☔천연 수면제 빗소리⚡⚡☔비오는소리/ 5분 후 화면꺼짐/ASMR |The good sound of rain/ Rain Sounds For Sleeping, White Noise

오늘 하루도 수고 많으셨습니다.
현대인들은 과중한 업부와 스트레스 등으로
수면 장애에 많이 시달리고 있습니다.
불면증 치료와 잠을 잘 자도록 유도하는 ASMR 빗소리가 있습니다.
넓은 음폭을 가져 일상생활에 방해가 되지 않는 소음으로
불면증이나 수면에 도움을 주어 '백색소음'이라고도 불립니다.
이 빗소리는 델타파 주파수가 적당하게 믹싱되어 있습니다.
미국 노스웨스턴 페인버그 의대에서 연구하고 발표한 논문에 의하면
핑크 노이즈 레벨의 소리파동 또는 음향을 잠을 잘 때 듣게 하면 깊은 잠이 들게 해,
기억력을 3배 이상 증진시킨다고 합니다.
건강한 수면은 우리의 면역력을 높여주고 뇌의 기능을 회복시켜 줍니다.
또한, 일할 때나 공부할 때 들으면 주변 잡소리에 집중력이 떨어지는 것을 방지하여
능률 향상에 큰 도움을 줍니다.
잠을 자기 전 10분 정도 따뜻한 족욕과 따뜻한 물 또는 차 한 잔을 마시는 습관을 만들어보세요.
오늘 하루 열심히 뛰어온 당신이 이 음악으로 편안하고 깊은 잠을 잘 수 있기를 바랍니다. ^^
☔천연 수면제 빗소리⚡⚡☔비오는소리/ 5분 후 화면꺼짐/ASMR |The good sound of rain/ Rain Sounds For Sleeping, White Noise
#빗소리 #비오는소ASMR #불면증

[@1004joa]

중독성이 강하네요ㅎ