marketing muy buena.
10:23 verdad,lo mas importante antes de tener habitos es primero trabajar en lo q haces,si tenes q para empezar a trabajar,levantarte a las 5am tomar agua,desayunar,meditar,tomar sol,entrenar.
Pues algo falla
El sueño debe ser "reparador", hay gente que necesite dormir 4, 5, 6,8 o mas horas. Yo con 20 años dormía 4 horas entre semana y los domingos a las 6 de la tarde ya estaba durmiendo para levantarme a las 4 de la mañana del lunes, hoy con 45 años difícilmente aguantaría tan pocas horas de sueño con la actividad que realizaba en ese entonces. Aquí en México hay muchos oficios que comienzan a trabajar desde muy temprano, por lo general el transporte público comienza a las 4 de la mañana.
Que videazo bro reacciona a más vídeos suyos porfa
Eso que cuenta el José Zúñiga solo se aplica en EEUU por que en latam se trabajo o chambea como 7a10 horas al día dependiendo del país por que yo con 8 horas y la. Universidad apenas me da tiempo para cumplir con el ejercicio
No hagan ayuno un habito, esta comprobado que puede causar afeccion en riñones e higado. Tambien la aparicion de piedras o calculos en riñon.
haganlo, pero con asesoramiento de nutricionistas en su centro de salud mas cercano o busquen alguno en linea que este cualificado.
3:15 el problema de hacer eso es que por ejemplo si sos una persona de clase media o baja estarías perdiendo mucho dinero en un año, osea el dolar en mi país esta a 39 pesos uruguayos, si yo me pagara 5 pesos en gustos todos los días cuando me levanto temprano, si lo hago todo el año serían unos 1825 pesos que gasto anualmente en cosas cómo cafe o "regalitos" cómo dice el, pero el problema es que en mi país por 5 pesos te compras un caramelo con suerte, así que si hacemos 5 dolares (que serían unos 196 pesos redondeado) nos daría que anualmente estoy gastando unos 71540 pesos, lo cual eso no es poco dinero realmente.
me acuerdo cuando jugaba ark que me despertaba a las 3am o asi para mirar la base jajaja eso si es disciplina
Fufiiiii te pareces a Mia Khalifa bro
Yo por motivos laborales dormía poco y largos periodos sin dormir y es horrible, lo mejor es dormir lo que uno necesita en verdad y punto, si duermes 5 horas porque te despiertas y te sientes bien por eso hacelo pero si te sientes mal no hay porque hacer esas tonterías
Aquí en México la palabra chamba era vocabulario de señor, ahora todo el mundo lo dice, hasta los de afuera
Me encanta
En el Salvador chamba siempre fue un término vulgar y de calle.
Yo acompaño a mi padre a la feria 4 días a la semana y tengo que levantarme a las 3,4 y 5 y se me hace casi imposible dormir mis horas y deje de entrenar por eso pero ahor quiero volver y no se como cumplir con toso
Bueno lo que pasa con la 5:00 es que es la hora mas tranquila y fresca, dónde tú mente está más relajada para poner nuestras ideas mejor.😊
Duerme solo 4 horas, trabaja 18 horas en construcción, solo desayuna pan con agua máquina
fufi, tenes el oido sensible o porque escuchas los videos con el volumen tan bajo?
muy buen video igual hermoso de mi vida
HACE 1 MINUTO 🎉💀
Te se ve Fufi, te se ve
grande , por verte me hiciste comer un video de desarrollo personal
Mucho levantarse a las 5am pero esas ojeras se notan bien eh jajaja
José zuniga por favor más reaciones a sus videos 😂
Zúñiga el único hondureño por el cual me siento orgulloso
Pensé que era de familia Dominicana
28:20 una Vladimir xd
Podrás juzgar sus métodos pero no sus resultados. Sus hábitos son los que lo han llevado a ser lo que es hoy.
El título debería ser rutina para alguien con mucho dinero, o de primer mundo donde les da tiempo a pensar en estas cosas porque mi mejor hack de vida es pasar por las tortillas rumbo a casa así ahorro tiempo...😅😅😅
Cómo es eso de mucho dinero?
@@zaito_k la realidad del tercer mundo es sobrevivir con poco dinero, así no duermas y trabajes 24 hrs con la falta de oportunidades muy pocos logran salir de la pobreza y entrar a la clase media se llama movilidad social...
Gente , no es recomendable dormir 5 horas, perjudica mucho la salud, no aplicar todo lo que se dice
El canal de Estilo de hombre es muy bueno es moda y estilo masculino
Es que es muy FACTUAL
Jjsjajs yo termino de entrenar y quedó muerto también. si entrenaría a la mañana después me vuelvo a dormir 🤣
suena tonto, pero la clave para despertarte temprano y de manera optima es lo mas simple del mundo, simplemente come bien y duerme temprano. Duerme temprano y ya esta, nada complejo.
yo he hecho lo de dormir 5 horas y es horrible, nada le gana a las 7 horas de sueño
No me preguntaron, pero antes dormía solo 4 horas y aparte iba al gimnasio, esto causó que cayera emocionalmente y no viera tantos resultados JAJAJAJAJA
Súmale que pues la carrera de medicina exige un poco, la verdad es que ese estilo de vida me estaba matando
Yo duermo 6 hr diarias, un consejo es dormir en la hora de almuerzo asi. Hay una reposición de energía, igualmente debes alimentarte mas. Yo llego en la noche a mi casa ya para caer dormido
Yo trabajo de guardia de seguridad y entreno tengo comprometidas 14 horas del día entre entreno y trabajo 😂
Yo también bro y es pesada esa vida jajaja
Tremendo
yo por la uni duermo 4 horas...
Yo me levanto a las 7 y entro al insti a las 9, pero lo hago para hacerme un buen desayuno etc etc
en ocasiones no se puede dormir 8 horas el tiempo no da, en ocasiones me toca dormir hasta 2 horas jaja, pero bueno en el transcurso del día trato de recuperar el sueño
es malísimo dormir 5h al día, obviamente si no te queda de otra por algún motivo pues que se le va a hacer pero es malo para prácticamente todo en lo que puedas pensar
Directamente es imposible sobrevivir durmiendo siempre 5 horas,encima sos menos productivo,la unica chance q tenga rentable que es si antes dormis 8 horas y estabas las otras 16 trabajando en lo que haces,ahi si pienso q puede ser rentable,pero si nisiquiera das tu 100% de antes,es inutil querer agregar mas sin sentido
Es como tomar esteroides tu primera dia de gimnasio
@@tobirama7548imposible tampoco, no exageres
Solo que habrá muchos días que estaras cansado y es más fácil que te encuentres mal
@@elbananero290dormir 5 horas todos los dias si es imposible,algun dia tendras q dormir mas,es como entrenar todos los dias,algun dia te toca descansar
@@tobirama7548es obvio, no creo que el del video se refiera al 100% de los días, se referirá al 95% de días o 90%
Que no es bueno pero si se puede sobrevivir
@@elbananero290estar en modo supervivencia solo te dispara el cortisol, mejor dormir lo que nos pida nuestro cuerpo
Mi chamba es a las casi 7 y de ahuevo tengo que estar parado ya a las 6 pero los findes me suelo levantar supertarde a las 9-10 siento que deberia corregir eso 😢
yo tengo insomnio crónico desde que nací y duermo unas 3 o 4 horas y ya estoy acostumbrado y ni me canso ni nada. yo me levanto a las 5.45 todos los días
deberías ir con un doctor
@@pelechiquito.. ya fui, y a la unidad del sueño, y todo, al final pastillas y que te relajes, ...como no paro de pensar, no duermo. En mi familia nos pasa a todos, a mi madre y mis hermanos.
Ey fufi ¿ tu que piendas de tuyim?
No soy fufi y tampoco mi opinion fue pedida pero le esta poniendo weno al gyl el tuyim aunke yo le sakaria la fokin mascara ke pete se ve con la mascara
Jaja como que entrenar te da energía? Habria que ver contextos eh porque yo entreno en las mañanas de L a V y joder el resto del dia nomás pienso en descansar,relajarme 🤔
Depende del trabajo que tengas
Aver fufi yo no sé cómo digo vivo pero así es mi día a día desde hace 1 mes me levanto a las 6 entro a trabajar a las 8 salgo a las 5 y 30 llegó a casa a las 6 y 30 como me baño y me voy al gym estudio para el carnet de conducir y me acuesto a las 11 así que fuerza para todos
Franco Pola retoooo
Pero si hay jente que se levanta a las 5 pero tiene que viajar casi dos horas para llegar a su trabajo
Yo me levanto a las 5:30 de la mañana por el colegio, pero duermo poco por las tareas y el entreno
Fufi diciendo que si necesitas levantarte mucho antes para que sea mérito yo entrando a trabajar a las 6 am ☠️☠️☠️
Lo de vivir 13 años más es para compensar la falta de sueño?
SUBELE VOLUMEN AL VIDEO
5 horas me parece muy poco 7 horas mínimo es fundamental para hacer todo bien en tu dia
Yo me levanto a las 5 a.m. es pa poner un tronco, y ps como ya se me quita el sueño pa entonces me pongo a hacer algo xd
Dormir mal es lo peor que hay y llegado dormir unas 4 horas.
no recomiendo beber tanto cafe, a mi me dio tics durante año y medio
Yo tmb duermo 5 horas 😢
opa opa opa
Yo duermo 6 horas , aun no logro optimizar mi tiempo al maximo.
7-8 horas diarias me parece excesivo, ya por el hecho de que personas como yo, que estudiamos trabajamos y entrenamos... Debemos adaptarnos.
Pero que a ti no te de el tiempo no significa que sea excesivo, es lógica basada en estudios, punto
@@santiagoasdasd1935 hemos pasado muchos años como humanidad adquiriendo compromisos que nos toman a veces la mayor parte del tiempo, y se vuelve hábito. Dormir 8 horas cada día me parece excesivo. Punto
@@fortixyz5414 Los "habitos" creados por el hombre NO son sanos, nuestro cuerpo biológicamente requiere entre 7 y 9 horas de sueño, punto. Ningún otro animal duerme mas o menos horas de lo que su organismo necesita.
Yo les diré que tengan cuidado con ese tipo, el usa la técnica de Andrew Tape, decir 2 cosas mal super confiado y decir una buena super obvia con la misma confianza. Es un truco psicológico simple
Bro por qué críticas todo?
Culpa de fufi me tiro un peo y digo fak no voy aguantar mucho aquí
La rutina perfecta, dormir 8 horas, comer lo que te pongan en casa, y entrenar como un animal 🦍😁
Ven pa q te bañes on agua fría en Alemania ven, ven, sin pena ven 🥱
lo han dejado en el sofá porque solo le contesta a su esposa y hijos por dos horas de resto los ignora (FACTUAAALL)
16:13 hasta donde se tiene en parte razon,pero a la vez es una estupidez,la premisa esta mal,no hace falta no desayunar,es comer menos,en vez de 2500 cal,consumir 2000.
Podes no desayunar tranquilamente,pero si el recuento de calorias al final del dia es mayor(por que comes mas en las otras comidas)terminaras peor
Solo con ver su expresión no verbal, si nota que es un vende humo
Tienes 3 horas más que el resto de la gente a costa de auto sabotearte básicamente, porque dormir 5 horas todos los días no me creo que pueda ser sano
Hola bro. Crees que Anatoly usa química?
muy probablemente no
@@bushquotient eso pensé
Yo digo que pudiera ser ya que en el power también se puede llegar a usar química en competencia
@@bushquotientlo dices por su físico ? Te sorprenderías las personas con un físico alcanzable que igual usan química
Xd
Bosé lo q ta pasando yudiscvsis s😊
Dormir 5 hs, ayuno, trabajar 12 hs, poner alarmas para tomar agua, etc. Nadie hace esto.
Aclaro hay cositas q sirven, pero nadie hace esta rutina TODOS LOS DÍAS.
No es normal dormir 5 horas? yo eso duermo jaja
Mejor unas 7 u 8
😂 los masones nos quieren imponer su horario 😅 fufi
Comerme un huevo