16 min | Core

INTENSIDAD ✦✦✦⟡⟡
SIN MATERIAL
Rutina corta, especial para este mismo canal de CZcams, creada con el objetivo de que tonifiques tu abdomen.
Ejercicios centrados en la zona abdominal, así como en el fortalecimiento completo del core.
Te propongo ejercicios sencillos pero, aún así:
→ Ten especial precaución en alguno de ellos en caso de molestias cervicales (escucha siempre a tu cuerpo).
Espero que la disfrutes tanto como yo ♡.
Te mando un abrazo enorme.
Gracias por practicar con ESTUDIO LAGOM ONLINE.
Cris Miralles
Mentora de Bienestar Cósmico e Integral ⟡