کامل ترین اصول خواب: قبل از خواب چکار کنیم و چی بخوریم تا خواب راحتی داشته باشیم؟

📨 شما میتوانید جهت مشاوره رایگان از طریق چت آنلاین سایت برای ما پیام بگذارید:
doctorgreenlife.com/
آنچه در این ویدیو خواهید دید:
00:00 - مقدمه
02:00 - بهترین زمان برای خواب
05:57 - فواید خواب به موقع
08:27 - چقدر بخوابیم؟
10:56 - شرایط اتاق خواب برای خواب راحت
14:14 - لباس خواب چطور باشد؟
18:37 - به چه شکل بخوابیم؟
19:35 - قبل از خواب چه چیزهایی بخوریم؟
23:54 - درمان ترس بچه ها در خواب
24:34 - پاکسازی ذهن قبل از خواب
🔴 ویدیوی پیشنهادی: چرا من همیشه خسته، بی حوصله و بی انرژی هستم؟ | 15 انرژی خوار را بشناس و آنها را درمان کن
• چرا من همیشه خسته، بی ...
🔵 لینک کانال تلگرام دکتر جاوید :
t.me/doctor_javid
🟢 لینک سایت دکتر گرین لایف :
doctorgreenlife.com
🔘 لینک کانال های پروفسور دانش:
◀️ سلامت مهر
/ @prof.danesh.kindness
◀️ سلامت ذهن
/ @prof.danesh.mindhealth
◀️ سلامت متافیزیک
/ @prof.danesh.metaphysics
◀️ سلامت روح
/ @prof.danesh.soulhealth
تدابیر خواب
خواب عمیق و آرام,ساعت خواب
بهترین خواب
کم خوابی
بی خوابی
درمان بی خوابی
بی خوابی شبانه نشانه چیست
بی خوابی را چگونه درمان کنیم
بی خوابی مزمن
بی خوابی نوزادی
کم خوابی نوزاد
بی خوابی شبانه
عوارض بی خوابی
عوارض کم خوابی
درمان بی خوابی و استرس
لباس خواب
درمان بی خوابی در طب سنتی
دکتر جاوید
#خواب
#خواب_راحت
#خوابیدن
#آداب
#درمان
#بیخوابی
#درمان_خانگی
#درمان_بیماری
#بیماری
#دکترجاوید

[@subhanloudin5880]

باز هم بسیار عالی و پر مفهوم بنده از المان 🤲☝️❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️

[@user-wx9dy3gb3f]

سلام ممنونم از لطف شما سپاسگزارم دوکتور جاوید ❤❤❤❤❤

[@user-tv8bg7ck5f]

ممنونم از زحمات شما خداوند سلامتی طول عمر بدهد آمین ❤❤❤❤❤

[@user-iw8di8eh4w]

سلام دکتر جاوید عزیز شما خیلی به ما امید میدی من شبها تا ساعت ۳ الی ۴ صبح بیدارم روزها کسل و بیحالم
خدا به شما سلامتی و طول عمر زیاد بده ❤
خانم دالوند از بروجرد لرستان

[@user-vv5ei2in2k]

درود بر شما دکتر مهربان و مجرب.🎉 از آلمان هانوور

[@doctorjaviid]

💛🌺

[@ShariAr-j2t]

دورود بر شما دکتر جاوید عزیز ❤❤❤❤

[@user-xt5vy6ld7s]

سلام بر جناب دکتر جاوید عزیز خداوند طول عمر بهتون بدهد که بدون هیچ قید و شرطی تجربه ۱۵سالتون را در اختیار ما قرار میدهید مریم کانادا

[@doctorjaviid]

خوشحالیم از همراهی شما و امیدواریم با نشر حداکثری این مطالب همه بهره مند بشن و به سلامتی برسند
شاد باشید و شادی آفرین

[@sahardastranj]

درود و سپاس 🎉

[@SamanFardheidar]

درود بر دکتر جاوید ودوستان مشت صحنه

[@ilanitn1519]

آقای دکتر کاملا درسته بیست سال هست که با قرص خواب اور می خوابم و‌قرص خواب آوار هم کشنده است.
آقای دکتر همیشه کفتند که زمان خواب قوی ‌مهم از ساحته ۳ نصف شب تا هفته صبح است

[@batoulekhtiari849]

سپاس از سخننان پزشکی ارزشمندتان
از فرانکفورت آلمان هستم
بسیار از شما آموختم

[@doctorjaviid]

خوشحالیم از همراهی شما و امیدواریم با نشر حداکثری این مطالب همه بهره مند بشن و به سلامتی برسند
شاد باشید و شادی آفرین

[@user-wx9dy3gb3f]

دورود برشما آفرین زنده باشید انشاالله

[@afshinmogadasi5175]

سلام.تشکروقدردانی بخاطر تجربیات بسیار ارزنده ای که بدون منت در اختیار مردم میزارین..

[@AliMosavi-b5x]

ممنون از اطلاعات مفید شما
سالم و تندرست باشین

[@armin_ak5371]

ممنونم دکتر، من بخاطر مسائل مربوط به اعصاب و روان اصلا خواب خوبی ندارم. ویدیو بسیار کاربردی بود🙏🧡

[@doctorjaviid]

czcams.com/video/eHb0sO30APQ/video.htmlsi=Ebnzfn5Pq4jZpXqU
czcams.com/video/JATYTBoehdo/video.htmlsi=l0ApRX-BSiZdUN3l
این دو ویدئو رو ببینید دوست عزیز

[@aazamboroujerdi5539]

ممنونم اقای دکتر جاوید لطفا دردرمان‌ گال هم صحبت بفرمائید

[@user-yl3dz3px4j]

ممنون دکتر.مهدی.تهران

[@safi1855]

تشكري منمايم از برنامهاي خوب شما درحفظ وامان الله باشيد ممنونم....

[@doctorjaviid]

💛❤🌺

[@Alias452]

آقای دکتر عزیز
بسیار تشکر از ویدیو های تان بسیار استفاده مینمایم اما یک خواهش دارم چون اکثرا هدفون داریم یک موزیک در میان صحبت های شما دفعتا پخش می‌شود که گوش را بسیار بسیار اذیت می کند می‌شود موزیک دیگر را استفاده کنید ممنون

[@aliamirnezam4418]

درود بر شما جناب اقایی دکتر جاوید عزیز...خیلی خیلی ممنونم از مطالب هایی بسیار زیبا وآموزنده شما برا ما ...جهان سپاس .❤

[@kazemhakimi1942]

سلام ودکتر جان سپاس مرد نمونه وبارز پزشک مردمی وبا لطف وتجربه وتخصص ویژه خود ❤❤❤

[@doctorjaviid]

سپاس از محبتتون🌺🌺

[@Mehdi76Z]

یه انسان واقعی ❤❤❤

[@Abdul_hamid98]

بیشتر مواردی که جناب داکتر گفتند را پیامبر ص به ما توصیه فرموده اند
علم نیز نبوت را اثبات می‌کند.

[@doctorjaviid]

🌺🌺🌺

[@Mehdi76Z]

شما باعث ارامش روح روان هستید❤❤❤

[@doctorjaviid]

🌺🌺❤

[@BeroozNajjaree]

جناب دکتر جاوید از لایو های خو بتون ممنونم خیلی استفاده میکنیم

[@doctorjaviid]

❤❤

[@Mehdi76Z]

درود بر دکتر جاوید بزرگ ❤❤❤

[@mahah620]

درود بر شما ممنون ❤

[@afkhamvosoughi]

سپاس از شما❤

[@Mehdi76Z]

دکتر جاوید از بهترین طلب سنتی ❤❤❤

[@doctorjaviid]

❤❤❤

[@fatemehbahari5493]

It was great Thank you dear doctor 🙏🌸🌹🌳🌲I am from Tehran

[@masoumehzarei8789]

ممنون وسپاسگزارم ازمطالب عالی ومفید
شمادکترجاویدعزیز👍👌💯❤️❤️❤️

[@doctorjaviid]

🌺🌺

[@behboodj2359]

زنده باد دکتر جاوید...(بی قید و شرط)

[@rahimullahrahim1200]

سپاس بیکران دکتر جاوید عزیز همیشه در سایه خدای بی نیاز باشید

[@doctorjaviid]

💜💙💛

[@user-qn4dm2qs5l]

عاااااااالی بود جناب دکتر جاوید عزیز ازصمیم قلبم براتون آرزوهای قشنگ دارم فاطمه هستم از ایران استان فارس❤❤❤

[@doctorjaviid]

🌺❤

[@user-ez5yv4ml3e]

سلام و درود به دکتر جاوید عزیز👍

[@habibhj5356]

سلام دکتر گرامی از اینکه اطلاعات پزشکی خالصانه در اختیار ما می گذارید سپاسگزارم موفق وسلامت باشید،حبیب از شیراز

[@doctorjaviid]

❤❤❤

[@jalilmousavi2737]

سپاسگزار استادجاوید بزرگوار با اینهمه زحمات بی منت

[@jalilmousavi2737]

استادجاوید انسان های اولیه هم وقتی هواتاریک می‌شد خواب میرفتند

[@talanejati3670]

واقعا درسته
درمورد نور❤

[@gholamrezahaddadchi4193]

دکتر بزرگوار درود و سپاس

[@user-rn9ig3vx6e]

آقای دکتر خیلی دوست داشتنی هستید

[@doctorjaviid]

سپاس از مهر شما🌺💜❤

[@Mehdi76Z]

مرد خوش قلب ❤❤❤

[@Mehdi76Z]

دکتر جاوید افتخار ایرانی ها ❤❤❤

[@Mehdi76Z]

شما بهترین هستید ❤❤❤

[@AnisaKharkan]

سلام جناب دکتر جان عزیز جهانی سپاس فراوان از لطف شما که مارا کمک و راهنمایی می‌کنند
از آلمان موفق باشید ❤

[@doctorjaviid]

شادوسالم باشید🌺

[@Mehdi76Z]

از دزفول همیشه برنامه های خوبتون مبینم وگوش میدم عمل میکنم ❤❤❤

[@doctorjaviid]

🌺🌺❤

[@shivaabbasy9581]

بسیار عالی❤❤❤❤

[@user-bn8hx4xt3u]

ممنون

[@user-wz4gn1qi2r]

درود.
عالیه ممنون ازشما من خوزستان بندرامام

[@mahnazabolhassani2503]

بسیار عالی بود، ممنون از شما، موفق باشید

[@Mehdi76Z]

بهترین دکتر ❤❤❤

[@simaamiri1835]

تشکر از شما اقای دکتر عزیز خیلی مفید بود واقعا رعایت نمیکنیم انشالله با توصیه شما واطلاعاتی که در اختیار مان گذتشتیم حتما بیشتر دقت میکنم بازم تشکر از جرمنی و همزبان شما🇦🇫❤

[@doctorjaviid]

💛❤💙💜🌺

[@user-gc7ft9og3g]

بسیار عالی ❤

[@Mehdi76Z]

سبک زندگیمو بادکتر جاوید عوض کردم یه زندگی سالم مدت هاست با پیجتون اشنا شدم شروع کردم ❤❤❤

[@doctorjaviid]

شادوسالم باشید🌺🌺

[@Mehdi76Z]

مرد بزرگ ❤❤❤

[@Mehdi76Z]

سپاس فراوان ❤❤❤

[@masumehkhodadadi1716]

خدا حفظتون کنه❤❤❤

[@hassanbeik2328]

درود فراوان آقای دکتر عزیز

[@doctorjaviid]

❤🌺🌺

[@ahmadshahahmadi2122]

ممنونتان موفق باشید

[@djalalmegh3837]

آقای دکتر خیلی طولانی و کشدار است متشکر

[@edgolcheh184]

Thanks

[@HamideEsfahani]

سپاس فراوان حمیده از تهران

[@ashrafmoghadam5064]

سپاس فراوان ، از تهران

[@saragolekhatmi4044]

Thank you ❤❤❤

[@Mehdi76Z]

ممنون سپاسگزارم از برنامه های خوبتون ❤❤❤

[@doctorjaviid]

❤❤🌺

[@Afra2725]

جالبه

[@F.m86]

باتشکر از شما 🙏💐
من ویدئو های شما رو نگاه می کنم و تونستم به سلامتی برسم و هم وزنم کم شده خیلی ممنونم که این ویدئو های مفید و ارزنده رو در اختیار همگان قرار می دهید یک دنیا تشکر انشالله همیشه شما و تیم زخمت کشتون🙏💐 موفق و سالم و پیروز باشید
فرزانه از مشهد

[@doctorjaviid]

سپاس از محبتتون ❤🌺

[@afghan_food_house]

خیلی ممنون جناب دکتر محترم از زحمات 🎉🎉🎉🎉🎉

[@doctorjaviid]

🌺🌺🌺

[@Mehdi76Z]

درود به شرفت ❤❤❤

[@fatemehmahzad3166]

خیلی عالی مرسی از شما❤

[@doctorjaviid]

💜❤🌺

[@Amir-lj9sz]

با سپاس فراوان از دکتر جاوید بزرگمرد عزیز مهربان ...مهر و لطف شما کم نشه طول عمر شما را آرزومندم تا از برنامه های مفید شما بهره ببریم ...دوستدار کانال دکتر جاوید شهر انسخده از هلند❤❤❤🍀🍀🍀✌️✌️✌️🥳🥳🥳

[@doctorjaviid]

🌺🌺❤

[@nadiehseyedabadi144]

From California ❤

[@doctorjaviid]

🌺❤

[@mahdighani3526]

سلام دکتر جاوید از شما خواهش میکنم لطفا مدارک و يا عکس مدارک پزشکی خود را ارائه دهید. سپاس فراوان

[@shivaabbasy9581]

سپاس ازشما ...آقای دکتر من موقع خواب هردودستم بخواب نی ره وگز گز نیکنه‌ می دونم ازدیسک گردن ..میخواستم راه کار بدید

[@user-yg7gb1jy3l]

سلام جناب اقای دوکتور عزیز زند باشد تشکر

[@doctorjaviid]

🌺🌺💙

[@MahnazKhooei]

سلام از کرج هستم و عاشق برنامه وزین شما استاد گرای

[@doctorjaviid]

🌺🌺💜💙

[@AREF_SAFAR]

این پیرهن چقدر بت میاد ... 💖😇💖

[@doctorjaviid]

سپاس از نگاه زیباتون 💛💙

[@tahereh5537]

عالی بود❤❤🎉🎉

[@doctorjaviid]

💙🌺❤

[@salmanrad7963]

Excellent ❤️

[@doctorjaviid]

🌺🌺

[@pari1355]

Tanks 💞 very good 💞

[@doctorjaviid]

💛💛🌺🌺

[@wahidmoradi2406]

سپاس گزارم دکتور جاوید عزیز من از شهر سیدنی استارالیا بننده شما هستم

[@doctorjaviid]

سپاس از همراهی شما🌺💙💜

[@akrammahdezadh]

خیلی ممنون دکتر جان بی خوابی مزمن دارم

[@doctorjaviid]

سلام دوست گرامی💜❤️💚💛
لطفا اگر در ایران تشریف دارین در این سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو مطرح بفرمایید(بخش مشاوره) ،راهنماییتون میکنیم
khaneehsan.com
و اگر در خارج از کشور تشریف دارین سوالتون رو در واتساپ با این لینک بزارین
wa.me/message/D2W56I7CRWJSG1
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨

[@ahoyi7988]

Very good and nice

[@doctorjaviid]

❤❤❤🌺

[@fatemehmahzad3166]

من که با یک گرم قرص سه قسمت می کنم هر شب یکی می خورم ۶ ساعت می خوابم

[@ghdirroshanzade7793]

veri veri good👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@doctorjaviid]

🌺🌺🌺

[@layafarhad4568]

اقاى دكتر ،ممنون از كليپهاى خوبتون🙏🏻 من در امريكا هستم. سوالى داشتم؛ سنگ دُر به انگليسى چه سنگى هست؟

[@mandanatalkhassi9400]

بسیار عالی دکتر عزیز 👌👌🙏👌🙏👌💜💜💜💜
مثل همیشه🙏🙏🙏

[@doctorjaviid]

💜💜💜

[@maryamkohestani9547]

❤❤❤❤❤❤❤❤بسیارممنونم ازشما دستتون واقعا درد نکنه

[@doctorjaviid]

💛💙🌺

[@Mehdi76Z]

خاکی بی‌ریا ❤❤❤

[@A.B.O.L.F.A.Z.L.I.R]

عالی هستی دکتر❤

[@doctorjaviid]

🌺❤❤

[@Julien-K]

Vaghean azatoon sepas gozaram Doctor, excellent video ❤
Julien az France

[@doctorjaviid]

Thank you for your support❤❤

[@user-ym7qz5mu1n]

ممنون از راهنماییتون خیلی مفیده،،از یاسوج❤

[@user-ym7qz5mu1n]

یاسوج،،ایران

[@doctorjaviid]

❤❤

[@mahastiahangaran]

سلام و عرض ادب . آقای دکتر ممکنه در خصوص فشار چشم هم راهکار ارائه بفرمایید ؟

[@doctorjaviid]

czcams.com/video/Qf6pdXHDVHo/video.htmlsi=R5RQR4rjfwBrq9le
فشار چشم
خشکی چشم
فرشته اسفیدانی

[@Mehdi76Z]

مرد سلامت ❤❤❤

[@user-ww8kj7wz3s]

Tanks for video ❤

[@user-ww8kj7wz3s]

I’m from Deutschland 😊

[@doctorjaviid]

🌺❤❤❤

[@ladantaravat7486]

با درود آقای دکتر من متاسفانه خواب عمیقی خیلی کمه این طبیعیه؟
ممنونم از جوابتون. لادن از آلمان 💐

[@doctorjaviid]

دوست عزیز 🌺
چند ساعت در روز خواب عمیق دارید
آیا تمام نکاتی که گفته شد رعایت می کنید .
آیا با خواب کم سرحال هستین

[@asoghorbani2417]

واسە واریکسل ویدو گزاشتین ؟ اگر ارە کجاس تو این قسمت لینکشو بزارین ممنون

[@mariem7204]

🌷merci

[@kobramakvandi9192]

سلام با ارزوی سلامتی برای شما
من حدود سی سال است قرص خواب میخورم تمام شرایط را که فرمودید برای اتاق خواب رعایت می کنم الان با قرص خواب هم خیلی کم میخوابم ولی متاسفانه مشکل دارم از المان

[@doctorjaviid]

دوست عزیز 🌺
از دمنوشها استفاده کنید
czcams.com/video/aoBFi9Ro97o/video.htmlsi=-Jq8wwLQPUE6QTkm
یک لیوان بنوش
مثل یک بچه بخواب
خواب سریع و عمیق

[@zibakhofteh4141]

اقای دکتر عزیز چاق می کنه چون کم کاری تیروئید دارم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤از المان

[@doctorjaviid]

دوست عزیز🌺
دیدئو کم کاری تیروئید ببینید
czcams.com/video/EimqCqP4V-M/video.htmlsi=CJsICeWYB2UPqv-J
کم‌کاری تیرویید
دکتر جاوید

[@hassanzahidi598]

آغای داکتر خیلی خوب راهنمای مکنید این جوب هم شما میفریستین

[@doctorjaviid]

بله
برای تهیه محصول
اگر در ایران تشریف دارین به سایت
khaneehsan.com
و اگر در خارج ایران تشریف دارید به سایت
doctorgreenlife.com/
میتونید مراجعه بفرمایید

[@user-fz9ut2ln8s]

سلام آقای دکتر. ممنون از توضیحات خوبتون. اگه امکانش هست درمورد تغذیه و پیشگیری و درمان بیماران مبتلا به لوپوس صحبت کنید و اینکه برای درمان آب سیاه چشم چه کارهایی باید انجام بدیم؟ و از لحاظ غذایی هم راهنمایی بفرمایید. 🙏🙏سپاس بی نهایت 🙏🙏

[@doctorjaviid]

سلام دوست گرامی💜❤️💚💛
لطفا اگر در ایران تشریف دارین در این سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو مطرح بفرمایید(بخش مشاوره) ،راهنماییتون میکنیم
khaneehsan.com
و اگر در خارج از کشور تشریف دارین سوالتون رو در واتساپ با این لینک بزارین
wa.me/message/D2W56I7CRWJSG1
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨