팔씨름 기술 핵심정리 1. 탑롤

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[@user-eq5pp6pi2g]

유익한영상 감사드립니다.!!❤❤

[@user-jc9rv4sb1x]

탑롤은 엄지가 진짜 중요한거 같아요!

[@user-tg4zy2gy7b]

훅 영상도 기대 하겠습니다!

[@user-jc9rv4sb1x]

탑롤을 할때 그냥 마면 안되는거 같아요 무슨말이냐면 수동적 프로내이션이나 플렉션이 아니라 본인이 힘을 줘서 따는 포지션으로 가야하고 따고 나서도 계속 업프레셔 쪽 텐션은 유지해야하는거 같습니다

[@JJu-ru-ru]

유익한영상

[@user-jc9rv4sb1x]

프로네이션은 약간 운전대 돌리는 것처럼 해야하는듯요

[@fIattop]

훅이죠!
끊김 당황 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-hv7hi6zh3b]

훅이 쎄지려면 무슨운동을 해야될까요

[@swyoon9513]

궁금한게 하나있습니다~ 드래그?백프레셔?를 많이활용하는데 하이탑롤과 로우탑롤중 어떤게 유리할까용?
궁금합니다

[@user-wh5zp5hp4l]

많이 유익하지만 더 깊은 내용을 알고싶어요 😊

[@user-bo9jm5xi4c]

안녕하세요

[@user-hf8yh8ht3v]

호날두