找出你真正需要的改變！《接受不完美的勇氣2》讀後感｜自我成長｜快樂大學
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- čas přidán 28. 08. 2024
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遠流出版社
《接受不完美的勇氣2：認識自己與改變自己的100句自我革命》
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我们都追求外在的改变，但真正能改变我们感受的，是内在的改变，可我们却一直逃避
很多時候我們總以為要獲得某項成績、證照、豐富的經歷，才能夠有自信，但事實上我們也可以認知到自己不一定需要這些成就也可以很有自信，主要是自己如何看待自己，要有自己的mindset，接受自己的不完美，改變不是要改變環境，而是從改變自己的認知開始。
希望大家都能生活越來越美好、工作越來越順利❤
真心覺得這部影片大家可以多看幾次，直到自己真的懂了
一個人是以怎樣的認知去看待環境，並不是天生的，而是最初的成長環境造就，過程很複雜的
先是「環境形塑了對自我與世界的認知」，然後才有那個基底去重複「認知所投射出環境的樣貌」
它依然是有固定先後順序的！人生哪有這麼簡單。如果你沒有那個幸運、天生擁有好的環境，以至於你現在的基底沒那麼好，你依然需要靠著主動不斷改變環境，才能循序漸進、ㄧ步步的協助你不同階段的摸索與成長
最簡單的例子就是「忍受家暴的婦女」，她們之所以現在能夠長年忍受，必定跟她們過去那個熟悉的情緒暴力、肢體暴力的成長環境氛圍有關，現在她們必須先更換環境，才’’可能有機會’’重新塑造自我認知
世界上沒有任何一個人是完美❤️所以 要有接受不完美的勇氣👍😊❤️
完美並不美～
快樂大學Happiness University 最美的一句话
為什麼我那麼晚才發現這麽優質的頻道
看完一些影片馬上手刀購買老師的書了
認不清自己很容易自不量力, 改變首先要有認錯的勇氣, 誠實接受自己, 然後才能謙卑的改變
很喜歡您的視頻，認識自己的過程有些恐懼有些自卑有些害羞，卻感到喜悅
看完這本書，幫助我面對與修復自己的問題，非常感謝你的推薦，幫助我許多。
阿Q語錄的分辨！沒想到會探討到這個部份
這個真的是我常思考的問題！！！太感謝！
對, 太容易得到的東西, 會比較不珍惜, 類似溺愛子女的父母, 被寵壞的孩子會認為別人對他的好是理所當然, 許多富二代三代 ... 反而不快樂, 生活沒有奮鬥的目標
完美不美, 圓滿不圓, 兩個50分的人, 才能成就 100 分
你真的好帅！
1.改變不會一下子就出現，需要透過一點一滴累積，才會體驗改變的美好
2.與其改變環境，不如先改變自我認知開始
3.自我認知會影響情緒及行為
不完美之中，亦有它的邏輯與脈絡；正視自己（生命的深度or厚度），才能獲得（運用）來自“自我內在”的智慧。
主要是內心深處怎麼想怎麼做
非常喜欢你的视频，很有帮助，谢谢你
說話時可以多看鏡頭，很喜歡看著你的眼睛聽你說話
09:01撥頭髮真可愛
與「心態致勝」這本書提到的樂觀主義與悲觀主義相契合。
cool , 下次有機會說說這本
貓咪事件: 不要當下立刻判斷結論, 先搞清楚情況, 誰是 "兇手"? 動物不會講話, 有個態度冷靜, 體諒的好主人真的很重要
until you change your thinking.you will always recycle your experiences.
越是痛苦印象深刻！的改變才會珍惜它，就跟中頭獎那些(不勞而獲的錢)你會好好的運用嗎？。我會想好再去使用它但還是現實點中獎機率低到靠背(இωஇ )。
有疑惑
從正常人的人生輪起點或者是「認知」影響「情緒」再影響「行動」
但的確有些人，譬如是情緒病患者，已經是腦分泌出現問題
往往一開始是不是「認知」的原因
純粹是無原因的「情緒」低落開始
再而影響了「認知」去認為所有東西都是負面
繼而影響了「行動」，可能作出一些自殘的行為
整個人生輪逆行了
我不知道我這樣看法是否對的
但若然人生輪可以去逆行
「認知」能否去改變？
能否走出困局？
對於情緒病，試試禱告吧！和耶穌說說心底話，求神給予幫助和方向，依靠神吧！我自己是靠著基督教信仰令情緒安穩了許多許多！看看聖經的箴言吧～祝福你和你身邊的家人朋友💕💕
回應一下「純粹是無原因的情緒低落開始」，在一般的理解可能是無原因，但在基督教的觀念，我的理解是關於「屬靈爭戰」，有興趣可以上網找找資料哦～從你的留言看得出你的分析力不錯，相信你是想了解更多去幫助身邊或其他情緒病人，欣賞你的用心💕感謝你的付出哦～
以低落來講。要看是否是沒有原因的低落或者有原因的。沒有的原因的可用藥物治療。
想知道你的讲座开放给国外人参加吗？
只要您有意願，當然歡迎唷！
聽聽 TED 爆紅講員陳永儀博士怎麼說...
如何活出最好版本的自己？ czcams.com/video/yMfcWPVZ2VY/video.html
有瀏海比較帥！！！冬天求瀏海！
請問怎樣開始接受自我？
承認你的缺陷並接納是第一步
「為何我還是不愉快？」
我會說，這是專注力的不足，歡迎參考三月講座《專注力講座》穩定心智的鍛鍊：
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希望有天可以將演講拍成影片！謝謝你
👍
這樣子接受自己不完美的地方 代表要接受自己沒自信 沒能力的自己 這樣如果真的接受了 不就表示 這就是我自己 我可以繼續沒自信下去
再看得更清楚一點，接受自己「現在沒自信的狀態」，不一定表示之後要繼續沒自信。自信、不開心都只是當下大腦的情緒而已。它不代表什麼，也不用急著脫離。自己還是有價值的。
現在很多人越改變越自我感覺良好，沒有本質跟實力，對社會造成負面教才。
盲目的自信是自大
反而對語句的書沒有興趣，可能比較難像實例般產生共鳴。
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你這個髮型很好喔！因為你是長臉型，只是看起來你比較不好控制