#بهدوووء
Vložit
- čas přidán 7. 01. 2014
- Join and Follow us on :
CZcams : / cbcegypt
Facebook : / cbcegypt
Google+: www.gplus.to/cbcegypt
Twitter : / cbc_egy
#CBCEgy - #Behodoo2 - #بهدوووء
CBC - بهدوووء - #عماد_أديب -7-1-2014#
#بهدوووء | ماهو البديل للخبز في الريجيم
ضيف الحلقة
د / طارق رضا - استشاري الصحة العامة و التغذية "
اعجبني المقدم البرنامج حيث انه يختلف عن بقية المذيعين صوته متخفض ، لايقاطع المضيف بل يكمل كلامه ، لا يسأل كثيرا ، ولا يتكلم بشكل سريع كا بقية المذيعين او مقدمي البرامج
Spring dream lost مع انو اخوه عصبي و رداح و لسانه طويل.يعني شرشوح.
انا اضن لان الضيف متمكّن ومقنع
Spring dream lost المقدم هو الاستاذ الكبير عماد اديب. وهو اخو لأستاذ عمر اديب
Spring dream lost عشان ماله خلق ولا المصريين اكثر شعب بيرغي
عكس اخيه ههههه
مستوى رفيع لمقدم الحصة ماشاء الله
تحية من الجزائر
السلام عليكم ورحمة الله ياخوه الطريقة الافضل هي السنة قول الرسول صلى الله عليه وسلم( حسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ) هذه افضل طريقة
يعنى اى
@@marwaelsayed2642 ابحثى عن نظام اللقيمات لدكتور الهاشمى تجدى تفسير الحديث بالشرح لتطبيق نظام اللقبمات
انا أول مره دكتور يعجبني اوي في طريقه وكلامه كدا بتفصيل وقصص ووقاعه أحسنت
موضوع شيق جداً مقدم البرنامج مهني وضيف البرنامج دكتور فاهم ورائع شكراً لهذا المقطع المميز 💐🙏
انا من العراق انا من اول ما شفت الدكتور اخذت بتعليمات والله بسرعه لاتوصف نزل وزني مع العلم انا عمري ٤٨ سنه بس مع الرياضه الله يحفظك يا احسن دكتور جزيل الشكر لك والى مقدم البرنامج الشاطر اختكم من العراق الشقيق
aom suhaib...
.ممكن سؤال شنو النظام الي اتبعتيه ... بحيث نزلتي وزنج ... وبصراحة مع جزيل الشكر
aom suhaib تحياتي الج
نزل برنامج
ياريت تقولي
ارجو تقالي شو هو النضام لأكل انا عمري٤٥
Thank you doctor for all the information you explain to public for the benefits and you gave a lot of useful information about the bread and very well done because a lot of people they don't have knowledge about the bread effect on human health
شيف طارق انت شيف رائع وفيديوهاتك ممتعة وتسلم إيدكك على كل اكلاتك
أكثر شيء أعجبني في هذا الفيديو هي المقدمة ، حيث أنه مختلفة عن بقية المذياعين ونختصر كلامنا على مقدم البرنامج حيث أنه لايقاطع المضيف بل يدعه يكمل كلامه
الدكتور عماد اديب روعه بأخلاق تقديمه والدكتور طارق رهيب بعلمه وثقافته . شكرا لكم.
جزاكم الله خيرا
أنا كل حياتي خبز والله عملي مشاكل كتيرة في القولون ولس بعاني منه لغاية دلوقت و بحاول انقص من الخبز و المعجنات . ربنا يشفيني و يشفي كل مريض .
انا كمان والله سنوات وانا بعاني من القولون لازم انتبه عكلشي باكلو بس عبس والله احترت اعمل اييييييييييييييييييه
اقطعيه نهائي وكثري خضار وفواكه وماء ان شاء الله تتحسني
لازمك خبز القمح مع خميرة بلدية داه صحي جدا
@@farahhh555 الخبز اشعير جيد لعندو القلون العصبي والله مجرب
اجمل موضوع
تشكر دكتور
شكرا دكتور
مبين علي طبيب فاهم واثق من كلامه احسنت
احنا الجزائريين نتفنن في الخبز....كاين كسرة المطلوع الرخسيس ّّ(galette fine) خبز الدار خبز الكوشة والبريوش الخ.....خاصة في رمضان.....خبز الشوارما البطبوط..أما الخبز الصحي الذي لا يعرفه الكثيرون فهو الرغدة....بالشعير.....
Sihem Cherraben والله يا اختي مشكلة كبيرة احنا المغاربة الجزائريين نفس الشيء اذا ماكان خبز نقول انه أكل المرضى. والله انا أعاني لانقاص الوزن وامتنعت عن الخبز فقط توست في الصباح . وأحس بحزن غريب بسبب الخبز ههههههههههه
زيدي المغاربة عليكم المسمن البطبوط و زيد
Sihem Cherraben نحن المغاربة فنانون اكثر منكم
حنا عندنا المسمن تاني والبغرير والبطبوط
Sihem Cherraben نفس عندناء..في اليمن..خاصه في رمضان خبز الشعير الصحي.لايخلى منه اي بيت
طبعا الاستاذ خبير بحق
عندك صح زمان كانو يستعملوه في القلي
أفضل رجيم على وجه الكره الأرضية هو تقليل الطعام وبس
فعلا كما قال النبي محمد صلى الله عليه وآله وسلم ما معناه
( ما ملأ ابن آدم وعاء شرًّا من بطنه ، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه )
هناك رجيم رااائع جدا معروف برجيم اللقيمات للدكتور الهاشمي .
bravooooo c vrai
كلمة تقليل الطعام كلمة مطاطة فالسعرات تختلف.
مثلا ٢٠٠ غرام من المكسرات تعطيك سعرات قد تفوق سعرات كيلوغرام ونصف من الخضار منخفضة السعرات.
ثم إن تقليل الطعام دون حساب قد يؤدي لمشاكل في التغذية مثل النقص في البروتين وعدد من الفيتامينات والمعادن وهذا قد يؤدي لأمراض خطيرة لا قدر الله.
@@rabee5251 حديث الرسول صلى الله عليه وسلم كان في ذم الأكل بشراهة لحد التخمة وكلامه كان كناية على أن حسب الإنسان كمية الطعام الكافية لإبقائه حيا وسليما معافى ولا داع للإفراط به. فلم تأخذون اللقيمات بمعناها الحرفي؟
والله تعالى أعلم.
@@anasbajbouj6622 لا ابدا اي شي فيك تاكلي بس باعتدال انا هيك بعمل الي ٣ اشهر ضعفت ١٣ كيلو
توقفت من السكر والخبز والدهون نهااااائيا وعوضته بالفاكه والخضروات والتمر ومشتقات الحليب قليلة الدسم والحمد لله تماااام كده رضي
ايمو ايمو كيف عوضتي الخبز
ماشاء الله😁
وايه بديل الخبز؟؟
الشوفان بدل الخبز
الفاكهة والخضروات غنية بأغلب الفيتامينات والمعادن ولكن فقيرة بالبروتين (البروتين النباتي عموما قليل الجودة مقارنة بالحيواني) إضافة لأن فيتامينات مثل فيتامين د أغلب تواجده في مصادر حيوانية وفيتامين بي ١٢ لا يتواجد إلا في مصادر حيوانية وأنا معادن كالزنك أغلب تواجدها حيث يتواجد البروتين.
ثم لا يستطيع الجسم الاستغناء عن الدهون تماما فهناك بعض الدهون مثل أوميجا ٣ واوميجا ٦ ضروريان للعمليات الحيوية ولا يستطيع الجسم أن يصنعهما ويحتاج لمصدر خارجي لهما.
أفضل نظام هو النظام الغذائي المتوازن بين العناصر دون تناول سعرات زائدة ومكونات ضارة مثل الدهون المهدرجة.
والله تعالى أعلم.
الله يطول عمرك يا دكتور خالد أبو العزم
الدكتور أديب فظيع ما شاء الله
مقدم البرنامج هايل كثير عجبني مابيفاطع الضيف أبداً ياريت جميع المقدمين برامج يتعلمو منه تحية كبير ة لك من 🇩🇿🇩🇿
كلام الدكتور حلو بس يعتمد على الارادة والتطبيق بانتظام عدنا بلعراق نطحن الرز(التمن)ونعجنة مثل الروبة الزبادي شوية اثقل او يعني متماسك ونخلط وياه ملح حسب الرغبة ونجيب طاوة او طاسة اوطنجرة وتكون مسطحة حيل ونحمبهة بدون زيت ونصب الخليط ونفرشه بيدنا بسرعة ودقةونغطي ٥دقايق مع المراقبة ونشيلة مكسب (مقرمش)ونتريك نفطر بي او ناكلة العصرمع الشاي او بليل وياه بيض مقلي وشاي فدشي رهيب طبعا اسمة سياح اكلة عراقية قديمةحيل
انهجم بيت بامبه..هو يحجي على رجيم..وانت تحجي على سيح
حبيبتي شنو الترمس بالعراق ما عرفته وهذا السياح يعني متسوي سايل خفيف اني اسوي خفيف ويلزك بالطاوة اضطر اضيف نشا ويا علمود يلزم
نصيحتي لكم كلوا واشربوا وتمتعوا بحياتكم باعتدال ولا تجعل النفس محرومه فكل شي الى زوال ..ولن نعيش لكثر مما كتب لنا..
حسين اعجمي نصيحه خاطىه كلو واستمتعوا ولكن كلو اكل طبيعي وطازج ما تكلوش اي حاجه دخلت المعمل او الفرن
الدكتور هايل مختصر ومفيد..شكون يعرف اسمه وهل عنده قناة او ويب سايت 🤔
رائع رائعة
من الجزائر تحياتي واحترامي ليك دكتور
مذيع محترم جدا
merci
كلامك صح انا لما غيرت نوعية الطعام الي كنت باخذو في بلدي ابتديت اعاني من شتى مشاكل في صحتي،وفكرة الذرة جيدة كبديل سبق وجربتو اضن انه ممتاز صحيا
احسنت دكتور وجزاك الله خير...الخبز والصمون..اسوآ انواع الكارب، الحمد لله الذي وفقني لترك المخبوزات والمعجنات ، بعد ان كُنت مدمن عليها...🙏🤲
طبيب هادئ وفاهم
حلقة مهمة جدا.. 👍👍👍
استغفرالله العظيم واللهم صل علىمحمدوال محمدمدادكلمات الله
انا مافهمتش معنى الترمس اللي يعرفو يشرحلي رب ايجازيكم خير
استاذ سؤال من فضلك هل اذا اضفت قشور الزرع للدقيق الابيض هل يصبح صحي ؟
زيت الزيتون بيحتمل درجة حرارة عالية *عجيييب كل واحد يقول شي مش عارفين حنصدق ايه ول ايه*
مطبخ حنان Hanan's kitchen هنالك نوعين من زيت الزيتون نوع اللي يوضع بعلبه لونها غامق وهو يصلح فقط للسلطات والأكلات بدون طبخ ونوع اخر يكون في علبه شفافه ويمكن رؤيته من خلال الزجاجه او العابه البلاستيكية الشفافه وهو يصلح للطبخ ويتحمل درجه حراره عاليه
طبعا زيت الزيتون المعبأ بقناني مظللة لا يحتمل درجات حرارة عالية
في حين يمكن استخدام الزيت المعبأ باواني شفافة في الطبخ لانه يحتمل حرارة عالية
مطبخ حنان Hanan's kitchen انا كل اهلي بفلسطين من ايام اجدادي ما بستخدمو للقلي بكل انواعه فقط زييت الزيتون ولا يوجد نهائي عندهم شيء اسمه زيت ذره ولا يستخدمونه الا فقط زيت زيتون وعاش جدي ١٢٠ سنه وجدتي ١٠٠
مطبخ حناn
Amanihaj Haj صح بالمناطق الجبليه في المغرب
هذا المذيع مقدم البرنامج هو الإعلامى القدير والمحترم ذو الخبره الرائعه هو عماد الدين أديب كان زوج المذيعه هاله سرحان وأخو الأعلامى عمرو أديب زوج لميس الحديدى وأبوهم كان راجل محترم
والله كل الفديواهات تابعته لكن بدون اي نتيجيه ما عدا هذا البرنامج
اطيب شئ الخبز لابديل
مين يستغني عن الخبز ما نقدر نعيش بدون خبز دخيلك خلينا نستمتع بكرة من موت خلينا ناكل يلي نفسنا فيه
والله ندهشت لمن شفت المقدم عبالك نائب عدنه بلعراق اسمه اياد علاوي هههههه
سبع الدجيل Kareem ههههههههههه اصلا اكشخ واحلى من علاوي العراق هههههههه
اذكارالصباح
عيش الترمسبتعمل ازاى
هههههههههه
ههههههه خرررب بليسك
انا انصح تعملوً العيش من دقيق الذرة
طريقة العمل ....،
دقيق ذرة +حليب +ماء + بيضة ثم تعمل العجين يكون خفيف ثم يوضع في الطاوة نفس طريقة عمل بانكيك
انا اتابع الدكتور كريم علي روعه
اتمنى ان اعرف الصفحه على الفبس للدكتور حتى اتواصل معه في بعض الامور الخاصه بالحميه ولكم صاحب القناة كل الشكر والامتنان
شكرا يادكتور هل الاوميغا ٣ تنزل الوزن وتذيب الدهون ارجوك ارجوك افدني
معليش حضرتك بتقول ان زيت الزيتون بيتحمل الحرارة اكتر من الزيوت التانية طيب ليه لما بنحطه عالنار بيتحرق و بيدخن خلال ثواني بينما زيت الدرة او دوار الشمس بياخدوا وقت اطول علشان يوصلوا للمرحلة دي ؟!!!!
من فضلك ممكن نعرف رأيك بالكيتو دايت؟
سؤال ...خبز الشعير. ايضا يضر ...ممكن الجواب شكرا لكم
الدايت اسلوب حياه والتقليل من وجباتنا مهم جدااا وشرب بعض الاعشاب والمايه ثم المايه ثم المايه انا خسرت من وزنى ١٥ كيلوووو والحمدلله
كيف خسرتي١٥ كيلو وكم المده كانت وشو الرجيم الله يسعدك وهل حصل ترهل
ترهلاات
الدكتور الفايد يقول لمرضى السكري خبز الشعير بالخميرة البلدية والقمح الكامل بنخالة وزيت الزيتون وشكرا مغربية من فرنسا
هل الخل الابيض الافضل
كيف ناكل الشوفان هيك حبوب نيه نحطا مع الحليب
طيب ايش بديل الخبز بدون دقيق . الشوفان في منة دقيق بس في سعرات عالية ايش الحل
طيب فيه خبز بدقيق بالشوفان بالشعير بالدخن باللوز
الأفضل العيش من الرز ممكن يتعمل وهيبقي حلو قوي
الارز للاسف مش افضل. لانهم اكتشفوا انه الارز فيه ارسينيك اللي هو مادة سامة تترسب بالجسم مع مرور الوقت.. اذا اكلنا ارز يوميا، لا يستطيع الجسم التخلص من هذه المادة بسهولة..😞
يفضل الاتزان بكل شيء..
في ابحاث عن موضوع الارز.. ممكن تستفيدي منها.
@@salwashami7388 انا عندي حساسية القمح وعمل عيش الرز بس أن شاء الله اقلل بس ما عرفت شنو الترمس
أحسن زيت يتحمل الحرارة هو زيت جوز الهند وصحي تماما وبعده يأتي زيت الزيتون
هل الأرز البسمتك افضل من الارز الابيض
استمعوا لدكنور محمد الفايد فهو راىد علم التغديه بدون مبالغة
Yasmine Hissou صحيح
بكل تأكيد حفظه الله
٥ذذشؤذذ@@ش@ذ@نذشذشخ٦٥
بعشق الفايد
المشكلة اللهجة بالنسبة لنا غير مفهومة مع شديد الاسف ولانستطيع الاستفادة من علمه الكبير
المذيع راءع
كلو واشربو و لا تسرفو ، الاسراف في الاكل هو سبب الوزن الزائد، لا تحرمو انفسكم من اي شئ ، بس اكلو بكميات قليلة من اي طعام ، و اعملو رياضة ، او المشي و حتعيشو زي الفل
ينفع خبز شوفان
انا اشكرك دكتور انا من شهر رمضان الماضي وانا امتنعت عن الخبز نهائي عندما شاهدت هذا البرنامج الممتاز بصراحه انا كان وزني ١٢٥ ولان اصبح اقل من ذ٩٠ وطولي ١٧٨ انا التزمت بكلام الدكتور وحتى وزني بقى حلو ومتوازن مره ثانية اشكرك دكتورنا الورد الله يخليك لنا
زينب الحسيني thanks 4?u
I swear to god I u encouraged me
I’ll start fasting , I mean not eating bread
I’ll see
lol I’ll tell in 3 Months how weight I ll be
شو بديل الخبز وكيف نضام غدائك وشكرا جزيلا لكي
ليس من الضروري إضافة الحليب للشوفان واستبداله بالماء مع إضافة ٣ تمرات و٣ لوزات ونصف موزة. إفطار نموذجي.
خبز من شوفان جيد أم ضار
عماد الدين اديب اعلامي محاور من الدرجة الأولى
قبل ما يجي السؤال في بالي هو يسأله
اللهم صلي علي سيدنا محمد
اللهم صل تكتب بالكسر وليس بالياء صلي بالياء للتانيث
يا دكتور الشوفان الموجود بالأسواق معدل وراثيا من هيأته كيف نتصرف وهل يوجد شوفان عادي
الحليب منزوع الدسم اكبر خطأ وكذبة كبيرة
هل الترمس الحلو معدل وراثيا؟
يارب
ماهو الترمس بلهجات اخرى وشكرا
عفت أكل الرز وعفت وجبه العشاء والعب الرياضة ركض يوميا ولم ينزل كرشي أبدأ بسبب القولون لأنه آلي عنده القولون لاينزل كرشه أبدأ
بلعكس انا عندى القولون مع الرجيم اخذت جلسات على بطنى فرقت معايا كتير الحمدلله
ابو حلب
عليك ب السباحة
و المشي الصباحي و المسائي
و شرب الليمون الحامض مع زيت الزيتون و خل التفاح
اللة حيوا. ابو حلب
عليك بخبز الشعير فانه طعام اهل البيت عليهم السلام
@@mariemarain3871
جزاكم الله خيرا على النصيحة .
رجاء تعديل إسم ( الله ) وليس اللة
قبل ما تتبع حميه الكيتو تكلم مع الدكتور وبعد اخذ الفحوصات والموافقه من الدكتور ابدأ حميه الكيتو وراح يطير منك الكرش 🌹 بالتوفيق
اني تركت الخبز مدة شهرين نزلت.١٢كيلو.واكل كل شي اريده وبراحتي بس وبلنسبه للرز كل يوم اكل اربع ملاعق بس
ارسطو زماني المالكي المالكي حتى الخبز البر
Waleed Waleed عفوا يعني شنو خبز البر.يعني تقصد خبز شعير
كان اكلك ايه الفترة دي اللي من غير خبز ارجو الافادة
@@user-xh6vo1is6w لو سمحت ابي طريقتك
انا بقالي شهر ونص مبطلة الخبز نهائي وارتحت على كدا
باكل كل شيء
ماعدا المكرونات والخبز واي نوع من الحلويات والمقرمشات طبعا اللي بالدقيق ممنوع اكلها
والبديل هو عمل خبز الشوفان بالبيت
لا اله الاانت سبحانك اني كنت من الظالمين☝️
نصيحتى هو ان تاكلو كل شيء بدون افراط مع الحركة قدر الامكان ....
استبدال الخبز الابيض بالخبز الاسمر الشعير صحي جدا ومجرب لتخفيف نفخة البطن وازالة الكرش
yousif almarsomi اكيد الله عليك خبز الشعير يفيد لتنحيف مجرب يعني لان اعاني من زياده الوزن
محمد حسن استخدم خبز الشوفان
فين باقي الحوار
الناس إلي دخله تنتقد وتتريق علي المذيع لازم تفتكروا كلام سيدنا النبي صل الله عليه وسلم فيما معناه ما عاب علي أخيه في شي ابتلاه الله به اتقوا الله☝ وارتقوا لوجه الله✋✋✋✋
بوركت واسال الله ان يهدينا جميعا لاحسن الاقوال والافعال..
هل صحيح الشوفان ممنوع لفصيله الدم ٥. لانى محتاره. وشكرا لحضرتك. ام عمر
Nagwa Metawee تفرجي قناة الدكتور محمد الفايد المغربي وسوف تجدين كل شئ بالتفصيل، تحياتي لك من الجزائر
يعني اجيب عيش الترمس منين طيب؟
ماذا يعني الترمس ؟ ممكن توضيح اخوكم من العراق. ياريت احد يوصفلي بالفصحى او يوضحلي وشكراً.
الترمس معناه الذرة اللي تنسلق وتوكل
الترمس هو فول صغير الحجم يغلى في الماء ويملح لذيذ وله فوائد جمة خاصة لفقر الدم والسكري
نوع من أنواع البقوليات ..الحبوب واصفر اللون ينباع عند العطار..في مر والاخر حلو شي ءللبشرة وشيء للاكل..اسال العطارين وحق البهارات
عيش نخاله. مممكنننووووون
الشوفان بيسبب الإسهال بكل أسف ،،،،ايه الحل
دكتور انا اكلي قليل وبعض الايام اتناول وجبه واحده فقط....وزني يوم عن يوم بزياده.وانا عندي غده درقيه خامله هل هي السبب ..ام التغذيه ...ارجو الرد وجزاكم الله خيرا.ووفقكم
بقايا رماد لازم تاكلى 3 وجبات رئيسيه بس كلى تلت معده وحللى عشان تشوفى لو فيه حاجه ف الغده الدرقيه
خمول الغدة يؤدي الى زيادة في الوزن, راقبي الغدة دوريا وخدي العلاح , وكلي تلات وحبات خفيفة واشربي الماء , وربي يشفيك
هو هذا السبب اخذي عصير ليمون وبقدونس قبل الوجبات واكلي كراث وكرفس وكزبره خضره ورشاد واكلي گريب فروت واتركي الخبز واخذي قسط هندي ولاتاكلي مقلي واتركي القرنابيط واللفت واللهانه واكلي خيار واخذي اوميگا 3 ضروري عصير الليمون والبقدونس
كده بطننا حتزرع اذا كلنا العنب ببذرو
احنا في بلدنا لا يوجد ترمز ماهو البديل هل دقيق الشوفان او الذرة مناسبه؟
Fufu Ah الشعير افضل من الشوفان
بذمتك اعمل العيش من الترمس ازاي
شنو هو الترمس انا من العراق ومااعرف شنو المقصود بالترمس
انا كطبيب تغذية ,,,افضل زيت بالعالم هو زيت الكوكنات ثم زيت القرع ,,,, وزيت الزيون اذا طبخ يصبح مضر جدا ,,,هذة اخر الابحاث الطبية 2019
ازاى الدكتور بينصح وهو يمتلك كرش ؟
اني عندي دهون عل كبد شا اسوي
جان وزني 130 والآن 85 الحمد لله
كم لوقت باه وصلت خمسه وتمنين
البداىءل دى مش موجوده فى مصر نعمل ايه
ربنا لمن ذكر نخيل ورمان وكل نعم بدا بالحبوب لاهمبيتها بس نخن ناكل بهبل وكميات كثيرة
Saniyyah Al Tayyib كلامك صحيح 😊 نحن نأكل كثيرا
هو احنا خلينا حاجه في الحبوب كله مقشر او مكرر او مبيض
ينفع دقيق العدس او الفاصوليا البيضاء اي بقول غير الترمس لانه مر🤔
في نوع من الترمس مش مر اسمه ترمس سريع
فيه ترمس مش مر
انا اصم. ...ممكن حدا يكتب ماهو البديل للخبز. ...و اجركم على الله
شنو ترمس ممكن صورة اله
نوع.من.البقوليات
انا عايزه اسأل سؤال ازا القمح سئ طيب ربنا ليه خلقوا اصلا ؟؟ربنا لما يخلق حاجه تكون ليها حسنات انا مش مسدئه القمح جيد لكن غير مقشور
Semi Alabed طيب ليه عطانا الله النهدين ؟ اختيار الصح والخطأ؟ طب ليه خلق الحشيش والتبغ وغيرها من حاجات المضرة ؟ انت بيدك تختار التهلكه لنفسك او انك تحافظ عليها من الهلاك ، بالتوفيق 🌹
@@ezzcenter تحياتي كلامك صح
أنا مريض جديد بالسكر. اكتشفته بس من أسبوعين ، وقاعد افكر ليل ونهار في المرض ونتائجه وكأني هموت الصبح... لكن عايز أعرف بس أضرار الأرز وهل هو مساو للخبز في الضرر لمريض السكر.
احنا مش هناكل خالص نسمع كلام مين يرحم والديك