Stackuj.cz: Jak na lepší zdraví
Vložit
- čas přidán 12. 06. 2023
- Martin Šíp o důležitosti vitamínu D, zhoubnosti omega 6 kyselin, a jak si spravit zdraví.
Úryvek z 43.dílu Stackuj Podcastu • Stackuj.cz: Martin Šíp...
---
O Podcastu ℹ️:
Ve Stackuj Podcastu diskutujeme s předními odborníky z ČR a SR vše okolo ₿itcoinu. Na stránkách Stackuj.cz naleznete mé knihy, zdroje k dalšímu studiu, merch a další informace. Vítám veškerý feedback a náměty na další hosty! Kontaktujte mě zde: stackuj.cz/contact.html.
Rád bych doporučil tvorbu a filosofii Adama Raw, - člověk, který se zajímá přímo o dlouhověkost a vitalitu těla, ohledně výživy vychází primárně z mateřského mléka nebo například "bohaté skromnosti". Procestoval svět aby poznal co nejvíce centariánů, a tak dále, a tak dále..
Za mne člověk číslo jedna, pokud jde o kvalitu a hloubku informací.
Knihu napsanou ještě nemá, nicméně za přečtení jistě stojí ta od zubaře Westona Price - Nutrition and physical degradation.
To jsou docela slušný kecy. První je pohyb, druhý je trochu počítat vstup calorií a výstup kolik spálíme.
A pohybem ovlivňuješ co ? Spalování ne ? Když potřebuješ nabrat svalovou hmotu tak je určitě třeba i cvičit ale na to abych shodil kontrola vstupu a výstupu může stačit