Diese 5 Nahrungsmittel zerstören Ihre Zähne (2023)
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- čas přidán 16. 07. 2024
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Habe selbst nicht grad besonders gute Zähne. Als ich Kind war hat bei mir niemand so sehr auf das Zähneputzen geachtet. Also ist das oft, gerade am Abend, ausgefallen. Die Folgen unter denen ich leide, wollte ich meinen Kindern ersparen. Bin so froh, dass mir das geglückt ist. Die beiden sind jetzt 17 und 14 Jahre alt. Letzte Woche Kontrolle beim Zahnarzt. Wiedermal alles top. Kein Karies, kein entzündetes Zahnfleisch. Noch nie gebohrt bekommen. Da war eine neue Helferin, die war total begeistert. Wollte wissen wie ich das gemacht habe 😁😁😁 ich habe drauf geachtet, dass sie sich morgens und abends auf jeden Fall die Zähne putzen. Bzw. am Anfang habe natürlich ich geputzt, sobald die ersten Zähnchen raus kamen. Mittags gab‘s (als sie alt genug waren) Kaugummi. Saft durften sie zum Essen trinken, aber nur mit Wasser verdünnt. Zwischendurch zum trinken nur Wasser. Süßes gab‘s direkt nach dem Essen. Zwischendrin Pause (Im Kindergarten und in der Grundschule war Süßes sowieso nicht erlaubt.) ganz wichtig, bei allen Regeln gab‘s auch Ausnahmen. Man muss ja auch leben und sich nicht nur quälen. Ach ja, und ich habe es ihnen immer wieder erklärt warum. Das haben sie auch verstanden und (nicht immer) mitgemacht. Sind mir heute sehr dankbar dafür😊💐
Top !! 🙂
Alles war neu für mich
Prima gemacht!!!!😊
@@DrReinhardDittmann mlml oiiik Chr in j
AUF JEDEN FALL GROSSES DANKESCHÖN FÜR IHRE ARBEIT UND PASSION🥰
danke sehr 🙂
Aufschlußreiches Video. Herzlichen Dank dafür. Vollkornbrot war neu für mich. Vertrag es ohnehin nicht gut, deshalb es ich es sehr selten. Bitte mehr von dieser tollen Aufklärung. Alles Gute.
danke 🙂
Super! Warum lernt man das nicht schon in der Grundschule? Wieviel Zeit hat man dort verschwendet. Aber ist nicht doch so, ein Zahnarzt verdient eben nur an der Zahnreparatur, nicht an gesunden Zähnen.
Naja die Autowerkstatt verdient auch an der Reparatur...
@@DrReinhardDittmann Wir sind halt nur Bezahlvie, wie es ein Versicherungsvertreter einmal ausgedrückt hat. Jedenfalls bedanke ich mich vielmals, dass Sie ihr Wissen teilen.
@@DrReinhardDittmann Sie sind ja auch noch Ernährungsberater.
Tja, in der Grundschule oder auch späteren Schule werden VIELE sehr wichtige Dinge nicht gelehrt - und DAS hat wohl tatsächlich sogar wirklich Methode! Hingegen lernen Kinder grundsätzlich viele unnütze Dinge dort - leider! WIR werden tatsächlich durch ein System gesteuert und manipuliert. Es gibt sehr, sehr reiche und mächtige einflussreiche Leute im Hintergrund mit ganz gewissen Interessen und einer beispiellosen Skrupellosigkeit. GELD REGIERT DIE WELT! Eine kleine Elite von weniger als 1 % an der Spitze der Pyramide. Sie bestimmen AUCH, was an den Schulen oder auch Universitäten gelehrt wird und was nicht. Und sie überlassen nichts dem Zufall.
irgendwie muss man ja geld verdienen hm
Direkte Wirkung im Mund plus systemische Wirkung im Körper:
1. Orangensaft
2. Weißwein
3. Margarine
4. Pommes
5. Vollkornbrot
danke für die Zusammenfassung.
Ich esse oder trinke nix davon. Suss sauer zerstört die Zähne. Also kombinierte Nahrung. Und Industrie Nahrung. Ich weiß gar nicht was in Schokoriegel drinnen ist. Auch nicht in Brot. 70 Jahre Fastfood ohne zu mekern. Bis 90 Jahren kannte ich kein Fastfood
Super, ein Zahnarzt mit so einem Allgemein Wissen über Ernährung.
Das möchte auch sein 😂
Vielen Dank ,daß Sie Ihr Wissen teilen.Wie oft habe ich gehört u.gelesen,Vollkornbrot sei so wichtig für gesunde Zähne.....und jetzt erzählen sie DAS....Hammer!
Wirklich höchst interessant Ihre Videos.Gleich abonniert...
danke. bitte das mit dem Vollkornbrot richtig einordnen. Bevor Sie jetzt Weißbrot essen, lieber weiter das Vollkronbrot und dann Zähne putzen...
Tolle Tipps, vielen Dank dafür.
Vollkornbrot war für mich sehr überraschend.😮
👍👍👍
Wieder eine super Aufklärung. Ganz lieben Dank Herr Dr Dittmann 😊
gern.
Sehr interessant danke 🤩
Sehr gerne 😊
Danke, es ist ein sehr wichtiger Beitrag, bitte mehr von diesen Informationen!!!
Viel Danke für gute Info von Ihnen.
Sehr gerne!
vielen dank, tolle info für mich. dankeschön
Sehr gerne!
Sehr guter Vortrag, Herr Kollege❤
Vielen Dank, das weiß ich zu schätzen 🙂
Der Weisswein war mir als Zahnangreifer neu!
Vielen Dank, sehr interessant.
Sehr gerne!
Danke! ❤
Interessant. Danke für das Video.
Danke fürs Feedback!
Klasse erklärt! 👌
Vielen Dank!
Herzlichen Dank für Ihre Arbeit❣was halten Sie zu Kokosöl?
Danke für das Video :) sehr interessant
Sehr gerne!
Danke von Herzen. Vollkornbrot! Das hat mich sehr überrascht.
Dankeschön für die Info
Immer gerne
DAS ist ja informativ...
Danke sehr für Ihre Aufklärung 👍🏻🦷
Sehr gerne!
Guten Tag Herr Dr. Dittmann,
erstmal recht herzlichen Dank für die essentielle Aufklärung, für die wirklich bei nahezu der ganzen Menschheit Bedarf wäre, schätze ich.
Ich beschäftige mich derzeit auch sehr mit der Leber- und Gallengesundheit und wollte in diesem Zuge fragen, was man überden Apfelessig sagen kann. Ist er nun doch auch schädlich? Denn sonst werden ihm doch nur gesundheitsfördernde Aspekte zugeschrieben.
Ist Fisch auf Dauer in der Ernährung sehr gut wegen den Omega-3-Fettsäuren?
Ich musste dann irgendwann Apfelessig absetzen und der greift auch die Zähne an, v.a. wenn man damit nicht aufpassst.
@@tobiaswolf783 Oh, danke für die Rückmeldung, gut zu wissen! 🤔
Sehr interessant, vielen Dank! 😊Gerne mehr solche Videos.
Danke. Sehr informativ und überraschend, das mit dem Vollkornbrot z.B. Jedoch auch erleichtert, das man dessen Nachteile durch gute Mundhygiene reduzieren kann.
Viele Grüße aus Schweden.
danke 🤩
Danke Danke Danke für die lehrreiche Aufklärung ❤❤❤
gern.
Ich beschäftige mich schon sehr lange mit Ernährung. Die schädliche Wirkung von Margarine ist mir schon lange bekannt (früher unter Zuhilfenahme von Kobalt und Nickel produziert - ist schon sehr eklig). Alles andere war mir neu. Allerdings bin ich nicht so eine Saftnase (also kein O-Saft) aber bin ein Fan von Vollkornbrot. Also vielen Dank, das war eine echte Erleuchtung.
❤ ♥️ 💜 tolle Informationen
Das freut mich 🤗
Fantastisch herzlichsten Dank 🙏 für diese kompetente Aufklärungs Video, so wichtig das zu Wissen!
Unbedingt die Videos von Ihnen sind so hilfreich. Ich wusste schon das diese Nahrungs Mittel nicht gut sind
Esse trinke sie auch nicht. Jedoch der Zusammenhang, dass tiefer wissen war für mich sehr aufschlussreich.
Vielleicht noch wichtig auf jedenfalls für mich biologische Lebensmittel, Saisonal und regional mit viel Gemüse
Auf dem Speiseplan zu haben. Und Stress Minimierung durch Yoga , Atmung und das TRE
danke sehr für das liebe Feedback.
@@DrReinhardDittmann🕊️Ich wüsste gerne, was TRE ist. Sie haben nicht nachgefragt, also wissen sie es vermutlich. Danke🕊️
T@@juttaberlin9428 TRE ist meines Wissens das sognannte Neurogene Zittern, um Stress abzubauen. Sehr effektiv.
Vielen Dank für diese wertvollen Tipps.
Ich bin sehr begeistert und werde das tendentiell berücksichtigen.
Eine kleine Kritik: Ich hätte mir noch gewünscht, Alternativen gerade zu O-Saft und Margarine zu erhalten.
Ich liebe frisch gepressten O-Saft, wäre statt O-Saft z.B. (verdünnter) Zitronensaft OK? Klar gibt's vermutlich den (rel. kurzen) Säureangriff auf die Zähne, nur wäre das systemisch besser?
Und zur Margarine haben Sie gesagt, dass tierische Fette eine bessere Balance zwischen Omega-3 und Omega-6 haben, heißt das konkret Butter, oder eher Lebertran oder z.B. fettiges Fleisch?
Und zu guter letzt: Wie geht diese Liste weiter, und/oder umgekehrt: Haben Sie auch eine Positivliste?
Vom O-Saft wusste ich es, aber die anderen vier Nahrungsmittel hatte ich nicht auf dem Schirm! Danke für die Info!
gern.
Danke🌸
Viele Dank 🌹
Gerne 😊
Hallo Herr Doktor😊 Velen Dank, das Video war sehr interessant, fast alles davon war mir unbekannt.
Wie sieht es denn mit Erdnussmus und Tomatenmark aus?
(Verdünne es aber mit Wasser und koche oft Zwiebeln und Ingwer darin)
Ich verwende beides sehr gerne da es ja das wertvolle Resveratrol enthält. Ich koche gerne indisch oder afrikanisch damit.
Liebe Grüße
Cooles Video lieber Reinhard, bitte mehr davon, wenn auch frustrierend 😉🙈🤣🚀🚀🚀🚀🚀
Wird gemacht
Lieber Wahrheit erfahren… ganz toll endlich dass jemand sich traut zu erkläre was wirklich gut ist und weniger gut für den Erhalt unsere Zähne..🙏🏻Vielen Dank dafür Herr Dr. Dittmann !
DANKE
Danke für das aufschlussreiche Video.
Noch eine Frage: Um auf Milch zu verzichten, trinke ich seit geraumer Zeit meinen Kaffee mit Haferdrink. Den Kaffee stürze ich nicht hinunter, sondern genieße ihn schluckweise.
Wenn ich es richtig verstanden habe und kombiniere, müsste dieses Vorgehen und der Haferdrink sich also auch negativ auf die Zähne auswirken, oder?
Kaffee ist wahrscheinlich auch nicht gut, oder?
Vielen Dank für Ihre Information. Aber eine Frage hätte ich: Sind Haferflocken für die Zähne schädlich?
Super ,danke ,noch nie gehört!
gern.
Dankeschön 🙏
Sehr gutes Video, dachte mir frisch gepresster Orangensaft wäre gesund. Wusste nicht, dass das Ldl-Chole sterin dadurch erhöht wird. Dass, das Vollkornbrot immer an den Zähnen kleben bleibt, ist mir schon aufgefallen. Habe fast überall Zahnkronen, sollte ich die alle reißen lassen. Vor Implantaten fürchte ich mich, denn es ist ja nicht möglich, sie der Knochenstruktur gleichwertig herzustellen. Zahnhygiene und Körper-Gesunderhaltung sollte ein Schulfach sein, Minimum 2 oder 3 Wochenstunden.. finde ihre Videos toll, danke!!!!❤❤❤
Danke❤
Ist zitronenwasser auch entzündungsfördernd ?damit spüle ich gerne mal den Mund ,und roggenvollkornbrot war bisher mein Lieblingsbrot, das gibts jetzt nicht mehr täglich, wertvolle Tips danke
Zitronenwasser ist sauer und macht den Zahnschmelz weich. Das reguliert sich wieder, aber man sollte nicht auch noch pro aktiv mit Zitronenwasser spülen!
Schöner Kanal und interessant, welche Effekte bestimmte Lebensmittel auf die Zahngesundheit haben. Generell denke ich, dass dennoch heutzutage zuviel Wind um die Ernährung gemacht wird und sich viele da hineinsteigern - zum Bewegungsmangel (d.h. Bewegungsstörung) kommt dann häufig noch die Essstörung hinzu 🙂.
Generell ist gesunde Ernährung recht einfach, denn es geht um Verträglichkeit. Alle stark verarbeiteten Lebensmittel, insbesondere Weizen, Milch, künstlicher Zucker, Alkohol und fettreich sind zu meiden. Aber da bleiben doch die vielen guten Sachen aus der Natur übrig: Fleisch (keine Wurst), Fisch, Gemüse (keine Bohnen), Obst (keine Säfte), Reis, Kartoffeln, usw. Einfach mal machen, die Effekte auf das Wohlbefinden sind erstaunlich.
bis auf den Reis bin ich ganz bei Ihnen ;-)
@@DrReinhardDittmann Oh, warum denn keinen Reis? Ich habe unsere Ernährung
umgestellt weil mein Sohn nur glutenfrei essen darf , auf mehr Reis, Amaranth als Beilage .
@@veralaubscher3926 Reis enthält ca ein Drittel Kohlenhydrate, dessen sollte man sich nur bewußt sein. Bei Kindern sicher stoffwechselmäßig noch kein Problem, bei Erwachsenen wird es dann problematisch, wenn es zu Insulinresistenz führt.
@@DrReinhardDittmann herzlichen Dank für die Info.
super danke
Gerne 😊
😅Danke für die Infos zur Problematik Zahngesundheit.
Zur Zahnpasta hab ich eine brennende Frage. Was sagen Sie zu der kritischen Ansicht das Flourid, welches in den gängigen Zahn Cremes enthalten ist, Störungen des zentralen Nervensystems, explizit der Zirbeldrüse hervorzurufen.
Ich freu mich auf Antworten.
Bezüglich Fluorid hat der Herr Doktor hat Leitlinien, denen er zu folgen hat.
Fluorid auf jeden Fall weglassen..!! Zahnpasta ohne Fluorid verwenden ganz wichtig.
Toll erläutert. Ggf. könnte man noch bei „5. Pommes“ auf die AGE‘s eingehen, welche im Zusammenhang mit Eiweißkonsum / gebratenem Fleisch o.ä. sich bilden und damit in gewisser Weise auch die Blutzirkulation beeinflussen können.
danke. Die AGEs entstehen vor allem in Verbindung mit Kohlenhydratkonsum. Deswegen heißen sie auch advanced glycation endproducts.HbA1c, ihr Langzeitblutzucker zum Beispiel ist so ein AGE. Das wird zum Glück wieder ausgetauscht während ihr Blut erneuert wird. Nur wenn es sich im Gehirn ablagert... da wird so schnell nichts ausgetauscht.
Merci 👍
gern.
Für mich fast alles neu! Vielen Dank auch für das Video über Zahbürsten und Zähneputzen. Leider aus Altersgründen wohl zu spät.
@ingridhildebrandt8063 🕊️Selbst wenn du völlig zahnlos wärst, ist die Mundpflege immer noch immens wichtig.
Ich bürste auch das Viertel zahnloser Kiefer, u.a., um das alles zu erhalten, Knochenerweichung vorzubeugen.
"Es ist zu spät", ist in meinen Augen eine Ausrede.
Der Kiefer hängt mit sovielen Körperteilen, u.a. ISG zusammen.
Empfehle sich mal gezielt zu informieren.
Bin froh, dass hier jmd gezielt darauf eingeht.
Hallo, sehr gute Info! Ich trinke morgens gerne O.saft, jetzt überlege ich das weg zu lassen)). Schade😢
Sehr gut erklärt!
Das ist heftig, davon habe ich nichts gewusst! Danke für Ihre kostbare Aufklärung !!!
gern.
Super erklärt! Mich würde interessieren, was bewirkt eine ganze Orange in einem Hafermüsli? Hat dies den gleichen Effekt?
Super interessant!
Vielleicht noch erwähnenswert was die bessere Alternative wäre also z.B.: Zitronensaft+Wasser statt Orangensaft (nur Säure, kaum Fructose) evtl. noch mit Xylitol (karieshemmend?!)
ja genau, so könnte man es machen. Oder etwas Galaktose oder Tagatose zum Süßen.
@@DrReinhardDittmann ich nehme birkenzucker mit der einzigartigen Formel, welche kein anderer Zucker besitzt. Nein ich halte nun kein Referat 😉
Hallo es wird doch das Rapsöl wärmsten empfohlen,also auch nicht gut?.
Das Video wurde mir erstmalig angezeigt. Es ist sehr nett nzeressant, wie immer wieder Forschungs ergebnisse bisheriges in Frage stellen. Ich habe eine Frage zu Zahnprobl. bei meiner Tochter (Behinderung, Herzinsuff u.Muskel- Instabilität (Pfl.gtad 4): seit einiger Zeit hat sie eingerissen Mundwinkel, zuletzt Soor, was mit v. Arzt verordneten Lutschtabletten behandelt wurde. Es wurde auch vergrößerte Lymphdruesen festgestellt. Lt. HNO wäre d. Soor in Mundhöhle d. Ursache. Nun lösen sich bei ihr d. vorderen Zähne regelrecht auf. Was kann das f. Ursachen haben? Ich putze bei ihr oft selbst d. Zähne nach.
Lassen Sie ein Blutbild machen, auch Vitamin und Mineralhaushalt abfragen. Müssen Sie ca. 30,00 zuzahlen, aber das kann aufschlussreich sein. Zahnpasta bitte ohne Flourid benutzen, gibt es bei Rossmann so um 3 Euro. Persönlich finde Ich die Zahnpasta mit Zeolith sehr gut, kostet aber um die 9,00 Euro die Tube. Entsäuern des Körpers kann helfen.
@@c.k.8405 vielen Dank für die Antwort (soeben angezeigt). Werde d. Blutbild einfordern (wurde zwar gemacht, aber nur Schilddrüse). Zahncreme sollte lt. Arzt gerade mit Fluor sein. Sie meinen "nicht".?? Hausärztin hat auch Verdacht auf Ösophagus-Stenose (Überweisung zu Magenspiegelung/"Breischluck-Test = Terminanfrage bei mind. 6 Praxen... Zuletzt: "...am 5.6.23 ab 8 Ihr vergeben wir Termine dann für August/Sept....". Bei anderen: in ca. 12 Wochen mal wieder melden" usw. Reality in DD... und d. Mädel = auch geist. Behinderung u nicht immer "zu animieren"... Schönen Abend.
Eingerissene Mundwinkel ist ein Vit.12 Mangel. Testen lassen wäre gut.
@@marinastackler4195 danke für die Antwort. Habe B12 (Kombi) in Ampullen verordnet bekommen (Tabletten ff nimmt meine Tochter nicht). Wünsche ein gutes neues Jahr
Danke für das interessante und aufschlussreiche Video. Leider ist es mittlerweile nur so, dass man eigentlich fast gar nichts mehr essen und trinken sollte. Wir essen kaum noch tierische Produkte. Ich rauch nicht, trinke keinen Kaffee und nur selten Alkohol. Das macht mir auch absolut nichts aus. Aber essen muss man halt.
Gesundheit liegt nicht nur an die Nahrung. Kultur Essen wird kaputt gemacht. In Asien essen sie unsere Kuchen, unsere Brot Rezepte, vor allem Weissbrot.
Sterben wirst du trotzdem irgendwann trotz deiner Enthaltung.
Hilft es beim Orangensaft danach mit Wasser den Mund aus zu spülen um die Säure ein bisschen zu neutralisieren?
Die dr Informationen, hätt ich gerne von meiner Grossmutter 1962, mit einem Jahr Kind gerecht verständlich gehört,sowie die damit verbundenen notwendigen
"NUR"Angebote,im Lebensmittel Kaufladen,heutigen Klein,Mittel und Grossfilialen betrieblichen,einen schönen Tag und Ihnen Gesundheit, Grüsse m.a Klagenfurt austria
Wäre es dann evtl gut/besser nach dem verzehr von säurehaltigen Essen oder Getränken direkt eine Mundspühlung zu benutzen oder bringt die dann (zu)wenig? Oder was bringen da zb Zahnpflegekaugummies? Intersanntes Video jedenfalls!
nach Säure hilft viel Speichel. Also Kaugummi und viel trinken. Oder einfach Zeit.
Oder nach dem Essen einfach den Mund spülen.
Danke für die interessanten Informationen, denn mein Zahnfleisch, demzufolge die Zähne sind mein Problem. Das Sonnenblumenöl hat mich schockiert, denn vor Jahren wurde gerade damit das Ölziehen empfohlen, was ich auch einige Zeit praktiziert habe. Aufgrund der Zusammensetzung war das dann wohl eher schädlich, oder interpretiere ich das falsch?
Ich kenne das Ölziehen eher mit Kokosöl. Sie können auch Leinöl benutzen. Sonnenblumenöl würde ich eher vermeiden. Aber wenn Sie es nicht verzehren dann gibt es ja auch keine systemische Wirkung. Und die topische Wirkung der ganzen "Mittelchen" wird ohnehin überschätzt.
Ich praktizierte auch das Ölziehen mit Kokosöl.
Es wird von vielen belächelt.
Mir egal, ich glaube dran.
Danke für das sehr informative Video., dass diese Lebensmittel sogar auch die Zähne schädigen habe ich nicht gewusst.
Ich habe alle Allergien die man haben kann.
Bis aus Dinkel-Vollkornbrot (in Maßen), nehme ich die anderen Lebensmittel schon nicht mehr zu mir.
Aber wie sieht es mit Rhabarber und Reisessig aus? Die haben auch Säure, darf ich, aber alles in Maßen.
Ist das mit Zitronensaft im Wasser genau so?
Herzlichen Dank für Ihre sehr interessanten Ausführungen, Herr Dittmann.
Wie verhält es sich mit Zitronensaft? Ich trinke ihn jeden Morgen mit Wasser verdünnt. Kann dies langfristig gesehen Schäden an den Zähnen verursachen?
verdünnt ist das kein Problem.
Ich danke ihn dafür!!! diese Informativen Videos sind echt hilfreich was halten sie eigentlich von 100%Granatapfel Saft für Entzündungen ich habe eine Entzündungen und trau mich nicht hin zum Arzt... Wann wird das zu einer Blutvergiftung ??
keine Ahnung...
Wie verhält es sich denn mit dem Knäckebrot
Hallo, vielen Dank für die Aufklärung! Die Frage ist, was ist die Alternative zu Vollkornbrot z.Bsp? Und, ich esse jeden Morgen joghurt/mild mit etwas Leinsamen und Orange ( klein geschnitten) , ist die Orange dann auch so schlimm, wie Orangensaft in meinem Fall? Lg aus Niedersachsen
im Joghurt paßt das schon. Und Orange ist ja nicht Orangensaft. Alternative zum Vollkornbrot wäre zB Whole and Pure. Bzw. einfach weglassen und durch was anderes ersetzen. Gemüse? Ei? Nüsse?
Vielen Vielen Dank für die Aufklärung!
Das bestätigt mich in meinem Verdacht dem Orangensaft und der Margarine gegenüber. Seit Jahren dachte ich mir das, was Sie aussprechen.
Nur eine Frage, ich trinke seit einem 1 Jahr, jeden Tag, ca. 200ml Karottensaft und seitdem verschlechtert sich meine Sehkraft obwohl Vitamin A ja gut sein soll für die Sehkraft.
Soll ich den Konsum einstellen? Diabetes habe ich schonmal nicht, das war mein Verdacht wegen dem Nachlassen der Sehkraft.
Diabetes ist nur Ausdruck der Resignation der Bauchspeicheldrüse, eine Insulinresistenz und entsprechende Folgen können Sie trotzdem haben. Hierzu mal den HOMA Index bzw. das Nüchterninsulin messen lassen. Zum Thema Karottensaft, für die Sehkraft brauchen Sie Vitamin A, im Saft ist nur Betacarotin, das ist nicht dasselbe. Vit. A müssen Sie evtl. ergänzen.
@@DrReinhardDittmann
Danke für die schnelle Antwort Herr Dittmann.
HOMA Test habe ich machen lassen, alle Werte passen soweit. Vitamin A, da werde ich mal in die Apotheke gehen und mich beraten lassen.
Vitamin A und seine Vorstufen sind fettlöslich. Hauptsächlich werden sie über den passiven Vitamintransport aufgenommen. Dazu sind langkettige, gesättigte Fettsäuren nötig sowie Cholesterin. Die Absorption ist bei Carotinoiden, also Vorläufer von Vit. A aus Pflanzen eher schlecht, zw. 5% und 65% und abhängig von weiteren Nahrungsbestandteilen, wie z.B. oben genannter Fettsäuren und Cholesterin. Zudem wird nur das Beta-Carotin komplett in Vit. A umgebaut. Alle anderen Carotinoide haben eine reduzierte Umwandlung. Dazu kommt noch, dass die Effizienz der Umwandlung genetisch bedingt ist. Bei den meisten Menschen funktioniert die Umwandlung nur zu 30%. Zudem gibt es einen Downregulationsmechanismus, der bei hohem Vorläufer-Intake die Bildung von Vitamin A hemmt. Ein Karottensaft mit nix (vielleicht noch bei veganer Ernährung) führt also zwangsläufig iwann zum Vit. A Mangel.
Ich gurgle jedesmal nach dem ich Zahnschädliche Nahrungsmittel gegesen habe mit dem Natron. Was halten Sie davon? Danke
Moin,
gibt es denn Getränke die die schädlichen Stoffe entgegen wirken ?
Statt OSaft trinke ich mittlerweile ziemlich oft Möhrensaft (mit Zitronenzusatz). Wie schädlich ist das?
Vielen Dank!
🙏🙏🙏 hochinteressant ❤️
Ich danke für den informativen Inhalt des Videos gut. Es ergänzt mein Wissen und gibt weitere Orientierung. Jedoch finde ich Titel und Untertitel zu reißerisch.
Denn " nicht" ist zu absolut, (ich werde weiterhin Vollkornbrot und Weißwein genießen, nur mit neuem Bewusstsein.) Und "kaputt für immer" springt auf den Angstzug in Sachen Essen auf. Hätte es deswegen beinahe nicht angeschaut. L.G.
danke für das Feedback.
Was ist mit Alkohol und rauchen?
Toll,wusste ich so nicht.
Pommes werden in England tratitionell mit Rindertalk frittiert und in Italien mit Olivenöl, das könnte ab und an eine gesunde Alternative sein. Bratkartoffeln mache ich prinzipiell mit Butterschmalz und nicht mit Pflanzenöl.
Interessanter Einwurf, allerdings wird das in UK und Italien bestenfalls im Privaten so gemacht denke ich. In der Gastronomie schaut es wohl anders aus...?
Warum ist Butterschmalz besser?
@@hertaschmidt7534 Butterschmalz kann sehr hoch erhitzt werden, ohne dass es sich negativ verändert (Transfette) und ist außerdem gut für den Körper.
wie sieht es mit Olivenöl aus ?
Ganz toll was Sie hier berichten!! Vielen Dank für diese Information!!!
Was ist mit der Gluten-free Haferflocken..?! Auch schädlich für die Zähne…? Könnte sein .. auch Kohlenhydrate… Danach die Zähne putzen… denke ich .. oder soll man lieber auch Haferflocken Glutenfrei weg lassen…? Liebe herzliche Grüße aus Ulm 🥰🌷
Joo das wuerde ich auch gern wissen....👍🙋
Glutenfreie haferflocken schlecht fuer die zaehne ?
Haferflocken sind von Natur aus glutenfrei.... Abgesehen davon ist Gluten ein Eiweiss und macht erstmal nichts mit den Zähnen. Grundsätzlich ist Hafer ziemlich gesund, auch wenn es viele Kohlenhydrate enthält. Sie sind allerdings sehr komplex und außerdem ist darin ein wichtiger Ballaststoff, das Betaglucan. Sehr hilfreich für die Insulinempfindlichkeit !
@@DrReinhardDittmann Vielen Dank Ihnen 🙏🏻🙋🏻♀️🥰🤗
Ist die Temperatur bei Zitrusfrüchten auch zu beachten? ZB.: Ist warmes/heißes Zitronenwasser schlechter als kaltes?
in der Theorie müßte warmes Zitronenwasser die Zähne schneller auflösen als kaltes. Aber ob das klinisch relevant ist, kann ich Ihnen nicht sagen.
Glutenfreie Brot klebt auch fühlbar mehr als "normales"Brot. Also: putzen oder auspülen. Oder Xylitkaugummi kauen danach.
Gerne mal ein Video, was man am besten essen sollte.
ok, mache ich gern.
Vielen Dank für dieses hilfreiche Video 🎉🎉🎉🎉👍
Hallo Reinhard,
die Pommes in meinem Kühlschrank weisen 1% Kohlenhydrate in Form von Zucker aus. Ist es das was Sie meinten mit Pommes oder meinten Sie den hohen Kohlenhydratanteil, der bei langem Kauen langsam umgewandelt wird?
lg und danke für das Video!
bitte nochmal genau nachlesen. Pommes macht man aus Kartoffeln, darin ist Stärke mit einem Anteil von etwa 12-13%.
Hervorragend erklärt. Danke sher. Ich hab eine Frage dazu und zwar muss man wirklich gleich in der für wenn man aufwachst, sich die Zähne putzen?
PS: meiner Meinung nach sollte man nich putzen, da sich man am vor Abend sie geputzte und in der Zwischenzeit nix gegessen hat.
Danke für die Frage. Grundsätzlich müssen Sie gar nichts. Solange Sie wissen was Sie tun und welche Konsequenzen es hat. Wenn Sie bis zum Abend keine Kohlenhydrate essen, können Sie es auch einfach morgens weglassen.
Vielen lieben Dank Hr Doktor!!!♥️👍 für so eine tolle Information! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Vielen Dank für Ihren interessanten und sehr lehrreichen Vortrag!
Kurze Frage an Sie, Herr Doktor.
Was für der den Orangensaft gilt, trifft dies auch beim Sanddorn-Sirup zu?
Ich wäre Ihnen dankbar, wenn Sie mir kurz Bescheid geben würden. Vielen lieben Dank im Voraus!
Das hängt von der Verdünnung der Sirups ab. Sie werden ihn ja nicht pur trinken, oder?
Vielen Dank für Ihre rasche Antwort. Nein das nicht, natürlich mit Wasser verdünnt.
Mich interessiert, ob das auch für abgelagertes, also relativ hartes VK-Brot gilt, denn das klebt nicht mehr. Interessanter Beitrag, vielen Dank für die Infos.
dazu habe ich keine Daten. Ich mache nochmal einen Beitrag zum Thema Karies, wenn man das Prinzip verstanden hat, kann man auch wieder Vollkornbrot essen ;-)
@@DrReinhardDittmann Ich danke Ihnen. Habe ich das richtig verstanden, wenn man direkt nach dem VK Brot essen sofort die Zähne putzt ist das kein Problem und noch besser, wenn man die Zähne vor dem Brot essen gründlich reinigt, damit keine Bakterien anhaften.
Könnte man Orangensaft trinken, wenn man vorher den ph-wert über Zugabe von NatriumbiCarbonat (Kaiser Natron) anhebt?
Hallo 😊,
wie ist das eigentlich mit Datteln oder getrockneten Feigen ?
Sie sind ja eigentlich gesund, aber für die Zähne, da habe ich etwas Angst.
in Maßen okay, aber eben voller Zucker.
Hallo,
ist Zitronen- und Grapefruitsaft auch ähnlich schlecht, wie Orangensaft?
unverdünnt ja.
Danke! Na, das Leinöl, das ich gerade gekauft habe, hätte ich mir ja dann sparen können! Geschroteter Leinsamen wirkt dann ja wohl nur günstig auf den Darm? Das mit dem möglichen Knirschen nach dem Trinken von Weißwein und das mit dem Vollkornbrot war völlig neu für mich! Sehr spannend! Das A & O bleibt aber wohl das Putzen. Seufz. Bei mir sind gerade die nächsten 5 Kronen in Planung :(
Kann der Körper kein pflanzliches OMEGA 3 zur Entzündungshemmug verwerten/ verwenden? Ich denke da an Algen.
Was sollte ich statt Margarine dann essen? Butter?
1. Ja die pflanzliche ALA kann kaum umgewandelt werden in EPA (EPA wird gebraucht für Entzündungshemmung) Algen enthalten EPA und DHA, daraus wird ja das vegane Algenöl gemacht, aber typischerweise benutzen die Menschen ja Leinöl oder Chia als Omega 3 Quelle, und darin ist leider nur ALA.
2. Ja Butter ist viel besser als Margarine.
Es wäre schön, wenn man sich aufmerksam anhört, wie genau Herr Dr. erklärt, was man nach dem Essen machen sollte ! ! ! (Nicht was 'n Versicherungsverkäufer oder sonst jemand sagte, mit dem Geld verdienen. Oder was in der Schule gelehrt werden sollte.) ----> Die Erklärungen von dem Hr. Dr. sind doch super 🙂 gut verständlich ! ! ! Alle anderen Themen gehen doch am Thema: "Zähne" vorbei. MfG an alle Leser Silvia-Barbara.
Xylitkaugummis.
was ist mit zitrone? zitrone wird meines wissens nach basisch vertstoffwechselt .oder ist die etwa gleichzusetzen mit orangensaft?
Zitrone wirkt im Mund erstmal als Säure. Was der Stoffwechsel daraus macht ist etwas anderes.
@@DrReinhardDittmann
danke, aber ist sie nun auch schädlich wie orangensaft? das war der2. teil meiner frage.
Wie soll bitte eine basische Verstoffwechselung aussehen? Arbeiten da die Zellen mit Natronlauge oder was?!
Oh je, da muss ich tatsächlich nachbessern. Margarine esse ich gar nicht, aber Weißwein mag ich und am Wochenende gehört der O-Saft bei uns zum Frühstück dazu…🙈
Vielen Dank für Ihre Aufklärung!😊
ein Glas O-Saft am Wochenende ist erlaubt ;-) bitte lassen Sie sich doch von mir nichts verbieten.
@@DrReinhardDittmann Verbieten sicher nicht, aber Ihre Argumente sind nicht zu widerlegen. Wenn etwas für mich Sinn macht, versuche ich zumindest bewusster zu sein. Es tut ja nicht weh! Mir sind meine Zähne extrem wichtig.
Herzlichen Dank für ihre Arbeit!
@@CvK1606 gern und danke 🙂
Tolle Info wenn man statt Weißwein dann Rotwein trinkt ist das die bessere Wahl
Also grundlegend Zucker und saures weglassen...OK...zähne putzen...OK
Wie sieht es denn mit Apfelessig in Wasser aus ( um den körper gut basisch zu halten)... geht der Apfelessig dann auch an die Zähne?
Das mit dem Vollkornbrot ist für mich neu und überraschung ...
Ich dachte immer, daß das sehr gut sei. Aber Gott sei Dank putze ich immer ( meistens ...) nach dem Frühstück meine Zähne ...
sehr gut !