Брамари ( Бхрамари ). Дыхательные техники йоги. Брамари пранаяма. Жужжание чёрной пчелы.
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- Брамари ( Бхрамари ). Дыхательные техники йоги. Брамари пранаяма. Жужжание чёрной пчелы.
🔥 Подробнее о курсе преподавателей → yogabramary.ru...
👉 Клубная карта → yogabramary.ru...
🚀 Наш Telegram → t.me/+tt1vOMV4...
#Брамари - это жужжание черной пчелы. Очень мощная техника, в честь которой названа наша онлайн школа йоги.
Рекомендую делать после практики асан, перед шавасаной, а также перед сном.
🍀 Активирует парасимпатический отдел ВНС (успокаивает)
🍀 Ослабляет ментальное напряжение
🍀 Снимает раздраженность и беспокойство
🍀 Помогает быстро заснуть и др.
------------------------------
Выбирайте другие уроки из плейлиста ↓↓↓
• Плейлист «Йога для начинающих» → bit.ly/320Ep2i
• Плейлист «Сила и гибкость» → bit.ly/2O6d06z
• Плейлист «Отстройка асан» → bit.ly/31L6yZb
• Плейлист «Дыхательные практики» → bit.ly/2E3xyuE
• Плейлист «Практики для расслабления» → bit.ly/3fUwu9K
------------------------------
Онлайн школа йоги «БРАМАРИ»
Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку.
Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме
💓 Подпишитесь на канал (+1 к карме) → bit.ly/3hfRitF
👍 Поставьте Like (+1 к карме)
🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме)
✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме)
📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме)
🎯 Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ (+5 к карме)
🤩 Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме)
------------------------------
Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только
📸 Instagram → / neverovx
🚀 Telegram-канал → t.me/+tt1vOMV4...
💡 ВКонтакте → yogabra...
------------------------------
#ДыханиеБрамари #YogaBramary
Благодарю Вас!
Спасибо. Очень интересно. Попробую
Просто и доходчиво!
Спасибо!
Лайк, Подписка!
Пожалуйста! Только вот вы не подписались )
Благодарю!
🤍 благодарю
Добрый день. Мой Учитель индус сказал, что зажимать уши только через козелки, а не пальцами)
Добрый день. Значит выполняйте как сказал ваш учитель индус.
Благодарю!! Повторила за вами , это упражнение!! Как классно!! Подписалась на ваш канал!!
Хорошая практика, подобное имеется для настройки голоса. Спасибо, Сергей!
Не за что. Да есть такое.
Большое спасибо!!
Понятно.Введу в утренние часы.
Лучше вечером, а утром попробовать можно Капалабхати пранаяму😊
Супер, спасибо
Пожалуйста! Успехов в практике!
Благодарю
Спасибо, очень доходчивые объяснения
пожалуйста!
Классная практика !Благодарю 🙏🏻🩵
Пожалуйста!
Спасибо. Очень интересно и доступно....
Пожалуйста!
Спасибо, Сергей!
Пожалуйста!
Благодарю за подробный разбор)
Пожалуйста!
Благодарю за разъяснения ❤
Пожалуйста! 😉
Благодарю очень интересно
Пожалуйста!
Интересно!
👍
🙏❤
🙏❤
Да, прошло три года и наушники с вибрацией по кости можно купить на озоне. Звук как будто сразу в мозгу, под макушкой)
Спасибо большое. Впервые слышу про такую пранаяму, буду пробовать. А какие у неё противопоказания? И можно ли делать после Ануломавилома?
Противопоказаний практически нет, разве что какие-нибудь индивидуальные нервные расстройства. После Ануломавилома делать наверно можно. По крайне мере запрета я не встречал, а если не запрещено, значит разрешено. Но мне кажется что лучше сделать перед Ануломавиломой.
Воздух нужно задерживать?
Есть разные варианты
@@yogabramary расскажите подробнее подробнее
@@yogabramary мне нужно выучить это упражнение
Это де не жужание а мычание разве нет? Как должны быть расположены зубы? Губы закрыты?,
Ну может быть кто-то и мычит ))) Подробное объяснение дыхательных техник на полном курсе с обратной связью.
Смысл брамари при отитах и проблемах с ушами слипшаяся евстафиева труба разлипается и все.Подготовка к пранаяме для начинающих прочистить .И больше никакого смысла в ней нет.Нужно просто создать звук жужащей пчелы,а сейчас вообще в хороших наушниках прослушать эффект тот же.
Благодарю
Пожалуйста!