ကန်စွန်းဥ စနိုးပူတင်း | ဆေးဖက်ဝင် အာဟာရတန်ဖိုးမြင့်တဲ့ ကန်စွန်းဥငါးချိတ် Sweet Potato Snow Pudding
Vložit
- čas přidán 24. 07. 2024
- ကန်စွန်းဥ ငါးချိတ်လေးနဲ့ ထိုးထားတဲ့ ပူတင်းလေးပါ။
ခရမ်းရောင်ကန်စွန်းဥက ကင်ဆာရောဂါမဖြစ်အောင်
ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ကင်ဆာဖြစ်နေတဲ့သူတွေအနေနဲ့လည်း
နေ့စဉ်စားနေတဲ့ အစားအစာထဲမှာ
ခရမ်းရောင်ကန်စွန်းဉကို ထည့်သွင်းစားမယ်ဆိုရင်
ကင်ဆာရောဂါရဲ့ သက်ရောက်မှုတွေကို
အနည်းငယ် လျော့ပါးသက်သာစေတယ်လို့
လေ့လာမှုတွေအရ သိရပါတယ်။
ကန်စွန်းဥမှာ ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အမျှင်ဓာတ်တွေ၊ သံဓာတ်၊ ဗီတာမင် စီ၊ ဗီတာမင် ကေ စသဖြင့် ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်များစွာတွေပါဝင်ပါတယ်။
ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့ အရွယ်တင်နုပျိုစေပြီး နာတာရှည်ရောဂါတွေ မဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
အမျှင်ဓာတ်တွေ အများကြီးပါလို့ အဆာခံနိုင်တဲ့အတွက် ကိုယ်အလေးချိန်ချချင်တဲ့သူတွေ အတွက်လည်း သင့်တော်တဲ့ အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။
အမျှင်ဓာတ်တွေက အစာခြေစနစ်ကို အထောက်အကူပြုပြီး
ဝမ်းသွားရလွယ်ကူအောင် အထောက်အကူပြုပါတယ်။
ဗီတာမင်အေ ပါတဲ့အတွက် မျက်စိအမြင်အာရုံကို အားကောင်းစေပြီး မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။
မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်ကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေတဲ့အတွက်
ကလေးငယ်တွေကိုလည်း ကျွေးသင့်တဲ့ အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အာဟာရတန်ဖိုးမြင့်မားတဲ့ အစားအစာဖြစ်လို့ လူကြီးလူငယ်မရွေး စားသုံးသင့်ပါတယ်။
ကန်စွန်းဥလေးတွေ ပေါနေတုန်းမှာ မဖြစ်မနေလုပ်စားကြည့်သင့်တဲ့ ကန်စွန်းဥမုန့်အချိုပွဲလေးဖြစ်ပါတယ်။
ဒီဗီဒီယိုလေးကို ကြိုက်နှစ်သက်တယ်ဆိုရင်
Subscribe လေး နှိပ်ပြီး အားပေးခဲ့ပါအုံးနော်
👇👇👇👇👇
/ @phyuhomecooking
----------------------------------------------------
လွယ်ကူရိုးရှင်း အိမ်ချက်ဟင်းလျာများ
အိမ်ချက်နို့ဆီ ပြုလုပ်နည်း
• အိမ်ချက်နို့ဆီစစ်စစ် ပ...
ကြက်မွကြော် အလွယ်လုပ်နည်း
• ကြက်သားမွကြော် အလွယ်လု...
ငါးသေတ္တာဗူးနဲ့ မုန့်ဟင်းခါးချက်စားရအောင်
• မုန့်ဟင်းခါး အိမ်ချက် ...
ပုသိမ်ဟာလဝါ မာမာလေးထိုးနည်း
• ပုသိမ် ဟာလဝါ မာမာလေးထိ...
ဆေးဖက်ဝင် ရှောက်ယိုထိုးနည်း
• ဆေးဖက်ဝင် ရှောက်ယိုထို...
ကတ်ကြေးကိုက် အလွယ်ကြော်နည်း
• ကတ်ကြေးကိုက်ပုံစံတူ ညှ...
အရမ်းစားကောင်းတဲ့ ကြက်ဥမွှေကြော်
• ကြက်ဥမွှေကြော် အိအိထွေ...
အသီးအရွက်တွေ ကြာရှည်ခံအောင်
• Frozen Vegetablesတွေ အ...
----------------------------------------------------
Music From:
--------------------
Audio Library Plus
----------------------------------------------------
🙏🙏🙏
Phyu Home Cooking Channel လေးကို
လာရောက်လည်ပတ်သူအားလုံး
ဘေးရန်ကင်းကွာပြီး ကောင်းကျိုးလိုအင်ဆန္ဒများပြည့်ဝကြပါစေ...
🙏🙏🙏
#ကန်စွန်းဉစနိုးပူတင်း #စနိုးပူတင်း #purplesweetpotato #sweetpotatopudding #sweetpotato #snowpudding #pudding #burmesefood #myanmarfood #phyuhomecooking #dessert #sweetpotatodessert #sweetrecipe #easycooking #recipe #အချိုပွဲ #ကန်စွန်းဥမုန့် #food #cooking #homemade #ကျန်းမာရေး #အာဟာရပြည့် #healthyfood - Jak na to + styl
မတည့်တာရှိလာသမီး။ရှိတယ်လို့ကြားဘူးလို့တခါမှမဝယ်စားမိပါဘူး။❤❤
မရေး ကော်မှုန့်နဲ့ပြောင်းကော်မှုန့် မုန့်လုပ်ရင်ဘယ်လိုကွာလဲရှင့် သိချင်ပါတယ် မ
ကျေးဇူးပါ 🙏
တခါကြည့်ပြီးနားလည်လွယ်အောင် ရှင်းပြပေးထားးလို့ ကျေးဇူးပါ
အိမ်က ကလေးတွေကို စမ်းပြီး လုပ်ကျွေးကြည့်လို့ရပြီ ❤️
အချိန်ပေးပြီး ကြည့်ရှု့အားပေးလို့ ကျေးဇူးပါရှင်😊😊😊
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် အရမ်းကြိုက်ပါတယ်
ဟုတ်ကဲ့ပါ အားပေးလို့ကျေးဇူးပါရှင် 🥰🥰🥰
😄😘🤗👏💐
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ညီမရေ
အချိန်ပေးပြီးအားပေးကြည့်ရှု့လို့လည်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင် 😊😊😊
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
လုပ်စားကြည့်ပါ့မယ်
ဟုတ်ကဲ့ပါရှင့်။ စားကောင်းပါစေရှင် 🥰🥰🥰
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
😊😊😊
❤❤❤
🥰🥰🥰
ကျေးဇူးပါညီမငယ်
လုပ်စားကြည့်မယ်နော်
ပြောင်းမှုန့်အစားဂျုံမှုန့်ထည့်ရင်ရောရပါသလား😘😊☺😋🤗🤗🤗
ဟုတ်ကဲ့ လုပ်စားကြည့်ပါရှင်။ ဂျုံမှုန့်နဲ့ဆို ခဲမှာမဟုတ်ဘူး မရေ။ ပြောင်းကော်မှုန့်နဲ့မှ အဆင်ပြေမှာပါရှင်😘😘😘
Wow that looks delicious thanks 🌹🥰
😘😘😘
Thank you so much
Thank you for watching. 🥰🥰🥰
ကျေးဇူးပါလုပ်စားပါ့မယ်
ဟုတ်ကဲ့ပါရှင့် 🥰🥰🥰
ကန်ဇွန်းဥကအရမ်းချိုပါတယ်
စနွေးမကင်းလေးလိုအရမ်းစားကောင်းမှာ
ကျေးဇူးပါ🙏🏼🙏🏼🙏🏼
အားပေးလို့ ကျေးဇူးပါရှင့် 🙏🙏🙏
ကျေးဇူးပါအမရေ
😍😍😍
ကျေးဇူးပါအမ
အားပေးကြည့်ရှု့လို့ ကျေးဇူးပါရှင် 😘😘😘
Thanks
You're welcome.🥰🥰🥰
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
😊😊😊
ကြည့်ရင်းနဲ့တင်စားချင်လာပြီ🤤🤭
အရမ်းစားကောင်းလို့ လုပ်စားကြည့်ပါရှင် 😍😍😍
အရမ်းကြိုက်
အားပေးလို့ ကျေးဇူးပါရှင် 😊😊😊
သကြားရှောင်နေရတဲ့သူမို့ သကြားအစား အခြားဘာထည့်လို့ရလဲရှင့်
Thank you
🥰🥰🥰
ကျေးဇူး ပါ👍😘❤
အမြဲအားပေးလို့ ကျေးဇူးပါရှင့်။ 😊😊😊
ိသိ၈ကေ
ဆသသေ၈သသ
Thank you😊
You're welcome 😊
ကြိုက်ကြိုက်👏👏👏
ကျေးဇူးပါရှင့် 🥰🥰🥰
ေက်းေက်းပါ
😊😊😊
တင်ပေးလို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
အားပေးလို့လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်။🥰🥰🥰
စားချင်တာ❤❤❤❤
😊😊😊
Nice
Thanks 😊😊😊
ဆောင့်ပေးရင်လေမခိုတော့ဖူးပေါ့နော်😂😂
😋😋😋😘😘
❤❤❤😊
😊😊😊
I wanna eat now.
🥰🥰🥰
ရှင်းပြတာကောင်းလိုက်တာ တကယ်ကိုနားလည်ပါတယ်☺️
အားပေးလို့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင် 🥰🥰🥰
ကျေးဇူးပါ ရှင့်
ကျေးဇူးပါ 😀😀😀
@@phyuhomecooking q
❤❤
😊😊😊
❤❤❤❤
😊😊😊
❤
🙂🙂🙂
မရေ နွားနို့ထည့်ရင် ကျိုထည့်ရမှာလား အစိမ်းထည့်ရမှာလားရှင်
အဆင်ပြေသလို ထည့်လို့ရပါတယ်ရှင့်။ နွားနို့အစိမ်းထည့်မယ်ဆိုရင်တော့ ရေစစ်လေးနဲ့စစ်ပြီးထည့်ပေးပါရှင့်။ အားပေးလို့ကျေးဇူးပါရှင် 🥰🥰🥰
ပြောင်းကော်မှုန်မရှိရင်တးြအမှုန်ထည်လို့ရလားရှင့်
ဆန်ချိန်ခွက်မရှိလို့ပါအမဘယ်လိုထည့်မလဲအမပြောပြပါအမ
ဆန်ချိန်ခွက် ၂ ခွက် က နို့ဆီဗူး တစ်ဗူးနဲ့ ညီမျှပါတယ်ရှင်။ 🥰🥰🥰
@@phyuhomecookingကျေးဇူပါအမ😘
နို့စို့တဲ့ဘူးနဲ့ချိန်ပါ၊ဘားတွေပါပါတယ်
ကာဗွန်ဟိုက်ဒြိုက်ကကြွက်သားအတွက်ခံနိုင်ရည်အားကောင်းပါတယ်
ဟုတ်ကဲ့... မှတ်သားထားပါ့မယ်ရှင့်။ အခုလို ဝေမျှပေးလို့ ကျေးဇူးပါရှင့်။ 🥰🥰🥰
ကြည့်နေရင်းစားချင်လာပီ🤤🤤🤤
လုပ်စားဦးမယ်
ကျေးဇူးပါရှင့်❤️
လုပ်စားကြည့်ပါ မရေ။ အားပေးလို့ ကျေးဇူးပါရှင် 🥰🥰🥰
ကျမ်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်လို့
ဟုတ်ကဲ့ အားပေးလို့ ကျေးဇူးပါရှင့်။ 🥰🥰🥰
လုပ်စားကြည့်ပါ့မယ်
😊😊😊
ကန်ဇွန်းဥအစားရွှေဖရုံသီးအမှည့်သုံးလို့ရလား.ညီမ
ရပါတယ်ရှင် 😊😊😊
Avocado smoothie လုပ္နည္းးေလးး
နောက်ပိုင်း အိမ်မှာလုပ်စားဖြစ်တဲ့အခါ တင်ပေးပါ့မယ်ရှင်။ ကျေးဇူးပါရှင် 🥰🥰🥰
@@phyuhomecooking ဟုတ္ကဲ့ပါ
အမရေ အအေးခမ်တဲ့ချိန်အဖုံးအုပ်ရမာလားဗျ မသိလို့ပါ
အဖုံးအုပ်စရာ မလိုပါဘူးရှင့်။ ယင်နားမှာစိုးရိမ်ရင် အုပ်ဆောင်းအောက်ထဲထည့်ပြီး အအေးခံလို့ရပါတယ်ရှင့်။😊😊😊
ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ရှင့်။
🥰🥰🥰
ေျပာင္းဖူးေကာ္မုွန္႔ကို
အထုပ္ပံုစံနဲ႔တံဆိပ္ေလးျပပါလား
မွှေးတံဆိပ် ပြောင်းဖူးကော်မှုန့်ကို သုံးထားပါတယ်ရှင်။ အထုပ်အဝါရောင်လေးနဲ့ ပြောင်းဖူးပုံလေးပါပါတယ်။ ဒီကနေ ပုံပြလို့မရလို့ပါ။ အင်တာနက်ကနေ ရှာကြည့်လိုက်ပါနော်😍😍😍
လုပ်ကြည့်မယ်
😊😊😊
နို့ ဒါမှမဟုတ် နို့စိမ်း ထည့်ရင် ဘယ်နှဇွန်းထည့်ရလဲရှင့်
ေျပာင္းဖူးေကာ္မႈန္႔ေနရာမွာ အျခားေကာ္မႈန္႔ထည့္လို႔ရလားဗ်
ပြောင်းကော်မှုန့်နဲ့ လုပ်တာတော့ အဆင်အပြေဆုံးပါပဲရှင့်။ တခြားကော်မှုန့်တွေဆိုရင် မာမာတင်းတင်းလေးမရပဲ အရမ်းပျောစိစိကြီးဖြစ်နေမယ်လို့ထင်ပါတယ်။ ကျွန်မလည်း တခြားကော်မှုန့်တွေနဲ့ မစမ်းကြည့်ရသေးလို့ သေချာတော့ မပြောတတ်ပါဘူးရှင့်။ အားပေးလို့ ကျေးဇူးပါရှင့်။🥰🥰🥰
လုပ်စားရမယ်
ဟုတ်ကဲ့ လုပ်စားကြည့်ပါရှင် 😍😍😍
ေျပာင္းေကာ္အစားဘာသံုးလို႔ရေသးလည္း႐ွင့္
ကျွန်မတော့ ပြောင်းကော်မှုန့်နဲ့ပဲ ထိုးဖူးသေးတယ်ရှင့်။ ပြောင်းကော်အစား ကျောက်ကျောမှုန့် ထည့်လိုက်ရင်တော့ ကန်စွန်းဥကျောက်ကျော လေးရမှာပါရှင်။ 🥰🥰🥰
အခဲမဖစ်ပါဘူးရှင့် အရည်တေပဲဖစ်တယ်
ရေကျန်နေလို့ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်ရှင်။ 🥰🥰🥰
❤a
😅
မရေ အပေါ်မီးတင်ရလား ဘယ်နှရက်လောက်ခံမလဲမရေ
အပေါ်မီးတင်စရာမလိုပါဘူးရှင့်။ ရေခဲသေတ္တာရိုးရိုးအခန်းထဲ ထားစားရင် ၂ ရက်လောက်ခံပါတယ်ရှင်။ အပြင်မှာထားရင်တော့ ၁၀ နာရီလောက်ခံပါတယ်ရှင်။😊😊😊
ရေခဲသေတ္တာထဲမထည့်လည်းရလား
လုပ်ပြီးတာနဲ့ တရက်ထဲအကုန်စားရင်တော့ ထည့်စရာမလိုပါဘူးရှင့်။ 😊😊😊
ကန်စွန်းဥ အဝါနဲ့ရော ရလားဗျ
ကန်စွန်းဥ အဝါနဲ့လည်း ရပါတာပေါ့ရှင် 😀😀😀
Lokumကိုဗမာလို ပူတင်းခေါတာလား
အသံလေးကလဲသာယာနား၀င်ချိုကြည်လင်နေတာဘဲသမီးရေ❤❤❤
ချစ်တဲ့စိတ်နဲ့ နားထောင်ပေးလို့ပါ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင် 😍😍😍
❤❤❤ကျေဇူးပါသမီးလေးရေကျန်းမာချမ်းသာပါစေနော်
ပေးတဲ့ဆုနဲ့ပြည့်ပါစေရှင်🙏🙏🙏
တစ်ပါတ်လောက်အထားခံလားဗျအထားခံအောင်ဘယ်လိုလုက်ရင်ရမလဲဗျ
အပြင်မှာထားရင် ၁ ရက်လောက်ပဲ ခံပါတယ်ရှင်။ ရေခဲသေတ္တာ ရိုးရိုးအခန်းဆို ၃ ရက်လောက်ခံပါတယ်ရှင်😊😊😊
ကြာရှည်ခံဆေးသုံးရင်ကောအဆင်ပြေလောက်လားဗျ
ကန်ဇွန်းဥယိုလေး လုပ်ပြပေးပါလားဗျ
အိမ်မှာ လုပ်စားဖြစ်တာနဲ့ တင်ပေးပါမယ်ရှင့်။ 😊😊😊
ကြည့်ရတာမာတယ် ပူတင်းမမြည်ပါ ပူတင်းကပျော့တုန်တုန်ဖြစ်ရမယ်
ဟုတ်ကဲ့ပါရှင့်။ အကြံပြုချက်လေး ပြောပြပေးလို့ ကျေးဇူးပါရှင်။ ပျော့တုန်တုန်လေးလိုချင်ရင်တော့ ကျွန်မအခုပြထားတဲ့အနေအထားရောက်တဲအထိ မထိုးပဲနဲ့ ရေနည်းနည်းကျန်တဲ့အနေအထားမှာ ချလိုက်လို့ရပါတယ်။ 🥰🥰🥰
@@phyuhomecooking လျှော့ထည့်ရင်ကော
လုပ်ပြီး ချက်ချင်းစားရဝာာလား
ဘယ်နှစ်ရက်လောက် အထားခံလဲရှင်
ရေခဲသေတ္တာထဲ ထားစားရင် ၂ ရက်လောက် အထားခံပါတယ်ရှင် 🥰🥰🥰
ရေခဲသေတ္တာ အခဲခန်းလား အအေးခန်းထဲထည့်ရတာလားရှင်
ရေခဲသေတ္တာ ရိုးရိုးအခန်းထဲမှာပဲ ထားပါရှင်။ 😍😍😍
ထေားပတ်မပါလဲရလား
ထောပတ်မထည့်လဲ ရပါတယ်ရှင်။ 🥰🥰🥰
လိုက်ရုာတာတွေ့ပီနော်
🥰🥰🥰
ချိုလားဟင် ချိုမှကောင်းမာပေါ့
ချိုပါတယ်ရှင် 🥰🥰🥰
ခွက်နဲ့ ချိန်တဲ့ဟာ ကတစ်ခွက်ကို ဘယ်န g ပါလဲအမ ချိန်စက်ပဲရှိလို့ပါ
ဆန်ချိန်ခွက်က 160 ml ရှိပါတယ်။ အမှုန့်ကိုချိန်မယ်ဆိုရင်တော့ 85 g လောက် ထည့်လို့ရပါတယ်ရှင့်။ 🥰🥰🥰
@@phyuhomecooking 😘ပြောပြပေးလို့ကျေးဇူးပါအမ
ထောပတ်အစားဟင်းရွက်ဆီထည့်ရလားအမ
အနံ့မရှိတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ နေကြာဆီ အဆင်ပြေတာထည့်လို့ရပါတယ်ရှင့်။ 😊😊😊
လုပ်စားတာကောင်းတယ်အမကျေးဇူးပါ
ဟုတ်ကဲ့ပါ အခုလိုလေး ပြန်ကြားရလို့ ဝမ်းသာပါတယ်ရှင့်။ တကူးတက လိုက်လုပ်စားလို့ ကျေးဇူးပါရှင့်။ 😘😘😘
ကျွန်တော် တခါမှ မစားဖူးဘူး 😬ခုမှမြင်ဖူး
🥰🥰🥰
ရှုံးနေရင် notification တက်လာတာ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခဗျာ
Thanks
😘😘😘
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
လုပ်စားကြည့်ပါမယ်
ဟုတ်ကဲ့ပါရှင့်။ အားပေးလို့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့် 🥰🥰🥰
ကျေးဇူးပါလုပ်စားဦးမယ်ဖြူရေ
ဟုတ်ကဲ့ လုပ်စားကြည့်ပါရှင် 😍😍😍
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ရှင်
🥰🥰🥰
လုပ်စားကြည့်မယ်😍ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်😘
အားပေးလို့ ကျေးဇူးပါရှင်။ အဆင်ပြေပါစေရှင့် 🥰🥰🥰
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်
အားပေးလို့လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်🥰🥰🥰
မကပ်အိုးနဲ့မဟုတ်လဲကြိုလို့ရလားရှင့်😊
ရပါတယ်ရှင် 😊😊😊
ဆန်ချိန်ခွက်မရှိဘူး
ဆန်ချိန်ခွက် မရှိရင် နို့ဆီခွက်နဲ့ ချိန်လို့ရပါတယ်။ ဆန်ချိန်ခွက် ၂ ခွက် ဆိုရင် နို့ဆီ ၁ ဗူး ပါ။ 😊😊😊
နို့ဆီဘယ်လုပ်၇ပါသလဲကျေးဇူးပြုပါ
မလိုင်ပြည့်နွားနို့ကို ၁ လီတာကို သကြား ဆန်ချိန်ခွက် တစ်ခွက်ထည့်ပြီး မီးအေးအေးနဲ့ နွားနို့တွေအငွေ့ပျံ့ပြီး ခမ်းသွားတဲ့အထိ ကျိုပေးပါ။ အဆက်မပြတ်မွှေပေးနေဖို့ လိုပါတယ်ရှင့်။ ၄၅ မိနစ်- ၁ နာရီဝန်းကျင်လောက် မီးအေးအေးနဲ့ ကျိုပေးရပါတယ်။ နွားနို့တွေ ခမ်းလာပြီး နို့ဆီလိုမျိုး ခပ်ပျစ်ပျစ်အနေအထားရောက်လာရင် ရပါပြီရှင့်။ 😀😀😀
အိမ်ချက်နို့ဆီလုပ်နည်းဗီဒီယိုလေးလည်း တင်ထားပေးပါတယ်ရှင့်။
ဟုတ်ကဲ့ပါညလေးကြည့်ချင်တယ်ဒီမှာကနို့အစစ်ရှိလုပ်နည်းမသိလိုပါ
czcams.com/video/IskZ83-RRc4/video.html
ကျေးဇူးပါညလေးကြည့်လိုက်မယ်
စိတ်ရှည်လက်ရှည်ပြတာကျေးဇူးပါနော်