MEDITACIÓN GUIADA Para CONTROLAR La IRA Para NIÑOS 🌋 TÉCNICA DEL VOLCÁN

La técnica del volcán es una maravillosa forma de enseñar a los peques el autocontrol de la ira. Facilitandole herramientas cuando sientan que van a perder el control. Se la explicamos en un momento de tranquilidad, justo antes de dormir, cuando estén en la cama, acompañado de una meditación guiada. Espero que os sirva, desde Princesa de La Luz, psicóloga y Coach infantil. Aprende a gestionar las emociones en nuestro canal de CZcams. Sígueme para no perderte ninguno de nuestros vídeos.
El miedo en los niños y niñas es algo muy común, miedo a la oscuridad, miedo a los monstruos, miedo a caerse, miedo a lo desconocido. Es muy importante que se sientan entendidos y apoyados, y nunca ridiculizarlos por su miedo, ellos tienen que saber que todos sentimos miedo alguna vez, y con esta meditación guiada vamos a ayudarlos a superarlos.
Visualizar que están haciendo lo que les asusta, enviará señales a su cerebro de que todo va a salir bien, practicando, poco a poco, irán viendo disminuir la angustia, el cerebro es el que controla todos nuestros sentimientos, y desde Princesa de La Luz, trabajamos para ayudarlos a conseguir sus metas.
Rosa Bastida, Psicóloga y Coach infantil motivacional, suscríbete a nuestro canal para no perderte ningún vídeo.
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