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ニキビや毛穴でお悩みの方は、こちらのサイトもぜひご覧くださいませ。🌼はなふさ皮膚科のニキビ・ニキビ跡・毛穴サイトmitakabiyou.com/acnescars/
夫は会社を辞めたらアトピーが劇的に良くなりました。ストレスは影響してると思います
本当に品のあるお話の仕方。気持ちがほっこりします。先生今日もありがとうございます。癒されます🥰
現役高校生です。おでこのニキビがひどく、色々な化粧品を試してみても効果がなかったのですが、食に関しての動画を手当たり次第見漁って、とりあえず間食、小麦、砂糖、ソーセージ、ハム、ベーコンの摂取を止め、白米を玄米に変え、毎日豆腐と納豆と卵を摂取するようにしてみたところ、嘘のようにニキビが無くなりました。食改善は地味な効果しかないと思っていましたが、私には絶大な効果を発揮しました‥！今も継続しています。長文失礼しました。
チョコですが、私は高カカオのチョコは肌荒れしません💦ミルク系の甘いチョコだと翌日に大きなニキビが何個も発生します。。😢人によって違うのは不思議ですね…！
私もです！ビターチョコなら大丈夫ｗ
私も85とか70パーのチョコで肌荒れが悪化したことはない。ココアは大丈夫だと思う
乳製品が大好きで牛乳はほぼ毎日500ml以上大容量の無糖ヨーグルトを定期的にもりもり食べてたけど、摂りすぎはよくないって聞いて１週間控えたら一気に肌荒れ治ってびっくりしたやっぱり何事も適量が大事ですね😌
揚げ物、お菓子控えて毎日野菜と鶏肉を多めにしたら、メンタルが良くなって、結果美意識向上に繋がりました！
素敵な経験のご共有ありがとうございます✨
思春期から30代の間、ずっとニキビに悩まされてましたが唯一良の治ったのが漢方の服用でした。体質にもよると思いますが、私は十味敗毒湯ですぐに良くなりました。あとは桂枝茯苓丸薏苡仁も効果があります。
私も、漢方薬はおすすめします 漢方薬恐るべし! 針〜温泉 良いと思いますが…
健康と肌のことを考えて自炊していますが、鶏レバー煮、人参のラペ、大好きで毎週常備菜として作ってました。なるほど、ニキビ多発でした。忙しく常備菜作れなかったときに、肌がきれいになったのはそういうことだったのですね。
もともとアトピーで気づいたときには治っていましたが、大学生の時にクローン病になったと同時期にアトピーが再発しました。腸内環境を整えることは本当に大事なんだなと思います。
三日前から砂糖断ちしてますおやつを食べない等の軽めの制限をかけて肌を治すように頑張ります
やせ形の乾癬患者です。ひじと膝に乾癬がでていて、夏でも半袖が着れないため、ほんとに治したいです😢薬を塗っていても、良くなったり酷くなったりを繰り返しています。食べ物、気を付けてみます。
食べ物と関係している場合と関係していない場合があります🙇はい、応援しています！
頭皮の赤みはどうすれば治りますか？
自然療法で「乾癬」を治す、の本に乾癬の治し方書いてありますので、買って読んでみたらいかがでしょうか？
甘いものも油っぽいものも食べてもニキビはできないのに、何故かピーナッツだけは食べた翌日にニキビが出来ます。血液検査ではピーナッツアレルギーではありません。
難消化性デキストリン習慣的に取るようにしてからニキビできにくくなった気がする。前はチョコとか食べたらすぐできてたんだけど。
若い頃ニキビでよく悩まされていました。(今も定期的にできてしまうため通院しています)ただ振り返ってみると「食べる量」が年齢とともに少ない量で満足できるようになったおかげか、昔よりはニキビの量も減ったと思いました。そして仕事で忙しくて昼ごはんが食べれず夜ドカ食いしたりすると、翌日ニキビが出来るような気が…。食事量に気をつけることでもニキビ予防になるのだと知れてよかったです。食事の量見直していきます。
自分も20代の時にまさかと思って米を控えたら肌荒れがかなりマシになったことある
おお、貴重な体験談ですね、ありがとうございます😊
米食わないと老けるよ
４０代です。体重増をなんとかしようと食事を気にするようにしたら、同じくして４０入る辺りから気になっていたフケもいつの間にか軽くなってきたように思います。今回のお話で合点が行きました。
白米より食パンのがGI値高い食パン＞白米＞パスタ＞玄米
納豆とかヨーグルト一人暮らししてから頻繁に食ってるけど季節の変わり目の乾燥とかで肘と膝裏のアトピーはやっぱりできてしまいます😭
30代半ば、野菜嫌いで食生活何も気をつけられず、毎日ご飯と肉、素インスタントラーメンとお菓子ばっか食ってるけど肌荒れした事なくてめっちゃ肌綺麗なんだけどいつか肌も健康面もくるんだろうなと怯えてます！
素晴らしい体質の持ち主ですね！そろそろ食生活見直すとなおいいですね✨
顎にしこりニキビがなぞに4つ出来て先生に治療していただいたことがあります🥹🤲先生の肌が綺麗でツルツルで見惚れました🥲🖐️💦最近もブツブツおでこにできたり、ニキビもできて悩んでいたので食事も気をつけてみます🥲🍁そしてまた病院に行かせていただきます！
食い過ぎるな‼️ってことよね‼️
いつも勉強になります。そして話し方にとても癒されてます✩.*˚
私はチョコと小麦に気をつけてたらめっちゃ綺麗になったでも顎周りがどうしても出来るんだよね。ストレスやホルモンが不安定だからどう気をつけても出来ちゃう
おお、そうなんですね✨貴重なお話ありがとうございます🙇♂️
顎周りはほんとにホルモン関係ですよね😢ストレスあると顎にできるニキビが余計ストレスだった…
オカンの作るご飯が最強ということに気付かされた動画ありがとうございます
全てはストレスのせいだと思っている。
解りやすい解説、いつもありがとうございます！過剰摂取の悪影響が理解出来ました。玄米って優秀なんですね、勉強になりました。
こちらこそご視聴ありがとうございました✨
チョコについてなんですが、私は高カカオのチョコでめちゃくちゃ肌荒れします😢不思議なことに、海外の激甘お砂糖たっぷりお菓子を毎日食べてた時期よりも、カカオ80%以上のチョコを3、4枚食べた翌日の方が速攻で顎にニキビが出現してました🔥日本チョコレート・ココア協会というところのHPで様々な論文をまとめてくれてるので、気になる方は見てみては👀🍫
体験談のシェアと情報ありがとうございます🥰
これだけ医学が発展してもニキビを確実に根絶する薬とか方法って未だないですよね。。。人によって治療も合う合わないがあったりニキビってある意味凄い。。。
研究は進んでるけどね
今はイソトレチノインなのかな
30歳手前にして軽い肌荒れが続くようになりました。朝起きたら顔だけに蕁麻疹が出たりするようになりました。最近はニキビは出来てませんが、豆乳も甘いお菓子もよく食べるので気をつけようと思いました。
とても勉強になりました。腸内環境が肌に大きく影響すると知って毎朝ヨーグルトを食べていましたが、乳製品はあまり良くないんですね😭揚げ物など脂っこいものもニキビなど出来やすくなりますよね？
油っぽいものの取りすぎも確かに良くないです🙅♂️ヨーグルトは良くないというデータとそれほど問題ないというデータ両方あります✨
高校生男子、ヨーグルト牛乳大好きで毎日1リットル飲んでいました。体格めちゃくちゃ良く腸活最高でしたがニキビ べピオ ゼビアックスでも追いつかなかったのは、乳製品が😢悪かったのかぁと。明日から減らします
30代半ばに、難病の皮膚サルコイドーシスになり、さらに１年後くらいに遅延型の乳製品アレルギー(食してから約１週間後におでこや髪の生え際が赤くデコボコになる)になってしまいました。アレルギーについては検査はしておりませんが、何度か牛乳を飲んで試し結果が同じでした。大人になってから、こんなに皮膚が弱くなるなんて思ってもみなかったです😢 サルコイドーシスと乳製品アレルギー、何か因果関係は考えられますか？
兄が小さい頃からずっとアトピーで最終的に髪の毛はほぼないです。青春時代にも悩んでいまの45年付き合っています。多感な１０代の頃に悩んでいたことを考えると涙が出てきます。高額な医療費を払って毎月病院通って病院も変えて薬が変わって一時良くなってもまた戻ります。食生活は確かに良いとは言えないですが一時良くなるのも、悪くなるのも原因が不明だそうです。何故なのでしょうか？
姉がニキビ体質で、私は逆にニキビは生理前くらいでそれほど悩んだことはなかったのですが、姉は牛乳が大好きで私は嫌いでほぼ飲まなかったので、なるほど！と思いました👏🏻
筋トレしててプロテインはずっと飲んでたけど、増量期に炭水化物（特に米の量）を倍ぐらいに増やしたらブチ肌荒れました。
父親が乾癬やったけど、食生活がビール飲んでステーキ食べてみたいな生活でした、当てはまってて草
筋トレしてて増量する時炭水化物を多くするのですがニキビがいっぱい出来ます向いてないのでしょうか
おっしゃる通り、炭水化物をたくさん摂取するとインスリンが高まりニキビができやすくなり方がおられます🙇♂️なるべくＧＩ値の低い玄米などを摂取するといいかもです！
脂質や糖分を食べると他の人より絶対少ない量でもニキビがすぐできてめちゃくちゃ悩んでます😢治療中ですが、2日に一個は軽めのニキビができます笑男性ホルモン抑える薬って効くんですかね？
日本人にとってみたら白米よりパンのほうがバター、油、牛乳、場合によっては砂糖大量、小麦なのでニキビに影響出そうだなと思います。でもパンってあちらさんにしてみたら主食だし、結局人種によって体に合う合わない食べ物があるってことなのかな。
高校生の頃、お腹ゴロゴロ体質なのに、アカディ牛乳を飲んでたら、異常にニキビが出来てました。これが原因だったのかと今悔やみます。
食べ物気をつけても何一つ変わらなかったけど、イソトレチノイン飲んだら一発で治った
おお✨
まあ食べ物の効果でるの早くて2週間、遅い人だと2年かかるからね😂継続力なかったんだね😊
@@Superhero6539ニキビの原因になりそうなコメントおやめください！
@@user-ri9uk4og1z まあ科学的に正しいコメントしただけだよ😊私は食事でスキンケアできているので😇
@@Superhero6539肌が綺麗でも、内面が嫌味ったらしくて醜かったらねぇ😅
アイスクリームに、心当たりがあり過ぎました 今は食べてないけど
ニキビに悩んでいて、小麦が含まれているものを食べないようにしています。これは、ニキビやニキビ跡には効果はあるのでしょうか。
小麦除去がニキビやニキビ跡に効果があるというエビデンスは今の所ありません🙇♂️
小麦は菓子パンとかピザとかジャンクフードに使われることが多いからそういったものを避けるという意味では間接的に影響はあるかもね
我が家の場合ですが、子供のアトピーに悩み、油を変えたら2週間で治りました。あと、牛乳かチューハイのどちらかですがこれらをやめた所、毎年精密検査だった胃のペプシノゲン検査に引っ掛からなくなったんです。
高校から十数年ニキビに悩まれている人です。糖分の摂取を意識してなるだけ取らないようにしてたら、あまり生えなくなっていることを実感しています。
元々ニキビ肌の民わたし、貧血体質だから豚レバーを積極的に食べ、妊娠中のいまつわりでココアしか飲めず毎日ココア(牛乳)飲み、パンよりも白米派でもりもり食べ(胃下垂)全世界のわたしが大泣きしました😂😂😂😂😂ニキビどうにかしたい😂😂
なんも食えねえじゃねえかｗ
先生のところにくる患者さん体感でどのぐらいの割合が乾癬の方でしょうか？1000人に1人とか言われてる割にはyoutubeとかTwitterにたくさんいるイメージがあります
1000人に1人ってかなり多いですよ
とても勉強になりました。マスクで酒さと脂漏性皮膚炎を発症しましたが、やはり食事もちゃんと気をつけようと思いました。
私はチョコとポテチだけは、少し食べただけでも翌日すぐニキビできます。でもケーキや他のお菓子、甘いものは食べてもあまりニキビできないです。
先生のお話とても勉強になります🙇宇都宮にクリニックを作って頂けませんか？😭お待ちしてます😭
遺伝！これに尽きる
チョコに含まれる植物性油はどうですか？
58歳でアトピーが発症しました。まさかこの歳になってから…出る場所は決まっていて直径2〜3cm、出たり治ったりしています。
ショートとは違って色んな面が見れたのか面白かった✧*｡
痒疹の場合はどのカテゴリーに入りますか？
アトピーに近いのですが、痒疹と食べ物との関係は明らかではありません🙇時に糖尿と関係している場合があります🙏
@@hanafusahifuka ありがとうございます！
ニキビは食べ物と関係しないというお医者もいるそうなのですがどっちが正しいんですか？
関係しないってことは無いと思いますよ食べ物がニキビに関係ないとなると薬なんかも効果がないという事になるので
人によるからどちらも間違ってるしどちらも合ってる
ゆうかのお茶石鹸一年 一年以上使った時 顔中 くしゃみで 鼻水まみれ あれから タリオン アレルギー内科で 毎日数年飲んでます。 好酸球高いのでしょっちゅう顔がかばみたいになります😂好酸球低くなるのに 良い食べ物 無いですか？
チーズが好きなのですが、ハードタイプのパルミジャーノとかは平気なのですが、中がとろりとしてるウォッシュタイプのチーズは、できものが出来ます。キリとかは平気です。腸の調子が悪いときは、キャベツやこんにゃくを沢山とって、スッキリさせるようにしてます。
中学生の頃から4年間ずっとニキビで悩んでいたんですが、朝と昼をパンにしたら肌がすごく綺麗になったので納得です！
添加物については先生はどう思いますか？添加物の甘味料なら砂糖を取った方がいいですか？🤔💡
ニキビ体質なんですけどヨーグルト毎日食べてた頃は結構悪化してた印象
おお、そうなんですね😂体験談シェアありがとうございます🥰
あんま顔にニキビできないの牛乳とかカフェオレ嫌いな影響かもしれないそれよりも乾燥と汗疹がやばい😱
自分はアトピーなんですが… あの乳製品系好きなんですがヨーグルトや牛乳を摂取すると必ず下痢になってしまいます…腸にやはり問題が有るんでしょうかね…納豆は別段食べても問題は無いみたいなんですが…
チーズ大好きなんだけど、肌荒れかチーズ断ちを天秤にかけたらチーズ優先するな………
イソトレチノインほんとうにありがとうぼっこぼこニキビ面だったのがフツーの顔面になった ほんとに知れてよかった
年齢と共にニキビ出来る食べ物増えてきた😢 菓子パン クッキー 豚バラ 鶏モモ カップ麺 乳製品 チョコ カカオ80%超えでもダメ😢 たまに無性に食べたくなって食べるとニキビ出まくる 人生ツラい😢
豚バラ、鶏もも、乳製品は体にいいので食べても問題ないですよ。それより日常的に食べている炭水化物、植物油脂、野菜などのゴミを排除することが最優先ですね。
インスタントラーメン、ジュース、アイス、お菓子を食べないようにしたらめっちゃ肌綺麗になった
とてもとても興味深い内容でした。いつもありがとうございます🙇♀️個人差はあるものの乳製品はやはりニキビを作りやすそうですね。豆乳ヨーグルトに置き換えます😊
先生の食事動画見たいですねぇ♪
残念ながらヨーグルト、牛乳、菓子パン、たまにサラダと肉生活でニキビひとつない昼夜逆転。体質って偉大
砂糖は糖化って言う意味から体にあんまりよくないとは思ってますが、日本って砂糖入ってるおかず多いですよね😅日本食ならって言われてますけど、煮魚、煮物、卵焼きでも砂糖使うし、そもそも調味料の減塩醤油の原材料みたら砂糖入ってました笑まぁ適量なら問題ないと思いますが、気にすると本当に色々なものに入ってるんだなぁと思いました。
コレステロールが高くなるので乳製品はあまりとったことはないのですが、、以前グラスフェッドバターコーヒーダイエットしてましたが体質のせいかできたことなかったので😅私の場合はチョコとお菓子（煎餅、ポップコーン）です。てきめん😱😱😱最近では煎餅やポップコーンに入ってる表示見たら油脂だと思うんです😓あくまで自分の中のイメージでそんなに入ってないと思ったのに😓お菓子の工程はみたことないんですが植物油をふきつけるだけだと😂チョコなんてお尻にまででちゃいます😢金属アレルギーの可能性。チョコ食べたら頭皮まで油臭くなります。あまり食べすぎないように毎日のように食べてたら蓄積しお尻にブツブツが。金属アレルギーなのかニキビなのかわからなくて病院いく時間もないので控えるくらいしか😓とても参考になりました。ありがとうございます。
収穫後、乾燥させるのに除草剤グリホサートをぶりかけるそうです。健康も安全もへったくれもない状況、どうしたらいいとお考えされますか？
過半数の医者は食べすぎてますよ、、保険診療医は忙しいので。。。
チョコはちょこっとにします！
自分は筋トレをし出してから肌が荒れるようになり、7年間徹底的な食事管理+筋トレをしていました、365日体脂肪率1桁でしたが全く肌荒れは治りませんでした。昔から医者が嫌いなのでどんな病も自然治癒で治してきましたが肌荒れだけは治らず、何が原因か分からず苦しんでましたが、幼少期から悩んでた顎関節症と体の歪みを治すために独学でストレッチをし出してからどんどん良くなっていきました。おそらく自分の場合は体の歪みから来る自律神経の乱れが原因だったのかなぁと思ってます以前は半年に一度ほどチートデイにマックを食べた翌日はニキビができてましたが今は週に3回マック行ってもニキビ出来なくて人間の体って面白いなぁと思います
筋トレで男性ホルモンが増えたことがにきびに影響したかも？？😮筋トレして肌綺麗になる人もいれば、肌荒れする人もいるんですよね。…不思議。
牛乳1日1リットル飲むけど、別に肌は普通だなぁ…
ロングバージョンは、どぉも～ーーーーー❤からなんですね🎵
食事20%かー。もっと高いと思ってたw 20年近く果物だけで生活してる人がニキビどころか跡まで消えたらしいから
😯😯
魔法の言葉「個人差アリ」
妊娠中太ると医師に叱られ 玄米ご飯 野菜 魚 和食など 取り脂質減らせ など言われたのでニキビなくなっただけじゃなく 皮膚カサカサになりました。すぎたるは及ばざるが如し😂
ニキビ食ってネーミング逆にニキビ出来そうで草
昔はチョコ食べるとニキビが鼻にできたのに、今は何もならない（笑）齢だわ…
ビタミンDとビオチン飲むようにしたら肌がツルツルになった
過剰も不足も良く無いのね。
牛乳やめたら体重減ったし肌の調子もいい
ニキビ治療は金がかかる。
小学校高学年のとき給食で余った牛乳全部飲んでたのでニキビものすごかったです
これから普及されると言われるゲノム遺伝子組み換え食品に関してどうですか？
良かれと思っていて食べていた卵やめたら4年悩まされたニキビが一瞬でできなくなりました。トレーニングされている方で卵を沢山食べている方は卵を食べないようにしてみてください。
日本の米が放射線育種米に変えられるそうですが、どう思いますか？あきたこまちRに
子供が小学生の時に牛乳を飲まない子が三分の一くらいいました。子供は毎日捨てられる牛乳がもったいなくてなんと毎日3〜4本飲んでいたそうです。家ではノンホモ牛乳をわざわざ飲ませていたのに。そして牛乳を飲んでいた期間に異様に太り、体も不調が多くどうしてなのだろうと不思議に思っていました。、牛乳を大量に飲んでいる事がわかり、それをやめさせ、さらに中学に上がって牛乳を飲まなくなったら何もしなくても体重は元に戻り、体調も嘘のように良くなりました。そもそも赤ちゃんが飲む乳を大きくなっても飲んでいるのは人間だけ。日本人は戦前まで牛乳など飲んでいなかった。しかも高温殺菌で成分も変質しているものを子供に毎日飲ませる方が間違っている。もう、牛乳は体に良い、というプロパガンダは通用しない世の中になってます。胃腸科の先生は乳製品、小麦の危険性を訴えている方が多いです。
肌質は、遺伝性で大きく左右されます✨私は、隔世遺伝で、欧米人のような白さで、シミもくすみも毛穴も皆無に近いです✨トラブルも一切ないです😊😊
神回😊菓子パンは毒。本当に毒。菓子パンは砂糖と、色んな化学原料の塊🧫。菓子パンやめてからは、小ジワも抜け毛も改善した。😊
述べていきたいと思います！？
3:25
俺はチョコレートと準チョコレート(特にプロテインバー)だけはあかんわ。
ヨーグルトもニキビができやすくなりますか？
動画をまず見ましょう。
@@dondondonosk お前に聞いてない笑笑
隠蔽されたままの「マクガバン報告」 肉食を中心の動物性タンパク質食が成人病の原因どうなんですか
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ココアは大丈夫だと思う
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おお、貴重な体験談ですね、ありがとうございます😊
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素晴らしい体質の持ち主ですね！そろそろ食生活見直すとなおいいですね✨
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父親が乾癬やったけど、食生活がビール飲んでステーキ食べてみたいな生活でした、当てはまってて草
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おっしゃる通り、炭水化物をたくさん摂取するとインスリンが高まりニキビができやすくなり方がおられます🙇♂️なるべくＧＩ値の低い玄米などを摂取するといいかもです！
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日本人にとってみたら白米よりパンのほうがバター、油、牛乳、場合によっては砂糖大量、小麦なのでニキビに影響出そうだなと思います。
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高校生の頃、お腹ゴロゴロ体質なのに、アカディ牛乳を飲んでたら、異常にニキビが出来てました。これが原因だったのかと今悔やみます。
食べ物気をつけても何一つ変わらなかったけど、イソトレチノイン飲んだら一発で治った
おお✨
まあ食べ物の効果でるの早くて2週間、遅い人だと2年かかるからね😂
継続力なかったんだね😊
@@Superhero6539ニキビの原因になりそうなコメントおやめください！
@@user-ri9uk4og1z まあ科学的に正しいコメントしただけだよ😊
私は食事でスキンケアできているので😇
@@Superhero6539肌が綺麗でも、内面が嫌味ったらしくて醜かったらねぇ😅
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ニキビに悩んでいて、小麦が含まれているものを食べないようにしています。これは、ニキビやニキビ跡には効果はあるのでしょうか。
小麦除去がニキビやニキビ跡に効果があるというエビデンスは今の所ありません🙇♂️
小麦は菓子パンとかピザとかジャンクフードに使われることが多いからそういったものを避けるという意味では間接的に影響はあるかもね
我が家の場合ですが、子供のアトピーに悩み、油を変えたら2週間で治りました。あと、牛乳かチューハイのどちらかですがこれらをやめた所、毎年精密検査だった胃のペプシノゲン検査に引っ掛からなくなったんです。
高校から十数年ニキビに悩まれている人です。糖分の摂取を意識してなるだけ取らないようにしてたら、あまり生えなくなっていることを実感しています。
元々ニキビ肌の民わたし、貧血体質だから豚レバーを積極的に食べ、妊娠中のいまつわりでココアしか飲めず毎日ココア(牛乳)飲み、パンよりも白米派でもりもり食べ(胃下垂)
全世界のわたしが大泣きしました😂😂😂😂😂
ニキビどうにかしたい😂😂
なんも食えねえじゃねえかｗ
先生のところにくる患者さん
体感でどのぐらいの割合が乾癬の方でしょうか？
1000人に1人とか言われてる割にはyoutubeとかTwitterにたくさんいるイメージがあります
1000人に1人ってかなり多いですよ
とても勉強になりました。マスクで酒さと脂漏性皮膚炎を発症しましたが、やはり食事もちゃんと気をつけ
ようと思いました。
私はチョコとポテチだけは、少し食べただけでも翌日すぐニキビできます。
でもケーキや他のお菓子、甘いものは食べてもあまりニキビできないです。
先生のお話とても勉強になります🙇宇都宮にクリニックを作って頂けませんか？😭
お待ちしてます😭
遺伝！これに尽きる
チョコに含まれる植物性油はどうですか？
58歳でアトピーが発症しました。まさかこの歳になってから…
出る場所は決まっていて直径2〜3cm、出たり治ったりしています。
ショートとは違って色んな面が見れたのか面白かった✧*｡
痒疹の場合はどのカテゴリーに入りますか？
アトピーに近いのですが、痒疹と食べ物との関係は明らかではありません🙇時に糖尿と関係している場合があります🙏
@@hanafusahifuka ありがとうございます！
ニキビは食べ物と関係しないというお医者もいるそうなのですがどっちが正しいんですか？
関係しないってことは無いと思いますよ
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キリとかは平気です。
腸の調子が悪いときは、キャベツやこんにゃくを沢山とって、スッキリさせるようにしてます。
中学生の頃から4年間ずっとニキビで悩んでいたんですが、朝と昼をパンにしたら肌がすごく綺麗になったので納得です！
添加物については先生はどう思いますか？添加物の甘味料なら砂糖を取った方がいいですか？🤔💡
ニキビ体質なんですけどヨーグルト毎日食べてた頃は結構悪化してた印象
おお、そうなんですね😂体験談シェアありがとうございます🥰
あんま顔にニキビできないの牛乳とかカフェオレ嫌いな影響かもしれない
それよりも乾燥と汗疹がやばい😱
自分はアトピーなんですが… あの乳製品系好きなんですがヨーグルトや牛乳を摂取すると必ず下痢になってしまいます…腸にやはり問題が有るんでしょうかね…納豆は別段食べても問題は無いみたいなんですが…
チーズ大好きなんだけど、肌荒れかチーズ断ちを天秤にかけたらチーズ優先するな………
イソトレチノインほんとうにありがとう
ぼっこぼこニキビ面だったのがフツーの顔面になった ほんとに知れてよかった
年齢と共にニキビ出来る食べ物増えてきた😢 菓子パン クッキー 豚バラ 鶏モモ カップ麺 乳製品 チョコ カカオ80%超えでもダメ😢 たまに無性に食べたくなって食べるとニキビ出まくる 人生ツラい😢
豚バラ、鶏もも、乳製品は体にいいので食べても問題ないですよ。それより日常的に食べている炭水化物、植物油脂、野菜などのゴミを排除することが最優先ですね。
インスタントラーメン、ジュース、アイス、お菓子を食べないようにしたらめっちゃ肌綺麗になった
とてもとても興味深い内容でした。
いつもありがとうございます🙇♀️
個人差はあるものの乳製品はやはりニキビを作りやすそうですね。
豆乳ヨーグルトに置き換えます😊
先生の食事動画見たいですねぇ♪
残念ながらヨーグルト、牛乳、菓子パン、たまにサラダと肉生活でニキビひとつない昼夜逆転。体質って偉大
砂糖は糖化って言う意味から体にあんまりよくないとは思ってますが、日本って砂糖入ってるおかず多いですよね😅
日本食ならって言われてますけど、煮魚、煮物、卵焼きでも砂糖使うし、そもそも調味料の減塩醤油の原材料みたら砂糖入ってました笑
まぁ適量なら問題ないと思いますが、気にすると本当に色々なものに入ってるんだなぁと思いました。
コレステロールが高くなるので乳製品はあまりとったことはないのですが、、
以前グラスフェッドバターコーヒーダイエットしてましたが体質のせいかできたことなかったので😅
私の場合はチョコとお菓子（煎餅、ポップコーン）です。
てきめん😱😱😱
最近では
煎餅やポップコーンに入ってる表示見たら油脂だと思うんです😓
あくまで自分の中のイメージでそんなに入ってないと思ったのに😓
お菓子の工程はみたことないんですが植物油をふきつけるだけだと😂
チョコなんてお尻にまででちゃいます😢金属アレルギーの可能性。
チョコ食べたら頭皮まで油臭くなります。
あまり食べすぎないように毎日のように食べてたら蓄積しお尻にブツブツが。
金属アレルギーなのかニキビなのかわからなくて
病院いく時間もないので控えるくらいしか😓
とても参考になりました。
ありがとうございます。
収穫後、乾燥させるのに除草剤グリホサートをぶりかけるそうです。健康も安全もへったくれもない状況、どうしたらいいとお考えされますか？
過半数の医者は食べすぎてますよ、、保険診療医は忙しいので。。。
チョコはちょこっとにします！
自分は筋トレをし出してから肌が荒れるようになり、7年間徹底的な食事管理+筋トレをしていました、365日体脂肪率1桁でしたが全く肌荒れは治りませんでした。
昔から医者が嫌いなのでどんな病も自然治癒で治してきましたが肌荒れだけは治らず、何が原因か分からず苦しんでましたが、幼少期から悩んでた顎関節症と体の歪みを治すために独学でストレッチをし出してからどんどん良くなっていきました。
おそらく自分の場合は体の歪みから来る自律神経の乱れが原因だったのかなぁと思ってます
以前は半年に一度ほどチートデイにマックを食べた翌日はニキビができてましたが今は週に3回マック行ってもニキビ出来なくて人間の体って面白いなぁと思います
筋トレで男性ホルモンが増えたことがにきびに影響したかも？？😮筋トレして肌綺麗になる人もいれば、肌荒れする人もいるんですよね。…不思議。
牛乳1日1リットル飲むけど、別に肌は普通だなぁ…
ロングバージョンは、どぉも～ーーーーー❤からなんですね🎵
食事20%かー。もっと高いと思ってたw 20年近く果物だけで生活してる人がニキビどころか跡まで消えたらしいから
😯😯
魔法の言葉「個人差アリ」
妊娠中太ると医師に叱られ 玄米ご飯 野菜 魚 和食など 取り脂質減らせ など言われたのでニキビなくなっただけじゃなく 皮膚カサカサになりました。すぎたるは及ばざるが如し😂
ニキビ食ってネーミング逆にニキビ出来そうで草
昔はチョコ食べるとニキビが鼻にできたのに、今は何もならない（笑）齢だわ…
ビタミンDとビオチン飲むようにしたら肌がツルツルになった
過剰も不足も良く無いのね。
牛乳やめたら体重減ったし肌の調子もいい
ニキビ治療は金がかかる。
小学校高学年のとき給食で余った牛乳全部飲んでたのでニキビものすごかったです
これから普及されると言われるゲノム遺伝子組み換え食品に関してどうですか？
良かれと思っていて食べていた卵やめたら4年悩まされたニキビが一瞬でできなくなりました。トレーニングされている方で卵を沢山食べている方は卵を食べないようにしてみてください。
日本の米が放射線育種米に変えられるそうですが、どう思いますか？あきたこまちRに
子供が小学生の時に牛乳を飲まない子が三分の一くらいいました。
子供は毎日捨てられる牛乳がもったいなくてなんと毎日3〜4本飲んでいたそうです。
家ではノンホモ牛乳をわざわざ飲ませていたのに。
そして牛乳を飲んでいた期間に異様に太り、体も不調が多くどうしてなのだろうと不思議に思っていました。、牛乳を大量に飲んでいる事がわかり、それをやめさせ、さらに中学に上がって牛乳を飲まなくなったら何もしなくても体重は元に戻り、体調も嘘のように良くなりました。
そもそも赤ちゃんが飲む乳を大きくなっても飲んでいるのは人間だけ。日本人は戦前まで牛乳など飲んでいなかった。
しかも高温殺菌で成分も変質しているものを子供に毎日飲ませる方が間違っている。
もう、牛乳は体に良い、というプロパガンダは通用しない世の中になってます。
胃腸科の先生は乳製品、小麦の危険性を訴えている方が多いです。
肌質は、遺伝性で大きく左右されます✨私は、隔世遺伝で、欧米人のような白さで、シミもくすみも毛穴も皆無に近いです✨トラブルも一切ないです😊😊
神回😊菓子パンは毒。本当に毒。菓子パンは砂糖と、色んな化学原料の塊🧫。菓子パンやめてからは、小ジワも抜け毛も改善した。😊
述べていきたいと思います！？
3:25
俺はチョコレートと準チョコレート(特にプロテインバー)だけはあかんわ。
ヨーグルトもニキビができやすくなりますか？
動画をまず見ましょう。
@@dondondonosk お前に聞いてない笑笑
隠蔽されたままの「マクガバン報告」
肉食を中心の動物性タンパク質食が成人病の原因どうなんですか