어제 업로드한 영상에서 슈퍼에이저로 살아가기 위한 최우선 과제가 뇌 건강, 그중에서도 특히 치매 예방이었습니다. 그래서 지금 당장 누구나 손쉽게 할 수 있는 치매 예방법으로 엄지손가락 자극법이 생각나서 다시 업로드 하오니 꼭 듣고 따라 해보세요~ ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:27 오프닝 및 책소개 3:21 손가락은 ‘제2의 뇌’이다 16:52 ‘엄지손가락 자극법’의 3가지 포인트 19:16 기본 엄지손가락 자극법 22:45 좌우 다른 자극법 25:44 주무르기와 누르기 자극법 29:27 클로징 멘트 *소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^
Good morning! 소다님 😀 엄지손가락 자극 효과가 엄청나네요. 그리고 저자가 수많은 치매환자를 진료하며 확인한 방법이라 더 믿음이 가네요. 동작도 쉽고 간단해서 따라하기 좋네요. 부모님께 알려 드리고 꼭 해보시라고 해야겠습니다 😂 오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏 행복한 하루 되시길 👍😀🧡❤️🩷💕
❤❤감사합니다 59인데 경도랍니다 그래서 치매에 관심 많아요 운동으로 아주 많이 좋아졌어요 일 줄이고 쉬고 자고 맘도 편히하고 동작 외우기 어렵지만 라인댄스도 배우고 반복연습으로 잘해지는걸 보고 좋아져요 좋은책들 잘 골라 읽어주니 감사합니다 소리선생님은 누구보다도 멋진 목소리와 월등한 책들을 고르는 예리하고 탁월한 능력을 갖었으니 인생이 행복하겠어요 부럽습니다 멀리 푸르른 산도 자주 바라보고 쉬어가며 눈건강도 유지해요 ❤❤ 엄지발가락도 뇌와 관련되나 보던데요 치매자는 엄지발가락이 휘었다네요 나도 좀 휘었어요 내 의지와 상관없이 막막하니 기억이 안나고 일처리 잘못하고 더디니 어쩔수없이 당한듯 억울하기도 한것같아요 여리디여린 내가 고생고생 견뎌내어 경도인지기능장애라는 훈장 단 핑계로 나만 생각하고 신내가며 리듬있게 😊😊당당히 😊😊살아가요 님의 세련된 목소리 기운을 전달 받아 나도 또록또록 야무지길 ㆍㆍㆍ😂 잘때는 불면증 때문에 두단계 느리게 켜놓고 듣다 잘 잡니다 ❤❤
어제 업로드한 영상에서 슈퍼에이저로 살아가기 위한 최우선 과제가 뇌 건강, 그중에서도 특히 치매 예방이었습니다. 그래서 지금 당장 누구나 손쉽게 할 수 있는 치매 예방법으로 엄지손가락 자극법이 생각나서 다시 업로드 하오니 꼭 듣고 따라 해보세요~
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:27 오프닝 및 책소개
3:21 손가락은 ‘제2의 뇌’이다
16:52 ‘엄지손가락 자극법’의 3가지 포인트
19:16 기본 엄지손가락 자극법
22:45 좌우 다른 자극법
25:44 주무르기와 누르기 자극법
29:27 클로징 멘트
*소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^
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Good morning! 소다님 😀
엄지손가락 자극 효과가 엄청나네요.
그리고 저자가 수많은 치매환자를 진료하며 확인한 방법이라 더 믿음이 가네요. 동작도 쉽고 간단해서 따라하기 좋네요. 부모님께 알려 드리고 꼭 해보시라고 해야겠습니다 😂
오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길 👍😀🧡❤️🩷💕
저도 부모님께 알려드렸어요~ 늘 감사합니다 에릭파파님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
❤❤감사합니다
59인데 경도랍니다 그래서 치매에 관심 많아요
운동으로 아주 많이 좋아졌어요
일 줄이고 쉬고 자고 맘도 편히하고
동작 외우기 어렵지만 라인댄스도 배우고 반복연습으로 잘해지는걸 보고 좋아져요
좋은책들 잘 골라 읽어주니 감사합니다
소리선생님은 누구보다도 멋진 목소리와 월등한 책들을 고르는 예리하고 탁월한 능력을 갖었으니 인생이 행복하겠어요 부럽습니다
멀리 푸르른 산도 자주 바라보고 쉬어가며 눈건강도 유지해요 ❤❤
엄지발가락도 뇌와 관련되나 보던데요
치매자는 엄지발가락이 휘었다네요 나도 좀 휘었어요
내 의지와 상관없이 막막하니 기억이 안나고 일처리 잘못하고 더디니 어쩔수없이 당한듯 억울하기도 한것같아요
여리디여린 내가 고생고생 견뎌내어 경도인지기능장애라는
훈장 단 핑계로 나만 생각하고 신내가며 리듬있게 😊😊당당히 😊😊살아가요
님의 세련된 목소리 기운을 전달 받아 나도 또록또록 야무지길 ㆍㆍㆍ😂
잘때는 불면증 때문에 두단계 느리게 켜놓고 듣다 잘 잡니다 ❤❤
좋게 봐 주셔서 감사합니다 경옥님~ 비가 많이 오네요~ 그래도 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
무지외반증으로 엄지발가락이 많이 휘었는데 조심해야겠어요 좋은 정보 더 해주셔서 감사합니다
무지외반증은 치매랑 관계없어요@@user-dt8xd6sx8r
오~~오늘도 공부하고 즐겁습니다
감사합니다 💜 사랑합니다 💜 축복합니다 💜
뇌 재활운동도 적극 해봐야 겠네요
감사합니다 수연님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
80 을 눈앞이라그런지
갑자기 생각 나지않을때
가 많아지고 아뭐지?~~
했었는데 ~~
엄지 손가락이 뇌 를
쌩쌩하게 하다니~와~
넘잘들었답니다 ^^
감사드려요 ❤
늘 감사합니다 수선화님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
안녕하세요
저는 언제부터인가 외우는 것을 포기했어요 ^^;;
오늘도 잘 듣겠습니다.
행복한 하루 되세요
항상 감사합니다 ^^*
감사합니다 진우님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
안녕하세요 소다님!
비가 많이 내리는 아침
간단한 손가락 자극법으로 뇌가 젊어지고 다양한 건강에 도움이 되는 법 잘 들었습니다
간단하니 일상에서 늘 해 보아야 겠어요😊
감사합니다 ❤🎉
감사합니다 미화님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
.
💙.. ^.^ 🎉🎉
소다님 고맙습니다!
ㅎㅎ 행복한 하루 되세요
오늘도 좋은책 소개시켜 주셔서 감사합니다
저한테 필요한 책이네요
머리가 맑아지는 느낌입니다
살아있는동안 그 어느누구에게도 신세지고 싶지 않아요. 엄지손가락을 소중히 잘 활용해야겠어요.
감사합니다 용도님~ 비가 많이 오네요~ 그래도 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
도움이 된다니왠지 그럴것같네요
감사합니다
좋은 하루 되십시요^^🎉
감사합니다 인심님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
건강한 영상 잘 보고 갑니다 😆😆
모두모두 건강하세요! 🤗🤗
감사합니다 따봉이퀴즈님~ 비가 많이 오네요~ 그래도 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
누구나 나이듦의 경지에 이르는데 요즘 저도요. 믿고 듣는 소다님 영상 잘 들을께욤 ^^
감사합니다 태엽님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사히 잘 듣겠습니다.
감사합니다 종훈님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
오 엄지손가락 자극 해봐야겠어요!!
감사합니다 5분책방님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
실천해 보겠습니다.
감사합니다.
감사합니다.
큰 도움 되겠습니다.
타임라인까지 해주셨네요
감사감사ㅠㅠ
감사합니다 신재님~ 비가 많이 오네요~ 그래도 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 👍 잘알겠습니다 😊
감사합니다 빨간장미님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
엄지 발가락은 주무르기가 어려우데 손은 언제라도 쉬우니 할수 있어요 감사합니다
감사합니다 미숙님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
복잡하거나 까다롭지 않으니 최곱니다 👍
감사합니다~ 7월 잘 마무리 하시고 더 멋진 8월 되시길 바라며~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 ❤
감사합니다 우진님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
오늘은 엄지척이네요.
👍 👍 👍
당장 실천해야할 좋은내용
좋은목소리로 잘들었습니다.
감사합니다 ♡
감사합니다 진호님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
오늘도좋은하루되세요
감사합니다 미경님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
Thank you very much Doctor your Good Advice healh Wandful !!❤💙💛💜
감사합니다 영찬님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
좋은말씀늘감사합니다
감사합니다 터프가이짱님~ 비가 많이 오네요~ 그래도 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 실천하면서 들었습니다
감사합니다 사랑님~ 비가 많이 오네요~ 그래도 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 ^^ 오늘도 잘 듣고 실천합니다
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 소다님
엄지 손가락 ~👀
감사합니다 하보남님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
고맙습니다
감사합니다 경순님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
코로나 걸리고 나서 뇌세포가 망가져 기억을 잘 못합니다 . 그래도 손가락 자극법이 효과가 있을까요?
안녕하세요 소다님
우리에게 꼭 필요한 엄지손가락운동을 따라해보았는데 쉽지않아요ㅎㅎ오늘부터 꾸준히 해보려구요♡♡♡
감사해요...우리 어머니 항상 노심초사 하시는데 뇌에 좋은 운동 가르쳐드릴 수 있어서 너무 신납니다. 감사합니다.
감사합니다 주애님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
치매 관련 정보 감사합니다...만, 노인들한테 30분 설명 집중 너무 힘듭니다.
나이먹으니 뇌건강에신경이많이쓰이네요치매에는걸리지않게알려주신방법대로노력해봐야지요~~^^😅
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다
감사합니다 ❤❤
감사합니다 토토님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
좋은정보 감사해요
꼭실천할게요~~^^
감사합니다 꽃비님~ 비가 많이 오네요~ 그래도 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
최고의 내용 입니다~~
감사합니다 지수님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
너무감사합니다
감사합니다 순옥님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
와우 어싱하면서 듣겠습니다..감사가 따따블입니다👍👍👍👍👍👍👍
감사합니다 복덩이님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사 합니다
감사합니다 현숙님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다.
좋은하루되세요.
감사합니다 올비님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다. 오늘부터 열심히 해보겠습니다.
감사합니다~ 7월 잘 마무리 하시고 더 멋진 8월 되시길 바라며~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
유익한 정보 감사합니다 👍👍👍🙆♀️
감사합니다 지연님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
굉장히 힘드네요 이게 통증을ㆍㄷ 안되리라곤 생각을 못했어요
감사드립니다 ❤❤
감사합니다 민세라님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 시원하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
엄지 발가락도 손으로 맛사지 해주면 뇌의 기능을 강화 시킨다고 함
그렇군요~ 감사합니다 원순님~ 기분 좋게 시작하는 8월의 첫 날~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
생각해보니 여러가지가 있군요
잼잼 악력기 손가락으로 하나둘셋넷다섯세기
염주굴리기
주판하기
젓가락으로 콩집기 손가락만으로 푸쉬업?
또 뭐가있지
감사합니다~ 비가 많이 오네요~ 그래도 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
손가락 = 제2의 뇌
종아리 = 제2의 심장
이들을 위한 최고의 생활운동 = 탁구 !
ㅎㅎ 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 시원하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사함니다
카톡에 저장 했읍니다
감사합니다 태옥님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 시원하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
굿❤
감사합니다~ 비가 많이 오네요~ 그래도 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
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ㅎㅎㅎㅎ ㅋㅋ
유익한 정보.. 🙏
감사합니다 소이님~ 비가 많이 오네요~ 그래도 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
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ㅎㅎ 소다님 사랑합니다!
19:10
감사합니다
감사합니다 영숙님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
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감사합니다
감사합니다 현자님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 시원한 하루 보내세요~^^
감사합니다 ❤
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!