कीगल एक्सरसाइज/ kegal exercise

यौन शक्ति बढ़ाने का योग/ kegal exercise
आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में यौन शक्ति की हास होना आम बात हो गई ,मगर समय रहते दूर न करे तो बहुत बड़ी मानसिक रोग लग सकता है ।इसे दूर करने के प्रतिदिन योग करे ।राहत मिलेगी ।
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[@rajukushwah9994]

Guru ji jab pet ko uper uthate h to baha pr kam se kam 15 second hold karna h fir niche aana h

[@rohitmohle3191]

Ha hold kar sakte hai