Panic Disorder kya hota hai. Symptoms of panic disorder.
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2023
- पैनिक डिसॉर्डर क्या होता है , लक्षण, कारण, उपचार व बचाव के उपाय ?
पैनिक डिसऑर्डर एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जिसमें अचानक और अत्यधिक भयानक घटनाओं की एक धारा होती है, जिसे पैनिक अटैक कहा जाता है। यह अचानक आते हैं और व्यक्ति को गंभीर शारीरिक और मानसिक संकेतों का सामना करना पड़ता है, जैसे कि दिल की धड़कन तेज होना, सांस फूलना, गर्दन में दर्द, भयभीत होना आदि। यह आकस्मिक और अपूर्व होते हैं और व्यक्ति के दिनचर्या को प्रभावित कर सकते हैं। पैनिक डिसऑर्डर के उपचार के लिए चिकित्सक से परामर्श लेना महत्वपूर्ण है।
Q1:Panic Disorder kya hota hai?
Panic disorder ek anxiety disorder hai jisme unexpected aur intense panic attacks ho sakte hain. Ye attacks achanak aate hain aur sharir mein jaise ek bhayankar khatra mehsus hota hai, jaise ki dil dhadakne ka tez hona, sans lene mein pareshani, ghabrahat, ya chakkar aana. Iske chalte vyakti dar ke maare ghabraya hua mahsus karte hain ki aur attacks aa sakte hain, jiski wajah se unka din-pratidin ka jeevan prabhavit ho sakta hai. Iski samasya ke liye chikitsa upalabdh hai.
Q 2 : Panic disorder ke lakshan kya hote hain?
Panic disorder ek aisa mental health condition hai jisme vyakti ko achanak aur atyadhik ghabrahat, dar, ya atyant chinta ki bhavna hoti hai, jo aksar bina kisi purani soch-vichar ke aati hai. Iske chalte sharir mein tez dhadkan, sans lene mein takleef, bhayankar ghabrahat, svet pravritti, ya chakkar aana jaise lakshan ho sakte hain. Is bimari ke liye upchar uplabdh hai, jaise dawaiyan aur mansik swasthya ki sujhav. Agar aap ya koi aapke pasandida vyakti isse guzar raha hai, to ek chikitsak se sampark karna sahayak ho sakta hai.
Q3 : Panic disorder kyon hota hai aur ilaaj kya hota hai?
Panic disorder ka karan vishesh roop se nirdharit nahi kiya ja sakta hai. Yeh samanya taur par kai factors ki ek mishran ke parinamswarup ho sakta hai.
Jaise :
1. Genetics:Parivar mein panic disorder ya anya mansik samasyaon ka itihas hone se yeh bimari hone ki sambhavna hoti hai.
2. Chemical Imbalance:Dimag mein kuch chemicals ke anavashyak star ki vridhi bhi panic disorder ka karan ho sakti hai.
3. Stress: Adhik tanav, chinta bhi is bimari ko prabhavit kar sakta hai.
4. Trauma: Kisi bade hadse, bhayankar ghatna, ya vyaktigat upeksha jaise ghatnayein bhi panic disorder ko janm dene mein yogdan kar sakti hain.
5. Biology: Vyakti ke sharirik sthiti aur dimag ke nakshe par bhi iska asar ho sakta hai.
6. Drug Abuse: Nashe ki cheezein ya sharab ka sevan bhi is bimari ko prabhavit kar sakte hain.
7. Medical Conditions:Kuch sharirik samasyayein bhi jaise ki thyroid samasya, heart rog, ya respiratory samasyayein, panic disorder ko trigger kar sakti hain.
Yadi aap ya koi aapke pasandida vyakti panic disorder se guzar rahe hain, to ek mansik swasthya chikitsak se paramarsh lena sahayak ho sakta hai.
Q4 : Panic disorder ka ilaaj kya hota hai?
Panic disorder ka ilaj samanya taur par kuch pramukh upcharo se hota hai, jinki madad se vyakti ko is bimari se nijat mil sakti hai. Yeh upchar psychotherapy (mansik chikitsa) aur dawaiyon (pharmacotherapy) ki madhyam se ho sakte hain:
1. Psychotherapy: Ismein CBT (Cognitive Behavioral Therapy) ek pramukh tarike se istemal hoti hai. Ismein vyakti ko un bhayankar vicharon aur vyavharo se nipatne ka tarika sikhaya jata hai. Isse vyakti apni soch aur vyavhar ko sudharne mein madad milti hai.
2. Dawaiyan: Antidepressants jaise ki SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) panic disorder ke ilaj mein upyukt hoti hain. Yeh dawaiyan mansik sthiti ko sudharne mein sahayak hoti hain.
3. Breathing Techniques: Gahri sans lena aur dhire-dhire chhodna bhi panic attack ko kam karne mein madadgar ho sakta hai.
4. Relaxation Techniques: Dhyan, yoga, aur pranayam jaise techniques bhi tanav ko kam karne aur mansik shanti badhane mein sahayak ho sakte hain.
5. Lifestyle Changes: Sahi aahar, nind ki purti, sharirik sakriyata, aur tanav se bachav ke liye kuchh sudhar aapke jivan shaili mein la sakte hain.
6. Support Network:Parivar aur mitron ka samarthan bhi bahut mahatvapurn ho sakta hai, isse vyakti ko akelepan aur bhay se nipatne mein madad milti hai.
Is bimari ke prakar aur sthiti ke anukool roop se, chikitsak aapko uchit upchar sujhane mein madad kar sakte hain. Kabhi bhi ek chikitsak se sampark karna uchit hoga, taki sahi upchar prapt kiya ja sake.
---------
Hashtags :
#panicdisorder #cbt #anxietymanagement #mindfulness #panicattack #पैनिकअटैककेलक्षण #panicdisorderinhindi #mindfulness #पैनिकडिसॉर्डर #पैनिकअटैकक्याहोताहै #पैनिकअटैककेघरेलूउपाय
#bestpsychiatristinjabpur #panicdisordertreatmentinhindi #whattriggerspanicattack
#drgyanendrajha #panicattacksymptoms #anxiety
-----
Other videos of anxiety disorder :
ANXIETY DISORDER VIDEOS: • ANXIETY DISORDER VIDEOS
-----
Social Links : Do not forget to follow me on these for regular updates.
Instagram : / dr.gyanendrajha. .
Twitter: GyanendraIn?=09
Facebook Page : / gyanendrajha1980
Super
Very nice sir.🙏
Im
Dr kushal MD skin &vd. from Varanasi
Sir ek video mental health diet per bhi bna digiye example memory ke lia best food ,brain 🧠 ko sharp keshe kre by the help of diet.
I once had a panic attack and it felt like I was dying. Since then I learned breathing exercises, eliminated caffeine, started journaling my emotions, and reading books like "30 Days to Reduce Anxiety" by Harper Daniels to learn mediation. I haven't had a panic attack since.
anhedonia ka treatment karengy i m from pakistan
Sir what is cost of schizophrenia injections.
Paisa ka kitna difference hai meicine aur injection mein
Sir sine m bahut jyada jalan hoti h 2018 se ilaj chl rha h abi 2 mahine se dwa band kar di to fir se jalan hone lagi or vometting jesa man v hota h ilaj phycologist k pass hi chl rha tha apse kese contact kr sakte u
Sir bipolar disorder ka ilaj kitne saal tak chalta hai-hum lithium+Resperidone+valporic acid aur antileptic medicine -sir pleased humko bol dijeaa kitna deen tak chalega mera ilaj
I have good and bad news for you,
Treatment will last forever,
I was diagnosed with BPD-2 and unluckily there is no cure till date but somehow doctors can manage it. Moreover, if you notice the side effects of lithium, you can ask your doctor to use lamotrigene.
सर मुझे शक, सफाई वाली OCD है
अगर एक 1ड्रॉप Semen निकल जाती है तो, पुरा कपड़ा साथ में बेडशीट भी धो देता हुँ, जब तक नहीं धोता टेंशन होती रहती है, किसी चीज को हाथ नहीं लगाता, डर लगता है किसी चीज को छूंगा तो वो भी अपवित्र हो जायेगा...
मैं बहुत परेशान हूँ, एक ही विचार मेरे मन में चलता रहता है, सोते-जागते...कि Semen तो नहीं निकल गया, Check करता हूँ तो 99% Time गलत रहता हूँ, कुछ नहीं रहता..
फिर भी
खाते-पीते...हर समय बस एक ही बात दिमाग में चलती रहती है Semen ना निकल जाए...!
अब मैं पहले जैसा नहीं रहा, मेरी दिनचर्या ही बदल गई है.. ना घर में कोई काम करना ना बाहर कोई काम करना... बस दिन भर अपनी शक को दूर करने में और उस से निजात पाने में बीत जाती है मैं इस समाज / परिवार से एक दम अलग हो गया हुँ।