팔씨름 기술 핵심정리 1. 탑롤
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- čas přidán 9. 09. 2024
- *백성열 PT
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유익한영상 감사드립니다.!!❤❤
탑롤은 엄지가 진짜 중요한거 같아요!
훅 영상도 기대 하겠습니다!
탑롤을 할때 그냥 마면 안되는거 같아요 무슨말이냐면 수동적 프로내이션이나 플렉션이 아니라 본인이 힘을 줘서 따는 포지션으로 가야하고 따고 나서도 계속 업프레셔 쪽 텐션은 유지해야하는거 같습니다
유익한영상
프로네이션은 약간 운전대 돌리는 것처럼 해야하는듯요
훅이죠!
끊김 당황 ㅋㅋㅋㅋ
훅이 쎄지려면 무슨운동을 해야될까요
궁금한게 하나있습니다~ 드래그?백프레셔?를 많이활용하는데 하이탑롤과 로우탑롤중 어떤게 유리할까용?
궁금합니다
많이 유익하지만 더 깊은 내용을 알고싶어요 😊
안녕하세요
호날두