ملخص الكتاب الذي سيخلصك من الخجل و القلق الاجتماعي الذي يدمرحياتك و مستقبلك
Vložit
- čas přidán 8. 08. 2023
- تشير الدراسات و الأبحاث أن ظاهرتي الخجل و الرهاب الاجتماعي في تزايد مستمر خاصة بين الشباب ، الذي افتقد الى الكثير من مهارات التواصل بسبب حياة العزلة و الانطواء التي وفرتها له التكنولوجيا الحديثة . لذلك يتحدث الدكتور جون والكر في كتابه " التغلب على الخحل " عن مشكل الرهاب الاجتماعي و كيف يؤثر سلبا على حياتنا ، و يقدم حلولا عملية للتخلص من الخجل و اكتساب الجرأة و الثقة في النفس
I use my own voice to record the video
انا أستعمل صوتي الشخصي في تسجيل الفيديو
Footages and Images Licensed by:
- pixabay.com
- www.pexels.com
- www.videvo.net
- www.shutterstock.com
This video was produced by MohamedKhaledTV , and all footage/media is licensed to us
"القلق والخجل لا يأتيان من الآخرين؛ بل هما من داخلك، فحاول دائمًا ترويضهما بالعزيمة والتفاؤل."❤
تعريف الثقه ؟ لا احد يستحق الارتباك لأجله ✋
الحل هو توكيدات ايجابيه يوميا في الصباح عود عقلك على القوه والامان والتوكل على الله
عندما يدرك عقلك ويتيقن قلبك أن كل ما فوق التراب تراب تستطيع التغلب على خوفك
مشكلة خوف في عقل باطن وعقل باطن مايستوعب
هو بس يسوي الي تبرمج عليه
وصعب تبرمج من جديد
وشلون اخلي عقلي و قلبي يتيقن بهذا الشي؟
@@redhagemer9703 ذالك فضل الله يؤتيه من يشاء...سيؤتيك ذالك بإذنه عندما تراقبه في كل حركاتك وسكناتك وخاصة حديثك مع نفسك
@@redhagemer9703 غير الفكرة بفكرة مختلفه عندها سيتغير معتقد الفكرة القديمه إلى فكر و معتقد جديد.
>
واعلم أن عقلك الباطن لا يفرق بين الحقيقه والخيال، فراقب أفكارك وراقب ما ترسل له من افكار ومعتقدات
الكلام سهل و الفعل صعب، انا اعاني من قلق اجتماعي و صار لي سنين الاول اخرج من قوقعة الخجل بس ما قدرت، طبعا الخجل يخليك انسان م تستمتع بالحياه الاجتماعيه.
الخجل اكبر تهديد تواجه بحياتك اذا تغلبت على الخجل ...تنجح بحياتك ومستقبلك
الحمدلله كنت اعاني من رهب اجتماعي لكن من جعلت الناس في مكانهم الى مكانهم الحقيقي اتحسنت ولله الحمد
كييف بدات التحسن لوسمحت الطريقة
اللهم انفعني بما علمتني و زدني علما و علمني ما ينفعني
الخجل و الرهاب الاجتماعي دمرني فعليا
دمرنا *
ما كنت مصدق انه ممكن يكون في ناس عندها خجل وخوف اجتماعي
بس والله الصدق دمر حياتي كلها
والناس اللي بيشرحوا باليوتيوب مفكرين انه بذي البساطة
والله يا إخوان التعلق بالله تعالى واللجوء له بالدعاء وصلاة الفجر تنقلكم لقوة وصمود لم تعهدوه.. علي كرم الله وجهه يقول صلاة الليل بهاء في النهار وهذا ما سيغيركم بإذن الله تعالى ❤
@@Khaled_Alsharaabiلماذا لديك رهاب اجتماعي ولماذا لا تتغلب عليه ؟؟
إي والله صار لي من سنة 2005 وانا اعاني لليوم ولم اجد حل
كالعادة فيديو جميل
والأجمل اتمامه بحديث النبي صلى الله عليه وسلم الذي لخص كل شئ
شكرا أخي
@@MohamedKhaledChannel العفو ياغالي
شكرا ع جهودك المبذولة لتحقيق هاذا الفديوو ❤️❤️
اللهم أصلح لي حالي و بالي و مالي و ديني و دنياي
إلى الأمام، بالتوفيق إن شاء الله
يجنن الكلام راحة نفسية ❤️❤️❤️
انا افدي قلبك حبيبي محمد.... هذا هو الموضوع الذي انتظرته.... إلى الأمام يا زعيم 😊❤
يا جبار يا كريم يا الله 🤲🏻❤️
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
جزاك الله خير
الله يحفظك يا أخي ❤
موضوع هام جدا احسنت فى السرد كالعادة
جزاكم الله خيرا
و جزاك خيرا أخي ، شكرا
موضوع مهم يستحق البحث والعمل عليه
اللهم برحمتك استغيث اصلح لي شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين
هذا ماكنت ابحث عنه منذفترة جزاكم الله خيرا
و جزاك مثل ذلك اخي
الله يجزاك الخير
كلام جميل 😊❤
حسبنا الله ونعم الوكيل سبحانك ربنا عليك توكلنا وإليك أنبنا وإليك المصير سبحانك بيدك الملك إنك على كل شيء قدير
أبدعت يارجل ❤
شكرا أخي
يا حي يا قيوم برحمتك استغيث أصلح لي شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين
فعلا موضوع يستحق التأمل و الوقوف عنده لما له من أهمية خاصة و خصوصا أنه موضوع اللحظة .
الله يبارك فيك وفي علمك نفعتني كثيرا❤
الله يبارك فيك أخي ، تسلم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرج قائم آل محمد لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
الله يحفظك أخي العزيز أشكرك على طرح هذا الموضوع الهام جدا ❤
و اياكم أخي ، شكرا
@@MohamedKhaledChannelالسلام عليكم ممكن تعطيني اسم الفيسبوك تاعك اخي
اسمع سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم ويبعد منك
جزاك الله خيرا اخي الحبيب
و جزاك مثل ذلك أخي
شكرا على المعلومة 😊
العفو أخي
اللهم صلِّ على محمد وآل
واخيرا....فيديوهاتك لا تمل وتبقى حقا من أجمل الذكريات❤️
شكرا أخي ، هو من توفيقه عز و جل
أداء رائع سيد محمد وقناتك جميلة وهادفة وفقك الله ❤
شكرا أخي، اللهم آمين
أرجوك لا تبخل علينا بفيديوهات أكثر في مثل هذا الموضوع لو سمحت.
وجزاك الله خيرا.
ان شاء الله أخي
@@MohamedKhaledChannel أختك.
لن اصبر على اذاهم بل ساسقيهم باكثر من ما سقوني
شكرا لك ❤
العفو أخي علي
شكراً محمد
العفو أخي
رائع استمر
شكرا أخي ، أبشر ان شاء الله
كلامك منطقي شكرا جزاك الله
العفو أخي
بارك الله فيك❤
و فيك بارك الله أخي ، شكرا
@@MohamedKhaledChannel ❤️
عليه افضل الصلاة و السلام
صلوا على الحبيب المصطفى محمد رسول الله صلِّ الله عليه وسلم تسليما كثيرا طيباً مباركاً
اخوتي ❤أدعو الله لي ان يحقق امنيتي ولكم الجنه 🤲
اجمعين ان شاء الله اخي
اللهم انصر لإسلام والمسلميين وانصر إخواننا في فلسطين
مشتركة جديدة .. قناة رائعة واصل لك منا كل الاحترام والتقدير
عمري 15 لا ادري ماذا افعل هنا .. على اي حال اكتشفت قناتك في فيديو سر تميز الشخصية الانطوائية .. وهذا يعني الكثير لأنني حرفيا احارب نفسي صباحا مساء كل يوم .. وهذا ازعجني لدرجة الاكتئاب
الآن انا اتعالج و احاول تطوير نفسي فتمنوا لي التوفيق كما أفعل ❤
أهلا بك أختي ، موفقة ان شاء الله
@@MohamedKhaledChannel شكرا
انتي اهلآ لها
واصلي🎉
شكرا لك❤
العفو أخي
قناتي متخصصة بهذا المجال ادخلي عليها واعموني وشكرا❤
شكرا لك
العفو أخي
قمة في الروعة ❤❤ , كتابة النص والمعاني و الإلقاء الصوتي جعل من الفيديو أيقونة ونموذج , واصل صديقي في صناعة المحتوى 👌👌
شكرا أخي
@@MohamedKhaledChannelاخي ممكن اعرف شو نوع المايك الي تستخدمو؟
at 2020 usb+ @@tanwer6579
سبحان الله العظيم وبحمده
الخوف والإيمان هما شئان نظريا لا نستطيع أن نراهما بالعين المجردة فلماذا نختار نحن الخوف على الإيمان..الإيمان بالخالق والخوف من المخلوق
شكرا
العفو أخي حمزة
وحيد الذي لا يخجل ولو امام كوكب كله هو انا
لاحول ولاقوة الابالله
اغلب الحالات ناتجة عن ضعف الثقة و التي هي نتاج العلاقات الغير مستقرة و المليئة بالصراعات بين الوالدين، فالاستقراري العاطفي مهم جدا لكسب الثقة بالنفس
خجل الاجتماعي ورهاب نابع من إعطاء قيمة كبير لامر هو لا يستحقه فتصبح ترى ان فعل ذاك الشيئ اكبر منك وانت غير جدير بفعله مثل كان صغار نخجل عندم يقول لنا احد مديح نرى انفسنا أكبر من هذا المديح خصوصا لو جاء من احد غريب علينا كذلك القاء امام جمهور خطاب نحن نعرفه ومتمكنين فيه لكن رؤيتنا مشاعر عدم استحقاق بإلقاء هي الذي تخلق شعور الخجل ليتطور الى رهاب ومع وقت كلما آتى موقف انت غير متعود عليه ستحس بالقلق لان ضميرك يؤنبك لوا تقرر عدم قيام بشيئ ويخلق لك ضغط النفسي بين رغبة بقيام بالفعل وخوف من الأحداث التي ستحصل لك واوهام التي في دماغك التي تخاف حدوثها لو فعلت ذاك الفعل
اخي كلامك جميل ولكنك لم تضع حل وهو عباره عن تفسير فقط
كل الذي ذكرت في هذا الفيديو موجود في، لكن الحل بسيط 😊
الحمد لله تخلصت من الخجل
مبروك
استغفر الله العظيم
اذى عن اذى يفرق و ناس عن ناس بيفرقوا جدا مثلا بعض المناطق الصغيرة في بعض الافطار والاقاليم الناس هناك عدم مخالطتهم ارحم
شكرا، لكن بس ياليت لو المحتوى من دون موسيقى
يارب ننجح ب معدل حلو
هل من مستغفر
خجل من قلت خيبرا فقط الكل مر من هادي طاريق كان لي خجل طفيف كونت نعاني من قلت عمال ولمال كونت نجلد نفسي ونقلل من شخصياتي وهادا خطء...
مازلت أواجه هذه مشكلة خاصة عند الحديث لا أنظر في عين الاخريين وعندما يتحدث الأخرين أنظروا الى الارض وفي الارجاء ....
خاصة عندما أتعامل مع متحدث أو مستمع رجل
المشكلة آنا تأتيني رعشة عندما يطلب منك أستاذ طلوع إلى سبورة ولا أعرف سبب وهذا ما يسبب لي حرج كبير
الخجل أكبر لعنة
❤❤
الخجل الشديد و القلق و الرهاب الاجتماعي من اعراض العين و الحسد
صدقت حتى لأمراض الروحية لها دور كبير
هل كنت تعاني منه ؟؟؟
انا عندي الخوف من الابتعاد عن المنزل هل هناك حل ؟ اعيش في قوقعة منذ زمن طويل
ما هو الربط بين موضوع الخجل وحديث الرسول (ص) ؟!
عانيت 5 سنوات من القلق و الرهاب ، إحساس صعب جدا ، لم أتحسن إلا منذ فترة بالدواء، هذه النصائح المطروحة لا يمكن تطبيقها على أرض الواقع ... في النظريات كلنا عباقرة
ماهو اسم الدواء وهل ذهبت الى طبيب نفسي؟
ماهو اسم دواء جزاك الله خير
شنو العلاج الي استخدمته؟
@@redhagemer9703 دواء من عائلة الباروكستين ... و لكن تذكر أنو مافيش دواء يناسب الجميع ، الطبيب هو الي يقرر ، أنا جربت أدوية أخرى و مانفعتش
عن تجربه ما انصحكم بالدواء مجرد حل مؤقت ويضر جسدك ويصير ادماان
الدواء كنت اخذه يعالج بس هرمون السعاده يكون عندك مرتفع
فى فترة الجامعة حاولت فعل هذا ونجخت رغم المواقف المحرجة جدا و بعض المشاكل اللى وقعت فيها لانى اصرارى ان اكون شجاعة خلانى اقفز لاقصى الخط واصير متهورة ومندفعة لكن فعلا افضل بمصير من الخجل والخوف اللى بيعطلك ويوقف حياتك لكن عن تجربة اللى بيزود الخجل هو العكس ان لا تستحى من الله فبتتعاقب انك تخاف من الناس للاسف لازم الواحد يكون شجاع ويواجه نفسه ان انت لا تستحى من الله فى امور كثيرة لكن فى المقابل تضع الناس فوق مكانتهم تصاب للاسف اختيار الوحدة والعزلة مبديل بتضعف الواحد نفسيا اكثر بكثيييير وحالة الواحد بتكون اسوأ وفعلا القلق الاجتماعى بيزيد ويبتدى الناس تشوف ده بوضوح
حاول أن تستبدل فكرة أن هؤلاء الناس يركزون عليّ بفكرة أن الناس يذكرون الله
الحل الوحيد دواء قوي
قناتي متخصصة بهذا المجال ادخلي عليها واعموني وشكرا❤
شو اسم الدواء
ايش من خجل وانا قد كلمتك
بس لو الناس تفهم ان الخجل مرض و يساعدونا حتى نتعالج احنا بخير
بس عقول بهايم يظلون يعيبون و يضحكون
هو ليس بمرض هو فقط أحاسيس يصدقها العقل على انها حقيقة لدالك يجب عليك تشتيت هده الافكار السلبية من دماغك
❤
الفيديو مفيد ولكن حبذا لو كان دون موسيقى لأنها ذنوب جارية وجزاكم الله خيرا .
هناك من يودون مشاركة مثل هذه الفيديوهات لتعم الفائدة لكن يتعذر عليهم الأمر بسبب الموسيقى وأخذ الذنوب الجارية .
أرجو أخذ هذا التعليق بعين الاعتبار وشكرا .
🎉🎉
يا جماعة الخير إسم الكتاب؟
ادعوا لي ان ياتي اليوم الذي انشيء فيه قناتي الهادفة إن شاء الله 🤲
وأقدم محتوى ينفعني في الآخرة
ادعوا لي ان اتخلص من الخجل والخوف
تعلم المشي قبل الجري
الخجل والرهاب الاجتماعي جعلني شخص فاشل في كل شي
والله ياخي مثلك تماما
@@user-mz2kz4kr8t انا كدالك اخي
ما اسم الموسيقى
شو اسم لكتاب
للأسف هذا هو سجني . سنوات وسنوات دون أن أستطيع التقدم في الحياة وكل ذلك بسبب هته اللعنة
سلام عليكم اخي سعيد ان شاء الله ستنجح في تجوز ذلك
انا كأخ لك فكر ان تذهب الى معالج نفسي وهذا ليس عيبا ولكن نظرة مجتمع هي التي دمرتنا ثق بي انك مليون بالمئة ستتعالج
انا متلك تماما لقد فشلت في كل شي بسبب الرهاب والخجل الشديد
هل تعاني من الإدمان
الخجل والرهاب الاجتماعي يمكن يكون بسبب العاده السريه والاباحيه توقف عنها وبيختفي الخجل تماما
جربت الاف الطرق و ما فاد علما اني لا اشاهد اباحيه ولا اسوي العادة
واجهت مخاوفي ،ادعي ليل نهار اقره قرآن بنية الشفاء الف شغلة سويت و ما فاد
صرت اتمنى الموت
@@redhagemer9703 لو عندك انستغرام عطيني حسابك وبساعدك
@@redhagemer9703 تخاف اذا احد قال لك سلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعني تخجل وتستحي اذا احد قال لك ممكن نتعرف طيب اذا احد سب امك ابوك تستحي . وهذا انت وتقراء قران وادعى الليل ونهار صرت اتمنى الموت هذا دليل انك واحد كذاب منافق شخص اللي يصلي صلاه في وقتها ويقرا قران كريم كل يوم ويدعي الله كل يوم يكون شخص له شخصية جاده حكيم يخجل من مجالسة صالحين شديد على أهل المنكر والفساد .
بس لحين زمن الكذب واجهت مخاوفك في اش وانت تقرا قران ولا انت تدعي جبروت سماء والأرض سبب خوفك بختصار ولك معيشه كلها الإكتئاب وكذب حياة تتمني الموت بسبب بعدك عن ذكر الله تعالى..
English subtitle bro
ومالنا حنا على هاد الصبر على إذاهم؟أخذ كتاب وأقرأ بعيدا عنهم
مذا تقول تعلم الأملاء اولاً
انا مشكلتي دمرتني وجعلتني لا اتقدم منذ زمان كنت اهوى الخياطة وإعادة تدوير الأشياء من صغري ولكن خوفي الزائد جعل كل مواهبي تموت للاسف دائما اخاف ان ادخل بمشاريع برغم من كل من حولي ينبهر بافكاري حتى صار هناك شيء اسمه انترنت وصرت اتابع كل ماكنت اقوم به باليوتيوم واتحسر على نفسي لخوفي الزائد من الفشل 😭
عندي عدة مخاوف بعضها صار سنين اواجهها و ما خلصت منها بعدني اخاف منها و ارجف و اتلعثم😔
ربي يخلصك منها عاجلا غير اجل
جرب مع نفسك في المرآة و تق في نفسك و الدعاء أهم الشيء مع اليقين
أنا شخص حرفيا لا يخجل لكن فقط لدي نقطة ضعف الأولاد 😊💔💔💔
أتوقع شي طبيعي
شكرا جزيلا على هذا الفيديو ولكن لماذا لا تظهر وجهك :)
العفو أخي
اعاني من الخجل كثيرر ويتسبب لي مواقف محرجه جدا بسبب الخجل انا حزين جدا لم تجد حلا
اسمع ابحث على العقل الباطني وبتتغير حياتك 😢
اكثر شخص اشعر بالخجل والرهاب امامه هو ابي هل المشكله في ابي وطريقة تربيته لي ام انها في انا ؟
ابوك هو السبب
هذه مجرد نصائح أما الحقيقة غير ذلك فهي تتلخص في أحداث مؤلمة من الطفولة مع تربية قاسية من الأبوين والحل هو في إجراء تحليل نفسي