День 4. Проект "Докажи,что сможешь."

Третья тренировка, знакомство с техникой борьбы. Страховка, прием "Захват противника", прием "Подъем-переворот",прием "Проход в ноги подъем-переворот." Тренировка с Андреем Шмелевым,персональный тренер по ММА, Микс-Файт и много др. Тренерский стаж -10 лет МС по боевому самбо,по рукопашному бою. Тренер профессиональной команды "Самбо-Питер".