Como controlar a ansiedade? Como enfrentar nossos medos? | Daniel Barros
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- čas přidán 11. 09. 2024
- Você é inseguro? Não sente segurança no que está fazendo?
Insegurança e esse sentimento de que você não é capaz de fazer alguma tarefa é normal, acredite! O medo ou a ansiedade trazem essa sensação negativa que não conseguiremos executar a tarefa.
Tudo pode parecer mais difícil, complicado e até mesmo trazer a indecisão. Nos perdemos no nosso pensamento. E a melhor forma de vencer esses medos é enfrentando-os.
Essa insegurança pode aparecer de uma outra forma. Está sendo chamada de Síndrome do Impostor ou fenômeno do impostor. É uma sensação que nos faz pensar que em algum momento vão perceber que não sabemos fazer direito, que seremos desmascarados. Conhece?
No vídeo explico de onde vem essa insegurança, esses medos e digo como podemos superá-los e seguir em frente.
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vim pelo livro “lado bom do lado ruim”, você é fod4! obrigado pela ajuda e por me ajudar no autoconhecimento
Obrigada por este vídeo, eu sempre me considerei uma pessoa calma e segura, porém há uns 2 anos eu sinto que estou me tornando uma pessoa cada vez mais ansiosa, e muitas vezes eu não consigo me controlar.
Muito bom
Pequenas coisas me paralisam, como a apresentação de um seminário ou mesmo a simples ideia de fazer mestrado. Acho que o gatilho é a exposição a públicos.
Enfim, estou tentando superar e o seu canal tem me ajudado bastante com isso!
Amo esse homem! Que conteúdos maravilhosos! 😍
Temos q treinar a mente
Sofro muito de ansiedade. Seu vídeo foi muito esclarecedor.
Sim acabei de passar. Desisti de prosseguir em uma universidade estrangeira (depois de passar por um processo seletivo rigoroso) pq achei que estava ali por sorte apenas! Em seguida procurei diversas justificativas ( pra mim mesma) pra não continuar.
Resultado: perdi tudo, me auto-exclui, etc.
Depois de alguma reflexão e desse vídeo... Estou pensando em tentar de novo. Obrigada
Boa sorte!! se vc já conseguiu antes vai conseguir dnv
Por sinal já fazem 2 anos desde q comentou, eai?
Eu trato ansiedade com terapia, meditação 🧘♀️ e medicação 😊
Bom dia !
Gostaria que abordasse sobre Transtorno de Escoriações,pessoas que tiram casca de ferimentos e não conseguem parar.
Obrigada 🙏🏻
tema interessante!
Acabei de pedir por isso tb. Acho que tem a ver com automutilaçao. Vamos ver se o dr. Nos atende com um video explicativo.
na minha família sou o primo "prendado"/ "esperto" e sinto muito medo deles pararem para pensar e ver que eu não sou nem um pouco esperto ou habilidoso, o medo aumenta ainda mais só de pensar que vou fracassar. E ainda não sei lidar com isso, apenas sigo estudando para o vestibular e tocando música pra distrair a mente.
Pode ser bom conversar com um profissional
Desde quando tive avc fico ansiosa olha nem penso em nada o neurologista disse que eu estava muito depressiva passou fluoxetina tomei ai parei pois tive vários efeitos colaterais tremedeira é horrível não passa e já faz três meses que não tomo como a insônia está acabando comigo estou tomando nervocalm fico mais calma quando pego ônibus vou ao supermercado porque ficava em pânico ele disse que é fobia social é horrível vivo com engasgo na garganta já fui à endroquinologista fiz exames tudo normal graças à Deus não aguento mais
Como eu tenho síndrome do pânico, as pessoas de casa me diminuem dizendo que não consigo as coisas. O próprio meio que vivo me detonado 😭.
Infelizmente nossa sociedade e muito ignorante com relaçao a vários assuntos. Acho que o segredo das coisas não está em nossas cabeças e sim em cada situaçao em si. Viva sem pensar no amanhã. Você pode se tratar com compostos de magnésio que podem ajudar a regular a ansiedade. Consulte um médico. Fique com Deus. Abs!
@@ninja_sp já faço tratamento a 6 anos! Mas ainda não venci! Obrigada
Algumas pessoas só entenderão se passar por situação parecida com a nossa infelizmente
@@AnaLuiza-mh2jv isso é a mais pura verdade! Pimenta nos olhos dos outros é refresco.
Eu sou assim... quero dirigir mais quando entro no carro mal consigo.quero fazer faculdade mais não gosto de falar em público e já penso em monografia e não consigo
Muito bons os vídeos. Parabéns
Medo de não dar conta, se cobrar demais, ter de fazer tudo certo.
Estou na faculdade mas tranquei pois sinto que não é o que quero e estou no processo de descobrir ainda 🙌 e síndrome do impostor é realmente complicado pois somos aquilo que praticamos né nossa mente se adapta ao que fazemos.. vc poderia falar mais sobre isso doutor?
Fico feliz em te encontrar aqui, parabéns!!!
Sucesso
Perdi a memória! 2012 até 10/2020! Sou borderline! Esses anos a base de remédios que nunca provocaram uma resposta positiva em mim! Meu psiquiatra mudou esse ano um dos 10 medicamentos psiquiátricos que tomo todos os dias! Ventrilux ! Pela primeira vez que cai na “ realidade”, lembrei de tudo, fiz muitas coisas no impulso agressivamente e me valendo de minha “ facilidade” em usar as palavras escritas! Não consegui me segurar, provoquei polêmicas graves nas redes sociais, e que deram “ certo”, mas não era a minha intenção causar tanta polêmica e coloquei em risco a minha própria vida, fui ameaça! Agora, estou vivendo um dia, uma hora do dia de cada vez! Como eu fazia durante esses 8 anos tudo mecânico, decorava o dia a dia, o básico! Assustei pq estava na mesma casa e não lembrava de nada dentro da casa! Comecei com um simples arrumação na mesa! Cozinha! E, cada dia me assusto, pq estando agora “consciente “, não sei se quero estar com essa consciência,pq não estou dando conta de lidar comigo mesma, desta vez, pela primeira vez, vendo como me transformo quando “explodo”! E, aí mesmo tempo com medo de mim mesma e minhas impulsividade e agressões com as pessoas que mais amo! Todos afastaram de mim e eu tbm afastei!
Sempre fugi e abandonei psicólogas, psicanalistas e outras medicinas para ajudar com essas questões! Agora decidi ir em uma, mas já estou com medo, pq ao voltar ao meu passado, me descontrolo! Estou com medo, muito vazio, tristeza espera primeira vez me sinto solitária, antes eu nunca havia me sentido assim! Tenho psiquiatra agora em dezembro, estou com muito medo, pq em 8 anos é a primeira vez que vou encarar ele, e dou razão a ele, não vou consegui que ele “ acredite” em minhas palavras e nem em minha história de vida, pq quando comecei a tratar com ele, 2015 ele mostrou minha ex chefe, que me acompanha, a dois anos, as varias personalidades minhas, delírios, crises e 20 tentativas de suicídio!
Muito bom!!!
Venho assistindo seus videos durante a quarentena com grande apreciação. Ansiedade é muito do que achamos que esta ou pode acontecer. Sofro direto da síndrome do impostor, e o que funciona comigo é conhecer esses lados da psique humana e trabalha-los, no meu caso, tentando por a racionalidade à frente desses sentimentos nem sempre verdadeiros.
Eu estou passando, estou fazendo tratamento pra ansiedade
Muito obrigada dr. É a resposta que eu precisava no meu momento de vida atual.
sinto exatamente isso, mas não consigo sair dessa sensação...
Meu próximo medo a ser combatido é dirigir.Jacqueline Silva.Seguir em frente e não olhar para o passado.
M bom!!
Gosto muito dos seus vídeos
Em tudo sinto-me insegura.
Tomo três tipos de anti depressivo.
E hoje estou mal.
Qro todos ao meu lado.
Ajudem me por favor.
Não estás sozinha tá
É muito difícil falar em público, sinto uma ansiedade terrível, estou em tratamento, mas mesmo assim é complicado.
O medo que eu tenho me deixa com vergonha depois. Pois o pânico é tão grande que eu começo a evitar muitas coisas ... Medo de rato que faz dormir no sofá. Kkkk e que me impede de ter um sono tranquilo.
Daniel, fale sobre Cannabis para tratar ansiedade e depressão. Eu uso venlafaxina, sou bipolar leve, mas quero desmamar do remédio alopatico usando CBD.
A venlafaxina está me deixando careca, tenho falhas enormes, mas não posso deixar a medicação sintética.
Dr Daniel Martins fala do toc,se tem cura?
Tenho medo de que alguém esteja me seguindo
Faço mais os efeitos físicos da ansiedade atrapalha.
Eu ando muito insegura estou com um medo de sair de casa
Para enfrentar e só fazer que nem no filme do batman. De frente. Assistam e verão no filme de 2 mil e pouco que antecede o batman begins. Segue a dica!
Doutor isso acontece comigo eu tenho medo de seguir adiante nas minhas expectativas relacionadas ao trabalho aí fico amedrontada com medo de falar com pessoas e não consigo confiar muito nas pessoas
Eu tô pensando toda hora que vou perder minha amiga
Boa noite, toda semana acho que estou com um problema de saúde, vou ao médico, muitas vezes gasto o que não tenho e os exames sempre ótimos. Pretento procurar um psiquiatra, pois isso já está me abalando muito. Isso seria uma espécie de ansiedade? Sinto os sintomas mas não tenho nada.
Hipocondría estou sofrendo desse mal também desde a pandemia antes sofria de ansiedade mas agora tá pior
Você dr Daniel poderia me ajudar
Não superei nada com 54 anos já fiz terapias e tomo Decapagem . Numa consulta que fiz uma vez com uma psiquiatra ela me passeou essa medição.Ecsertralina e fluoxetina não que nem ver! Já tomei demais e agora não tem mais efeito.como o diazepam também
O que causa medo?
Eu só assim que façopra mim melhorar
Eu tô sentindo muito medo de perder minha amiga
O que eu faço isso tem cura?
Como faço pra me consultar com Dr Daniel
Sofro de TAG e síndrome de Borderline.
Sou seu fã por ter comentado isso
Também, praticamente escondem ou não aceitam. Isso dá força, obrigada!
Será que os políticos já sentiram essa síndrome do impostor...RS!