原來你嘅身體每日都進行緊一場生死大戰？要生活得快樂，最緊要保護好呢個器官！今集Lorey帶你認識我哋嘅「第二大腦」｜
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- čas přidán 3. 07. 2024
- 中文書名：腸道 大腦 腸道菌
英文原名：Mind-Gut Connection
作者：Dr. Emeran Mayer
G-NiiB 微生態免疫+ 配方 SIM01
✅ 由香港著名大學醫學院研發
✅ 兩項大型臨床研究實證
✅ 提升免疫力，減少細菌和病毒 (包括新型病毒) 感染風險^1
✅ 提升睡眠、皮膚質素，改善記憶力^5
✅ 加快病後復原^1，減輕疲倦，紓緩腸胃不適^5
✅ 顯著改善新型病毒後遺症徵狀，包括難以集中精神、記憶力問題等^5
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相關臨床研究：
^1 Martin C.S. Wong, Lin Zhang, Jessica Y. L. Ching, et at. Effects of gut microbiome modulation on clinical outcomes and gut dysbiosis among elderly and diabetes patients after COVID-19 vaccination: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Nutrients 2023, 15, 1982.
^5 Lau RI, Ching J., Wong, M. et al "Modulation of Gut Microbiome Alleviates Post-acute COVID-19 Syndrome: A Randomised, Triple-blind, Placebo-controlled Trial (RECOVERY study)" DDW 2023; Abstract 913a.
#gniib #sim01 #中文大學 #腸道健康 #益生菌
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00:00 本集分享《腸道 大腦 腸道菌》
03:21 「腸腦軸線」的由來
05:44 「場道菌叢」之重要性
10:27 腸道健康影響身心
14:26 怎樣養好第二大腦
17:43 總結
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所以中文的"斷腸" 是極度悲傷和衰痛！"腸" 從古到今都同心智精神掛鉤的！🙏好好保養我們的腸道。
支持Lorey 繼續讀好書❤
我因體重下降和每天晚上肚痛,三個月前我見營養師,我做了血液,大小便檢測,腸內有大量念珠菌和金黃葡萄菌,我要做九個月益生菌和草本藥療程及和戒掉敏感的食物,以改善和修復腸胃吸引和健康，現在開始有成效，還要堅持多六個月就完成療程了！
請問什么是 草本藥療程？ 中葯？
支持Lorey , 才子 加油！🎉
非常好的資訊 gut health!!!
一個非常好的資訊頻道呀！雖然聽別人快速解讀，不能完全代替自己親自閱讀，但已經可作為快抓資訊的有效途徑，尤其是可以讓你擴闊自己的閱讀領域。昨晚已登記做VIP了👍
支持 Lorey .
自從我爸爸腸癌離世後，我都有服用一些Probiotics，和也看過一本關於腸道健康的書，叫做 “the clever guts diet”。跟你說的差不多。
我腸道一般...Lorey 一語道破, 要從飲食基本著手, 多菜少肉, 無論有無獎都好多謝你呀 :)
感謝LOREY介紹好書, 同埋講解腸道原來係第二個大腦。👍👍🙏
Hi everyone I am always happy to Support you channel for 100 percent, well done.
常有輕微腹瀉問題，大便黏黏的。希望能改善睡眠不深沉的情況及暗瘡問題。
長知識了，謝謝
我以前有一定的腸道問題，經常上不到廁所。但後來發現，與其吃更多有益的食物，喝足夠的水也很重要，這對我腸道健康有一定幫助。
From I was 4 ，i can never go poopoo without taking medicine from doctor ,it has always been a problem to me.
It was very successfully solved when I was around 35 by taking one spoonful of olive oil in the morning .it was recommended by my friend who studies nutrition.
I then stop taking olive oil when my intestines started to function as normal .i remember it only takes 2 weeks for my intestine to get recovery from being sick for 30 yrs!!
And for the past many years ,I find taking coffee in the morning with empty stomaches always helps going to poopoo daily.
This is my story ，hope can help those who hv same sort of problems.
Good luck🌷🌷🌷
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@@SunChannelHK 我腸道問題已解決，請將禮物送給有需要的人.謝謝你們的好節目幫到好多人🙏
分析得好清晰人的身體狀況
多謝！
分析得好清晰人的腸道, 身體狀況🙏
我之前睇過一本書《飢餓細胞》都遺反了我的三觀😅
我近期在面對腸道問題，包括腸道不規則和消化困擾。我已決定採取更健康的飲食習慣，如:增加纖維攝取，少吃油膩食物。另外，我也打算增加運動量，以幫助改善腸道健康。每個人的健康都很重要，我們一起關注並照顧好自己的身體吧！
支持你😊😊
謝謝.
Thanks.
Thank you for the information and sharing your knowledge.
支持
身體健康才是最好的。
欣賞🎉
Lorey咁好人...又送大禮俾觀眾.. 做Lorey觀眾真有福....
👍🏻👍🏻👍🏻
👍👍👍
朋友SHARE左條片俾我，睇完我都會買埋本書睇下。自己腸胃都比較敏感，食緊個日本牌子的益生菌，真係有改善到，起碼冇咁經常性肚痾，估唔到香港都有出到，支持！
多吃有益的不用煮的蔬果令腸道有多些好菌是真的好。我試過懷疑吃了不潔的雪糕後輕瀉近一星期，然後想到吃些車厘茄，一次吃約十粒，吃兩次後，就無事了。
理論上可以搵啲健康人嘅糞便種入去病人嘅腸道去做治療。或者進行斷食。
LOREY, thanks for sharing!
今集節目內容分享超級有用！「腸道是我們快樂的泉源」我都深深感受到～ 一大壓力就便秘 😣 搞唔掂～
👍👍
Lorry就算賣廣告都會好壞兩方面都會介紹👍
我之前有胃酸倒流，胃氣，同埋便秘問題，Keep住食益生菌真係有改善情況，同時要每日食蔬菜水果
心情好心無窒礙看透世情，不纠结尋快樂，行街看戏飲茶旅行,行公園。。。告別断腸事不做断腸人。
Hello Lorey : 多謝你的資訊關於腸胃的問題，非常同意你所說，關於腸胃是第二大腦的說法以及情緒變化。
比如太趕時間，旁人不停催促的時候，腸胃便會立刻抗議，它直接不想吃東西，幾美味的食物，也變得索然無味，寧願捱餓也不想吞吃了，有時感覺好煩囉🤣🤣🤣
多謝Lorey ，我無腸道問題，但家人有，他很容易肚瀉，吃得太多或者肥膩都會瀉。
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Hi Lorey, thanks for sharing this. Can you please consider reading "Why we eat too much" by Andrew Jenkinson and "The Women's Brain Book" by Sarah McKay?
Lorey 你好， 呢集大部分觀點好認同。 唯獨06：20 ，熱帶雨林少女自行生產引發醫生的觀點不太認同。中世紀啲醫生就係無洗手令好多產婦產後感染細菌死亡。 中國古代用熱水其實好少少。 正常黎講， 個嬰兒無咩事唔代表咩， 因為主要係啲產婦有好大的傷口及可感染面積。 另外， 城市婦女好多都約30至35歲生產， 真係同15歲的體力、復元能力無得比。 最後， 醫生只係目擊一個無事個案， 可能只係幸存者偏差。 香港都唔少個案啲少女或工人姐姐自行生產咩事都無（只係遺棄左BB)
我好為食，就是生病，我的第二大腦還是來者不拒。然而，在考試之前，我需要清空第二大腦，使第一大腦能够全神貫注，達到突破盲腸的效果。想維持两大腦的協調和健康配合，就要注重第一大腦的精神飽满和第二大腦满足愉快。
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@@SunChannelHK
謝謝你們的好意和獎品!謝謝這個節日帶給我有興趣書寫的快樂!
我什麽都不缺，獎品送給有需要的人更有意義。祝你們聖誕快樂，視頻人氣旺旺。
睇完Lowry詳盡解釋，先知道原來係我細個嗰陣經常食抗生素，導致啲腸度好菌被大量消滅，而家腸胃消化唔好👎😢
我條腸對我的精神好重要 ..每次肚痛之前(即未有痛的感覺時)..
我會先覺得好眼訓...然後半小時後才覺痛...
老公自細已經有便秘問題，一直以為係正常，直至間中有口氣問題發生，先知道可能係腸道積聚廢物！
最近經常感覺消化不良，唔想食野。希望食啲補充劑，可以便利排便，腸道暢通，增強腸道健康
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
我以前成日食抗生素，腸胃唔好，成日肚痾，感到很苦惱，有機會也想試試
益生菌和益菌生必須共存才能產生腸道菌群，要在身體正常時服用，常患病用上抗生素時，會一拼把益生菌殺掉，這時才服已沒有用，一般是完成抗生素治療後，服用高份量的益生菌補救。人類的情況和動物相同，家中有寵物的話也要平時服用少量益生菌。
幾年前試話腸胃炎 冇睇醫生 只系一日食好少野 之後都好番
但之後食多少少都好易嘔 胃都會有點痛
咁樣你真係要睇醫生和檢查身體，病向淺中醫，別逃避。
知咩事就5會睇果d醫生啦
@@Miki-zz1is
你怎知乜事引致身體不適？
有研究指出把健康人體的腸道菌群移植到失智患者的腸道可改善失智症狀。
本人成日消化唔好, 已經食多菜少肉,但希望試下食益生菌來改善。
我近兩年出現濕疹問題，用類固醇好了，也會反反覆覆的回來，大便又經常是深色的爛便！應該服用那一種益生菌可以改善呢？！
我每次食"代糖"的糖 (即寫sugar free的糖)...如果我食晒...個肚必會產生空氣....頂住個肚唔舒服...所以我食糖時寧願食返sugar...
代糖係咁
中醫心與小腸表裡相通
大腸與肺也表裏相通，🙂
請問抑鬱症的患者，是否應該服用億生菌保健品？因我欠缺血清素！
想知道如果經常消化不良，是否和腸道有關，吃益生菌有沒有幫助？(補充：我真的經常失眠）
APPLE CIDER VINEGAR
Lorey你好,本人在17年曾經患上第四期淋巴癌病人,又在22年生蛇在醫院住了1O天,當時用了大量抗生素醫治,自從這樣腸道極差,每天都很難解決令我心情很大困擾,本人很想有這機會嘗試G-NiiB這品牌,睇睇可否幫到我！謝謝！
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頭一、二次腸胃炎係要去急症室打針先停到，之後個腸胃好似會定期執行呢個消毒程序，每次完成後，成個人都好似重獲新生，好比打機飲左回復藥水咁神奇😂
母親年紀已过了九十歲，大便很困難，太硬或是便泌，每次都要用便利通才去到，甚至用手指幫她挖出來，也有肚疴一星期現象，
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肥胖不是因為吃高脂或多油食物.... 同意今集大部份內容, 但明顯這片是賣益生菌的廣告. 我就會自己培植益生菌(奶克菲爾 Milk Kefir)去食/飲, 費用遠低於買這些高昂益生菌補充劑.
Kefir 絕對是最便宜宇宙最強的超強益生菌 同意肥胖或者心血管問題係關於攝取反式脂肪加糖類 用椰子油牛油果油豬油煮食非常健康加上草飼肉類/野生三文魚/有機蔬菜，極少量澱粉質及斷食 ，這才是健康。
係呀! 益生菌一粒冇咩料到, 但整成乳酪就天下無敵了
以前每日食快餐，又瘦又多病又便秘精神情緒都吾多好
腸道健康，人才能體會到平穩快樂。少吃杯麵薯片等垃圾，減少捱夜玩機，捭機會自己舒緩，身體需要在睡眠時進行自我修復
中醫治療將人體作為一部整體的機器，好的中醫師掌握全科。從中醫的角度上，頭痛醫頭，脚痛醫脚是不能從根源上找出病因的黄綠醫生。西醫將人體當作一部機器的各個零件，局部治療。因此，頭痛醫頭，脚痛醫脚分專科。前者治本，後者治標。
中醫吹牛就叻，真係大病就醫唔到。中醫作為一種傳統醫學，有一定的好處和療效，但只可作為現代醫療的輔助療法，勿誇大。
@@王子心
中醫吹牛？我誇大？你見過出名的老中醫退休後，上門求醫的人排長龍嗎？
小時候，我患嚴重流感。母親給我打針，又吃了一個星期的藥不見好。自己想出門晒晒太陽，結果昏迷倒地，是隔壁的劉醫生將我抱回家裡。我醒來後，劉醫生問我覺得如何？我説很難受，眼冒金星。劉醫生給了一粒水果糖吃，又説保姆正在煮粥，吃了粥會恢復體力。母親下班回來，我對她説吃了一個星期西藥不見好，我要去看蘇老中醫。母親帶我到蘇老中醫家時已是掌燈時分。老醫師問診把脈後，吩咐女兒蘇阿姨給我煎藥，我吃了一碗藥，帶了两劑回家。第二天吃了一劑後就精神爽利了，可以歡奔亂跳了。小時候，我連續動了两次手術，由於疫情爆發母親不在家，我請保姆帶我去見老中醫給我調理。
我覺得中醫像一門藝術，需要天份。因此，像華陀這様的全科名醫，歷史上屈指可數。西醫學院像一條生産線，祇有合格與不合格的之别。而且，這科找不到病因，就轉另一科。
啱啱上星期食完一星期療程抗生素，很想試吓呢隻大學科硏成果對改善腸道健康有冇效果💪
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我地水瓶人...壓力大時反而想食嘢....
主持你好，最近我做了腸胃鏡，醫生話腸有两粒線留， 胃壁 好薄有腸化生。請問食益生菌有用嗎？我-一直大便都正常。唔該！
快看中醫
試過很多牌子的益生菌產品,但係效果都吾明顯，係咪我條腸問題，不是那些產品無效😂
你好，朋友介紹一種來自日本的益生菌對癌症起很大的作用，請問你介紹的產品是來自哪個國家？有統計對癌症病人有幫助嗎？可否給多些關於你介紹的產品，感謝!
😉如果想了解更多詳情，可以查詢以下網址
shop.g-niib.com/products/g-niib-immunity-plus-sim01-28days
我成日會腸度氣脹，唔知係咪壞菌太多呢
係食錯野
我仔嘅腸道好有問題，佢今年16歲，唔定時排便，有時一痾就兩、三個鐘一次⋯⋯我見你介紹呢隻話啱青年人，所以想試吓，thanks
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我的皮膚成日都有濕疹，有時的關節位仲會爆裂開流血，就會好痛，洗手時更痛。唔知邊類益生菌會對我有幫助
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原來我地條腸入面有80萬億個細菌....嘩...超多...我身體真係好似地球...養育好多生命....
但我十幾年前小腿肌肉發炎, 入咗醫院食抗生素...唔知有冇影響我身體的腸道菌叢的多樣性...
我2 / 3 年前唔小心飲咗一杯定兩杯"未煲過"的水...痾咗幾日...唔知有冇影響我"腸道菌叢" (呢次冇睇醫生)
睇电視賣益生菌廣告，好想試，但係都冇買，因為唔知好唔好。我睡眠質素好差，成晚都係發夢，成日都頭痛。個胃如果飲一杯水都会好唔舒服（尤其是早上第一杯), 腸位置成日間 中就会奄奄痛，好似想大便，但又冇。唔係日日有大便，有都係偏黑色，又覺好黏，黏住馬桶。以上說话我都有同中医講，食中藥，但幫助不大😢
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所以一般都不會吃自助餐
❤😂🎉😢😮😅😊
有冇人覺得長期唔食早餐，腸道都係差好多
不會, 反而更好